トレイルランニング

岡山最強女子スカイランナー2人がmotoさんとレースに向けて泉山スカイコース(ISC)で練習するとのことだったのでご一緒させてもらいました。

3週間前に痛めた左ふくらはぎもようやく気にならなくなり、今日はかなり久しぶりに調子良く走れました！
先週の9時間耐久レースでのダメージが回復し、瀕死からの復活を遂げたサイヤ人的な感じなのかな。
お尻は走ると痛みますが。

まぁそんなことはどうでもいいんですが、やはりとてもキツくていいコースです♪
涼しくなってきたのでこれからはトレイルランニングの気持ちいい時期になりますね。

おかやまマラソンも中止になり好きではないロード練習をしなくてよくなったのは少し気が楽です。
11月のベルピールトレイルランにエントリーしようかと思っています。

DOMO

泉山・井水山・黒沢山

岡山

ISC With a Tamed Goat and Frog

わしお

泉山スカイコースのアテンド。
珍しく蛇に出会わなかったです。

左のふくらはぎが全く良くならないので最後まで回れるか不安でしたが、ポールを使ってなんとか完走しました。
耐久レース大丈夫かな。

Sky Runners in Izumigasen

イズミガセンでミズガタリマセン

知人に泉山スカイコースをアテンドしました。
しかし知人は山へ入るのは2〜3ヶ月ぶりとのことで中間地点でリタイヤ。
久しぶりの山でこのコースはかなりハードかなと…。

結局後半は一人で走ったわけですが、水が足りなくてかなり疲れました。
あと最近お尻が痛いのが治らない😥

泉山は水がきれいなので沢の水も飲めそう(？)ですが、夏山の水不足問題のために携帯浄水器を買いました！
次回から使ってみます。

Water Shortage in Izumigasen Sky Course

Lost-Katsuさんの呼びかけでmotoさんGOMEさんら猛者とともに後山へ。
全員熊鈴を鳴らして賑やかだったので熊の気配無し。

長義山で折り返して駒の尾山の知らないトレイルで下り、行者道で登り返しました。

白雲の滝を見たかったので長めのロードをリクエストしましたが、これが名前負けな滝でガッカリ。

最後の行者道の登りでバーティカルバトルが勃発(ほぼ私が仕掛けたのですが)。
しかし脚が終わってしまい最下位に。
やっぱり30km超えると脚がもたないなー。

一部トラブルもありましたがなんとか全員揃って下山できて良かった。
急登の連続でキツかったけど、とても充実したトレイルでした😊

red heart

後山（うしろやま）は、兵庫県宍粟市と岡山県美作市にまたがる標高1344mの山。兵庫県側からは板場見山（いたばみやま）とも呼ばれる。中国山地東部にあたり、氷ノ山後山那岐山国定公園の主要な一部をなす。兵庫50山、近畿百名山、中国百名山の一つ。なお、三等三角点がある山頂部分は岡山県美作市側に位置する。

後山・船木山・駒の尾山

鳥取

兵庫

Continuous Steep in Ushiroyama

本来ならば本日はRedBull白龍走。

白龍走は3333段の石段を駆け登る過酷なレースですが、それにあやかって累積標高3333m以上を稼ぐチャレンジをしてみました。
名付けて"レッグブルブル吐く流走"
福山階段では14登で3333mを超えますが、キリのいい15登としました。

ジューシーさん、走る熊鈴さん、Megumiさん、Ryokoさん、motoさんなどたくさんのランナーにも会えて元気をもらえたので無事完登できました。

福山（ふくやま）は、岡山県総社市にある山である。

【概要】
標高は302.3mである。総社市の南端にあり、山手地区と清音地区に跨っている。古くは「百射山」（ももいやま）とも呼ばれていた。
登山・ハイキングコースが多く作られており、駐車場も整備されている。西側斜面にはパラグライダーの離陸場もある。交通の便の良さもあり、岡山県南部では登山客の多い山である。登山コースの中には1,234段の階段が設けてあるものがある。
歴史遺産も多く、山頂にはかつて福山城があり、中腹の小山には幸山城があった。この両城址を結ぶコースは「幸福の小径」と呼ばれている。

福山・江田山・高鳥居山

Leg Bull2 Vomit 'n Flow Running

T4の賞品の受け取り前に走らないかとカツさんに誘われたのでご一緒させて頂きました。
偶然居合わせたOGOU君も途中まで一緒に走りました。
トップランナーのこの2人が前を走るととてもついていけない！
緩めにお願いしたのに序盤は全然緩くなく、よもやゆるゆる詐欺を疑いましたがOGOU君離脱後はゆっくり走ってもらえました。

高滝山トレイルのロングコース一部。
初めてのルートもあったので新鮮でした。
ロングもいいコースです。

途中にいる柴犬の可愛いことこの上なし💕
犬嫌いの人でも癒されること必至。
しかしマップ16.5kmあたりで突然2匹のビーグルが飛び出してきてかなりビビりました。
写真撮る余裕なし。

想定4時間、受け取り予定時刻11時ほぼジャストに帰還。
やはり猛者はこのへんもしっかりしている！

昨日と今日でいいセット練になりました😊

高滝山・正木山

Shiba Inu is Cute

登山

東城寺コースを約半年ぶりのトレラン仲間とやってみました。😁
やっぱこのコースは良いですね。☺
ハマってます。
今日はトレランの方多数。
トレッキングはそれなりですかね。
風🍃強く、止まると寒い感じでした。
近くでも山は最高ですね😁

宝篋山（ほうきょうさん）は、日本茨城県つくば市と土浦市との境に位置する標高461mの山である。三等三角点はつくば市小田字向山5204番地に位置する。筑波山から南東に連なる筑波連山の支峰の一つである。地元では小田山の俗称がある。

トレラン仲間と。を含む活動日記一覧

ISC With a Tamed Goat and Frog

Sky Runners in Izumigasen

Water Shortage in Izumigasen Sky Course

Continuous Steep in Ushiroyama

Leg Bull2 Vomit 'n Flow Running

Shiba Inu is Cute

やんわりトレラン〜宝篋山・鬼越山・小町山

トレラン仲間と。を含む活動日記一覧

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