登山

お久しぶりです〜〜❕❕❕❕🌋
実は春から拠点が東京に変わり、身の回りの環境の変化で気持ちがお山さんから離れちゃってました🥲
気温も落ち着いてきてやっっっと心にも余裕が出てきたので、ついに本日、関東での登山開きを行ってきました👏🏻🍀👏🏻🍀👏🏻

京王線沿線に住んでることもあり、デビュー山に選んだのは関東軽登山界不動のエース（？）高尾山👺
湿った雲に覆われて山頂で富士山を見届けることは叶いませんでしたが（泣）、これからのヤマ活に幸先良いスタートが切れたと思います☺️

これから京王線、小田急線から行ける山にどんどん登って行きたいな〜⛰⛰ﾔﾏ(ง  ˘꒳˘)วﾔﾏ⛰⛰

DOMO

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

稲荷山・高尾山

さきほ

海抜0mから富士山登頂を目指す「富士登山ルート3776（通称: ゼロ富士）」
2泊3日で挑戦してきました👟

3日間全てやり過ぎなくらいの晴天☀︎
良い夏の思い出になりました🌻


▼注意した点
1日目: 熱中症リスク
2日目: 高山病リスク
3日目: 低体温症リスク

▼教訓
北アルプス縦走の5日後にやるもんじゃ無い…


初日から疲労で足に痛みが出てしまいましたが、何とか完走！成長した気がします💪


star-struck

party popper

「富士山登山ルート3776」は、富士市が設定した海抜０メートルから富士山頂（標高3776メートル）を目指す全長約42ｋｍの新たな登山ルートです。「富士山登山ルート3776」には、あらゆる視点からの富士山眺望、多くの先人達が歩いたとされる海からの富士登山の歴史、そして富士山や駿河湾といった恵まれた自然により形成された観光資源や産業資源等、このルートでしか楽しむことのできないオンリーワンの魅力が満載です。富士市では、市民全員で「富士山登山ルート3776」の挑戦者を温かくお迎えします。

富士山登山ルート3776 1日目コース

静岡

富士登山ルート3776 -海抜0mからの挑戦-

さとい

遅ればせながら、あけましておめでとうございます🐲

今年は去年よりも頻度増やして色んな山に登りたいと思います😊今年もよろしくお願いします。

2024年初のお山は薩摩川内市にある藺牟田池外輪山にしました✨️

たろさん含め鹿児島の山登り隊のメンバーと4人で楽しく登ってきました😆
これからも山で繋がる輪を大事にしていきたいです🫶🏻

藺牟田池（いむたいけ）は、鹿児島県薩摩川内市祁答院町藺牟田にある直径約1キロメートルの火山湖である。

1921年3月3日に「藺牟田池の泥炭形成植物群落」の名称で国の天然記念物に指定され、2005年11月8日付でラムサール条約指定湿地に登録された。

藺牟田池・飯盛山・片城山

鹿児島

2024年🐲登り初めは藺牟田池で🐲

2024年度の
初遠征は
焼岳・大山・木曽駒ヶ岳
どれにしようかで
木曽駒ヶ岳に決まり！

夏に2度訪れた木曽駒ヶ岳
冬季にも行きたかったんです
∩^ω^∩✨✨✨
千畳敷駅着いてすぐの
どカーンと絶景✨🥺❤️

ぉ天気は文句なし♬
beautiful Sky♬
でブルーですかい？♬

濃いブルー💙に高ぶる〜ココロ♬
宇宙が近いか♬
空が近いか♬
木曽駒ヶ岳ブルー🩵
おまけにオトナブルー！💙
濃いブルーに恋した
空の真下♬
be happy 
鈍るカラダで歩行は牛歩🐃
それでも見渡すthe world i seeは
the best
beautiful scenery🎵


どこを見ても綺麗で！！
ずっとずっと見てたい景色✨
見た目とは裏腹に
山頂！！稜線極寒！！❄️🥶
爆風🌪️でカラダ持っていかれるくらいでcry🤣涙・鼻水チチョギレっぱなしで歩いた稜線


