ウォーキング

3月14日〜15日
湯河原から川崎市元住吉までの104キロ完歩しました。

昨年の第一回は荒天⛈️の中完歩できたものの雨と寒さで苦行の思い出しかなく、第二回も参加するかどうか悩んだのですが、悪い思い出で終わらせたくないなと締切ギリギリにエントリー。

前回辛かったのは環境だけで身体のダメージは皆無だったので、今回は天気も良いし、せっかくなら20時間完歩目指して頑張ってみようと序盤から飛ばしました…

…が、結果は後半左かかとの水ぶくれをきっかけに歩行バランスが崩れたようで、右足首に痛みを感じるようになり大減速。
残り10キロはトボトボ歩きでゴールしました。

気持ちよく完歩できるまで、湯渡し100の修行は続く…のか？

反省点
・テーピングは丁寧に
左かかとの水ぶくれの原因は、捻挫予防テーピングのシワ。歩くたびにシワ部分が肌に強い圧をかけたことで水疱になったと予想。
テーピングは丁寧にしないとダメですね。
・序盤のペース配分
序盤は体が元気なのと、参加者がたくさんいるので追い越したい衝動に駆られてしまう。特にこの大会は序盤の10キロはアップダウンか多いので、その中でのオーバーペースは身体にダメージと疲労を蓄積してしまった。
・荷物は一つにパッキング
トレランザックの他に、サコッシュとエコバッグを使いました。
エコバッグには歩きながら食べるものを入れてて定期的にもぐもぐできたのはよかったのですが、常に片手が塞がれてて歩行バランスを崩すことにもなったかも。
サコッシュも、スマホやカメラが取り出しやすく、使い勝手良かったです。ただ、ザックの荷物を取りたい時に、斜め掛けしてるサコッシュが地味に邪魔で、歩きながらザックの荷物の取り出しができませんでした。
歩きながら荷物の出し入れするならザック一つに全部入れるようにした方が逆に良いのかもしれないと思いました。

良かったこと
・サーモボトル
夜行歩行中の寒さ対策でサーモボトルを使いました。エイドでお湯やコーヒーを入れてもらい、いつでも温かい飲み物をいただけるのは身体的にも心理的にも助かりました。
特に戸塚エイド提供された自家焙煎コーヒーを温かいまま美味しくいただけたのは良かったです。

第一回 湯渡し100
https://yamap.com/activities/38462023

clapping hands

thumbs up

rice ball

hundred points

confetti ball

東海道五十三次（川崎宿・神奈川宿・程ヶ谷宿・戸塚宿）

神奈川

第二回湯渡し100☀️

ぽっけ

登山

先週に引き続き、今週も伊豆半島へ。
今回は湯河原梅林の梅を見ながらの幕山登山にいってきました。

湯河原駅から梅林には歩いてでも行ける距離ですが、舗装路歩きなので、湯河原駅から梅の宴専用のバスに乗って向かいました。
私は、8時15分発のバスに乗りましたが、バスは観光用の大きなタイプで臨時便を含め3台はでていたようでした。

梅の花は、河津桜のような派手さはないもの、紅白で咲く花はそれはそれで趣があって綺麗でした。
この日は、天気予報で最高気温20℃ぐらいまで上がると聞いていたので予想はしていましたが、思った以上に暖かかったです。
そのため、梅林を抜けた後の登山の登りは暑くなって、すぐに上着を脱いで長袖Tシャツ姿になりました。
幕山は日陰少な目だったのも影響あります。

幕山の登山道は、ずっとつづら折りで急登もなく歩きやすかったです。
南郷山は下山した道で、山頂からしばらくは細くて怖さがあるのと、大き目な倒木があった点を除けば、全体的に歩きやすい道ばかりでした。

下山後は、せっかく湯河原に来たということで「ゆとろ嵯峨沢の湯」で温泉に浸かって、先週河津で食べ損ねた金目鯛の煮つけとビールで締めて帰宅しました。
温泉最高！金目鯛の煮つけ最高！でした。


