トレイルランニング

これはもう、修行だった。
ITJ28k。


朝から雨。
スタート前に一瞬だけ晴れ間が出たものの、走り出す頃には風が強まり、濃霧に包まれた。
視界はなく、景色は消え、富士山はフの字もない。

路面は終始泥。
滑っては立て直し、踏ん張っては削られる。
見るべきものは足元だけで、気を抜ける瞬間は一度もなかった。

前半は少し突っ込みすぎた。
そのツケは後半にきっちり回り、脚ははっきりと売り切れ。
それでも歩かず、淡々と前へ進む。

結果は30kレースとしてPB。
良い走りだったかは分からないが、集中だけは途切れなかった。


景色はゼロ。
その分、自分と向き合う時間だけが残った。
そんなITJ28k。
忘れられないレースとなりました。


帰りは鰻を食べてフィニッシュムーブ。



grinning cat

maple leaf

おつかれ山

man running

clapping hands

thumbs up

hundred points

flexed biceps

DOMO

棚場山・魂の山・猫越岳

静岡

視界ゼロ、風と泥のIZU TRAIL Journey

TooManyToesSign

IZU TRAIL Journey、伊豆トレイルジャーニー、70km、行って来ましたの備忘録。

前日受付は三島の楽寿園。皇族ゆかりの庭園なのね。QRコード見せて入園。
受付で、再度QR見せたら完了か思ったら、装備品チェック、このタイミングなのね。
えらい遠い所に駐車したから再度往復。①レインジャケット、②照明類の動作確認。

その後車とめに、ゴール近くの修善寺の虹の郷に。夜のイルミネーションが有名らしく、夕方近くに沢山人が来る。寒いのに。宿はスタート近くの浮島温泉「大屋荘」に取ったので、修善寺駅まで路線バスで10分。

着いた修善寺駅で、さあ何か食べるぞ！と思ったら、めちゃめちゃ閑散としており、コンビニしかなく、コンビニ飯を購入しバスに。はい、リサーチ不足。路線バスなので、めちゃグルグル1.5時間かけて到着。まー乗り物酔い。宿は相部屋、マイラーおじさん、愛知からの人。

当日3時起きで、送迎バスの出る「田子入口バス停」。410発も20分待っても来ず、1個先のバス停まで歩いて無事に会場へ。あの時刻表はいったい・・・。

エイドは3か所。いつも後半食えないけど、今回は終始大丈夫。パラチノースが良かったのか、カフェイン控えが良かったのか、暑すぎない天候か。タイムはどうあれ、ダメージなく、楽しく終われました。10時間切りを目標にしてたけど、スタートダッシュして集団を避ける、シングルトレイルで隙あらばパスする、ロードを走り切れんと絶対に無理だな。中盤くらいまで抑えてしまい、まだやれたかなと。何のせ富山から遠いので、何人かで行けるといいな。抽選なので運しだいですが。

金冠山（きんかんざん）は静岡県の伊豆半島北西部にある標高816mの山。沼津市と伊豆市との境界付近にあり、山頂は沼津市に属している。達磨火山が浸食されてできた一峰である。山頂の脇には海上保安庁第三管区海上保安本部の金冠中継所が設置されている。

この付近の山々の山頂部にはマメザクラが群生しており、春には薄桃色の花をつける。ヤマボウシ・アセビ等の低木やスズタケが山肌を覆っている。

金冠山・達磨山・葛城山

IZU TRAIL Journey 70km

hayateno（はやての）

IZU TRAIL Journey 2023（ 伊豆トレイルジャーニー 2023） 完走しました。

当日の天気は快晴。春のように暖かい気温。
ITJらしい絶景あり、美しい夕日を眺める事も出来て、素晴らしい伊豆の旅を堪能しました。

この大会、参加者は1,500人程！
1,376人がゴールしています！
1日のうちに、これ程沢山の人が70kmも完走するなんて、単純にすんげー！と驚きです。

ちなみに私は12時間50分程で完走。順位は、総合1,002番（速報）。
1,000番以内にも入っていない🤣
世の中、本当に凄い人達がいっぱいいます。

今は特に自分の順位にはこだわっていませんが、凄い人達にはリスペクトしてしまいます。

この大会、私にとって今年最後の大一番。
完走できた事はもちろん、参加できた事、道中ITJでしか見られないような素晴らしい景色の中を走れた事、色々な人との出会いや情報交換出来た事まで、全て大満足でした。

