登山

とにかく楽しかった✨✨
様々な山道が全てキラキラした景色の中でゴリゴリに体力と心を奪われた💦
登りきった山頂での達成感と疲労感は過去一☀️
予定してたルートが封鎖中だったから絶対また登る‼️

おつかれ山

clapping hands

thumbs up

T-Rex

ありがと山

hundred points

grinning face with smiling eyes

YAMAP Logo

smiling face with open hands

victory hand

raising hands

【注意】
国定公園内にテントを設営する場合は、都道府県の許可が必要です。


御在所岳（ございしょだけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

御在所岳（御在所山）・雨乞岳

三重

滋賀

美しい渓流と絶景の御在所岳

mochiiii

誰もいない妙見山。静寂に没頭。
鹿🦌の鳴き声にはほんと驚いた🗯️
この時期はどこも紅葉が素晴らしい🍁

shamrock

dog face

妙見山（みょうけんさん、みょうけんざん）は兵庫県川西市、大阪府豊能郡豊能町、能勢町にまたがる山。

【概要】
山体が信仰の対象であり、山頂近くには日蓮宗の関西地区における重要寺院である能勢妙見堂がある。能勢妙見堂は正式名称を無漏山真如寺境外仏堂（けいがいぶつどう）能勢妙見山と称し、能勢町地黄にある真如寺の飛び地境内であるが、本寺の真如寺よりもはるかに多くの参詣者を集めている。
山頂には4等三角点が設置されている。三角点の所在地は大阪府豊能郡豊能町で、記念碑の陰の目立たない場所に標識が設置されている。

能勢妙見山・歌垣山・天台山

大阪

兵庫

京都

シカと妙見山

前夜🌃どこに行こうか❓検索💻してると…『富士見🗻のみち（関東ふれあいの道）』を発見👀なるほど生藤山かぁ💡確か2年くらい前に初めて登ったけど（神奈川側から）、今回はTOKYOからのアプローチ❗このルートなら近いし明日行ってみよ〜と……😴💤

5時起床⏰まだ外暗ーい🌃
危なく二度寝しそうになりましたが💦🚙Go🌅

紅葉🍁は見頃を過ぎてしまい落葉🍂ザクザクなところもありましたが、広くてとても歩きやすいところが多かったです✨やっぱり安定安心?!の『関東ふれあいの道』だけに整備されているのかなぁ🤔

10人以上とスライドしましたが、みなさんソロ💦しかもペースの速い方ばかりでした😅

maple leaf

smiling face with smiling eyes

mount fuji

sparkles

cowboy hat face

生藤山（しょうとうさん）は、東京都西多摩郡檜原村と神奈川県相模原市緑区との境界にある標高990.3mの山。奥多摩山域の南端。神奈川県の最北端。神奈川県立陣馬相模湖自然公園。藤野町十五名山。頂上に登る道も巻き道も両方ある。
昔は国境の木は伐らないルールがあり、生藤山は二国国境のため「切り止め山」と呼び、これが「きっと山」「生藤山」となり、「しょうとうさん」と呼ぶようになった、という。

【登山】
・JR上野原駅より富士急山梨バス「井戸」行きにて「井戸」バス停下車（22分）、徒歩登り1時間30分・下り1時間5分
・JR藤野駅より神奈川中央交通バス「和田」行きにて「鎌沢入口」バス停下車（12分）、徒歩登り2時間10分・下り1時間40分
・連行峰より徒歩40分
・熊倉山より徒歩25分

山頂にはベンチがあるのみで、売店などはない。
生藤山と鎌沢入口バス停の間に桜並木があり、甘草水という清水（飲用不可）が湧く。鎌沢入口バス停方向に1時間程度下ったところに鎌沢休憩所がある。鎌沢休憩所には、売店はなく、ベンチ・トイレ・水道のみ。
井戸バス停からも鎌沢入口バス停からも、両方とも途中に軍刀利神社がある。

生藤山

神奈川

東京

山梨

富士見のみち〜生藤山ピストン🌥

spes

ハイキング

歯の治療後口内炎になり、食べるのもしゃべるのも容易じゃなくて、体も熱っぽかったのですけど、昨日歯医者さんに口内炎の薬を出してもらい、塗ったら劇的に効いて、良くなってきました😉
ちょっとだけ飯能アルプスに行ってきました⛰️
登山の駐車場は11時くらいだったので、満車でしたが、すぐ空いたので良かったです。
低山は暑そうだけど、街中よりかなり過ごしやすかったです。25度くらい湿度も50%くらい。虫もさほどいなかったです。
多峯主山は空いていて、そこから先はもっと静かでした。瞑想状態でした😑5人くらいトレランの人とすれ違いました。
体の調子良くなったばかりで、足に力が入らなかったです。心拍数測って150は超えないように心がけました。
なにも下調べ無しでしたが、タシロランとコクランに会えました❣️他にも多峯主山の夏の花がいろいろ咲いていました。
帰りはOH‼︎に寄ろうと天覧山に登り返しました。OH‼︎のテラスで、麹ソフトクリームをいただき寛ぎました🍦
ほんとOH‼︎ができて良かったな〜と思いました😚
良いトレーニングになりました！

