登山

5月2回目の姉妹山行。妹は初の奥武蔵へGo！私は3年ぶり3回目の天覚山です。低山ながら急坂のアップダウン多く、ゴルフ場やダートのバイクコース、住宅地の横を歩く里山のようなシチュエーションもありますが、飯能アルプスと呼ばれるだけあってなかなかです。前日の雨で道が濡れていましたが転倒せずいけました。終盤の多峯主山から天覧山はよく整備されたハイキングコースで気分良く歩ききれました。

おつかれ山

clapping hands

thumbs up

white heart

DOMO

green heart

smiling face

party popper

sparkles

山歩

herb

天覧山（てんらんざん）は、埼玉県飯能市にある山。標高197m（山頂の看板では195mと記載）。山というよりは丘陵という風情。

天覧山・多峯主山・天覚山

埼玉

東京

天覚山・久須美山・大黒山・多峯主山・太郎坊・天覧山

ゆっくりつねちゃん

大きく美しい富士山を間近で見たい！と言うことで春の姉妹小屋泊山行は三つ峠山を計画しました。
三つ峠山は奈良時代に役行者小角により開かれ、その後、空胎上人が入山し、修験道、霊山の山として長い歴史があります。現在は山頂に沢山の電波塔が建ち、遠くからでも見つけやすい目印となっています。また、山頂直下の屏風岩はロツククライミングのメッカとして知られています。開運山山頂やその付近からは富士山をはじめ、南アルプス、八ヶ岳、北アルプスが望めます。
1日目は三つ峠駅から、新緑の中、長い急坂あり、霊山を感じられる石仏や碑と富士山Viewのコースで約1200mを登り切りました。登山口までの車道歩きは長めです。展望箇所にはベンチがあり、休憩しやすかったです。岩場の下のトラバース道は落石注意で狭く、すれ違いはできるだけ安全な場所で。以前架かっていた橋が落ちていたり、崩落しやすい場所がありますが、この日は問題なく通ることができました。
宿泊は四季楽園。家族経営の暖かい雰囲気で食事の美味しい山小屋でした。
2日目は早起きして朝陽に輝く富士山を満喫し、本社ヶ丸を経て笹子駅へ降りました。ブナやカラマツ、ツツジの森を歩き、岩稜帯あり、最後は長〜〜い急坂で疲れ切りましたが、無事に下山できました。こちらはベンチ、トイレはありません。
トリはヒガラ、ゴジュウカラ、ヤマガラ、コゲラ、オオルリ(声)、あれはアカショウビンの囀り？と姿は見つけにくいけれど鳴き声を聞きながら歩ける道でした。

mount fuji

star-struck

sunrise

musical notes

YAMAP Logo

smiling face with heart-eyes

三つ峠（みつとうげ）は、山梨県都留市、西桂町、富士河口湖町の境界にある標高1,785mの山である。峠ではない。三ッ峠山と呼ばれることもある(国土地理院の地図や山岳関連図書では三ッ峠山と紹介されている)。
開運山（1,785m）、御巣鷹山（1,775m）、木無山（1,732m）の3つの頂上の総称であるが、最高峰である開運山を指すこともある。

【概要】
古くは奈良時代から修験道の霊山として知られた。江戸時代後期、天保3年に善應空胎上人によって開山された信仰の山である。
神鈴峰、仙泉山とも呼ばれる。現在の三つ峠の由来として、山頂付近にわき水があることから水峠と呼ばれ転化したという説、三つの尖峰（トッケ）があることから、ミツトッケと呼ばれ、それに文字あてたという説がある。また、この三つの尖峰は木無山、御巣鷹山、開運山を指すという説や、開運山の三つの尖峰を指すという説にも分かれている。
山頂からは眺望に恵まれ、富士山、御坂山地、南アルプスが一望できる。条件が良ければ、飛騨山脈の槍穂高連峰を遠望することも出来る。この眺望の良さは大正時代に大町桂月が紀行文で紹介している。
頂上付近からは貝の化石なども発見されている。山頂直下の屏風岩では、ロッククライミングが行われる。
日本二百名山、日本三百名山、都留市二十一秀峰に選定されている。