11月には3つもレースに参戦。
疲労が完全に抜けないまま大会本番に挑む事になりました。
前日の寝不足もあり、スタート後しばらくは体の動きが良くない。スタミナ温存の為にも、自分のペースを良く観察しながら走りました。

途中、10月に怪我した左足の膝も痛みだして、心配しながら進む事になりました。

ところが、第2エイド（仁科峠）で沢山食べて、しっかり休んでみると、急に体が軽くなります。
ここから先は景色も絶景続き。
疲れも吹っ飛んでいきました。

後半は順調に進み、第3エイド後は夕日を眺め、次第にナイトランとなりました。
ヘッドライトの灯りを頼りに走り、遂にFinish！

先日のフルマラソンもそうでしたが、大会中は、夢の中で走っているような感覚。
終わってみれば、あっと言う間でした。
キツイ事もあったと思うけど、もう忘れちゃいました。楽しかった記憶しか無いです。

今年の大会はこれで最後。
年内の残りは、ゆっくり山行楽しみたいと思います。
そろそろ雪山も行きたいかも😀

ITJ／IZU TRAIL Journey 2023

HIDE

IZU TRAIL Journey 2023（伊豆トレイルジャーニー）走ってきました。
大会スペック（公式）はこんな感じです。
　距離　　：69.1km
　累積標高：3,242m
　制限時間：14時間（6:00～20:00）
　エイド　：3か所
　ITRAポイント：3

■スタートまで
山友さんから「ITJ出ませんか」とお誘いを受けたのは夏前だったでしょうか。ITJは4年前に1度走っていますが、その時は台風の影響で前半コースが差し替えられてしまったのでいつかは「The ITJ」コースをリベンジしたいなと思ってました。でも、この大会は人気大会なので2人で申し込んでも僕だけ当選なんていうことになったら申し訳ないな・・・なんて心配してたら、まさかの2人とも当選！
これは走るしか無いですね。試走も2回ほど行き、タイムテーブル作ったりと準備してのぞみました。

■スタート松崎～宝蔵院～A1こがね橋
三島で前泊し大会バスで松崎へ。スタート会場で1時間半ぐらい待つのですが、例年寒くて凍える場面なんですけど今年はそんなに寒くない。大会事務局の案内放送で「朝4時の仁科峠の気温8.9℃、風は無風」という常識を覆す内容に選手達がザワつきます。（例年氷点下とか0℃とかいう情報なんです）今日は暑くなりそうな予感。

空がちょっとだけ明るくなってきた6時にスタート。最初は舗装された峠道を登っていきます。4年前に出たときは2.5kmぐらいでトレイルに入っていたのですが今は5kmほどがっつり走らされます。お約束の倒木渋滞ポイントをへてなんとなく集団のペースのまま走るんですけど、みなさん速い早い！ついていくだけで必死です。
宝蔵院を過ぎてしばらくすると林道セクションへ。ここもひたすら走るんですが、逆に休憩するタイミングが無くて困る感じ。無理するのはやめて軽い登りはあえて歩いて脚と心拍を抑えました。
諸坪峠を過ぎると林道は下り基調となり舗装路に変わっていき第1エイドのこがね橋へ到着。ここではバナナを食べて松崎名物の桜葉餅をゲットしてすぐに出発。

■A1こがね橋～二本杉峠～猫越岳～A2仁科峠
A1こがね橋から二本杉峠までは登りしか無いので紅葉を楽しみつつ桜葉餅食べながら歩きました。二本杉峠に上がるところは林道を離れてガレた急登を登ります。これが結構キツかった。でも二本杉峠では多くのボラさんが声かけてくれて元気が出ました。

