トレイルランニング

脚の調子イマイチでもリハビリゆるRunとか言って休足できない、そんなトレラン沼の住人です🤣
みんな今日もゆるゆるで、整えよーぜ
爽快ドボンから1分後やべーのきたよ🌊

梅雨真っ盛り、露だくキラキラのお猿
今日もお山で生き返る🤣

clapping hands

おつかれ山

sparkles

speak-no-evil monkey

OK hand

thong sandal

monkey

thumbs up

face screaming in fear

ありがと山

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

猿投山・物見山

愛知

岐阜

猿投山No.103 沼ってる🐵

ナカジ

本日も賑わい猿爛漫🐵
サルゲッチュ
1本目、ワイワイハイク🌜️🍜
　→山頂ラーメン最幸
2本目、ソロRun
　→ちと古傷痛くなっちった
　  最近調子ｲﾏｲﾁ、波がある、それも愛

ワラーチ、笑ーチ、ルナ燦々
今日もお山で生き返る🤣

heart hands

monkey face

smiling face with hearts

DOMO

star-struck

grinning squinting face

猿投山No.102 猿投山OK牧場

「クリリンのことかーっ!!!!!」
そうだよ、見納め終盤🥀ラスイチ笑
とっても気持ち良いゆるRun
1/fゆらぎ発動♪

ルナサン最幸！
おらワクワクしてきたぞ
今日もお山で生き返る🤣

YAMAP Logo

white flower

man running

flexed biceps

cherry blossom

honeybee

rolling on the floor laughing

dizzy

猿投山No.101 クリリンソウ

【猿投山No.100 原点回帰 癒しの山】
ちょっぴり身心共に重かったが、積極的休息日にしよう！
「疲労」の対義語は「活力」
疲労回復をするために必要なのは、休養だけでなく、活力を高めることも必要とのこと！
じゃ、こんな時だからこその猿投！

トレランにハマった理由は、没頭出来、楽し苦スッキリ、文字通り生き返る！
距離やタイムを追い続けるのも楽しいしある程度やりたい、挑戦したい大会もある、そんなワクワクと身心バランス考えながらトレランを楽しんで行こうって原点回帰🌀
いちいち回帰しなくもいつもゆる派って噂だけど😆

猿投最高💯
今日もお山で生き返る🤣

party popper

person running

raising hands

猿投山

キャノンメンバー集結🐵
関西組遠征ありがとう！
再びこのメンバーで走れて、しかも猿投
やっぱお祭りRunよね〜
ナトゥーさんも駆けつけてくれ
爆盛最高潮っす🙏

類は猿友を呼び、ハマるキャノン沼
今日もお山で生き返る🤣

comet

ghost

hundred points

swan

drooling face

smiling face with heart-eyes

猿投山No.99 キャノン会議

登山

当初は、長崎県五島へ沖磯釣りを予定していましたが、あまりの晴天のため中止。
1日時間が出来たので、久しぶりに宝満山へ行って来ました。
電車で太宰府駅まで行きスタート。
太宰府天満宮の仮拝殿が昨日まで参拝だったらしく、今日本殿を参拝することが出来ました。
登山者数が九州有数なこともあり、たくさんの方が登っていました。
前回登ったのが1年以上前で、キツいイメージでしたが、難なく登頂。
この1年で登山回数を増やしてきた甲斐があったことを実感。
下山時、岩に引っかかってしまい、転倒。その時に携帯を斜面に落としたことに気づかず、下山してしまい、携帯探しに山頂近くまで戻りました。
携帯を探しているときに、登っている方が一緒に探して頂きました。改めてお礼を申し上げます。ありがとうございました。
下山後、竈門神社で宝満山登頂時にいただける御朱印を拝受。太宰府天満宮で御朱印を拝受しようと寄った際、御朱印拝受するためたくさん並んでいました。
参道で自宅用のお土産で梅ケ枝餅を『かさの家』と『笠乃家』で購入しました。『かさの家』の向かい側に『笠乃家』があるのをご存知でしょうか？
どちらも同じ『かさの家』で、同じあんこ・餅の梅ケ枝餅です。
かさの家が有名になりすぎて、地元の方が購入しにくくなったため、観光客用に機械でたくさん作る店が『かさの家』、昔ながらの職人さんの手で型を返す焼き方で作っているのが、『笠乃家』だそうです。
太宰府天満宮に寄られた際、食べ比べすると面白いと思います。
サンダルトレーニング時、怪我するリスクが多いと感じたので、ファーストエイドキットを揃えていました。本日早速役立ちました。
登山時何が起こるかわからないので経験の中から試行錯誤して、エイドキットを充実させていきたいです。

four leaf clover

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

福岡

サンダルトレーニング_宝満山_竈門神社_太宰府天満宮_かさの家・笠乃家

ノリヒト

5日前の猿投後からで古傷の肉離れがフツフツ噴火しそうな痛みが…ピエン💧
で、目標4時間以内とかぬかしてたけど、『安全に楽しむ』に切り替え！
ユルタノながらも今もてるチカラは出し切りました😆
（どーゆーこと！？それが実力？笑）


それぞれ思いを抱きチーム猿集結、最幸🙌
我々はリスクよりワクワクをとるオトナだ
今日はお山で鍛えられる🤣

grapes

sunflower

smiling face with smiling eyes

【ご注意】
芥見権現山は火気厳禁です。

各務原アルプス（かかみがはらアルプス）は、岐阜県各務原市の北部の山並みの通称。 各務原台地の北端に位置し、東西に伸びる標高350 m級の丘陵地帯。稜線は各務原市と関市、岐阜市の境界でもある。 関市側からは「関南アルプス」（せきみなみアルプス）と呼ばれている。各務原市と関市の共同で全長10 kmに及ぶハイキングコースも整備されている。 2009年に、山林火災で権現山が燃えた。