三ッ峠山・本社ヶ丸・鶴ヶ鳥屋山

山梨

三ッ峠山（開運山）・御巣鷹山・大幡山・ヤナ沢ノ頭・清八山・本社ヶ丸・角研山

だいたい月一姉妹登山。妹からのリクエストで埼玉のお山へ。西武線より東武線の方がアプローチがよいとのことで比企三山の一つ、大霧山へ登りました。東秩父の里山ではハナモモやサクラが美しく咲いていました。大霧山の山頂は明るく開け、西の武甲山から秩父の街並み、北の皇鈴山等展望良好でした。春霞で遠くの雪山が見えなかったのは残念でした。
歩きやすいハイキングコースで、また訪れたい山域になりました。

blossom

smiling face with open hands

cherry blossom

堂平山（どうだいらさん）は、埼玉県比企郡小川町、ときがわ町と秩父郡東秩父村の境界にある標高875.8mの山である。

堂平山・笠山（乳房山）・大霧山

大霧山

だいたい月1、姉妹登山で丹沢・大野山に行ってきました。三連休の中日で春のような陽気と、電車も山もそこそこの人出でした。
富士山の眺望を楽しみにしていましたが、山頂では雲でお隠れに。途中で富士山が間近で大きく見えただけに残念でした。この時期はヒルの心配なくお山歩が楽しめました。

smiling face with tear

ありがと山

duck

rabbit face

高松山（たかまつやま）は、丹沢山地の南部に位置する標高801mの山である。神奈川県松田町、山北町にあり、丹沢大山国定公園に属する。
急な斜面や谷などが多い丹沢ではあるが、高松山周辺は、なだらかな地形である。山頂からは、草の間から富士山が見える。ハイキングによく人がおとずれる。西にある大野山とともに、人気がある山である。

高松山・大野山

神奈川

大野山

ハイキング

寒波が続き風が冷たい日でしたが、姉妹で多摩丘陵をお山歩しました。
多摩丘陵は8年位前から歩き回りましたが、鶴見川源流の泉は3年ぶり。地下から湧く清らかな泉と里山の風景は変わらずにありました。
京王線や小田急線が通った多摩市、八王子市は宅地開発が進み、バスでのアプローチが必要な町田市側は丘陵の自然が残されています。尾根や谷戸に山道が巡らされていてトレースしたい気持ちになりますね。
小山田緑地も飛び地の不思議な公園ですが東京都が収得できた所から整備されているのかな？？自然公園が広がるのは良いですね〜

トリはメジロ、シジュウカラ、コゲラ、ヤマガラ、ヒヨドリ、ジョウビタキ♀、ルリビタキ♂、アオジ、モズ、スズメ、トビ等

3年前の活動日記はこちら↓
https://yamap.com/activities/21267381

piñata

1st place medal

鶴見川流域は、大地の高度や成り立ちによって、上流側から下手に向かって、多摩丘陵（Ⅰ面・Ⅱ面）、下末吉台地、沖積低地の4つの地形面に区別できます。ぜひ、各コースを歩いて、大地の凸凹の特徴を感じてみてください。

鶴見川流域ウォーキングMAP（尾根歩き編）

多摩丘陵　鶴見川源流の泉・よこやまの道・小山田緑地・奈良ばい谷戸

2025年の登り納めは妹と丹沢の三ノ塔へ。朝、真っ暗なうちに家を出て小田急線の中で日の出を眺めつつ、秦野駅から混んでいるバスに乗り、登山口のヤビツ峠に到着。岳ノ台から菩提峠までは丘陵のようなハイキングコース。時々、海や枝かぶり富士山が見えます。朝の冷え込みで霜柱の道でした。菩提峠からはヒノキの植林をひたすら登り、途中で日本武尊の足跡に寄り道しました。
尾根にあがると丹沢らしい低木の眺めの良い山道で富士山ビューが素晴らしかったです。先日の高尾山では雲に隠れてつれなかった富士山ですが、2025年の締めくくりに冠雪の美しい姿を見せてくれました。風もなく休憩も楽しい良き登山日和でした。

