登山

16時にメインチャンネルの動画編集が終わる。
ヤマップを見てみると、足立山から縦走して小文字山のサンセットに間に合うではないか🤔

ということで、鈍った体にトレーニングのテンションで出発🏃

ぷちラン気味で1時間くらいで到着できましたが、明日も仕事なので夜景はまたの機会に😊
山頂で連写の練習して帰りました、あちょー！😂

良いトレーニングコースになりそうです、感謝🤗

thumbs up

おつかれ山

four leaf clover

grinning cat

DOMO

YAMAP Logo

sparkles

call me hand

bird

rainbow

足立山（あだちやま、あだちさん）は、福岡県北九州市小倉北区にある標高597.8mの山である。別名「霧が岳（きりがたけ）」。

【概要】
企救半島の根元に当たる部分に位置し、妙見山（512m）や戸ノ上山（518.1m）等と企救山地を形成し、北九州国定公園の一部に含まれる。九州百名山の一つである。北九州市の中心部である小倉の市街地に近く、夜景のスポットとしても有名である。

【名前の由来】
769年、宇佐八幡宮神託事件が起こった際、和気清麻呂が大隅国へ配流される途中、弓削道鏡の追っ手により足を負傷したが、足立山の冷泉で平癒し、「足が立った」ことから足立山とよばれるようになったという伝説による。
山麓の妙見町にある、妙見宮（妙見神社・御祖神社）の境内に、猪にまたがった和気清麻呂の像がある。

足立山・戸ノ上山

福岡

小文字山でアチョー😂

絶対に日帰りで帰りたい人

ハイキング

忙しい…

なんでこんなに時間が取れないかな…。

というくらい予定がパンパンの12月。

今年はこれといった登り納めができそうない中、歩いたのは北九州の小文字山です。

今年の10月から北九州で一人暮らししていた84歳になる母との同居が始まり、数ヶ月に一回、母のかかりつけ医(北九州市内)に行くことになったこの日、病院の待ち時間の間に登れる山を探して決めたこの山。

お初です。

でね、低山だからすこーし舐めてました。
サクッと登れるって思ってました。

片道40分くらいだったけどね。
めっちゃキツかったー。登りに使ったルートは階段地獄💦でしたねー。

下りに使ったルートを登りにも使ってピストンすればよかったなと思いました。

まあこれも経験しないとわからないことだし、良しとしましょう。
でもこのルートのいいところは、山頂直下まで来たところで振り向いた景色ですね！


山頂の眺めは最高です♪
きつい登りを抜けて、振り返った時の視界の広さと迫り来るような北九州の街並みがとても迫力があって。

山頂もテーブルとベンチが2組あって、ゆっくりできそう。
今回は母の病院が終わる時間までに下山しないといけないという制限の中だったので、休憩せずに下山しました。

また数ヶ月後、母を病院に連れてくるので、次は少しだけでもいいからゆっくりできるといいなー。

そしてそして、今年も作りました。カレンダー🗓️
今年は年が明ける前に準備できたぞ✨
縦構図の写真はどうしても上下の部分がカットされるので「これ、何？」って思うようなものもありますが、詳しくはキャプションで。(^^)

今年の活動日記はこれが最後ですねー。今年も大変お世話になりました。

みなさま、良いお年をお迎えください。


smiling face with smiling eyes

clapping hands

hundred points

spider web

走り去る師走

タムタム

分室低登山部長の私は、北九州再遠征の二日目は福智山に行ってきました。
こちらは北九州市民から愛される山。上野登山口の駐車場も朝から賑わっていました。

福智山（ふくちやま、ふくちさん）は福岡県北九州市小倉南区、直方市、田川郡福智町に跨る標高900.6mの山である。

【概要】
福岡県北部に位置する山で、付近には九州自動車道の福智山トンネルと金剛山トンネルが貫いている。福智山周辺は平尾台や皿倉山同様に北九州国定公園に含まれる。北九州市内で最高峰の山である。また2006年に麓の方城町、赤池町、金田町が合併して誕生した「福智町」の名前は福智山に因んで名付けられている。
山腹に広がる豊かな森林は、地域の水源林として古くから維持されており、日本の水源の森百選にも選ばれている。