おつかれ山

ninja

beer mug

DOMO

cherry blossom

face savoring food

hot springs

musical notes

幕山・南郷山

静岡

幕山・南郷山・湯河原梅林

レッドマン7

実兄からテント泊の味を教わりました⛺️張りかた、過ごしかた、眠りかたなど、とても新鮮でした。この三連休は非常に暖かく、夜は一切寒さを感じず、快適な空間を体験できました。
翌日はその荷物を背負って箱根山に登る訓練をしました。駒ヶ岳までは機動にて、そこから神山に向けアップダウンしました。途中通行止め箇所がありました。アップダウンを繰り返しながら登頂し下山、紅葉の芦ノ湖畔を歩きながら戻りました。

sparkles

penguin

maple leaf

箱根山（はこねやま）は、神奈川県足柄下郡箱根町を中心に、神奈川県と静岡県にまたがる火山体の総称である。富士箱根伊豆国立公園に指定されている。

【概要】
箱根山は40万年前に活動を開始した第四紀火山である。カルデラと中央火口丘、二重の外輪山で構成され、内側には堰止湖の芦ノ湖を形成している。現在でも大涌谷などで噴煙や硫黄などの火山活動が見られ、致死性の火山ガスを噴出する場所もあるが、有史の噴火記録はない。
箱根火山の熱源であるマグマだまりの規模や大きさは不明であるが、これまでの地震観測の結果からマグマだまりの上端は地下５㎞以下の位置にあると考えられている。山体の南側に大きく侵食された湯河原火山が接している。
また、山腹・山麓の多くの場所で温泉が湧出し、古くより湯治場として温泉郷が形成され箱根温泉が発展した。近代からは観光開発が始まり、多くの人が訪れる地となった。
2007年、「箱根火山」として日本の地質百選に選定された。

箱根山・神山

初めてのテント前泊⛺️からの神山（箱根山）登下山

Mt.OZST

ハイキング

湯河原再訪。
今回は後背の城山に登ってきました。
よく晴れた春の陽気の下、まさに山笑うという表現がぴったりの山様を楽しみながら登っていくと相模湾を一望できる山頂へ。
下山後はいずれも神木と思しき大樹を擁する五所神社と城願寺に再訪し、湯河原の自然と歴史を堪能致しました。

城山

鳥取

湯河原・城山

justapasser

平日休み。お天気がイマイチ。曇り。午後から雨の予報。
なので、ヤマレコで挑戦している、神奈川日帰りの山『城山』に行きました。
午前中で終わるので、ちょうどいいかな。交通費をかけて行くには、時間が短すぎてもったいないかと思いましたが、行ける時に行っとかないとです。
帰りはビールを飲んで旅気分でした。

kimi

2/23
外岩が初めての新人さんと、
梅咲く湯河原幕岩(桃源郷エリア)で、
まったりクライミング🌸🧗‍♀️

アップがてら、新人さん用に簡単なルートにトップロープをかけたあと、
ダイヤモンドヒップ5.11aにトライ。
ダメだった‥外岩はなかなか、11代に行けない😂

↓
仲間を湯河原駅で降ろし、自分は諏訪へ。
ダラダラ下道で、6、7時間運転🚗し、韮崎の道の駅で車中泊💤💤
↓

2/24
同郷の友人と落ち会い、諏訪大社で厄祓い⛩️
今年は八方塞がりの歳でした😂
女性の30代ってヤバいね！？前厄と本厄と後厄×2セットあるから、10年間中6年間は厄年って‥🥺
↓
時間があったので、富士見パノラマスキー場で2時間30分ほどスキー⛷️🎿
2年ぶり？中級ゾーンでコケた‥😇

湯河原幕岩でクライミング🧗‍♀️→🚗→諏訪でスキー⛷️

めっちょ

靭帯損傷してから2週間経過

だいぶ普通に歩けるようになったので、

幕山でハイキング🚶‍♀️&幕岩でちょびっとクライミング🧗(ほぼビレイ)