寒かったけど
気持ちは熱く
最＆高の景色で良かった✨🥺🩵
ありがとうございまた♡

バス＋ロープウェイ情報
↓
https://www.chuo-alps.com/access/

いつもの動画です∩^ω^∩
良かったら木曽駒ヶ岳のリール
観てください🤗🙏❤️

https://www.instagram.com/reel/C15iIfPPOKX/?igsh=aTlqN3h5eHp4N3k3

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

長野

木曽駒ヶ岳ブルーで💙オトナブルー🩵

*maimai*🐈‍⬛🐾

サークルブログ
https://ameblo.jp/yamabitostation/entry-12801502044.html

clapping hands

白馬岳（しろうまだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）北部の後立山連峰にある標高2,932mの山。長野県と富山県とにまたがり、中部山岳国立公園内にある。

白馬岳・小蓮華山

富山

2023.05.03 白馬岳大雪渓 2,932m

関西女子登山部☆やまびとステーション▲▲▲広報部『葵』

吉田ルートから登り、太子館に宿泊しました！

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

経ヶ岳・富士山(須走口・吉田口)・久須志岳・成就岳

なーこちゃん山登り

山開きだったから手ぬぐい貰えたよ🥹⛰人が多かったですね

岩手県のほぼ中央に位置する姫神山は、その名の通り、優美で秀麗な山容が特徴の独立峰です。標高1,124mと手頃な高さでありながら、山頂からは岩手山、早池峰山、そして盛岡市街地から遠く太平洋まで見渡せる360度の大パノラマが広がります。
なだらかな登山道は初心者にも歩きやすく、家族連れや気軽に登山を楽しみたい方にも最適です。四季折々の美しい自然が訪れる人々を魅了し、特に新緑の季節や紅葉の時期には、その彩り豊かな景観が多くの登山者を惹きつけます。
神話や伝説も残る姫神山は、まさに岩手の自然と歴史、そして絶景を一度に堪能できる魅力的な山です。

姫神山

岩手

あおちん

好きな登山系YouTuberの聖地
ずっと行きたかった伊豆へ。

池袋から始発に乗って修善寺駅に向かって
そこから30分ほどバスを待ちました。

達磨山の稜線階段はかなりキツかったけど
無事登りきった時の感動がハンパなかった…

バスの本数が少ないから休憩もそこそこに下山したら

1時間位余裕もってレストハウスに着きました。
次はもう少しゆっくり歩きます笑

最近山登りの日に
お湯でオフできる水性ネイルをするのにハマってます。

手元って、すぐ目につくから
自分好みのネイルしてると
丸太階段の連続とか急登でつらくなったとき
ネイル見てテンション上げれるんですよね笑

ちなみに足元も短めの爪にジェルしてます。
長いと引っかかるからできるだけ短めに？


金冠山（きんかんざん）は静岡県の伊豆半島北西部にある標高816mの山。沼津市と伊豆市との境界付近にあり、山頂は沼津市に属している。達磨火山が浸食されてできた一峰である。山頂の脇には海上保安庁第三管区海上保安本部の金冠中継所が設置されている。