各務原アルプス（関南アルプス）・八木三山

ふどうの森トレイルラン22キロ

今年、山小屋泊を家族で計画しており、練習で法華院温泉山荘に宿泊してきました。
長者原から出発し、スガモリ越えから法華院温泉山荘を目指しました。
午前中所用があり、出発が遅くなってしまい法華院温泉山荘到着がチェックインギリギリになってしまいました。
翌朝は、早朝から坊ガツルを散策し、朝食を食べた後雨ヶ池から下山しました。
子供も小屋泊は問題なく、楽しそうに過ごしていましたので、宿泊して良かったです。
下山後、飯田高原JAで野菜を買って、日田市豆田町にある(いた家本家)でうなぎを食べて家に帰りました。
子供も1人で山登り出来ていましたので、良い練習になりました。

grinning cat

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

坊がつるハイキング_法華院温泉山荘宿泊

帰省中に1人時間ができたので、宝塚から最高峰まで。

この春のキャノンボールは引越しがかぶって参加できなかったので、久々の六甲を楽しめました。

この区間は西側ほどきついアップダウンがなく、走れるところが多いので気持ち良くおすすめです。

平日で人も少なく天気も暑すぎずで、良い時間でした。

man gesturing OK

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

【ソロ】六甲山最高峰トレラン

まひ

5月の美空、5月の山は清々しい
開花間近のクリンソウ見れたよ
猿投大賑わい、チーム猿メンバーやイツメン会えるとうれしー、猿爛漫🐵

イーヤーサーサー、いーどぅしサーサー
汗かき息はずませ走る 日々はまだ今も続く
今日もお山で生き返る🤣

musical notes

desert island

猿投山No.98 5月猿

GW中のこともあり、駐車場も満車で、道中、登山者も多く、坊ガツルはテン泊の方で特に賑わっていました。
風もほぼ無く、快晴で登山日和でした。
山行計画が距離が長かったので、ルナサンダルで不安はありましたが無事に下山出来ました。
足の置き場所をよく見て歩けば、怪我のリスクは無さそうですが、気を抜くと何度か指をぶつけてしまいました。まだまだトレーニングが必要です。
普段履いている靴に助けられていたか実感しました。
定期的に履いて、慣らしていきたいです。


サンダルトレーニング_三俣山（西峰）・三俣山（Ⅳ峰）・三俣山（本峰）・三俣山（南峰）・北大船山・大船山

先日、ルナサンダルを購入し、試し履きを含め子供と登ってきました。
慣れるまで時間がかかるのかと思いましたが、なんとか登れました。
明日は、1日時間があるので、九重で練習してきます。

smiling face with open hands

鹿嵐山

サンダルトレーニング_鹿嵐山(雌岳)・鹿嵐山（雄岳）

ランニング

寄り道グルメの誘惑多すぎー
・新瑞橋🍋‍🟩米澤屋スムージー降臨
・八事🍡モグモグチャージ
・茶屋ヶ坂🍰サプライズハピバ
・金鯱横丁🐷矢場とん串カツ走魂注入
・金山🍜🥟🍺でラストフィーバー

名城線1周28駅、グルっと制覇じゃ〜
苦手ロードもこれならラクチンよ
都会がざわつく🤣レイザーナトゥHG

楽しさ、想像超えた！

railway car

smiling cat with heart-eyes

women with bunny ears

face savoring food

peach

名古屋市

名城線1周グルメマラニック

昨年無知で悔しくも大撃沈した大会🍇
前回ヤマPとの試走は中盤でルナサンの紐とれて不甲斐なく終了…🙏
今回は後半パート、股関節がイマイチなんで超ゆるRunだけど階段天国ヤバシ！想像以上にズシリくるやん💧
とりあえずイメージはできたのでヨシとしよ


今日もお山で生き返る🤣

oden

steaming bowl

sweat droplets

ふどうの森トレイルラン22キロ 後半試走

Ultra Trail Mount Sanage、通称 UTMS
偉大な大会であるUltra Trail Mount Fujiをリスペクトし、ナトゥーさんが企画した我らのホーム猿投山Specialイベント🐵
Fuji同様、100Mile=160㌔めざす仲間をはじめ、それぞれの距離での挑戦🔥
何度もスライドエールに励まされ、元気もらえ、有難い🙌
僕は60㌔予定が、、少し短めでfinish、十分で満足です！
エイド天国沼にハマってしまい、、ワチャワチャ楽しかったのよ〜抜け出せず🤣それも含めてのUTMS！

もーれつに最幸な猿投
今日はお山で鍛えられる🤣

footprints

Ultra Trail Mount Sanage

ルナサンダルを含む活動日記一覧

猿投山No.103 沼ってる🐵

猿投山No.102 猿投山OK牧場

猿投山No.101 クリリンソウ

猿投山

猿投山No.99 キャノン会議

サンダルトレーニング_宝満山_竈門神社_太宰府天満宮_かさの家・笠乃家

ふどうの森トレイルラン22キロ

坊がつるハイキング_法華院温泉山荘宿泊

【ソロ】六甲山最高峰トレラン

猿投山No.98 5月猿

サンダルトレーニング_三俣山（西峰）・三俣山（Ⅳ峰）・三俣山（本峰）・三俣山（南峰）・北大船山・大船山

サンダルトレーニング_鹿嵐山(雌岳)・鹿嵐山（雄岳）

名城線1周グルメマラニック

ふどうの森トレイルラン22キロ後半試走

Ultra Trail Mount Sanage

ルナサンダルを含む活動日記一覧

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猿投山No.103 沼ってる🐵