ランニング

エントリーしてたこと忘れてましたが、挑戦状が届いたので思い出しました。
蒸し暑かったですが、町全体で運営されているあたたかな大会でよかったです。
来月に向けたいいトレーニングになりました。

thumbs up

clapping hands

sparkles

smiling face with open hands

おつかれ山

DOMO

frog

man running

hundred points

flushed face

氷ノ山（ひょうのせん）は、兵庫県養父市と鳥取県八頭郡若桜町との県境にある標高1,510mの山である。須賀ノ山とも呼ばれる。日本二百名山やふるさと兵庫50山のひとつに選定されている。

氷ノ山（須賀ノ山）・鉢伏山・瀞川山

兵庫

鳥取

みかた残酷マラソン

tetuya

登山

腰痛だいぶマシになってきました、今日は山登りギリ⭕️な体調
厳密に言えばまだ静養すべきなんですが


我慢できないんですよ　

行きます、今回は登る山リスト一軍にずーっとあったにも関わらず何故か行きそびれていました奈良・龍王山です

では奈良🦌🙇‍♂️

cherry blossom

smiling face with smiling eyes

folded hands

four leaf clover

man gesturing OK

call me hand

relieved face

三輪山（みわやま）は、奈良県桜井市にある山。奈良県北部奈良盆地の南東部に位置し、標高467.1m、周囲16km。三諸山（みもろやま）ともいう。なだらかな円錐形の山である。

【伝記】
三輪山は、縄文時代または弥生時代から、自然物崇拝をする原始信仰の対象であったとされている。古墳時代に入ると、山麓地帯には次々と大きな古墳が作られた。そのことから、この一帯を中心にして日本列島を代表する政治的勢力、すなわちヤマト政権の初期の三輪政権（王朝）が存在したと考えられている。200から300メートルの大きな古墳が並び、そのうちには第10代の崇神天皇（行灯山古墳）、第12代の景行天皇（渋谷向山古墳）の陵があるとされ、さらに箸墓古墳（はしはかこふん）は『魏志』倭人伝に現れる邪馬台国の女王卑弥呼の墓ではないかと推測されている。『記紀』には、三輪山伝説として、奈良県桜井市にある三輪明神の祭神・大物主神（現在大神神社）の伝説が載せられている。よって、三輪山は神の鎮座する山、神奈備とされている。

三輪山・巻向山・龍王山

奈良

呼ばれて、その先へ🌸🌸👕  奈良・龍王山

そうさん

ウォーキング

もう、すっかり梅雨ではないかと。梅雨で坐骨神経痛を発症したポンコツです。今日はお昼ぐらいから雨予報なんで、近場で早めにウォーキングにしました。明日は町内の草刈りで山行は出来ないし・・・。やはり湿度と坐骨神経痛は関係あるようで、どうも違和感と左足に力が入らないんでウォーキングにしました。早めに梅田親水公園に到着。でもすでに数台クルマが止まっています。たぶん、皆さんも同様に雨が降る前になんでしょうか。早速準備してスタート。湿度は高いんですが、今朝は気温はやや涼しい感じ。神石山まではほんのじんわりと汗をかいたぐらい。すぐに中尾根に到着、誰もいないんでコヒーブレイク。ぼんやりと景色と鳥の鳴き声を楽しんで西テラスに向かって神石山経由でゴール。今日は雨降る前に愛犬マナの散歩もあるんで早めに切り上げですね。しかし、5.10のシューズ、歩きやすいんで気に入っています。グリップもしっかり効くし・・・しかし！！よく見ると、踵のソールが浮いている？？？どうやら箱に入れたままだったのですが、かなりな期間しまってあったんで加水分解しちゃったようです。ソール自体ではなく、接着剤だと思うんで、再度、接着剤で修理ですね。やはり、いくら箱に入れていても、長期に放置するとダメですねぇ・・長距離だったらソールが剥がれていたかも。無念！！

