トレイルランニング

表題通りです。またなんですねぇ〜
この縦走は何回やっても終わって布団の上で即気絶コースです。

一回目（ソロ）
https://yamap.com/activities/23308427

二回目
https://yamap.com/activities/24954977

今回はサポート有・私設エイドあり・メンバー5名と余裕の布陣です。
とりあえず概要を箇条書きで。


【ルート】
JR福吉駅（まむしの湯）～天拝歴史自然公園
※脊振山・蛤岳等のピークはカット。脊振山には寄ってないし蛤岳ピークをスルーしてるけどコーススペック的に全山でヨシとしてくだせぇ。

【時間】
想定26h
13時半過ぎスタート→14時前終了
天拝で走ったことなども効いて想定より早く24h45m程度となる（YAMAP計測開始は福吉駅からで、メンバー合流・縦走のスタート自体はまむしの湯だから差が出てる）
休憩と補給はだいぶとったので余力充分でした。

【持参補給食】
合計4000kcal程度
4ブロックにわける想定で前半はパラチノース・脂質等主体、後半に「おいしい」もの、糖質類を主体
※実際は2000kcalほど炭水化物主体を食べさせていただき3の一部・4すべては未使用

【天候】
17日0時過ぎ～終了時刻まで（それ以降も）、少雨・中雨・霧雨でガス濃厚

【個人的に試みたこと】
①雨天時、ならびに長距離縦走を想定した新しいギアのテスト
②代表的区間ごとの距離・獲得標高の随時記載

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・昨年6月ぶりの全山縦走。スパイラルトレイルといい、脊振は修行の地と化してます。

・暖かいメシのありがたみが身に染みました。きついだけじゃなくてこういうのも楽しいからやってるんですね〜写真はないけどカレー飯やば過ぎます。山にベストマッチ！レギュラー決定！

・山自体はもはや特記することがないのですが、ひとつおもしろポイントをあげますと…浮嶽付近を最後にゴールまで関係者を除く登山者には一切会いませんでした！夜、雨だから仕方ないけど毎度ひとけがなさすぎるよ脊振山系…！

・残念なことに、じきに雷山小屋が解体となります。個人的な縦走の中継地点として使おうと思ってたのでかなり痛手です。

・縦走用の基本的な装備はこなれてきたので割愛

・昨年のボルケーノ以来、長距離縦走で雨対策は最重要事項としていますが今回はいい結果でした。トレントフライヤーは適切なレイヤリングできたら全然蒸れない。

・ザックの雨対策は個別ジップロックくらいだったけどPhantomは全然中身が濡れない。さすが雨の国のザック。部分的に使われてるダイニーマすげー。日本で使うのにマッチしすぎてる。いいザックとは知ってたけど余計気に入りましたね。サイドポケットも使いやすすぎる

・長くなるので画像のキャプションにそれぞれの説明を書いておきます。しかしまぁ、山の写真が少なすぎる…

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追記：そういや以下書くの忘れてた。

・重量
ベース（デュオマット入り）4kg
食料 1kg
水分 1.5L程度
→概ね6.5kg程度で行動
Phantomはこれくらいなら「重さ」をさほど感じない。

・各ポイントの距離・獲得標高・経過時間・あれば気温一覧（数値はCOROSの値なのでYAMAPより多めに出てます。どっちが正確なのかは不明）

①S-浮嶽 /  
+1050m , 8km , 2h30m , 11℃
②-荒川峠 / 
+1548m , 13.6km , 4h15m 
③-羽金山 / 
+2120m , 18.5km , 5h48m
④-雷山避難小屋 / 
+2618m , 24.9m , 7h30m 12℃くらい
⑤-三瀬峠 / 
+3264m , 33.3km , 10h25m
⑥-金山 / 
+3847m , 37.1km , 11h53m
⑦-椎原峠 / 
+4104ｍ , 41.5km , 13h30
⑧-七曲峠 / 
+4731m , 55.9km,  18h
⑨-大峠 / 
+5253m , 63.8km, 21h
 
