登山

パックウエイト1.０９キログラム、ランニング用ウエストポーチYURENIKUI着用、水５００ミリリットル、行動食携行

本日は、雨予報なので、本格的に雨が降る前に朝トレです。
小雨の中、早朝ハイクをしてきました。

新しく購入した山と道UL All-weather Hoodyの耐水性、汗抜け性、防風性、防寒性も試してみました。
モンベルのバーサライトジャケットより軽く、性能も上だと思いました。
しかし、お値段は、お高かったです。

ウエストポーチのペットボトルホルダーからペットボトルが脱落しました。
原因は、ペットボトル用のベルトを締めていなかったからと判明しました。
以後、脱落しませんでした。
行動食や携帯電話も脱落せずに快適に走ることができました。

頂上直下で左足ふくらはぎが攣りそうになりました。
頂上で休憩した際、ドーピング（マグオン）をしました。
以後、快適に走ることができました。

小雨の中木々に守って戴き、最幸の山行を楽しませて戴きました♪

DOMO

錫杖ヶ岳

三重

錫杖ヶ岳（小雨の中の朝トレハイク＆RUN）

tategami21

パックウエイト２．０１キログラム、水５００ミリリットル携行、消費せず

朝トレです。
本日は、ガチで最高記録タイム更新を目指して達成しました。

天気も良く、最幸の山行を楽しませて戴きました。

東登山口・錫杖ヶ岳・本法寺登山口

トレイルランニング

     今回はippeioさん企画の低山8ピーク巡りです。
    7～8割くらいがロードで、トレランというよりクロスカントリー寄りのコースです😉

    神戸市の北の端っこ、神出にある雄岡山(おっこさん)、雌岡山(めっこさん)を中心に、20～30kmで、あとは『ゴールは♨️』というキーワードを基に、二人でコースを決めました😊
      コース決める段階から楽しいもので、YAMAPのルートや皆さんのレポなどを参考に、カシミール3DなるPCソフトでGPSデータを作りました😉👍️

    『昼飯はうどん屋の八間蔵がいいな』といういっぺーちゃんからのリクエストもまじえて、
      最終的に、神戸電鉄の恵比寿駅スタート、三木山から雌岡山、雄岡山など通り、つくはら湖畔を端から端まで走って、長坂山、高尾山、ゴールは華の湯♨️という、なんやかんやで40km越えのルートになっちゃいました😅
     
     さて、低山とはいえ、フルマラソン近い距離を、PCで適当に作ったルートで、はたして華の湯までたどり着けたのか⁉️
   それと、いっぺーちゃんが、、ちょっと色々と悩んでて、、私も相談にのりながら、、、結局は、、あ、詳しくはのちほど😊
     
      それでは、ご覧下さい🙇     

red heart

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

意味じゃトレイルランニング、、、を含む活動日記一覧

錫杖ヶ岳（小雨の中の朝トレハイク＆RUN）

東登山口・錫杖ヶ岳・本法寺登山口

神出から　つくはら経由で　華の湯へ

意味じゃトレイルランニング、、、を含む活動日記一覧

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神出から つくはら経由で 華の湯へ

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