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

坊ヶ峰・石巻山・神石山・葦毛湿原

静岡

愛知

雨が降る前にリハビリ・ウォーキング

yuzi

今日は朝からいー天気☀
どこか行かな〜⛰️
と思いつつ、家事と整形を済ませてグダグダしてたら14時回ってた😂
ってことで、3年ちょっとぶりに天王山へ😊
前回は誕生山から縦走（往復）したけど、今回は時間的に遅かったので天王山のみ（里山と言えどもこんな時間から山に入っちゃダメだよ🙅良い子は真似しないように❗️）

大矢田神社（おおやだ、じゃなく、おやだ、って読むのね）拝殿西側の登山口から入山、西側ルートは尾根を直登するので比較的急、下りで使った東側ルートは西側ルートに比べて緩やかだけど、道は細いところが多かった（日が暮れて暗かったので風景はわからず）。

誕生山は来月足を運んでボッチ誕生会やろうかな…🎂🥲

天王山・誕生山

岐阜

天王山

Nakachan

三連休の前二日とも家でゴロゴロ🌀🌀（買い物には出かけたけど🚗）、最終日くらいは動かなあかん！ってことで、岐阜での登り初めにホーム金華山へ（1月8日の城山は登ってないから😅）

「雪山行きて〜！」って思うものの「今の体の状態では遭難するかも🥲」ということで、先週ドカッと雪が降った連休前の1月10日、白くなった岐阜市街とか濃尾平野の写真撮りに、まず遭難しないであろう金華山に登りたかったけど、用があって叶わず😂
今朝方降雪があったので、少し雪道を期待して行ったものの、道には皆無だった🙃

ホームというものの、金華山登るの3ヶ月ぶり🙇、今回はめい想の小径↗️と百曲り↘️を使った😄

【注意情報】
金華山は火気厳禁です。

金華山・洞山・舟伏山

金華山

ハイキング

登れないグレーピーク、城山の周りを歩いてきた（100mルールでの登頂狙い😆）
20年くらい前にちょっと登ることのできる機会があって登ってるので、まぁいいでしょ🤗
風がめちゃ冷たかった🥶

地権者のご好意により決められた登山道のみ入山が許されています。
過去に大きな山火事被害があり、バーナーを含め全山火気厳禁となっています。


鳩吹山（はとぶきやま・はとふきやま）は、岐阜県可児市の西端にある標高313mの山。

鳩吹山

城山(鵜沼城跡)

ここ10年ほど、登り初めは帰省時に田舎の山で、ということで、今年は3年ぶりに錫杖ヶ岳へ。
ツンと尖って格好よろしい。
主な登山ルートは4つあり（津市側から3つ、亀山市側から1つ）、今回は8年ぶりに亀山市側の加太ルートを使った（津市側より登山口の標高が高く、以前登ったとき楽だったような覚えがあったので、また、三日前に金勝アルプス歩いて疲れが取れてないよなぁ…、って）。

登山口から柚之木峠までは「楽」だけど、柚之木峠から山頂への間は「こんなに険しかったっけ!?」、けっこうえらかった。
山頂付近には一部クサリ場があり、全体的には初級者向けだけど、特に積雪時（凍結時）、降雨後には要注意！って感じかな（初心者が一人で、あるいは初心者同士では行かない方がよろしい、行くなら経験者と一緒に）。
山頂からの景色はすこぶる良ろしい。
過去に積雪、強風の時もあったけど、登山途中に風の音がゴーゴーしてるのに、山頂で強風に吹かれたことがない不思議な山（今回もほとんど無風だったけど、たまたまかな？）。

今日は右脚と腰の違和感（痺れ、痛み）が取れず、ペースが上がらなかったことに加え、下山時に両膝も痛くなってちょっと苦労した山行であった。
8年前と比較すると、上りは1時間10分だったのが今回は1時間35分、下りは55分だったのが今回は1時間5分もかかってるってのは、歳と神経痛とかのせいとはいえちょっとショック🥺