福智山・尺岳・雲取山

分室低登山部長、北九州再遠征の二日目は福智山へ。

あしゅわす

分室低登山部長の私は、２年ぶりの北九州再遠征に行ってきました。
２年前は同じ７月でしたが初日は豪雨で皿倉山に登れなかったので今回はリベンジ。
河内貯水池湖畔の駐車場にレンタカーを停めて登山スタート。
しかしながら３５℃の猛暑のため、ペースも上がらず汗だくで登りました。
頂上手前には皿倉山ビジターセンターという休憩所もあり、親切なボランティアさんが休憩をうながしてくれました、感謝です。
そこから炎天下の中を山頂へ。こちらは夜景の名所ですが昼間は北九州市の都会を眺める感じですね。吹く風もさわやかですが、やはり暑い。早々に下山しました。
２年前と同じくＴＯＴＯミュージアムにも立ち寄り、小倉のホテルへ。
初日は予定通りのスケジュールで終えました。

皿倉山（さらくらやま）は、福岡県北九州市八幡東区にある標高622mの山である。権現山、帆柱山、花尾山などと共に帆柱連山を形成し、北九州国定公園の一部を成す。

皿倉山・花尾山・帆柱山

分室低登山部長、北九州再遠征は皿倉山へ。

北九州で足止めを喰らったので巌流島へちょいと足を伸ばし散策して来ました🤺ご存知宮本武蔵と佐々木小次郎の決闘の島🤺現在無人島です
門司港から直接巌流島へ行く船が運休中💦なので一旦下関唐戸に渡り唐戸から巌流島へそれぞれ10分🚢
島周辺は埋め立てされ、当時の6倍の面積になったらしい

これで山陽山陰の山旅も終わり♪新門司港から大阪南港へ🛳️大阪から三重へ🚙10泊11日、総走行距離約1640km一人で運転🤔こんな長期自由気ままな旅なんか今まで出来なかった、特別休暇をいただいた事に感謝！

風師山

山口

ラスト⑩小次郎破れたり！巌流島

ひかる

観光

前日はめかり公園ノーフォーク広場で車中泊🏞️
門司港は二度目やけど、それもずいぶん前の事でほとんど記憶がない😅市場だけ行ったような
今回はゆっくりお散歩してきました！



⑨門司港レトロ

下関から勢い余って北九州へ突っ込みました！
大阪へ戻るフェリー🛳️の予約が取れず余分に北九州で停滞だわ😅このまま九州の旅に出ても良いかも…

さて北九州で登る山は考えていなかってノーマーク💦検索したところ🔍皿倉山が人気のようだ🏔️ココはケーブルカー🚠もあり夜景がめっちゃキレイらしい🌃
上りは国見岩コース、国見岩ではクライミングもできるやん！登山道は分かりやすいけど更に細かくルートが分かれていました
新三大夜景スポットと言うだけに景色もバツグンに良い！
権現山を経由して下りは煌彩の森コースで周回をとって下山したのでした🚶

ここまで来たら次は福岡か？と思ったけど、明日は船内1泊大阪港へ帰ります🛳️

山陽山陰の山旅⑧(北九州で人気の皿倉山)

冬こそ低山！
お初の平尾台カルスト♪
本当に羊の群れのような🐑石灰岩の大地が雄大～
雪のカルスト
黄金色の草原の景色がたまらん
貫山の山頂からの景色最高！絶景！
お気に入り山リスト入り決定✨️
教えてもらって感謝🙏🏻

下山の最後は背丈以上の萱草を藪漕ぎだった
まだまだ全部歩けてないからまた行こう!!
久しぶりに友人と楽しかった☺️
それが一番😙


【注意】
平尾台での火気使用はお控えください。


平尾台（ひらおだい）は福岡県北東部に位置する、北九州市小倉南区、行橋市、田川郡香春町、京都郡苅田町、同みやこ町に跨る標高370～710m、台上面積約12km²の結晶質石灰岩からなるカルスト台地であるが、東北部の一帯はカルスト地帯ではなく、花崗閃緑岩からなる。小倉南区の地名でもある。

【概要】
最高峰は北九州市小倉南区の貫山 (712m) でその周辺には400m～600m級の山が点在する。目白洞、千仏洞、牡鹿洞、青龍窟などの鍾乳洞が点在し、大小のドリーネのあるカルスト地形が広がっている。日本三大カルストと呼ばれ、北九州国定公園に指定されている。景観が良く、北九州市下曽根地区、苅田町の工業地帯、行橋市中心部、中津市、山口県が一望でき、国東半島や姫島も見えることがある。半自然の草原景観を守るために、毎年3月頃に野焼きが行われる。