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

岳ノ台・二ノ塔・三ノ塔

姉妹で歩く山小屋泊の山行は7月尾瀬に続いて今年2回目。紅葉と富士山を期待し甲州アルプスに行ってきました。
このエリアは大菩薩連嶺とも小金沢連嶺とも呼ばれていますが、すずらん昆虫館バス停に『甲州アルプス』ののぼり旗がありました。黒川鶏冠山〜大菩薩嶺〜滝子山〜お坊山辺りまで、甲府盆地の東の尾根約40km、だそうです。日川峠から大菩薩嶺、大菩薩峠の大人気コース以外は人も少なく原生林や眺めの良い草原の道を静かに楽しめます。
2日とも寒いながら晴れて色々な場所から富士山を眺め、日の入、夜景と星空、日の出も見られて思い出深い山行となりました。

grinning cat

maple leaf

hundred points

大菩薩嶺（だいぼさつれい）は、山梨県甲州市（旧塩山市）と北都留郡丹波山村に跨る標高2,057mの山である。

【概要】
奥秩父山塊に位置し、大菩薩連嶺の主脈を構成している。日本百名山の一つに選ばれている。
深田久弥や木暮理太郎などは、その著書に大菩薩岳（だいぼさつだけ）と表記している。
名称の由来は、源義光（新羅三郎義光）が後三年合戦の際に軍神の加護を願い「八幡大菩薩」と唱えたこと、また、観音菩薩が祀られていること、などのいわれがある。
大菩薩嶺山頂は樹林帯のため眺望はない。そのため、大菩薩嶺のみを目指して登ろうという者は少なく、多くの登山者は大菩薩峠とセットで登っているようである。

【登山コース】
・裂石 - 上日川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約3時間）　上日川峠に無料駐車場があり、マイカーまたはタクシー、季節限定バスで入ることができる。
・裂石 - 丸川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約2時間30分）
・小菅 - 牛ノ寝通り - 榧ノ尾山 - 石丸峠 - 大菩薩峠 - 大菩薩嶺（登り7時間、下り約5時間30分）

大菩薩嶺・鶏冠山・大マテイ山

甲州アルプス　丸川峠・大菩薩嶺・熊沢山・天狗棚山・小金沢山・牛奥ノ雁ヶ腹摺山　介山荘泊

9月といえど残暑厳しく、涼しさを期待して西沢渓谷へ姉妹で行ってきました。(7月尾瀬以来)
花崗岩が侵食されてできた西沢渓谷。滝が連続し、美しい水と自然林のハイキングコースです。とはいえ、渓谷沿いは滝を巻くアップダウンあり、岩岩等、足元悪い所もあるので登山スタイルが良いと思います。前日は雨だったのか泥濘もあり岩が濡れていて、花崗岩なので滑りにくいのですが、歩きにくかったですね。
ずっと曇りで涼しく、まぁ晴れていれば渓流も青々してもっと綺麗なのでしょうが、水流も豊富で渓谷美を堪能しました。帰り道の旧森林軌道も整備されていて、楽しく歩けました。

塩山駅発8:30のバスは2台運行でしたが座れず、乾徳山登山口で何人か降りて、そこからは座れました。交通系ICカード利用可です。
帰りは14:40発塩山駅行。こちらも2台運行で全員座れました。西沢渓谷発は山梨市駅行もあります。
やまなし県央キャンペーン、西沢渓谷はポイントに入ってなくて残念でしたが塩山駅観光案内所でクリーンハイカーバッチをGetしました。