錫杖ヶ岳

三重

登リ初めは錫杖ヶ岳(加太コース)

昨年と同様、登り納めは近くの鷺山へ⛰️
金華山（距離的にはほとんど変わらないけど、時間的には3倍くらい？違う）と迷ったけど、天気がイマイチだし、二日前の金勝アルプスの疲れが残ってるし、安全策で鷺山にした😄

今年は神経痛と夏の暑さにやられて、近年稀に見る山行の少ない年（年明けにまた一覧表をアップ）だった😢
来年こそは復活…したいけど、神経痛がどうにかならないとどうしようもない🥺

ということで、今年もたくさんのDOMO、コメントをありがとうございました😊
良いお年をお迎えください😌

登り納めは鷺山

2年9ヶ月ぶりにグループ登山（といっても三人）に行ってきた⛰️
「9連休やし、年末か年始にどこか登らへん？」ってテンリュウ氏から連絡があり、「じゃ、ヤマジさん誘って久しぶりに三人で…」ということになって、行き先はテンリュウ氏に任せて、寒気が入って寒そうだけど、12月29日、金勝アルプスに決まり👍
ふたを開けたらやっぱ寒かった🥶
あたしは急に寒くなったからか、神経痛が増幅中で、「途中で歩けなくなったらおぶってね！」というお願いに「ココヘリ呼べば？」という優しいお言葉🤣

とりあえず行けるところまで行って、ダメなら途中で降りてきたらいいや、って歩を進めると、小鶏冠山への登りでもうグロッキー😨
「鶏冠山までは行って、その先で降りるわ〜」が「天狗岩越えて耳岩で降りるわ〜」になり、「白石峰まで行ったら竜王山まで行かな〜」って、結局、予定のルート全行程歩いてしまった😅

途中からは奥秩父山塊の瑞牆山のような奇岩がい〜っぱいあり、目の保養？にもなった🪨👀
登山道は特に問題ないけど、ちょっと太めの人は通りづらそうな箇所や、雨上がりは歩きたくないような渡渉箇所が多数あった🙄
行程（データ）的には約ひと月前に歩いた「近江湖の辺の道（湖北山岳コース）」の方がキツいんだけど、今日の方がキツかった気がする😵‍💫（寒さのせいかな）

テンリュウさん、ヤマジさん、鈍足のあたしのせいで1〜2時間余分に時間をかけさせてゴメンね〜🙇
そしてありがとう🤗

31日は天気次第だけど、近場の山に登り納めに行きたいな😄

金勝アルプス（鶏冠山・竜王山）

滋賀

子鶏冠山,鶏冠山,天狗岩,竜王山

近くへ来たので三井山へ寄った。
約4ヶ月ぶり。
壊される前のお多福さん、どこにあったのか知らないけど、今は山頂の東屋で微笑んでる😄
思ったより小さかった🤏
登山道は特に問題ないけど、ザレてるところで「ずりっ！」となると、右脚に「ズキッ！」と痛みが走るのさ〜😨

あ、前回の三井山レポでフォロワーのRちゃんから調査依頼のあった（のかな？）山頂近くの「コンクリートの謎の建造物」は、やはり配水池（三井山配水池）ですね🚰
ちなみにその下にある芝生広場も、その下に地下式タンク（配水池）が埋まってます🚰

三井山

三井山😄(謎のコンクリート構造物調査)

お得意さま回りの隙間時間に城山（小里城跡）へ🏯
脊柱管狭窄症、坐骨神経痛で右脚ジンジン、右腰イタイタ、なのになんで山に登るの？🤔
なんでかな…
登山道は特に問題なし、登山道はず〜っと林の中で展望なし（途中、北西の方がちょこっと見える）、山頂からは能郷白山〜御嶽山が望める🏔️👀