この付近の山々の山頂部にはマメザクラが群生しており、春には薄桃色の花をつける。ヤマボウシ・アセビ等の低木やスズタケが山肌を覆っている。

金冠山・達磨山・葛城山

金冠山・小達磨山・達磨山

フジ

京阪大津京駅〜大文字山〜出町柳駅 山食音

10:00 京阪大津京駅
15:10 山食音
16:15 河原町今出川 / 京都市営バス
16:40 京都駅前

如意ヶ嶽（にょいがたけ、にょいがだけ）は日本の京都、東山に存在する山。標高472メートルで、山頂は京都市左京区粟田口如意ヶ嶽町。他の表記・呼称は如意ヶ嶽、如意嶽、如意岳、如意ヶ峰（にょいがみね）、如意山（にょいやま）など。また如意ヶ嶽は京都市左京区と滋賀県大津市の境ともなっており、鹿ヶ谷から池ノ谷地蔵を経て園城寺へ至る山道は「如意越」（にょいごえ）と呼ばれ、これは京と近江の近道とされ如意ケ嶽の戦いなど合戦の舞台になったことがあるほか、城跡も残っている。また古来より信仰を集めた山であり、山中にはかつて大規模な山岳寺院・如意寺(にょいじ)が在った。
支峰（西峰）として標高465.4メートルの大文字山（だいもんじやま）があり、8月16日に執り行われる京都の伝統行事、五山の送り火の大文字として著名であり、逸話も多い。この大文字山はその山上から京都市内を一望でき、ハイキングコースとしても人気がある。

大文字山・如意ヶ嶽・稲荷山

京都

滋賀

如意ヶ岳・大文字山

山と海ガール

苔の森の香りと白駒池の静けさで、心整う登山に…✨
下山時は中山展望台を経由して、にゅう頂上とは違った雰囲気を楽しめました。

※登山開始を押し忘れてしまい、途中までの記録ができていません🙇‍♀️

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

ニュウ・中山

綾子

燕山荘に一泊して、燕岳に登ってきました！

早朝、都内を出発して、AM9時くらいに登山口に到着！
中房温泉を横切る登山口で硫黄の香りを嗅ぎながら、帰ってきたらこの秘湯に浸かるんだと楽しみを増やしながら、北アルプス三大急登へ挑みます。。！

とりあえず第一ベンチ•第二ベンチ•第三ベンチまでは急な登りがありながらもまだ構えてた程の辛さはなく楽しく登れました。

すぐ汗だくになるので、水分と塩レモンタブレットをきちんと補給。塩分がしみる…✨

第三ベンチを超えたあたりから結構しんどくなってきました。2000m越えると体が慣れてないからでしょうか。意識して呼吸をしっかりし酸素を補給します。体の空気が綺麗な空気に入れ替わる様で嬉しい✨

標高が高くなるにつれ、冷たい空気が風に乗って頬や首をなでるのがとても気持ちいい。

足をあまり上げずに小さい歩幅で登れる道を探しながら、ゆっくりゆっくり登りました。ストックにもすごく助けられました。

それぞれのベンチでの休憩時間には、ねじりきなこや、ラムネ、ナッツや、アーモンドチョコ、塩パン、チーズパンなど…楽しみにしていたおやつをちょこちょこ食べながら登りました。山で食べるおやつはほんとうに美味しい！

富士見ベンチを過ぎた辺りで小雨が降ってきたので、ザックカバーを付け、レインウェアの上着を着ました。

レインウェアを着た時、とても暖かく感じ、自分がかなり汗冷えしていた事にうっすらと気付きます。登りで酷使した身体が痛くなってきたのか？と勘違いしていましたが、どうやら汗冷えで脚•肩•背中の筋肉が動きにくくなっていた様でした。

その後、合戦小屋にやっっと到着！！

楽しみにしていたスイカを食べました。ものすごく甘くてみずみずしくて、最高に美味しいスイカでしたが、食べた直後から体が一気に冷え、関節痛の様な痛みを感じ、寒気がして来たので、やっと様子がおかしい事に気付きます。指先まで冷え、親指の感覚が消えてたところで危機感を感じました。