幕山、海も見えるし、登山初心的な人たちがシート広げてゴロゴロしてる，平和な感じに癒された☺️
ほんわかハイキングもたまには良き💖

幕岩の岩場も日当たり最高で、瑞牆のピリッとした感じに比べ、かなり平和的🕊️

この日は珍しく電車だったので、
帰りは湯河原駅まで歩いて、飲んで🍻帰りました。
イイ居酒屋見つけた😀✨！！

湯河原幕岩でリハビリハイク＋ちょい岩＋飲み

クライミング

連休〰湯河原〰幕岩〰🧗
エンクラ行って来た✊
今回お初の岩場👍ﾜｸﾃｶしかない🤣🤣

関東の岩場‼️めちゃくちゃおもろい✨ええ所いっぱい😆先ずは岩になれる所から💪
徐々に岩に慣れて来てから少し難しい所をアタック‼️
1日目はサンセット10aアップして✨その後とけいワニ🐊10cこれが中々難しく💦この日は宿題に💦
その後にゼルダ11aをアタック💪
これも核心ボルダームーブ💦ヒールフックは無理💦ニーバーで抜ける事が出来た👍
クールオフにアボリジニ10aをして終了🤗

その後熱海の繁華街に行ってお散歩しながら海鮮ど〰んうまい✨コテージ帰ってからカンパーイ🍻と思いきや‼️‼️
誕生日🎂のお祝い㊗️おいおい💦マジですか💦泣けて来ますやんか（இ﹏இ`｡)
こんな粋な計らい皆さん✨ありがとうございます(тωт。`)✨

そして2日目
アリババの岩場に行きアップでアン10aのつもりがルート間違え😅アリババ10b💦
迷ってパンプ🤣
次にアリババver10b/c　FL
希望峰に向かいますが馬場ゴミ💦昨日のとけいワニ🐊の宿題回収しに‼️リトライ😤💪無事に宿題回収に成功😆✊
また必ず行きたい岩場となり🤗今回御一緒してくれた師匠に皆さん✨とても心に刻まれた思い出残るクライミングトリップ🚙になり✨ありがとう御座いました✨
感謝です✨

1日目
サンセット10a OS
とけいワニ10c 宿題
ゼルダ　11a  RP
アボリジニ10a FL

2日目
アリババ10b　ワンテン
アリババver10b/c FL
とけいワニ10c   RP


湯河原幕岩🧗クライミングトリップ🚙✨

waku  (｡-∀-)♪

　（前回）②についてはこちらをご覧ください。
https://yamap.com/activities/30606453

　伊豆での行動終了後即北へ向かう。湯河原までおよそ1時間弱、そこから北西に向かって3つ目の山、幕山に着いた次第候。湯河原に来たのは初めてだ。
　既にHPはMAXより削られているが、どのくらい通用するか、ハンデ状態で行けるのかを確かめんが為に己の身をもって証明する。
　最寄りの🅿️は20台前後駐車可能、時間も迫っているのでとりあえず開始。開始数分でカナヘビがいたもののすぐに隠れて以後鳥以外何も現れず。基本的に分岐等はほとんどないので特に迷わず頂上到着。
　木に囲まれているのであまり眺望はよろしくない💦長居はせずすぐに下山開始。伊豆の行動がなければ15分くらいは短縮できたと思う。
　🅿️に着いたら帰宅すべく北東へと向かう。そこそこ疲労していたので空腹は普段より強く感じられ、おあつらえ向きな店にて食事を済ませ、高速を利用し日付が変わる前に帰宅し本日は終了、泥の様に寝ますた。

　次の日は当然筋肉痛有り、膝上辺り及び太腿全体といったところである。睡眠は普段より多く取ったはずだがそれでも足りないと身体が訴えるかのように自宅にて半日以上過ごす。
　ディストリクターによる活動記録は以後も変えず行う方針です。他地方においてはいずれ専任者活躍予定につきお待ちあれ。
　今回の当日経費（概算）
　伊豆有料道路（現金払い）1150円
　バッジ代　（現金払い）770円
　高速代　約4500円
　冷水購入　217円
　夕飯　1121円
　Total　7758円±◯◯円