→前半の標高・距離の割合がだいぶおかしい
糸島4座のアップダウン地獄、羽金山前後のあまりに長いトレイルはきつい。

登山として楽しいのは雷山-井原山、明瞭かつ急なアップダウンなく進みやすい道が増えて水分補給も楽になる金山以降は相対的にかなり楽（さすが九州自然歩道。坂本峠～七曲峠はきつい。大会で知ってる方も多いことでしょう）

つまりこれを見ても西側スタートの方がだいぶ楽ってことです。糸島付近を前半or後半に持っていくかで全然違う。


追記: noteにまとめときました。
https://note.com/suna_run/n/n9b306684c7db

hundred points

DOMO

二丈町（にじょうまち）は、福岡県西部にある糸島市の町。2010年（平成22年）1月1日、隣接する前原市・糸島郡志摩町と新設合併し消滅した。新市名は糸島市である。

【地理】
福岡県最西端にあたる。佐賀県との県境に接しており、福岡市と唐津市を結ぶルートの中間に位置する。町の中心部にあたる筑前深江駅から東側は福岡市のベッドタウンとして住宅地が開発されつつあるが、西側は穏やかな漁村のイメージが残っている。
北は玄界灘に面しており、南は脊振山地によって佐賀県と隔てられている。

二丈岳・十坊山

福岡

佐賀

脊振全山縦走 #3

登山

いつか挑戦したいなーと思ってた脊振山系縦走、正月休み2日を残し行ってきました。

距離が長いんでいつもは適当な行動食も約4000kcal超えを用意。
予想消費カロリーの半分くらい。
この時期はあまり水分がいらないんでペットボトル5本。
足りなければ脊振山の自販機で補給。

気温が低いことを予想し新品満充電電池21本(18本使用)
ヘッデン2個(1個予備)
ハンドライト(夜間は常に手に持ってます)
ダウンジャケット
モバイルバッテリー2個
ツェルト
エイドキット

夜間の服装は
マムート　アコンカグアライト
マムート　アヤコプロHS
薄手のネックゲイター
で丁度良かったです。

山中は似たような景色が多い為進んでる気がしないし兎に角500m進むのも異常に長く感じます😨
完走が目標なんで急がずぼちぼち行ってきました。
　
ALTRA LONE PEAK7

脊振山系全山縦走

jun'

はい、「また」なんですね。
“脊振全山をまたやるとした秋以降じゃないかなと思ってます。” などと書いたのはどこのどいつでしょうか。
https://yamap.com/activities/23308427

さておき今回はソロでなく経験が超強い方達とグループ縦走、トレランと言いつつ走ってない部分が多数、全山と言いつつ到着してないしピークが多数という条件となります。ちなみに基山パスして天拝山の縦走路が代打としてトリを飾りました。

2回目だからある程度具合はわかったうえで、複数人で楽しく進むこと（コースはきついけど）、補給などを中身に色々試すという2点を意識の中心にしていました。
こんなコースあるんだ〜と初めて知ったことが多数でした。
内容は上に貼った前回と重複するところが多いのでけっこう割愛し以下ポイントの箇条書き

・眠くならない
できれば1日9時間寝たいタイプなんですが、気づけば1日動き回っての完徹くらいなら余裕になってきました。レースの距離に比例して今後必須の能力なので2日とかに伸ばしていきたいです。不健康だな。

・補給食
カロリー6000kcal持参して実際取ったのは3500kcal程度でした。前回とほぼ近い結果から、代謝について考えられることの精度が上がります。

今回良かったのはガス欠を起こしてないこと、食えない状態にはならなかったことです。エネルギー残量的には最後に登り下りを全力走行のテストしたら行けたので余力ありです。
補給食はあらかじめ1-5でブロックごとに使う想定にナンバリングし、内容は時間帯に合わせたものにしました（エネルギー化の速度や体調の状況、区間の内容的に即効性の有無など判断）

