ウォーキング

開始１時間前から西田校長と
今日は誰も来ない談義。

開始３０分前
いつもなら２、３人は
来られるが０・・・やはり・・・

やっぱり蒸し暑いよねと・・・
来ないよねと・・・
何故か開始間際に１２人⤴

皆さん
歩くのがお好きな様で・・・♪(笑)
有り難いことです。♪
素晴らしい。♪

red heart

堺市（さかいし）は大阪府泉北地域に位置する日本の政令指定都市。

大阪府による地域区分では泉北地域とされるが、市制施行時の堺市域や南河内郡の旧郡域など歴史的に泉北郡ではなかった地域が多く含まれており、他の泉北地域3市1町とは区別されることもある。大阪府内で人口・面積ともに第2の都市であり、人口は2015年4月時点で山梨県・佐賀県・福井県・徳島県・高知県・島根県・鳥取県を上回る。一方、居住人口に比べて昼間人口の割合が低く、大阪市の衛星都市としての特徴も併せ持っている。

堺市

大阪

ノルディックウォーキング堺

若杉昌司

ひまわり

暦の上で立秋なのに
まだまだ暑い日が続く

枯れている
枯れ際
満開
これから

これはこれで見頃かもしれない
人間と一緒だね
早咲き
遅咲き
兎に角
咲けば良い

ノルディックウォーキング和泉リサイクル公園

花を愛でながら風を感じながら歩く。
大事にしている言葉です。

今朝起きて
覚えているはずの花の名前は
すべてクリアされていた。
どこかに書いとかんと
そら寝て起きたら
忘れる年齢ですよね。(苦笑)

ノルディックウォーキングスクールin堺

ノルディックウォーキング浜寺公園
無事に終わりましたことをご報告します。

歩き仲間の皆さん
今年度もよろしくお願いします。

Walking World Academy 代表 
若杉昌司

春爛漫浜寺公園

晴れるや
冷たい雨風や
２時間で
色んな天気を楽しめました。

ノルディックウォーキング荒山公園

ノルディックウォーキング
旧堺を巡る東西コース

無事に終わりましたことをご報告します。

主催
堺市鍼灸師会
NPO法人すまいるセンター

蘇鉄山踏破

日本ノルディックフィットネス協会
アドバンスドインストラクター上田展弘先生を
お招きしました。

筋金入りの指導方法は素晴らしく
終始笑顔でリラックスして歩くことができたのも
彼の人柄の良さのお蔭だと感じました。

今年のテーマは「繋ぐ」
地域の中で仲間と一緒に繋がる。
超高齢化社会に向けての応えの一つになると感じています。

ノルディックウォーキングスクール堺

冷たい風が頬を抜けるけれども
日差しが穏やかで中和してくれる

みんなと歩くと
何やかんや言ってもすごく楽しい

時間も早く過ぎ
ちょっとした距離でも大丈夫になる

また一緒に歩きましょう
健康の金メダリストをめざして・・・♪

ノルディックハイキング in ハーベストの丘

独り暮らしだけじゃなく
老夫婦だけの家庭になると
出掛ける機会を失ってくる

つい一度でも
外に出ることに億劫になると
自分の筋肉の老いに気づかなくなる

介護を受ける日を
できるだけ後に後に追いやって
自分の力を信じてほしい

自分でできることは
自分でやれる力を保って
自分らしい暮らしを楽しんでほしい

超高齢化社会への答え

はじめに
YAMAPさんへ
堺市のマップが追加されて
たいへん喜んでいます。
本当にありがとうございます。
今後もどんどん活用させていただきます。
よろしくお願いします。

ノルディックウオーキング in 堺
天候に恵まれて
新緑の歩道に恵まれて
みんなの笑顔に恵まれて
楽しく歩くことが出来ました

歩くって良いよね

また一緒に歩きましょう
健康の金メダリストをめざして・・・

Hartwigi Gauder Power Walking Instructor
Walking World Academy 代表 若杉昌司


みどりのつどい

水金地火木土
地球は太陽系惑星である
太陽なしでは存在すらなかったであろう

太陽のお蔭で
豊かな自然が成り立っている

食べ物
酸素
水

太陽のお蔭で
人は生きている

社会福祉法人堺市社会福祉協議会登録済みを含む活動日記一覧

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ノルディックウォーキング堺