DOMO

天覧山（てんらんざん）は、埼玉県飯能市にある山。標高197m（山頂の看板では195mと記載）。山というよりは丘陵という風情。

天覧山・多峯主山・天覚山

埼玉

多峯主山・大黒山・久須美ケルン（永田山）・天覧山

きのこ

夕方用事があったのと明日も用事で山に行けないので、ささっと近くを歩きに行きました🚶‍♀️
10時くらいは曇りで、景色は期待できないので、宿谷の滝で涼んで、物見山に登って、北向地蔵から戻ってきました。
鎌北湖に停めるつもりで向かったけど、宿谷の滝にしまして🚗行ってみたら、曇りで蒸し蒸しなのにけっこう停まっていて、ギリギリ停められました。30mくらい砂利道で、少し轍が抉れてて真ん中が盛り上がってるから、うちの車はまた少し擦りました💦
宿谷の滝から流れる宿谷川で水遊びする、3世代家族や父親と女の子とかいて微笑ましく良い感じでした。トレランの人もいたし、ワンちゃん連れもいました🐶
ドクダミの葉っぱをホワイトリカーに漬けて虫除けスプレーにするのよっていう耳寄り情報も聞けました♪匂いが強烈過ぎると思うが😅
今日は曇っていたので、虫は少なくて良かったです😉
宿谷の滝は相変わらず素晴らしかったです✨

車に戻って来た時も満車でした。
若い男の子2人が、かっこかわいい車から降りて、違う道に行こうとしてたから、こっちだよ〜って言ったら、間違うところだったと喜んで、人いました？と聞いてきて、今はいないよって言ったら、やったー！ってはしゃいで楽しそうで、今時の若い子にこういう子達がいて良かったと思いました😄

grinning cat

日和田山（ひわださん）は、埼玉県日高市にある山である。標高305m。奥武蔵の山の一つ。

【概要】
日高市のシンボルとして親しまれている。最寄駅の高麗駅からガイドブックやPR誌で紹介されているハイキングコースを辿ると、山頂まで約2km。途中、巾着田が眺められたり、金比羅神社そばを通る。高麗駅方面から金比羅神社へ向かう途中に『男坂』『女坂』と呼ばれる坂道があるが、男坂は急坂できつい岩場となっている。高麗駅方面から日和田山々頂を過ぎ更に道を進むと、高指山、物見山、五常の滝を経て、武蔵横手駅へ続くハイキングコースとなっている。

日和田山・物見山

宿谷の滝から物見山

いつもより距離を伸ばして体力強化してみた。思ったよりもキツくて膝にキタ(涙) そして、景色がよく見えないコースだった。休憩する場所もあまりなかった。

smiling face

confetti ball

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第3話「飯能にアルプス!?」のマップです。

＜あらすじ＞
富士山登山再挑戦に向けて体力をつけるため、新品の登山靴を履いて「飯能アルプス」踏破をすることにしたあおい。今回はひとりでの登山だ。飯能アルプス最初の山・天覚山を登り始めたころは鼻歌交じりで快調だったあおいの足取り。だが次第にバテてしまい……。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①天覚山はこっちで良し！
②沢筋コースと尾根コース？
③ここな、降臨
④爆弾おにぎり！
⑤子の権現のわらじ

＜推奨スタート地点＞
東吾野駅

＜その他＞
・「大高山」から「子の権現」までは通常2〜3時間の距離です。体力や下山の時間に十分ご注意ください。
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「天覧山・多峯主山・天覚山」の地図を印刷しましょう。

天覧山・多峯主山・天覚山の地図：https://yamap.co.jp/map/7607
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（天覚山・大高山・子の権現）