平尾台・貫山・水晶山

雪のカルスト⛄️大平山・四方台・貫山・岩山

mckee

朝からクレーム処理で
北九州市黒崎へ💦
取引先にアタマを下げて
車に乗ったら目の前に皿倉山！

ストレス発散に
お山、行ってみますか(⁠^⁠^⁠)！

だけど仕事中ですからね💨
ケーブルカーとスロープカー
使ってすぐに山頂いきますよ🎶

空気ヒンヤリ気持ちイイー⛄
✨スッキリできました✨


皿倉山

ねね

【2024.11.09】
今回の山行は北九州にある九州百名山の足立山をきりんちゃんねるさんとコラボ登山です。
登山口は小文字山登山口で小文字山～妙見山～足立山～砲台山を周回しました。
標高は600Mにも満たない低山ですが山頂から見るパノラマがサイコーの山でした。
登山道は企救(キク）自然歩道として良く整備されていて特に危険箇所は無し。
初心者の方でも安心して歩ける山だと思います。


※YouTubeもやってますので宜しければご覧下さいませ！

https://www.youtube.com/channel/UCdIVhCdttTPgDVhgPv70KmQ




九州百名山の足立山をきりんちゃんねるさんとコラボ登山で歩きましたよ。　　小文字山・妙見山・足立山（霧ヶ岳）・砲台山

いけしん

今まで出張時には遊ばずに仕事が終わったらまっすぐ帰宅していたのですが、ちょっと心境の変化があり？、今回は山に登ることにしました。登ったのは、北九州の低山、風師山と矢筈山です。

北九州という完全アウェイ、かつ、あまり情報もない山なので、最初はおっかなびっくりでしたが、いやー、とてもいいところでした。このくらいの標高・コースタイムだと初見でも余裕を持って歩けるし、見るものすべてが新鮮ですごく楽しめます。景色は・・・もう言葉は要らないです、ぜひ写真ご覧になってみてください👍

なお、今回のコースは雑誌『山と渓谷』に載っていたものをそっくりそのまま真似したのですが、もう一度登るなら、小森江駅→矢筈山→風師山→風頭→門司港駅というルートがよさそうな気がします。あと、風頭は写真のように展望抜群ですが「風頭」の名前の通り、風がめちゃめちゃ強かったので景色をじっくり楽しみたいなら風対策必要かも。

仕事の装備と山の装備の両方を準備するのはかなり面倒くさかったですが、今回くらいのコースだったら、出張後の登山またやってもいいかな。でもしばらく出張ないんですけどね😅

関門海峡を見下ろした🌉

高尾山のシロクマ🐻‍❄️

その他

※ログに車移動が入っています。

地球とコンタクト！

第3回「平尾台で裸足 & ランチ懇親会」を開催いたしました。

寒くなってきた、参加者少ないだろうな、、、弱気でした。
初参加、2回目、3回目と3名の方にご参加頂きました。
元気出ました！ 厚く、御礼申し上げます。
次回は、12月17日予定です、お昼からにします。（1名でも開催します！）

以下、当日レポートです。
早朝は寒かったのですが、快晴、心地よい風が吹き、最高の天気となりました。
今回は、新しいコースです。
千貫岩駐車場まで車で移動、少し登っていくと平尾台の南側から、主要な山々を一望にしつつ、尾根伝いに並ぶ石灰岩を鑑賞できる絶景に出会えます。
風神山までのルートをゆっくり90分、裸足タイム。

野焼き（前回は2023年3月5日）の準備でしょうか？
登山道に沿って一部のエリアが野焼きされてました。
恐らく、野焼きエリアの外周を焼かれたと思われます。
灰を踏むとまだ、暖かい部分もありました。

野焼き後に地表にしぶとく残った茎が時々、足裏をつつきスパイシー！
※マンサンダル・裸足愛好家においては、痛いではなくスパイシーと言わなければいけない掟があるんです。
植物は野焼きされても、根っこや種が、生きていて、また、芽を出して伸びてくる。
生命力、凄いです。

目を瞑って、「音」「風の感触」「太陽の熱」を感じて頂いたり、石灰岩に登り、眼下の「周防灘の絶景」を味わったり、五感を使い、地球とコンタクトしながらのとても贅沢なセルフケアです。それぞれのペースで楽しんで頂きました。

