登山

まさか自分が富士山に登ろうとは・・・
コラムとして、西日本新聞web版のファンファン福岡にも掲載されました

行程やその時の様子を書いています。いまだに読んでいただく方も多いと・・
→　https://fanfunfukuoka.aumo.jp/articles/88971　


〜その一部はこちら〜
初心者である私の不安点は、大きく3つありました。

1.本当に最後まで歩けるのか？
2.高山病にならないか？
3.その他

そんな私が登頂できたのは、登る前から登山中に至るまで、いろんなサポートを受けられたからです。専門家のアドバイスでもらったのは

1.『歩き』がもつか対策（私は膝の後遺症が若干あります）

⇒脚部の道具を揃える
・ゴアテックスパンツ
・スパッツ　cwx （すっごく締まる　ワコールのスポーツウエア）
・靴 インソール　靴下　ポール
・膝のサポーター　
・ テーピング（指が当たるところを巻く）
・ 歩き方（ラリーグラスの梅木さんに歩き方や靴の履き方）を習う

2.高山病対策　

・出発前日に、福岡にて低酸素トレーニングルームに入る
・酸素缶　
・行程に時間の余裕をもち、体を高度順応させる　　
・睡眠、食事をちゃんととる（山小屋で眠れなくてもとにかく寝る）

3.その他（初心者の私が何度も聞いた質問や実際の体験を踏まえて）

Q 荷物はどのくらい持って行くのがいいか？
→ 4回チェック。ネットの一覧表で。山登り専門店で。行く前日に友人に見てもらう。登る直前に見てもらい荷物を減らし、着てきた着替えなどと、余分なものは、五合目のロッカーに（500円の大ロッカーに4人分荷物を入れる）

Q もう登れないとなった時に、人に迷惑をかけないためには？ 　
→　下山するルートは別にあり、合流地点があり、そこから下ることが出来ます。

Q お金はどのくらい持って登るの？ トイレはどうするの？
→ 入山料に1000円、トイレは（吉田ルートが一番充実）200円、山頂でのぶた汁800円、水500円、神社お参り用と、使ったのはこのぐらいでした。



初心者富士山を含む活動日記一覧

『いつか』の自分より『今』の自分！夢だった富士山登山に初挑戦！