天覚山・吾野ノ頭・大高山・栃屋ノ頭・高反山・大高沢入山・六ツ石ノ頭・久久戸山・阿字山・子ノ山

たかやま

みなさん、お久しぶりです😊

1月末にギプスや包帯が取れてリハビリしてまだ100%完治とはいきませんが、だいぶ回復しました👍

この２ヶ月間いろんな事考えて悩んでました。

◦どんなスポーツもそうだが、趣味で怪我したら家族や職場にめちゃくちゃ迷惑かける。
◦今年は本厄だから今年は山登りしないで家にいたほうがいいのかな。
◦整体と接骨院の先生に揃って言われた事、『筋肉が硬すぎる。この状態じゃまたどこかしら怪我するよ』
◦子供との過ごす時間は今しかない。

こんな事考えてたら山登りをしばらくやめようかなと思いましたが、いろいろ考えての結論は、家族第一優先でスピードやタイムを求めず、楽しく安全にトレランをやろうと決めました👍←あんま去年と変わらないか🤣

先生に筋肉が硬すぎるって言われてから毎日とはいきませんが、風呂上がり寝る前に1時間程身体全体を丁寧にストレッチするようにしてます。それと、立ち方、歩き方、走り方の重心の置き方を意識する事がとても大事だと教えてもらいました。痛みが起こる原因は身体のバランスが悪いから。耳、尾てい骨、くるぶしが一直線になるのをイメージする事が大切だとか。

今回捻挫してとても勉強になったし、しっかり考える事が出来たと思う。今年は本厄で悪いイメージがあるけど、ネガティブな事と捉えないようにして過ごそうと思います。

心配してくれたフォロワーのみなさん、すいませんでした。そして励ましありがとうございました🙇‍♂️これからもよろしくお願いします💪

そして２ヶ月ぶりの山登りは満観峰と高草山に行きました🏔️

写真にコメント書いたので時間ある方見ていって下さい。
それでは、3.2.1どうぞ🫲

高草山（たかくさやま）は、静岡県焼津市と藤枝市との境界にある標高501 mの山である。

【概要】
山頂は駿河湾沿岸から3km程と海に近い。一帯は山塊をなしており、静岡平野と志太平野を分断している。東側は海まで山塊が続いており、その端は大崩海岸の絶景となっている。山頂の東側には、幅300mほどの間に、東海道線や東海道新幹線、東名高速道路が通る、日本の東西交通の要所となっている地点がある（日本坂トンネル・石部トンネル）。西側は瀬戸川水系上流域の山塊、そのさらに北西側の大井川上流域・赤石山脈（南アルプス）とつながっている。

焼津アルプス（高草山・満観峰・花沢山）・徳願寺山

静岡

満観峰、ヤッ峰ーーっ！！\( ˆoˆ )/

おゆき

年末か年始は皿倉山へ行くのが恒例に🤔
今回はシティーハイクな感じでゆるっと歩いてみました🥾
気温が低く風も冷たかったけど💦
久々に自由に色々歩けて気持ちよかった！

皿倉山（さらくらやま）は、福岡県北九州市八幡東区にある標高622mの山である。権現山、帆柱山、花尾山などと共に帆柱連山を形成し、北九州国定公園の一部を成す。

皿倉山・花尾山・帆柱山

福岡

2025.1.3 北九ULゆるハイク　金比羅山・豊前坊・諏訪山・熊本山・茶臼山・皿倉山・小伊藤山

たかぽん

先週に引き続き、富士山が見えそうな山登り。今回は電車利用です。渋沢駅は朝から登山者で大混雑。8時に大倉バス停に到着し、いざ出発！
二俣、後沢乗越方面で、はじめはなだらかな道が結構長く続きます。二俣を越えたあたりから本格的な登山の始まり。最初調子に乗りすぎて、太ももがパンパンに。途中ストックを出しましたが、時すでに遅し、後半は休み休みの登りとなりました…。
鍋割山頂上はたくさんの鍋焼きうどんを食べる人で賑わい、行列が出来ていました。
残念ながら富士山はてっぺんが雲に隠れていましたが、裾野はキレイに見られました。また、相模湾は太陽に照らされて神々しさも感じられるほどキレイでした。粉雪が舞っていて、更にいい雰囲気に！
鍋焼きうどん行列に並ばず、少し太もも休憩をして、塔ヶ岳へ。
正直行けるか心配でした。尾根道はとても冷たい風が強く吹き、霜柱が溶けて所々道もぬかるんでます。
少しの上り下りを経て、分岐点の金冷しへ。ここから塔ノ岳への登りが始まります。
半分くらい来たところで、またまた太ももが上がらない｡｡｡気合と根性で登り切りました。
塔ノ岳頂上は寒いー。でも、景色は最高！横浜、都心、筑波山まで見ることができました（富士山は相変わらず）。
帰りは大倉尾根をひたすら下ります。ももだけでなく、膝も痛くなり、ボロボロ。降り立ったらかなり獲得標高も減らされ、少しガッカリ。
それでもいい景色と達成感を味わうことができました。今度は鍋焼きうどん食べに行きます！

