トレイルランニング

今日は久々のレースでした。
志賀高原100の40kmに参加しました。
スタートはあいにくの☔️。
トレイルでのシャワーランは初‼️
不安が先行していましたが、初体験を楽しもうと思います。前半20kmは3時間ジャストの過去最速😳6時間くらいでfinishなんで期待しましたが、雨でコースがグズグスドロドロ。
怪我人もあり、ひよってペースを上げられませんでした。
エイドでは、親切な対応頂き感謝です。
シャリ玉美美味かった😋
天気が良かったら最高のコースと思います。



clapping hands

grinning cat

おつかれ山

umbrella with rain drops

man running

thumbs up

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

志賀高原100 (40km) 2026年

しんいち

お盆休み突入🙏

台風🌀の接近もあって
前半は天気が今ひとつっぽい🌪️

幸いに小雨模様の六甲☝️
山は間違いなく涼しい😆という事で
トレーニングがてら六甲をウロウロ🏃💨

beer mug

mountain

grinning face with sweat

DOMO

sparkles

ありがと山

birthday cake

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

シャワーラン🚿六甲あっち、こっちトレーニング💪

ヒデブー

今年のお盆は、公私共にバタバタ💦
余り時間が取れない😩
でも…私には六甲がある👍
そして…うはらの湯♨️がある👍

ちょっと天気が悪くても〜
それが夏場のトレランには
絶好のコンディションかも⁇

という事で午後からのひととき〜
シャワーラン(シャワートレラン)しに
六甲へ……

近い、早い、安い、
うーむ六甲っていい山ですね👍
あらためて実感したのでした😆

hundred points

red heart

YAMAP Logo

cloud with rain

shower

雨と風🌧️トレランには絶好のコンディション⁉️六甲シャワーラン🚿

子供の大会の送迎の合間に⛰️
雨降り☔気持ちいい🤣
誰もいない🤣
登山道には折れた枝🪵
クモの巣にやられた🕷️🕸️


smiling face with smiling eyes

national park

fish

山歩

菩提寺山・高立山・護摩堂山

新潟

菩提寺山・円山

よっか


天拝公園のあじさい園のあじさいが満開と
聞いて、見に行ってきました！
7時につくもザーザーの雨☔️🥹
雨が落ち着く時間まであじさい園へ🌸

雨で濡れた紫陽花はとても美しくて可愛くて
最高に癒やされました✨😭
ザーザー振り☔️だったけど来てよかった🥹


少し雨が落ち着いてから天拝山ラン🏃‍♀️💨

天拝山ですれ違う方はみんな優しい🥹✨
『雨降ってるけど大丈夫かーい？☔️』
『すごいねー！元気になるよー😆』

嬉しくて優しいお声掛け😭ちょっと歩いたけど
今までだと舗装路の登りは全歩きだったから🥲
少しは成長できたかも💪


さて、帰って準備しよう😆と車に戻ったら
ポケットに入れてた車のカギがないー😱💧
慌てそうになるも落ち着いてまた山頂まで戻る

何か探してますか？と優しいお姉さん
探しながら先に山頂まで登ってくれた🥹🥹

車のカギは五合目あたりに落ちていた。
良かった(;_;)🔒️

山頂まで向かうとお姉さんが探してくれてた😭
本当に優しい方だった！✨😭😭
お姉さんありがとうございました✨🥹

今度からはカラビナつけて走らなきゃね💦🥹
紫陽花に癒され🌸トレランで汗をかき
鍵をなくして冷や汗もかき😰

午前中でどっと疲れましたが、素敵な方々に
癒やされました😭ありがとうございました😌
今日も素敵な出会いとお山に感謝😭💘












天拝山（てんぱいざん）は、福岡県筑紫野市にある標高258mの山である。その名は、大宰府に流刑された菅原道真が自らの無実を訴えるべく幾度も登頂し天を拝したという伝記に由来する。古名は天判山（てんぱんざん）。

天拝山・基山

福岡

佐賀

紫陽花に癒やされ💘天拝山ラン

むぽちゃむ△

山頂ピストン後、まだ時間あったんで🍙食べて小休憩してからドボンしに行く事に👍
なるべく人に会わなそうなルートを選びましたが予想通り数名の方とスライドしただけでマイペースで登れました😄
ただ久しぶりに東尾根から登りましたが山頂ピストンよりかなりきついですね🤔
おかげでドボンも気持ち良かったです🏊
帰りは雨も降って濡れ濡れで最高✨
良いトレーニングになりました😄