平たく言えば色々なタイプを混ぜるのが良さそうです。柿ピー、ブラックサンダーは安くて性能がいいしサイズ・重量比カロリー的にも優秀ですね。
ちなみに今回試してマジで良かったのは「ハッカ飴」です。補給的には好ましい条件を備えておりかなりいいし、トレランは基本爽やかさのない補給食が多いと思いますが一気にスッキリして気分転換にもなるので暑い時期は本当におすすめです。

・ヤブ地獄
長野峠あたりが特にぶっ飛んでましたが西側はヤブがヤバいです。道が見えないところが発生してます。そのため擦り傷まみれ。元々荒れ気味のトレイルが野生を見せてきました。

・アレルギー
そしてヤブ地獄以上にひどいのが雷山に咲いてるススキみたいなヤツの花？です。あれに短時間触れただけで水ぶくれみたいなひどい被れ方しました（塗り薬で緩和しました。ちなみにそのあと別のヤブでタイプの違う被れ方しましたが）
メンバーの半数に反応が起きたので確率は高めです。ご注意を。

・あったほうがいいもの
以上から着脱が簡単なゲイター的なもの（今回はレインパンツで代用）、エイドキットに塗り薬

・荒川峠～羽金山以降はあいかわらず全然登山者がいない
ちなみに羽金山下山時に1名だけすれ違って以降は天拝山までゼロでした。なぜ…

・ヘッドライト
春と違い夏の夜は虫の世界です。
もはやヘッドライトというかハンドライトにしたらだいぶマシになりました。でも時々それでも顔を目指す奴はいるんですね。耳はやめろ！！

・金山500m手前の水場は生きてますのでご参考までに。他には蛤岳付近の水量が増えてました。佐賀平野に流れ込むんだねと思いながら渡渉。そしたら足先突っ込んで濡れました。

・ネガティブなことばっかじゃねーかという感じですが、意外と今の時期までなら言うほど暑くない（湿度が低い）ので予想よりはキツくなかったです。東側は水も豊富に湧いてますし時期的にはやりやすい方とは思います。色々試せたことが多くてよかった。

・新しいザック
OMMのphantom25が欲しくて探してたら安値で新古品が売られており即決したら旧型だった…
とはいえハーネス以外同じだしいっかとさっそく試してみました（新型はベスト型で旧型はザック型）

背中荷重のため揺れないし重さを感じない、というのは本当でした。ハーネスに関してもとりあえずグレゴリーのクイックポケットつけたらソフトフラスクケース兼補給食ケースになり普通に活躍しました。ボトルはサイドポケットに格納でき取り出しやすいので、今回みたいに長い距離をゆっくりなペースで進むなら別に問題はありません。むしろ拡張性の高さと肩への負荷を考えるとショルダーは旧型も悪くなさそうです。
まだ全然使いこなせてませんが自分の想定する用途にはピッタリで100点ではないもののかなり高得点、という感じです。デザインもストイックに機能に寄って街着で使えないOMM感が素敵です。とても信用できます。

ザックはOMMで統合すりゃ良くないかということでTrailFireVestと拡張パーツを既に注文してしまいました。phantomに使えますし、もし今後classic買ったりしても流用できます。こういう汎用モジュール的なカスタムは趣味なんです…

ちなみにphantom25を買った翌週に新型の18がリリースされかなりショックでした。正直脊振全山の0泊なら18のほうが向いてます。というのもボディが小さく厚みも薄いため、必要最低限にまとめた荷物が均一の厚みで入り荷重位置がより背中にフィットするはずだからです。仕様的にザックの形を変えるレベルのコンプレッションはできないので、どうしても荷物量に依存します。

25は軽量テントなどでの宿泊を想定しつつ、一定レベル以上でのパッキングを完成させた状態でこそ真価を発揮するものと思われます。ポケットこそあれどメイン収納は一気室しかなくてアクセスも上からだけですし。OMMレースを軸に想定しただいぶ尖った設計で、他のUL系ザックとは根本が異なることは留意が必要です。どっちかと言えばclassicのほうがそれに近いと思います。