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

鍋割山・小丸・大丸・塔ノ岳・堀山

ピザ屋

今年最後の山登りになるから、神社がある所にお参りもしたいと思って来たら、トレランの大会と重なってしまった😅上の駐車場は使えないから手前の民間駐車場に入れる羽目になった。せっかく朝一を目指したのに…

party popper

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

御岳山・奥の院峰・鍋割山・大岳山

こちらも富士箱根トレイルのバッヂ目当てでの山歩き。
スタートは三国峠駐車場から三国山へ。
落ち葉が敷き詰められた坂を登りますが、最初に有ったリボンが急に無くなり、少しオロオロ。。。
よくよく見直し、ほぼ真っ直ぐ登る。登り始めなので少し息が上がります。
程なく三国山に到着！そこから右方向の楢木山へ。
ほぼ上り下りはない縦走です。紅葉はほぼ終わっていましたが、ほぼすれ違う人もおらず、気持ちの良い散歩となりました。
見逃しそうな頂上を見つけて、来た道を戻り次は明神山へ。
標高図が示す通り、下りがメインです。途中ススキ群🌾で道に迷いながら、調子よく下りを歩きます。曇り空で残念ながら景色はあまり見られませんでしたが、晴れていれば金時山をはじめとする山々が望めます。
車道をまたぎ、明神山へ。途中静謐な緑の林を抜け、明神山を一度通り過ぎました（頂上看板小さすぎ。しかもネームホルダーに入ってるー）
最後は登り返しが待ち受けていますが、それほどの標高差でもないので頑張れました。明神山付近のほうがまだ紅葉ありました。
最後は車道の坂道を登り、無事に駐車場ゴール。地味に車道が長くて（約1.5km）疲れたかも…バッヂをいただき満足です！

三国山（みくにやま）は丹沢山地の西端、神奈川県・山梨県・静岡県の境に位置する山である。

神奈川（相模国）・山梨（甲斐国）・静岡（駿河国）の三国の境に位置することから三国山と呼ばれる。三国の境は山頂より約500m東側の標高1,320m余りの中腹にあり、標高1,343mの山頂部は山梨県・静岡県境に位置する。
三国の境からは西・北・東の3方向に尾根が伸びている。西側は三国山稜と呼ばれる山梨・静岡県境をなす尾根であり、富士山麓の籠坂峠へ伸びる。北側の稜線は丹沢山地の脊梁部にあたる丹沢主稜（甲相国境尾根）で、三国峠、鉄砲木ノ頭、高指山へと連なり、途中で進路を東に変え、遠く山地中央部の檜洞丸、蛭ヶ岳へと伸びる。東側は神奈川・静岡県境をなす県境尾根で、湯船山、不老山へと伸びる。
山頂周辺はブナやミズナラなどが生い茂る樹林帯であるため、展望は良くないが、北側に位置する甲相国境尾根の鉄砲木ノ頭や高指山などは山中湖と富士山が望める好展望の山として知られており、当山と合わせたハイキングコースは森林浴と展望が楽しめるコースとして人気がある。

三国山・大洞山・不老山

三国山・楢木山・明神山（富士箱根トレイル）

バッヂ獲得が主目的のお散歩、駐車場の目の前です。
城跡は高台で、当時の見晴らしは相当良かったと思われます。後、鹿のフンがとにかくコロコロ転がっているので気をつけて！
近くの足柄関や足柄街道は歴史を感じられるスポットです。紅葉もギリギリキレイでした

金時山（きんときやま・きんときさん）は、箱根山の北西部に位置する標高1,212mの山である。日本三百名山のひとつ。

金時山・明神ヶ岳

足柄峠（富士箱根トレイル）

気になってた藤原宮跡のコスモスを見てきました。すっごく広くてコスモスいっぱい!!　昨夜からの雨でかなり倒れてしまったのもありましたが、まだ充分キレイでした💕
青空の満開のコスモス、来年は是非みたいな〜😃　思ったより雨が上がるのが遅かったので、今回は耳成山はパス。いつか大和三山も歩いてみたいな

大和三山（やまとさんざん）は、奈良県（旧・大和国）の奈良盆地南部、飛鳥周辺（橿原市）にそびえる3体の山々の総称。1967年（昭和42年）12月15日、歴史的風土保存区域に指定、各山も歴史的風土特別保存地区に指定、2005年（平成17年）7月14日、国の名勝に指定された。