　備忘録
　朝　🍌1本🍞クリームパン2個🥛常温500ミリ　レーズンパン1本
　三筋山　道中　水　約約100ミリ　ラムネ8粒　梅シート　1枚
　天城山　水約650ミリ　梅シート３枚　アクエリアス100ミリ　ラムネ20粒　🍋ヨーグレット３枚　チョコ1粒
　昼　クリームパン2個　梅おにぎり1つ
　ポテチ半分　レーズンパン1本
　幕山　ラムネ10前後　🍋ヨーグレット2枚
梅シート　1枚　水（購入分）約250ミリ
　中途摂取　ペットボトル1本　レーズンパン1本

　Total消費ペットボトル×3　アクエリアス100ミリ（酸味強い、次回は少なめにする）レーズンパン3本　クリームパン４個　ラムネ半分　チョコ3粒　ポテチ半分　🍌1本
（おにぎり1は図らずも廃棄）
手つかず余　カロリーメイト1　柿の種2
水は足りたが冷えたものを欲した為、次回以降は持ち出し本数は調整しよう
　
　三筋→天城　約1時間　天城→幕山　約1.5時間　（いずれも国道正規ルート）　伊豆大島朝方大きくすごい近くに見えたな🤔　日の出30分前はアドバンテージ　脚の鈍痛は3日目がピーク、5日目は微痛、7日目は完治

※実は本来もう１つ予定があったものの日照時間の関係で断念せざるを得なかったのは致し方なかった。体力的には不可能ではないと思ったが着いたところで暗闇であることは火を見るより明らかであるため、今回は控えた。


花百9


　

　
　
　

　
　

3コンボの③

Tonae

湯河原の幕山シリーズの二日目は、柱状節理の滝です。
正式には六方の滝と言うそうだ。
幕山の登山で、時折レポに上がる、知る人ぞ知る秘境？だとのこと。

柱状節理とは、マグマが地表で冷え固まって岩石になる時、 節理という規則的な割れ目を持つ多角柱のことで、六角形や五角形、四角形を形造る。
節理を形造るのは火成岩で、流紋岩、安山岩、玄武岩がある。３種は岩石に含まれる成分で種類が分けられいて、流紋岩は白っぽく、玄武岩は黒っぽい色、安山岩はその中間色をしている（中１理科）。

今回訪れる六方の滝にある柱状節理は玄武岩で、主に六角形のものが多いようだ。であれば、六方はその容と当時の信仰などが影響して付いた名前なのかと、推理したくなる。玄武岩は兵庫県の玄武洞に因んで命名されたそうだが、中国の想像上の亀と蛇の姿を持つ怪獣「玄武」の甲羅の模様に似ている事から玄武洞と名付けられ、それが玄武岩の由来となった逸話がある。

玄武岩は磁鉄鉱を多く含むものがあり、湯河原町吉浜にある450メートル程の海岸線（吉浜海岸）は砂鉄を含んだ黒い砂の浜辺が続いているそうだ。「赤目（あこめ）砂鉄」と言って、純度は高くないかわりに加工のしやすさが特長のようだ。因みに、幕山一帯は鍛冶屋という地名が残っている。金山彦命に由来する神社を探したら、幕山の登山口にある五郎神社の主祭神が金山彦尊（かなやまひこのみこと）で、鍛冶の神として祀られていた。

吉浜海岸の河口から延びる新崎川を上流へ辿ると、六方の滝に行着く。その距離を計測したら８キロにも満たない。即ち、滝の周辺にある砂鉄を含んだ玄武岩が崩れ落ち、新崎川の激流に揉まれながら下り、その間に岩が粉砕され、吉浜海岸へ辿り着くと言うことか。

今回は六角形の柱状節理の滝が美しい、六方の滝を目指した。

六方の滝

スネーク

２月は３連休が２回も有ると大喜びのミチクサさんであるが、私の場合は繁忙期の為、この時期の土曜日のお休みは無い。２月の前半の３連休も、10日は私の仕事の都合でパスして、11日・12日で遠方の山に行くミチクサ企画となった。
今回は雪山ではなく、我々の住まいからは遠方で、低山でもその地域では人気がある場所を目指す。