まぁ実際に比較しないうちは想像の範囲ですけど。ただのサイズダウンではなく用途がちがうので、そのうちphantomは18も買いたいですね。
あと個人的には12をトレラン（100マイルレース想定）向けにポケット数調整してリューアルしてくれたら絶対買います。

ザックの話の方が熱入ってるのでこの辺にしますが、phantomはいいザックですよとだけ伝えたかったわけです。

あ、脊振全山縦走0泊2日はハードだけど得られるものは多いのでチャレンジしてみたい方はぜひ！
さすがに今からの季節を初回挑戦にするのはオススメしませんが…

追記:
今回のデータを追加しました。
やはり体にダメージ残るかは心拍数が目安になりますね。休憩時間が前回より長かったのでそこが負荷軽減にも繋がってます。

脊振全山縦走 #2 （基山パス→天拝山ルート）

ついに私もやってしまいました。福岡の人なら一度は誰もがやってみたいことランキング1位（きっとね！）脊振全山縦走です。羽金山、石谷山、あと唐人の舞その他もろもろはパスしました。
私はトレイルランナーなのでもちろん0泊スタイルとなります。
事前にけっこう細かくイメージしましたが想定してたより早くゴールできました。

【条件】
・ソロ
・西から東コース
・デポなし、サポートなし
・ストックなし（持ってないだけです）
・最高気温23℃、推定最低気温6-10℃程度（標高による）

【所感】
人生初の脊振全山縦走は最も距離・時間共に長く、最も累積標高差が多いロングトレイルとなりました。
20時間を超え夜を通し動いたこと自体初めてで、トレイルだけでなく昼・夕・夜・朝もつなぎました。想像の3倍くらい体感距離が長く脊振山系の険しさは大変でしたが、きついときも「早く帰りたい」とは一瞬も思うことがなかったのは本当です。


【エリアごとの思い出】
・糸島ブロック
相変わらずきつかったです。特に浮嶽までの道ですね。アナグマみれたのはラッキー。十坊山をはじめ人が多かったのですがこのブロックより先は驚くほどおらず、以降ず～っとソロになりました。

・長野峠付近
全然人には合わず蜘蛛の巣にやたら衝突しました。
羽金山は開門時間には間に合ったのですがまぁいっか…ということでスキップしました。この辺は初めてきました。

・雷山付近
雷山自体は好きな方なんですが、今回はしんどかったエリアです（後述）
井原山で日没間際だったのでスマホと時計の充電しつつ休んでたんですが、ヘッドライトがメイン・予備ともに起動せずめちゃくちゃ焦りました（その後直りました）
井原山でみた日没の空のグラデーションはとてもきれいでした。ここで充電のため20〜30分ほど大休憩①

・三瀬峠付近
山中分岐でやっと水の補給ができました。振り返ってみるとここで出来てなかったらヤバかったです。
最初、ちろ…ちろ…とパイプから出ているやつで時間をかけて補充したんですが、少し歩いたらドバ！ドバ！と流れる沢があって笑いました。

また、ここで同じく全山縦走を同じコースでやってる人に会いまして、実に6時間ぶりに人と会ったことになります。その後は結局他の誰とも会いませんでした。金山らへんは見通し良い福岡側だから夜景がきれいでナイトハイクしてるな〜って気分がして疲れ切ってはいたけど楽しかったです。

・脊振山付近
椎原峠ルートは傾斜とサーフェスが脊振山系比で優しいうえにフラットが長いし景観もいいしで好きなトレイルです。
脊振の自販機のことだけを前の4時間以上考えていたので山頂付近で目の前に立った時はとても救われました。リアルゴールドが疲れた体に染みわたります。
ここで充電と食事、進行ルートの時間確認のため30分程度大休憩②