大和三山（天香久山・畝傍山・耳成山）

奈良

藤原宮跡のコスモス🌸

sakurane

午前　最近気になってた
五泉八幡宮

午後　何故か気になる
高龍神社

からの
凄く呼んでる気がする南蛮山を目指す🤣

予定に無いからスニーカー👣

ロードを進み砂利道を駆け抜け

南蛮山山頂周辺で道を探すが
藪でわからず断念
YAMAP上で山頂はゲットとなりました

気になったら即行動










『行動力がある人の特徴』
特徴①
責任感があり、貢献意欲が高い

特徴②
行動力がある人が周りに多い

特徴③
好奇心が旺盛で、向上心がある

『行動力のない人の特徴』
特徴①
マイナス思考で消極的

特徴②
受け身になっている

特徴③
言い訳癖がある

『行動力を高める方法』
・先延ばしや言い訳をやめる
・多少の失敗は気にせず
　「まあ、いっか」を
　　心の中での口癖に
・目標を達成するぞという気　　　持ち自体がモチベーションとなります
目標を明確に持つようにする

鋸山（のこぎりやま）は、新潟県長岡市の東側に位置する長岡市最高峰（標高765.1m）の山である。
花立峠から鋸山までの細尾根稜線は鋸のように（写真参照）ギザギザとした形である。

鋸山・三ノ峠山・八方台

新潟

南蛮山

役行者

梅雨に入り、山歩きもし難い雰囲気になりましたが、それでも少しでも身体を動かしておきたくて、行き場所を探していましたが、比較的に近場の筑波山が、活動する時間帯がちょうど晴れ予報。
しかし、心配事は、かなり雨が降った後なので、路面のコンディション。
しかし、経験から、それ程歩けない事は無いのが筑波山。
もし下山が困難ならケーブルカーがあるし。
問題は湿度の高さ。
気温が上がるとかなり辛くなる。
ならば少し早めに起動すれば大丈夫かな？
それからカメラは軽い1台だけにして、荷物もなるべく軽量化。
トレランシューズにして、いつもより少し速めに動いてみることを目論みること。

朝、早めに自動車で実家をスタート。
それでも筑波山に迫る頃には朝の通勤時間帯となり、ノロノロで、着けば午前8時ころとなりました。
準備をして筑波山神社からスタート。
路面コンディションはやはり水が浮いていて、ところどころで沢になっている。
でも、トレランシューズでも浸水はしない程度で、登るのにはそれ程問題はない。
慎重に足を下ろす場所を考えながら、それでもなるべくペースを保持しながら登る。
御幸ヶ原コースはところどころにベンチがあり、休憩できるのでありがたい。
湿度はかなり高く、顔汗が辛く、眼鏡を外した状態でなければまるで見えなくなる。
ドリンクも、磐梯山ではほとんど飲まなかったのに、どんどん飲んでしまう。

そんな感じでの上り坂、気がつけば結構疲れ、タイムも何時もとそれ程違わないと言う結果となりました。

男体山、女体山と巡り、女体山から白雲橋コースに降り始めましたが、かなり滑り危険と判断。
こちらから登ってきた女性が膝下までドロドロだったのを目撃していたので、予想はできましたが。
それより、この後、2箇所ほど行きたい場所があり、なんとか天気が晴れている間に写真を撮りたいので、素直にケーブルカーで下山となりました。

1時間半はかかる道のりを、たったの8分で移動。
料金は590円..
少し値上げしたのかな？

ドリンクはペットボトルが2本弱必要でした。


※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

ニューバランスを含む活動日記一覧

美しい渓流と絶景の御在所岳

シカと妙見山

富士見のみち〜生藤山ピストン🌥

多峯主山・大黒山・久須美ケルン（永田山）・天覧山

宿谷の滝から物見山

天覚山・吾野ノ頭・大高山・栃屋ノ頭・高反山・大高沢入山・六ツ石ノ頭・久久戸山・阿字山・子ノ山

満観峰、ヤッ峰ーーっ！！\( ˆoˆ )/

2025.1.3 北九ULゆるハイク　金比羅山・豊前坊・諏訪山・熊本山・茶臼山・皿倉山・小伊藤山

鍋割山・小丸・大丸・塔ノ岳・堀山

御岳山・奥の院峰・鍋割山・大岳山

三国山・楢木山・明神山（富士箱根トレイル）

足柄峠（富士箱根トレイル）

藤原宮跡のコスモス🌸

南蛮山

雨の合間に筑波山-2024-06-24

ニューバランスを含む活動日記一覧

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美しい渓流と絶景の御在所岳