ご年配のご夫婦が登ってこられました。
ここで何してるの？
↓
裸足を楽しんでいます！
とっても気持ち良いですよ。
↓
ご主人曰く、昔は、裸足でじゃり道も裸足で走っていた。
もう、今はできん。
時代が変わってしまったなあ。
↓
「平尾台で裸足を楽しんでいる人がおったよ！」
と宣伝しておいてくださーい。

そう、裸足は、本来の身体を取り戻す、昔に戻る活動です。

心地よい状態で、ひつじcafé HIRAODAI　へ

「なみあし身体研究所」（木寺英史先生）の塾生として、
身体に負荷の少ない効率的な歩行動作である、二軸歩行の基礎的なことを説明させて頂きました。
止まるはつま先、進むはかかと。
胸と腰を捻らずに、動かしながら前にすすむ動き。
などを実技含めて体験頂きました。
※木寺先生の参考ページ。
http://www.namiashi.net/category/1403289.html

江戸時代は、お伊勢参りなどが盛んで、普通の方が毎日30km位、歩いて旅していた記録があります。効率的で負荷が少なく、疲れない動きをしないと難しい距離です。
一里（約4km）は休憩を取る目安だったとのこと。
参考：江戸の女子旅（谷釜　尋徳 著）、mokumoku所有してます。
http://www.koyoshobo.co.jp/book/b620704.html

歩き方にご興味のある方は、お気軽にDMを頂ければ幸いです。
膝痛、腰痛の原因は身体の使い方、姿勢に原因があるかも知れません。

ひつじcafé HIRAODAI　平尾台高原「スパイシー」カレーランチを味わいながら情報交換。
本日、ご参加の3名の方は、同じランニングクラブ所属で、ビーチサンダル、マンサンダル、裸足を楽しまれてらっしゃいます。
マンサンダルWSにご参加頂いた方は、毎回のリピート頂いており、裸足歩きが毎回、洗練されていってらっしゃるので素晴らしいです。
代表にご参加頂きました。一緒に、マンサンダルや裸足文化を伝えていくこと、とても有難く今後も情報共有をさせて頂くことになりました！

次回は、12月9日（日）に開催いたします。
寒くなるのでお昼からのスタートとし、焼き芋タイムを設けようと思います。

「日曜日に裸足で心身をリセットして、翌週に向かえます。」

以下でご案内いたしますので、フォロー頂ければ幸いです。
過去、ご参加頂いた方にはメールアドレス宛にお知らせいたします。
https://www.instagram.com/mokumoku_fun/
https://www.facebook.com/mokumokufun/

裸足はどなたでも近い存在になれる裾野が広いものです。
先ずは、ご自宅内で裸足になれば指は解放されます。
家の庭や近くの公園で毎日、少しづつでも良いので大地を踏めば、きっと身体と心は変わって行きます。
こうしよう、ああしよう、こうならんといかん、とか考えずに自分の感じるまま、足を運んでてみてください。

ハードル高いかも知れませんが、平尾台の豊かな自然環境でチャレンジして頂ければと思います。
痛かったらサンダルないどを履いて構いません。
最初はサンダル履いていた方がだんだん、裸足時間が長くなっていきます。
お子様連れの参加も可能です、個別にカレーの事、料金等をご案内させて頂きます。

ひつじcafé HIRAODAI さん、毎度のご協力、ありがとうございます。

このイベントは、
健康作りにおいて、裸足の素晴らしさを知って頂くため。
ストレス解消をしたい方、ご家族連れ、脚の不調を抱えている方、運動不足の方などなど、どなたでも参加可能、大歓迎です。
温泉、サウナに行くような感覚でご参加ください！

#平尾台 #北九州市 
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#セルフケア
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#登山 #トレッキング
#カフェ #カレー
#自然 #mokumoku_fun

地球とコンタクト！第3回「平尾台で裸足 & ランチ懇親会」

しんすけ

平尾台で3ピークをゲットした後、さらに北へ移動🚙
本日のメーンイベントは小文字山ナイトハイク🌌

小文字山は一度登ったことがあります。
登山口にある🅿️までGoogle Mapでナビしたら、🅿️の階段下の住宅地に案内された苦い思い出が😨
今回はApple Mapでナビしたけど、同様のルートとなり、、、
🅿️近くにある足立青少年の家を目的地に設定しましょう。

