登山

長距離周回出来るところを探して西へ向かう今回の連続企画、予定では赤穂に行く筈だったのですが、地図見てると40㎞越えそうなので、今の自分には無理だと判断し、上郡に変更しました。
上郡アルプスのコースは、youさんの軌跡を参考にさせていただきました。ありがとうございます
土曜日の晩に日曜日の天気予報を見たら、テレビでは夜半まで雨と強風の可能性有り、ネットでは終日晴れ。6時前に家を出たときは、晴れていました。
駒山登山口に車を停め、羽山登山口から登り始めますが、3月頭からの週一だったにも関わらずダメージが蓄積しているのか、脹脛が痛みと共に直ぐに疲れて登れません😖家出るのが遅かったことも有り、16時までに苔縄へ下りられなかったら撤退しようと考えていました。
ただ、急な登りが登れないだけなので、後は歩いたり走ったりして平均時速3.5kmを目指していたところ、船岩からの下りで右膝の周囲が痛み始め、愛宕山からの下りでは完全にびっこひいて下山していました😫
しかも生駒山から引き返した大鳥山から先、晴れたり曇ったりを繰り返していたのが、黒石の集落に出たところで遂に降り出し初め、その先は晴れたり曇ったり小雨降ったりを繰り返していました。ネットの天気予報を信じて雨具を持ってきてなかったのですが、苔縄に下りた時は快晴で、時間も15時10分頃、足も傾斜が緩くなると共に痛みが引いてきたため、一路白旗城へ向かいました。
しかしやはりというかなんというか、登り初めて傾斜が急になってくると踏ん張れず、疲労も溜まってきているのでペースもがた落ち、途中のベンチで強風が吹く中二回目の昼飯を食べますが回復せず😩
仕方ないのでゆっくりと登っていると、堀切の分岐で本日一番の雨が😱
どうせ雨具持っておらず、下りても登っても濡れるのでそのまま登ってしまいました。まあ林の中だったので、そんなに濡れなかったのですが。
白旗城からは赤松側か野桑側かどちらに下りるか迷いましたが、野桑側が傾斜がきついのは赤松側の半分位(その分一気に下るのですが)で、その後傾斜が緩いのでその方が耐えられるかと思い、野桑側へ下りました。白旗城では下が辛うじて見える位雨が降っていたのですが、下山すると晴れ上がり、その後車に戻るまで全く降りませんでした。車に着いたら若干降ったんですけど😅
結果だけ見ると、先週より距離長いのに早かった。と言うか何故先週はあんなに遅かったのだろうか？🤔
土曜日1日寝てたから調子よかったのかな？月曜日の疲れの残り具合も先週に比べると、全然軽かったし。
今回は先週の反省も有り、ケーブルも忘れなかったが、活動時間が短かったため必要なかった。
水分は多めに3.2l持っていったが、今回気温が低く、北風が強かったため、1.1l余ってしまった。
食料はおにぎり3個、パン3個、ゼリー3個持っていったが、食べても食べても直ぐ腹が減る。どうなってるんだ～デブになってしまう～😞
天気に関しては、小雨で降っている時は林の中だったので、雨具無くても平気だったが、結果的に運が良かっただけで、家に帰る途中身体が冷えて暖房付けっぱなしだった。家に帰っても頭が痛かったし。寒い時期は雨具を防寒具代わりに常備してたんですが、最近暖かくなっていたので油断してました。

さて来週はGW前最後の週末。歩荷訓練で六甲山行きます。果たしてどこまで歩けるか？
それではお疲れ山、又来週～👋

red heart

晴れ時々曇り時々小雨、強風を含む活動日記一覧

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