と言う事で、この度のミチクサ企画は神奈川県湯河原町にある低山の幕山だ。
実際は泊まりで行くほどの険しい山では無いのだが、ミチクサさんのココでのミッションは、幕山周遊と少し離れた場所にある柱状節理の滝なのだそうだ。
健脚な方なら１日有れば充分回れる行程だが、例によってミチクサタイ～ムを優先させる事になるので、気持ちと時間の余裕を取って二日に別けての活動となった。

先ずは１日目の幕山周遊である。


幕山

湯河原の城山（土肥城跡）をバリエーション・ルートで登りました。
下山は、「しとどの窟」を経由して、JR真鶴駅まで歩きました。

当初は一般コースでのんびり登るつもりでいました。
藪道をみつけてしまったのが運の尽き。登山魂に火が点き、いつもと同じような山行になってしまいました。😆

この山域は、源頼朝が石橋山合戦に負けたあとに山中を彷徨ったところです。
真鶴から相模を脱出し、安房で再起を図ったことは史実ですね。
年明けは、私も安房で山行をし、頼朝のあとを追うつもりです。😃

山行：2023.12.28
記入：2024.01.09

西湘③城山（土肥城跡）バリ

体じゅうげん

🍊みかんを求め湯河原へ

湯河原駅から歩き無人販売所で
みかん、伊予柑、柿、里芋
合わせて7袋購入

湯河原5年振りくらいなので
懐かしい

登山は五郎神社⛩️幕山公園迄
バスで来るのが一般的のよう
昨日に続き初夏のような陽気

南郷山、幕山、城山周回
南郷山は、舗装路、ゴルフ場横を通る
道が長い。その先は1人通れるくらいの登山道が整備されている🙇🏻‍♂️
幕山通過し城山へ
城山は、南郷山、幕山と雰囲気一変
山頂は城山が一番気持ちよかった。

帰りの電車隣席になった方が
山の帰りと伺い質問をしたところ
YAMAPユーザーとわかり
様々興味深いお話しを伺う事ができ
下車駅迄があっという間でした。

ありがとうございました🙇🏻‍♂️

43.南郷山・幕山・城山

たかd

４月にやっちまった右足首がまた痛み出したけぇ、温泉に入って治すことにした。
予定通り駅に到着したが、チェックインまで時間があったけぇ、熱海、十国峠を観光。
再び湯河原に戻り、温泉でまったりしたんじゃが・・・。
おいっ、オラの右足首、どうしちまったんだいっ！
更に痛くなっとるじゃねぇか。

岩戸山・日金山（十国峠）

 ＜十国峠＞湯河原から熱海を経由して十国峠に登る

愛国

この週末は室内でのマルチやボルダリングでお世話になっている新宿ベータクライミングジムの外岩マルチ講習に参加してきました

一般登山においてもボルダリングやリード、マルチの支点構築や懸垂下降などを身につけておくと良いと言われているので、少しずつ習得しながらバリルートやアルパインにもチャレンジしていけたら良いなぁと思っています😄

今回は「山歩」くんとパートナーを組み、厳しさも然ることながら和気あいあいとした雰囲気の中、学ぶことができました😆

湯河原を含む活動日記一覧

第二回湯渡し100☀️

幕山・南郷山・湯河原梅林

初めてのテント前泊⛺️からの神山（箱根山）登下山

湯河原・城山

城山

湯河原幕岩でクライミング🧗‍♀️→🚗→諏訪でスキー⛷️

湯河原幕岩でリハビリハイク＋ちょい岩＋飲み

湯河原幕岩🧗クライミングトリップ🚙✨

3コンボの③

六方の滝

幕山

西湘③城山（土肥城跡）バリ

43.南郷山・幕山・城山

＜十国峠＞湯河原から熱海を経由して十国峠に登る

湯河原・悟空スラブでマルチピッチ

湯河原を含む活動日記一覧

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第二回湯渡し100☀️