蛤岳は看板では迂回してね、とあるけどYAMAPの情報を信じて行っていたら問題なく行けました。めちゃくちゃ調子よくなったので走って楽しかった。登りも苦しくない。先月のクロストレイルのことを思い出しながら闇夜を駆けました。

・坂本峠/七曲峠
ここもクロストレイルのコースだったはずなんですが道を全く思い出せません。峠に降りたところ以外は記憶が飛んでました…。地味に長くてきついエリアです。

・三国峠/九千部山
元気になっていたのでしんどい登りもスイスイいけてよかったです。特徴的なのでさすがに道覚えてました。九千部山頂についたときくらいから日の出の気配がありました。

・基山まで
九千部から降りてすぐ朝が来ました。思った以上に走って気持ちいいエリアでした。柿ノ原峠から基山へ向かうルートの遊歩道トレイルはほぼ壊滅状態のため断念し迂回路に行きましたが疲れた脚にはロードの峠道4kmは非常につらかった。ある意味一番しんどかった。
基山は何気に初。草むらがきもちよく登山道もきれいでいい山だと思います。さすがに草スキー場、坂はきつかった。

【水について】
調査をしっかりしました。
脊振全山においてずっと懸念だったのは「水の補給」です。事前に調べてはいたのですが情報の確度が低く、「もしかしたらあるかも」的な感じだったのでけっこう危ないなとおもってました。ご参考までに。

今回要件として想定したのは
1.コースから外れないで手に入る
2.水場として確実に存在している
3.一定水量、水質が担保されている

実地でみた感じ、上記を満たすのは以下だけでした。
①山中分岐
②脊振山周辺エリア(脊振山自販機、椎原峠、蛤岳付近/水路)

つまり三瀬峠エリアに行くまでの30km以上と蛤水道以降の20km弱は水の確保が不確定な状態となります（一応九千部山頂の700m前くらいに「水場」の看板はありました）

前半は道中で確保はできないと読んで水を普段より多い3.5L携行しましたが正解でした。補給食の重さと相まって序盤は特に登りで重量が大変でした。と言っても全備重量は8-9kgくらいだったかと思われます。

基本的に沢の水のため、直は少しリスキーだなと判断し携帯浄水器のbefreeを持っていきましたが、単純に1Lのフラスクになるのでケースとしてもかなり役立ちました。浄水スピードは非常に速いし上記のとおりストレージにもなるのでおすすめです。

【補給食について考えたこと】
今回補給食はカロリーを厳密な数値計算したのですが、実際は半分も摂ってないと思います。
大半を高脂肪のお菓子類にしていたせいか、中盤まではパワーがでず登りで頻繁に休まないと進めない、コースタイム100%がやっとのレベルで疲弊してました。雷山から脊振山までは本当につらかった。エネルギーの偏りは後で気づきました。

休息も必要と考え脊振では大量の飲料を確保しつつアルファ米（水で五目御飯。身に染みるうまさ）をしっかり食べ、サプリ類もしっかり摂ったところなんと脚の痛みすら消えるレベルで回復。なんなら開始前より調子いいくらい「普通に走れる」状態に。結局最終盤までもち、中盤はなんだったんだって感じでした。

おそらく先に食べていた脂肪中心の食材のラグとグリコーゲンの補給などが良い感じにハマったんじゃないかと思います。つまり脊振まではハンガーノックだったわけです。筋肉疲労についてはアミノバイタルの効果でしょうか。反映にけっこうラグがありました。普段愛用し今回も2つ使ったメダリスト黒はわりとすぐ実感あるので、あちらはクエン酸の代謝とカフェインによる即効性かと思われます。

今回強く思ったのが、レースは別としてロングトレイルは補給食を栄養価や吸収タイミングだけで考えるより「食べておいしいもの」にしたほうが結果的にいいんじゃないか、ということです。パラチノースがどうだ、とかよりおにぎりでも持っていき「しっかり食べる」ことが大切なんだなと感じました。補給食とは言えパサパサしてたり味が強すぎたり逆に味気ないものを「エネルギー摂取」だけを目的に食べ続けるのはしんどいしな、と美味すぎるうえに元気をくれたアルファ米に思わされたわけです。