汗だくになったTシャツやアンダーウェアを着替えて、お湯を沸かし、お味噌汁や温かいお茶を飲み、エナジーゼリー飲料を飲みました。

夏の高山が初めてだったので、汗かき具合と体温調節の具合を見誤っていたようで低体温症の一歩手前だっかのかもしれません。。

だいぶ回復したので、合戦小屋から登りはじめると体が温まってきて寒気も無くなり、とても安心しました。ほんとによかった（ ;  ; ）✨。。

ほどなくして燕山荘の赤い屋根が見えて来たと思ったら、一気に天気が崩れます。15分くらい強めの雨に降られてやっと燕山荘に到着しました！

受付をすましてからすぐに乾燥室に案内してもらい、ザック以外を干してから、部屋でひといき。。満室だけあって、すごく賑わっていました。

お夕食も標高2712mで頂くには豪華すぎるメニューに感動！ご飯もおかわりしました！黙食でしたが、途中から燕山荘の歴史や燕岳の四季の様子、登山時の注意や、楽しみ方、思いなどなど、オーナーさんがお写真を交えながら様々なお話をしてくれました。終わったあとにアルプホルンの演奏披露もあり、とても楽しい夕食の時間になりました。

夜はずっと雨だったので、ご飯のあとはそのまま就寝。明日の日の出を狙います。

次の日は3時半に起きて、燕岳山頂にアタックしました。

燕岳の白い地面を、ヘッドランプをつけて歩いていると、別の惑星を散策しに来た気分になりワクワクしました。遠くに光るヘッドランプは先に向かった別部隊…⁉︎

さっきまで少し星が見えていたかと思ったら、雲海の海面が濃い橙色に染まっています。だんだんと景色に光が入ります。太陽って以外と動きが早い！！日が登るにつれ、綺麗な雲海と燕山荘から広がるパノラマロードに槍ヶ岳や周りの山々が色付き、あらわになると、昨日見れなかった周りの景色の素晴らしさにとてもとても感動します。。晴れてほんとにﾖｶｯﾀ！！！！（ ;  ; ）あと太陽があったかい！

あんなにしんどかったけど、次は槍ヶ岳を目指したくなる気持ち…すごくわかりました。

コマクサの群生もすごく綺麗でした。フォルムや色合いがとにかく美しい。。

朝食を食べに燕山荘に戻り、チェックアウトしたあとは外のテーブルに腰掛け、珈琲でひと息。。
びっくりするぐらい美味しい珈琲と、おそろしく合うおやつは、自分史上最高の珈琲で、記憶に残るひと時になりました（美味しすぎて写真ぜんぜん撮ってなかった。。悔。。）

晴れてたら荷物を置いて、表銀座も少し歩こうかと思っていましたが珈琲タイム中に見事にガスってしまったのでそのまま下山しました。

下山してたら、こんなに急な登り…登った…か！？？？みたいな道がたくさんあり、ほんとに急登だったんだなあ…と実感しました。そして下りの方が筋肉的にしんどかった…！横向きで降りたり、使う筋肉を分散させながら頑張っておりました。

下山後は楽しみにしていた中房温泉でまず2日分の汗を流してリセット…！😭！内湯は無く、露天のみですが、山を眺めながらゆるゆると入れる露天風呂につかりながら、道中を思い出します♨️

お風呂上がりの生ビールは、これまた沁みた。。

身体の隅々まで疲れ切ったけど、やっぱりいつかは表銀座縦走してみたくなるもんやなぁ〜〜と、ヒグラシの鳴き声に包まれながら街に帰りました。

常念岳（じょうねんだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の常念山脈にある標高2,857 mの山である。山体すべてが長野県に属し、松本市と安曇野市にまたがる。常念山脈の主峰。日本百名山のひとつ。

＃女子登山を含む活動日記一覧

稲荷山・高尾山

富士登山ルート3776 -海抜0mからの挑戦-

2024年🐲登り初めは藺牟田池で🐲

木曽駒ヶ岳ブルーで💙オトナブルー🩵

2023.05.03 白馬岳大雪渓 2,932m

経ヶ岳・富士山(須走口・吉田口)・久須志岳・成就岳

姫神山

金冠山・小達磨山・達磨山

如意ヶ岳・大文字山

ニュウ・中山

燕岳•合戦小屋•燕山荘

＃女子登山を含む活動日記一覧

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稲荷山・高尾山