二本杉峠からはTheITJらしい伊豆山稜線歩道を走ります。途中に数か所ピークはあるものの全般的に走れるというか走らないといけないコース。巨ブナの森やコースの上を覆いかぶさる低木ゾーンなど植生の変化を楽しみつつペースを落とさないように走ります。後藤山を過ぎると・・・突然視界が開けてクマザサの稜線と富士山が見えてきてテンションあがります。

仁科峠でお友達ご夫婦が応援に来てくれていました！！レース中の応援は本当に嬉しいです！！2人に良いところを見せようとここまで頑張り過ぎたので脚が売り切れ状態。ここからはペース落としてゆっくり進みます。
仁科峠エイドで西伊豆名物のしおかつおうどんを食べてトイレをも済ませて後半戦へ。

■A2仁科峠～魂の山～棚場山～A3土肥駐車場
エイドを出て風早峠から伊豆山稜線歩道に復帰しすぐに登り。魂の山を過ぎると西伊豆スカイラインに沿ってトレイルを進みます。小さなアップダウンはあるものの「走れる」区間なのですが、ここで大転倒。ペース落として気が緩んでしまった。膝やら脛やら傷だらけになりましたが幸いにも大きなケガでは無かったので歩き続けます。これなら大丈夫かなと思っていた時に突然身体に異変が発生。電気ショック受けたみたいに両脚のふくらはぎと内ももがいっぺんに攣ってしまい動けなくなりました。コース横の木にもたれかかり後続をやり過ごした後にコース脇になんとか座って状態確認。両脚がぴくぴくしてます。こりゃDNFどころか最悪救護かなと悪いイメージが頭をよぎりました。スポドリを大量に飲んでゆっくりストレッチをしてなんとか歩けるまでになったので再スタート。土肥峠～南無妙峠～吉奈峠と試走でも気持ちよく走れた区間ですがガマンの歩きとなりました。
棚場山から船原峠への下りで脚の状態も回復してきてゆっくりなら走れるまでに復活。とはいえ、またいつ攣るか不安だったので船原峠から第3エイドまでも全部歩きました。

■A3土肥駐車場～達磨山～だるま高原RH～ゴール修善寺
第3エイドでは椅子に座ってしし汁を頂きます。具材もたっぷりで美味しかった。
脚のマッサージとストレッチをしてエイドを出発しラスボス達磨山に向かいます。達磨山山頂では夕陽にはまだ早いですが黄金に輝く駿河湾と富嶽を堪能。

小達磨山辺りもまだまだ歩いて戸田峠へ。だるま高原レストハウスに向かう下りから徐々に脚が復活し走れるようになってきました。ここまで来てしまえばあとは下り基調！と思っていたら舗装路のダラダラした登りの連続。すっかり忘れてました。とぼとぼ歩いてぼろ抜かれしますが、ここで無理するとまた攣りそうなので慎重に歩きます。
林道に入ってここからは本当に下りだけ。最後の力を振り絞って走ります。
トレイルを抜けて最後は3kmのロード。温泉街でお店の人や観光客から声援を頂きテンションMAXでゴールへ。

橋を渡り坂を登り、ここからはゆっくり歩いてゴールゲートへ。
11時間17分00秒
レース中、いろんな事があったけど無事にゴール出来ました。
ゴールで選手を迎えてくれた鏑木さんと握手して記念撮影。
これぞITJというコースを快晴の中走り切れたのは最高でした！！

帰りの東海道線で一緒に挑戦した仲間と伊豆の国ビールで乾杯！！
完走後のビールは格別ですね。

IZU Trail Journey 2023 ITJ70k

きみパパ

2020冬季トレーニング集大成
ITJのコースを40km走

red heart

伊豆山稜線歩道(天城峠～修善寺虹の郷) - 2021-05-04

なかさん

IZU TRAIL Journeyを含む活動日記一覧

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IZU TRAIL Journey 70km

ITJ／IZU TRAIL Journey 2023

IZU Trail Journey 2023 ITJ70k

伊豆山稜線歩道(天城峠～修善寺虹の郷) - 2021-05-04

視界ゼロ、風と泥のIZU TRAIL Journey