この日もGPSが不調なようで休憩30分となっていますが1時間位は休んでいます。

mountain

water wave

smiling face with smiling eyes

甲武信ヶ岳（こぶしがたけ）は、山梨県・埼玉県・長野県の3県の境にある標高2,475mの山で、奥秩父山塊の主脈の中央に位置する。甲武信岳（こぶしだけ）とも呼ぶ。
甲州（山梨県）、武州（埼玉県）、信州（長野県）の境にあるのでこの名になっているとされる説が有名だが、山容が拳のように見えるからという説もある。千曲川（新潟県に入ると信濃川）、荒川、笛吹川（釜無川と合流し富士川となる）の水源の地。頂上に三角点はない。また、すぐ隣の三宝山のほうが標高が僅かに高い。日本百名山の一つ。
山頂からは百名山のうち43座を見ることができる。

甲武信ヶ岳

長野

西沢渓谷

姉妹で歩く尾瀬、2年目は7月下旬の夏山シーズン！4月に温泉小屋を予約して、当初はアヤメ平を経由してと考えていましたが、大雪で橋が壊れて通行止のため、鳩待峠から尾瀬ヶ原〜尾瀬沼北周り〜大清水へと計画、今回も新幹線、上越線、沼田駅から路線バスで行ってきました。
平日ということもあり、程よく人がいる感じで静かな尾瀬を楽しめました。熊の目撃情報もでてましたが気配を感じることもなく歩けました。
ニッコウキスゲは終盤、コギバボウシなど夏のお花が見頃でした。
トリはイワツバメやハクセキレイ、声でウグイス、カッコウ等、湿原に茶色い鳥がいましたが素早く姿を捉えられず、今回は頑張って双眼鏡を持っていきましたが風景と星空を観るにとどまりました。
天候にも恵まれ夏の思い出ができました。ありがとう尾瀬！

man fairy

尾瀬の美しい自然と親しむために

【尾瀬のルール・マナー】
・木道・登山道以外は歩かないようにしましょう
・湿原には入らないようにしましょう
・動植物の採取はやめましょう
・ゴミは持ち帰りましょう
・ペットの持ち込みはやめましょう
・木道・登山道を外れないようにしましょう
・たき火はやめましょう
・公衆トイレは正しく利用しましょう
・ストックにはキャップを付けましょう


尾瀬（おぜ）は、福島県・新潟県・群馬県の3県にまたがる高地にある盆地状の高原であり、阿賀野川水系最大の支流只見川の源流域となっている。中心となる尾瀬ヶ原は約1万年前に形成されたと考えられる湿原である。尾瀬国立公園に指定され、日本百景に選定されている。

尾瀬・燧ヶ岳

福島

群馬

栃木

尾瀬ヶ原・尾瀬沼　温泉小屋泊

夏の尾瀬に向けて、妹と足慣し第3弾で高尾山へ。7時前から歩き始め午前中に下山できるよう、登りは6号路、降りは4号路〜蛇滝へ。
稲荷山コースが閉鎖中のため、6号路も混んでいました。ずっと涼しかったので沢の所から稲荷山コースの上部へ抜けました。高尾山山頂からは富士山も丹沢も見えず、あずまやのテーブル＆ベンチに座れたので、休憩して色々と食べました。8:30頃でしたが昼休憩みたいなものですね〜。
蛇滝ではイワタバコが咲き始めていました。梅林の遊歩道を歩き、駒木野庭園に寄りました。初めて入りましたが池や盆栽、トイレもありきれいなお庭でした。

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

高尾山・6号路　4号路　蛇滝

7月の尾瀬に向けて、妹と足慣し2回目。少しでも涼しくと武蔵五日市の滝巡りを計画しました。
朝の中央線が事故で遅延。立川発7:03には乗れず、それでも復旧が早かったので7:22で武蔵五日市へ。ただ、1本遅れても調べたバスも変わるので大変です。8:10の急行都民の森行のバスは払沢の滝入口は経由せず、2つ手前の檜原村役場前で降りて歩きました。このバスで払沢の滝へ向うのは私達だけでした。
払沢の滝へはウッドチップの舗装？で歩きやすく車で来る方もまだ少なくゆっくりと滝見ができました。
刈寄の滝は刈寄林道を1km程進んだ所にあります。林道から滝への下り道が足元悪く、転落しても困るので上部から覗いてヨシ！としました。
金剛の滝は最近人気があるのか、絶えることなく人々が訪れていました。
滝巡りだけでは物足りないだろうと今熊山も加えましたが、金剛の滝側から登るのは急坂が続き大汗でした。以外と虫が少なく、休憩しては色々と食べて、楽しいハイキングでした。