【役に立った道具】
・マイルストーン MS-i1
一晩つけっぱでも持つスタミナはありがたい。
使い方はシンプルだし、ライトは暖色系で疲れにくいので普段より判断力が鈍りがちな使用者の状況を考慮する意味でもロングトレイル向けですね。

・カタダイン befree
先に書いた通りです。これなかったらデポなしは無理でした。今後もロングトレイルのお供にします。

・halocommodity ridgeキャップについてくるサコッシュ
よく使うものを時間ごとに入れ替えてクイックアクセスポケットにしてました。トレランでザック降ろすことは少ないので独立収納になるサコッシュあったほうがいいんじゃないかと常々思ってます。サイズ感と裏メッシュで中身見やすいのが便利です。あとデザインがかわいい。

このスペックの縦走をやってみて改めて思ったのが100マイルのやばさとその代表UTMFで20時間出すようなレベルの人の異次元っぷりです。100マイルについてはUTMFレベルじゃなくてもまだまだ自分には無理ですね。
意外だったのが寝てなくても全然パフォーマンス自体には影響がないということです。
来月ボルケーノトレイルに出るのですが、今回の感じだと完走は大丈夫と確信したので一安心したうえで準備を進められそうです。脊振全山をまたやるとした秋以降じゃないかなと思ってます。

ロングトレイルはひとつの旅の形としても魅力的で、ゆっくり歩くよりは走りを中心にしたほうが自分の性分に合っているようです。今後も確立されたロングルートのほか、行けそうな稜線を探して山と山を繋いだコースを色々な土地で探していければ楽しそうだなと思ってます。

脊振全山縦走 #1

目標だった脊振山系全山縦走、完踏。
2泊3日、JR福吉駅をスタートし、JR原田駅まで。
今は、達成感と激しい筋肉痛。
1日目。
1番、つらい縦走路だった。
遭遇は、十坊で2人・浮嶽で1人出会った。
十坊山
　意気揚々と登頂、登り返しで浮嶽へ。
浮嶽
　登り、何故か撤退が頭をよぎるほど辛い…
　浮嶽山頂で昼飯、気持を立て直す。
羽金山
　登り返しを繰り返し、淡々と羽金山へ到着。
　浮嶽のシャバさが影響、山頂へ入れず。
　この時点で計画から2時間強の遅れ…
雷山
　雷山登山道に入ったところで真っ暗。
　避難小屋は諦め、登山道でビバーク。
　眠気が勝ち、晩飯を取らずに就寝。
2日目（素敵な出会いあり）
快晴。
ハカセと脊振キャンプ地で合流。
初日と比べ、楽だった。
雷山避難小屋
　水補給、5リットル。
雷山
　淡々と通過
井原山
　山頂で昼飯
金山
　登り、辛かった。小休止で復活
脊振野営地
　薄暮の中、到着しハカセと合流。
　サプライズな出会いあり。感謝。
　コーラ最高！
3日目
　距離は長いが、大半下りなので1番楽だった。
　1人じゃない、こころ強かった。
脊振山
　寝起きに登頂。朝日、最高。朝食後、出発。
蛤岳
　淡々と通過。
くせんぶ山
　見晴らし最高、完踏近いことを意識し始める。
基山
　舗装路を辛抱し、登頂。原田駅へ
原田駅
　完踏！