小文字山からの直登ルートがのっけから急な階段の連続でキツかったので、登りは迂回ルートを選択したけど、こっちも階段多くて、、、
あんま変わらんかも😶

頂上の夜景は最高👍
小倉の街並みはもちろん海まで一望出来ます。

頂上には先客1グループいて、下る途中も3組とすれ違いました。
人気ですね。
真っ暗な登山路だけど、他にも人がいると分かれば安心です。
危険な箇所もないし、ナイトハイクにおすすめ🌌

久しぶりにミラーレス一眼にGo Proも持ち出し、万全の体制で撮影に臨みました📷
よかったら、写真も見てってくださいね♪

小文字山(こもんじやま)ナイトハイク

やっと涼しくなってきた三連休、九重でテント泊🏕️でもしようかと思いキャンプ場を予約してたけど、真ん中日曜日が☔予報、、、
キャンプ場は泣く泣くキャンセル😭
土曜は☁️だけど雨は降らない予報なので近場の山でも行くかと久々に平尾台へ🚙

あんま時間なかったのでサクッと登れてピークハントできそうな三笠台のルートを選択。
三笠台の🅿️は噂通りガラガラ。
意気揚々と登山開始したら、、、
初っ端からヤブ漕ぎ😅
傾斜はゆるいけど、なかなかハードな山行となりました。

ススキを撮りたかったけど、黄色いセイタカアワダチソウが構図に入り上手く撮れず📷

不完全燃焼感は否めないけど、本日のメーンイベントへ続きます⬆️



竜ヶ鼻

ススキの平尾台を山歩したらヤブ漕ぎまくりだった😅(三笠台・風神山・大かんの台)

分室低登山部長の私は、３カ月に一度の頻度で申込みしておりますJALマイル特典のどこかにマイルで今回は福岡発着で北九州に行ってきました。
今回の旅は九州地方の大雨ということで登山ができるのかという不安がありましたが、多少の工程変更はあったものの目的の登山は達成できました。
羽田から搭乗するのは初となるエアバスA350機材に最後列に乗り込み、福岡に向け出発。
機体の揺れがアナウンスされるもののそれほどの揺れもなく福岡に無事に着陸。
到着後はレンタカーをピックアップして北九州へ。福岡北部は雲のかかりも少なく小雨であるものの昨晩から降り続いた雨によりさすがに本日の登山は断念。
そこで市内見学をメインとし、官営八幡製作所を展望所から眺め歴史を読み、TOTOの発祥の地である工場に併設しているTOTOミュージアムを見学し、ホテルにチェックインしました。
翌日は真っ青なほどの快晴となり、カルスト台地が広がる平尾台の貫山の登山を実施。
山頂に着くころには雲も広がりガスってきましたが、青空に映える貫山も眺められ満足でした。
本来であれば鍾乳洞見学を予定していましたが、前日の大雨により洞窟内は水量多く入坑禁止とのことでした。
北九州から福岡空港に戻りレンタカーを返却し、2日目は福岡市内に宿泊。
過去に出張で宿泊実績のある中州近傍の絶好のアクセスであるホテルにチェックインし、福岡名物である天ぷらひらおで瓶ビールに塩辛と天ぷら定食を頂き、2日目終了しました。
翌日は朝から雨でしたが昼前には雨が上がる予報でしたので、チェックアウトを延長し、昼前に太宰府に向けて電車で移動しました。予報通り途中から青空の快晴となり、太宰府天満宮に合格祈願をおこない今回のすべての行程が終了しました。
さて、夏休みシーズンに入り帰省や様々な予定がありますが、次回の山行は涼を求めて遠征したいですね。

北九州を含む活動日記一覧

小文字山でアチョー😂

走り去る師走

分室低登山部長、北九州再遠征の二日目は福智山へ。

分室低登山部長、北九州再遠征は皿倉山へ。

ラスト⑩小次郎破れたり！巌流島

⑨門司港レトロ

山陽山陰の山旅⑧(北九州で人気の皿倉山)

雪のカルスト⛄️大平山・四方台・貫山・岩山

皿倉山

九州百名山の足立山をきりんちゃんねるさんとコラボ登山で歩きましたよ。　　小文字山・妙見山・足立山（霧ヶ岳）・砲台山

関門海峡を見下ろした🌉

地球とコンタクト！第3回「平尾台で裸足 & ランチ懇親会」

小文字山(こもんじやま)ナイトハイク

ススキの平尾台を山歩したらヤブ漕ぎまくりだった😅(三笠台・風神山・大かんの台)

分室低登山部長、JALどこかにマイルで北九州登山（貫山）

北九州を含む活動日記一覧

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小文字山でアチョー😂