臼杵山（うすきやま）は、東京都西多摩郡檜原村、あきる野市の境界、奥多摩山域にある標高842.1mの山である。

市道山・刈寄山とともに戸倉三山と称される。山頂には臼杵神社があり、養蚕の神を祀る。

高尾山から北上すると、高尾山、城山、小仏峠、景信山、堂所山、明王峠、陣馬山（陣場山）、和田峠、醍醐丸、市道山、臼杵山と続く（奥高尾縦走路）。

臼杵山・市道山・刈寄山

今熊山　払沢の滝・刈寄の滝・金剛の滝

今年の夏も姉妹で尾瀬に行く予定。その足慣らしに陣馬山へ。高尾から先の中央線も登山者でいっぱい！藤野駅でもたくさんの方が降りました。バスに乗りきれず臨時便を待ちました。
一ノ尾尾根は長い分、緩やかな登りで新緑も美しく、汗ばむ陽気でしたが爽やかな風が吹き、樹間から富士山も見えて、歩きやすい道でした。
陣馬山は360°の展望！山頂付近のベンチは混むと予想して、今回は清水茶屋でなめこ汁をいただき、富士山の眺望を楽しみました。
トリは鳴き声ばかりで姿が見えず、せっかくの双眼鏡も使わずじまいでした。エナガ、ヤマガラ、シジュウカラ、オオタカ、ツツドリ、アオゲラなど。

一ノ尾尾根〜陣馬山〜奈良子尾根　周回

なか2日で、また長野のお山にやって来ました。3回目の姉妹ハイキングです。高低差があまりなく眺めの良い入笠山をチョイス！爽やかな天候で登りは汗ばみますが流れる程ではなく、寒くもなく、楽しく山歩できました。
行きは富士見駅からタクシー、帰りは15時発の無料バスを利用しました。
入笠山山頂は富士山と南八ヶ岳が雲に隠れましたが、あとは南アルプス、中央アルプス、北アルプスと諏訪湖、蓼科山などパノラマが見事でした。平日でも賑わっていましたよ。
大阿原湿原方面は静かで湿原一周りの道は雰囲気がとても良かったです。
花はトリカブトとエゾリンドウはまあまあ咲いていましたが、他はおおむね終盤でした。

入笠山（にゅうがさやま）は、長野県の中西部にある赤石山脈（南アルプス）北端の標高1,955 mの山。

【概要】
赤石山脈（南アルプス）の最北部にある山で、いわゆる「南アルプス前衛の山」の一つである。ただし南アルプス国立公園の範囲には含まれない。山頂には点名「入笠山」の二等三角点が設置されている。山頂近くまでゴンドラリフトや車道が通じているため、比較的容易に登頂することができる。山頂からはほぼ360度の大展望が広がり、南・中央アルプス・八ヶ岳はもとより富士山や、遠くは北アルプスなども望める。周辺には大阿原湿原や入笠湿原などがあり、これらの湿原に自生する植物を楽しむこともできる。
登山コースは、中央本線の青柳駅またはすずらんの里駅からのコースもあるが、登山者は極めて少なく、沢入登山口からのコースが一般的であり、よく整備されている。植生保護のための動物侵入防止用の柵が設置されている。
この山の北東側の斜面に富士見パノラマリゾートがあり、冬季はスキーを楽しめる。一方西側には牧場が広がり、春から秋にかけて牛が放牧されている。