屏風山（びょうぶざん、びょうぶやま）は、岐阜県瑞浪市と恵那市との境にある標高794.1mの山である。

【概要】
岐阜県中津川市・恵那市・瑞浪市の市街地は、盆地の形でほぼ西南西－東北東方向に並んでいる。 その南方には定高性のあるひと連なりの山塊が市街地と平行に並んでいる。この盆地と山地との高低差は屏風山断層の運動によるものであり、屏風山はこの山地を構成する山の一つである。山頂に一等三角点が所在する。
中央自動車道の屏風山パーキングエリアの名はこの山に由来しており、南東の方角に屏風のような山容を望むことができる。

屏風山

城山(小里城跡)🏯

夕方に時間ができたので、「まだ残ってるやろ〜🍁」って、岐阜公園を歩いてきた🚶
寒さのためか神経痛が増幅してて、金華山を登ろうという気にならない（寒いし🥶）
けど、あと2週間も経たないうちに新年を迎えるという時期に紅葉なんて、やっぱ変🙄
紅葉の写真ばっかです🙇

岐阜公園紅葉納め🍁

久しぶりに特急ひだに乗って高山市へお仕事に🚃
後半にちょっと市内と城山公園を歩いたら、人は居るけど日本語が聞こえてこない🙄
城山公園の遊歩道を歩いてる途中、下りてきた外人さん二人組とすれ違った際、上の方を指差して「……スモールベアー…」ってニコニコしながら言うのね😅
「スモールベアー」だけ分かったので「サンキュ～」って別れたんだけど、一緒にいた連れと「子熊がいたら親熊もいて危ないんとちゃう？」「もう冬眠してるでしょ？」「ついこの間までまだ暖かかったし…」みたいな会話しながら100mくらい歩いた所にそれはいました🧸
城山までぐるっと回る予定だったけど、パラパラと雨が降ってきたり、ちょっとお腹の具合が悪くなってきたりしたので高山城跡でUターン、帰路につきました😔
寒さは神経痛に良くない😰

あ〜、前半の大半（写真のない区間）は車移動です🚗🙇

松倉山・原山

城山公園(高山市)スモールベアー⁉️🧸

人間ドックの再検査が早く終わったので、近くの山（といっても1年半ぶり）をぷらっと歩いてきた🚶
気温が低いからか、神経痛が痛い😵

百々ヶ峰・源太峰

岩舟山-岩舟南峰

お得意さま回りの隙間時間にちょっと象鼻山（ぞうびさん）へ🐘
山頂の紅葉が綺麗だった🍁🍁🍁

下りとかちょっと変な姿勢すると、右脚に激痛が走るんだよね〜😨
神経痛は痛い😵

※真禅院から朝倉山のルートは私有地のため立入禁止です。ご注意ください。

南宮山（なんぐうさん）は、岐阜県大垣市、不破郡垂井町、関ケ原町、養老郡養老町にまたがる標高419 mの山。山頂は大垣市と垂井町の境界にある。山域は1970年（昭和45年）12月28日に、揖斐関ヶ原養老国定公園の指定を受けている。別名が、「美濃ノ中山」。

坐骨神経痛を含む活動日記一覧

みかた残酷マラソン

呼ばれて、その先へ🌸🌸👕 奈良・龍王山

雨が降る前にリハビリ・ウォーキング

天王山

金華山

城山(鵜沼城跡)

登リ初めは錫杖ヶ岳(加太コース)

登り納めは鷺山

子鶏冠山,鶏冠山,天狗岩,竜王山

三井山😄(謎のコンクリート構造物調査)

城山(小里城跡)🏯

岐阜公園紅葉納め🍁

城山公園(高山市)スモールベアー⁉️🧸

岩舟山-岩舟南峰

象鼻山🐘

坐骨神経痛を含む活動日記一覧

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みかた残酷マラソン