出会い✨
2日目
脊振野営地へ到着すると、ハカセとキャンパー2人（タカさん&シンさん）の迎入れ。
？？？
ハカセ、待っている間にお隣の方と仲良くしていただいていたとのこと。沢山の労いの言葉をかけてもらいつつ、椅子やテーブルと贅沢な環境を提供して頂く。
まさか、椅子に身体を預けることができるなんて。
晩飯。なんと、キムチ鍋を振舞ってもらう。
美味い、美味すぎる。
信じられない、縦走中に生鮮食品を口にすることができるとは。
ありがとうございました😭
2日目、素敵な出会いで締めくくることができた。
3日目
水を提供していただく。
さらにご厚意に甘えて、水を補給。
出発準備完了し、お2人へ原田駅へ辿り着くことを約束し出発。
ダンディでイケオジで素敵すぎるお2人。
タカさん・シンさん、本当にありがとうございました😭

簡易備忘録
・スタート時総重量：約17.0kg
　ベースウェイト：約6.0kg
　水：5.0l
　食料とその他：約6.0kg
・1日の水消費目安
　行動中：約3.0l
　食事：約1.0l
・水補給場所（浄水器スーパーデリオス利用）
　雷山避難小屋の水場
　脊振山の自動販売機（いろはす）
　※蛤水道で補給が吉
・行動食
　ラムネ
　グミ
　カロリーメイト
　顆粒サプリメント
　アルファ米



［脊振山系全山縦走］完踏　2泊3日（22-5-2〜4）

むらたかし

2年ぶり3回目の脊振全山縦走
今回も水や食料を途中にデポしたり、サポートの補給を受けたりせず、行程分の食料と装備を携帯して縦走するアルパインスタイルで計画、JR福吉駅から三郡山系まで足を延ばし篠栗駅まで、5連休の内4日間で行ってみようと目標を立てる。
前回は寝不足と焼酎切れでのモチベーション低下に苦しめられたので、出発前は自宅で十分に休み電車は始発でJR福吉駅に向い、焼酎ではなく同じ量で度数高めのバーボンにして肴の量も増やした。
しかしこれで福吉スタートが前回の3時間遅れの8時半になり、荷物も2㎏増の12㎏と少し重くなってしまった(´Д｀)
この失った時間と重量増、季節外れの低温と強風が新たな課題になり思ったように前進できなかった。
サラリーマン登山愛好家の宿命で時間は無限ではない、体を回復させるための時間も必要なので、3日目の午後6時の基山到着で、無理をしての三郡山系縦走は止めて縦走終了としました。
今回も脊振全山縦走を楽しませてもらいました(^-^)

red heart

アルパインスタイル脊振全山縦走

縄文とうちゃん

天気が良くてガスも無く、黄砂やPM2.5もほとんど無い、暑すぎず寒すぎず絶好の山日和でした。

実は、先々週も基山まで行けそうなら行ってやろうか？と試みたんですが、ヤマップを起動しているとiphoneのバッテリーがもたない！のと、水が1.5ℓでは足りない！ことが発覚し断念。

今回は万全の準備をして行ってきましたー！

脊振ハイカーバッヂ頂きました♪

脊振山（せふりさん）は、福岡県福岡市早良区と佐賀県神埼市との境に位置する標高1,054.6m、脊振山系最高峰の山である。日本三百名山の一つ。山頂には、航空自衛隊、アメリカ軍のレーダーサイト（脊振山分屯基地）がある。

脊振全山縦走を含む活動日記一覧

脊振全山縦走 #3

脊振山系全山縦走

脊振全山縦走 #2 （基山パス→天拝山ルート）

脊振全山縦走 #1

［脊振山系全山縦走］完踏　2泊3日（22-5-2〜4）

アルパインスタイル脊振全山縦走

脊振ハイカー一気取り！5つ持ってたけど

脊振全山縦走を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}脊振全山縦走 #3

脊振山系全山縦走

脊振全山縦走 #2 （基山パス→天拝山ルート）

脊振全山縦走 #1

［脊振山系全山縦走］完踏 2泊3日（22-5-2〜4）

アルパインスタイル脊振全山縦走

脊振ハイカー一気取り！5つ持ってたけど

脊振全山縦走 #3

［脊振山系全山縦走］完踏　2泊3日（22-5-2〜4）