入笠山

入笠山・大阿原湿原・入笠湿原　ハイキング日和

今週も娘達をたぶらかして山へ。
オレ「桑の実食べ頃だけど山行く？」
娘「いくーーー🙋！！」

って感じで家では元気だったのに歩きだすと悲壮感イッパイ😞
そんなタイミングのときにヤッチさん、お初のkokoさんとスライド✨
不機嫌＆ふてくされていている娘に話しかけてもらってありがとうございました😭✨
山頂から観鋸台までは次女は肩車💧

帰路の桑の実ゾーンではテンションMAX🤣

途中小屋に立寄り関係者の方とお話させてもらい、キイチゴを分けてもらいました✨
いや〜今どき珍しい👀
秘密基地のようで娘たちも喜んでおりましたので、また立ち寄らせてもらいます✨


無線🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
登山口　
特小にて米山山頂のMB362さん入感！
しっかりお話したかったのですが、暴走姉妹の為、足を止める事が出来ずにすみませんでした🙏登頂おめでとうございます！！

中腹にてトヤマ局と交信。



鋸山（のこぎりやま）は、新潟県長岡市の東側に位置する長岡市最高峰（標高765.1m）の山である。
花立峠から鋸山までの細尾根稜線は鋸のように（写真参照）ギザギザとした形である。

鋸山・三ノ峠山・八方台

新潟

桑の実を食べに😋三ノ峠山💯

リスキー

ミズバショウの咲く尾瀬。姉妹で歩いてきました。(5/5高尾山はこのための足慣し)　今年は雪解けも早く5月下旬で尾瀬沼周辺は見頃、尾瀬ヶ原は場所によってはピーク過ぎた感じでした。
新幹線で高崎〜上越線沼田から路線バスで大清水〜尾瀬沼を経て見晴で小屋泊。2日目は三条ノ滝に寄って尾瀬ヶ原〜山ノ鼻〜鳩待峠の計画でしたが、9〜12時雨予報のため最短のコースで帰ることにしました。本降りの雨は9時頃のみ。丁度、山の鼻に着いたところで雨宿りでき、さほど濡れずにすみました。その後、雨もやみ10:30には鳩待峠に着いて、物足りず、予定通り行けたかも？とも思いましたが、温泉にも入れたし2日間無事に歩けたのでヨシ！ですね。
初夏の花や新緑、鳥の囀りを満喫した尾瀬、ありがとう。次はどの季節に行こうかな。

2日目の活動時間が3:20から開始されて見晴の小屋のあちこちに行っているようですが、寝ている時間帯ですよ。YAMAPのアプリも触っていないのにどうしてかしら？朝は6:30活動再開始しました。直し方がわからないので、そのままですが活動時間、休憩時間共にマイナス3時間10分です。活動時間は2日目4時間、休憩時間は1時間10分、合計のタイムは約10時間です。

姉妹を含む活動日記一覧

天覚山・久須美山・大黒山・多峯主山・太郎坊・天覧山

三ッ峠山（開運山）・御巣鷹山・大幡山・ヤナ沢ノ頭・清八山・本社ヶ丸・角研山

大霧山

大野山

多摩丘陵　鶴見川源流の泉・よこやまの道・小山田緑地・奈良ばい谷戸

岳ノ台・二ノ塔・三ノ塔

甲州アルプス　丸川峠・大菩薩嶺・熊沢山・天狗棚山・小金沢山・牛奥ノ雁ヶ腹摺山　介山荘泊

西沢渓谷

尾瀬ヶ原・尾瀬沼　温泉小屋泊

高尾山・6号路　4号路　蛇滝

今熊山　払沢の滝・刈寄の滝・金剛の滝

一ノ尾尾根〜陣馬山〜奈良子尾根　周回

入笠山・大阿原湿原・入笠湿原　ハイキング日和

桑の実を食べに😋三ノ峠山💯

水芭蕉の尾瀬　大清水・尾瀬沼・尾瀬ヶ原・鳩待峠

姉妹を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}天覚山・久須美山・大黒山・多峯主山・太郎坊・天覧山

天覚山・久須美山・大黒山・多峯主山・太郎坊・天覧山