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

猿投山・物見山

愛知

岐阜

猿投山の日🐒東の宮〜西の宮ルートでドボン💦

とうし

登山

昨日のお試しトレシューの勢いそのままに本日AMにショップに雪崩れ込み直感で購入🥰

早速試し履きしようと午後活を予定するも残念ながら雨がポツリ☂️しかし「早く歩きたい！」が勝り濡れること承知で両崖山に向かう。

向かう途中、どんどん雨足が強く😅もう普通に「雨」☔️しかしもう止まらない！濡れてもいーや！むしろ濡れた岩でグリップ性能を試すチャンスと謎の前向きさでシャワーランを堪能🚿

開き直りからのずぶ濡れは気持ち良かった🤣新シューズも調子良い！今日もいい日でした♪

両崖山・仙人ヶ岳・石尊山

栃木

群馬

【両崖山】ニューシューズでシャワーラン☔️

ランニング

気温24.5℃、湿度83%。

山頂手前で本降りに。


【熊野古道 紀伊路とは】
熊野古道とは、熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社、那智山青岸渡寺からなる「熊野三山」へと通じる参詣道のことです。古くは古事記や日本書紀にも登場する霊場であり、神々が棲まう自然崇拝の聖地であった熊野には、平安時代以降多くの参詣者が往来し、上皇や貴族のみならず、やがて庶民に至るまで、身分や男女の別を問わず、あらゆる人々が熊野を目指した様子は「蟻の熊野詣」と称されるほどでした。
その参詣道のひとつである紀伊路は、京都・大阪と熊野を結ぶ紀伊国の主要街道として長い歴史と多くの文化遺産や伝説、そして豊かな自然景観、文化的景観に富む道で、和歌山県西部を周りながら熊野三山に至る参詣道です。和歌山市から田辺市に至る沿線には、日前宮、紀三井寺、長保寺、道成寺など由緒ある社寺や、白鳥の関、吹上の浜（和歌の浦）、藤白坂、糸我峠、結松など万葉集等の有名な和歌が詠まれた景勝地が点在します。 

熊野古道 紀伊路②（湯浅駅～切目駅）

和歌山

千葉山〜荒滝不動尊シャワーラン🏃‍♀️

獅子巣

今日の午前中は布団から離れられず…💤
午後の子どもの習い事の最中に軽くジョギングを。

傘（山用ではない）持って走ってたけど、帰り道はやはり重くてシャワージョギング🏃‍♀️🚿


山友さんたちの記録が大量にアップされてて、見るの追いついてないです😅
やわやわ拝見致します。


シャワージョギング🏃‍♀️🚿-2023-05-13

ぴのこ💠

雨なんで誰もいないだろうと
スマホと車のカギだけ持ってシャワーラン

前回とは逆回り＆取りこぼしてた源太さんにも行けました！

百々ヶ峰・源太峰

百々ケ峰サークルトレイル

557017daddy

せっかくの休みなのに雨。
いやこのクソ暑い今だからこそ雨の方が走りやすくてよかったのかも。

しかし稜線へ出るまでGARMINのGPSが全くデタラメでやる気減。
スマホでログとっておいてよかった。

林道終点から流れ星コースへ合流。
ほぼ道なき道だったのでお勧めできません。

このルートは使えませんが、三の滝を見つけられたので収穫ありでした。

泉山とは関係ありませんが、やっと白龍走のレース編の動画ができました。
お暇な方はプロフィール画面から飛んでご覧ください。

泉山・井水山・黒沢山

岡山

泉山シャワーラン

わしお

梅雨入り、緊急事態宣言、雨天、蒸し暑さなどで気分があまり乗りませんが、せっかくの休みの日にじっとしているのはさらに気分が滅入るので近場で人に会わなそうな山へ。
まぁこんな天気ならどこへ行っても人はいないでしょうが。

草や蜘蛛の巣が増えてきてなかなか集中して走れませんでした。
途中で本降りの雨になったので完全版コースより少し省略。
雨でも両堤池で釣りをしている人が多くいました。
雨なのによくやるねえ。

貝殻山（かいがらやま）は、岡山県岡山市南区と玉野市とにまたがる山である。標高288m。

シャワーランを含む活動日記一覧

志賀高原100 (40km) 2026年

シャワーラン🚿六甲あっち、こっちトレーニング💪

雨と風🌧️トレランには絶好のコンディション⁉️六甲シャワーラン🚿

菩提寺山・円山

紫陽花に癒やされ💘天拝山ラン

猿投山の日🐒東の宮〜西の宮ルートでドボン💦

【両崖山】ニューシューズでシャワーラン☔️

千葉山〜荒滝不動尊シャワーラン🏃‍♀️

シャワージョギング🏃‍♀️🚿-2023-05-13

百々ケ峰サークルトレイル

泉山シャワーラン

Seaside Trail in Rainy Season

シャワーランを含む活動日記一覧

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志賀高原100 (40km) 2026年