登山

近畿地方も梅雨入りしたということで、少しでも天候の良い時に山歩しておこうと思い、あれこれルートを探して有馬三山を山歩してきました。
この有馬三山コース思いのほかキツイ、小刻みな登り下りと灰形山・湯槽谷山への登りでヘトヘト、曇りで気温は20℃ほどですが、湿度が高く無風で結構汗💦をかきました。
道中トレランの方も多く、体力あるなぁと感心しきりでした。
下山は楽々な魚屋道でw、YAMAP終了して登り1200m越えており、改めてキツかったなぁ～と思いましたが・・・灰形山と湯槽谷山の間でGPSがおかしな動きしてるので(道は外れてません)、累積標高が多くなっているかもしれません・・・
下山後はお約束の銀の湯で汗を流しておつかれ山。

smiling face with smiling eyes

clapping hands

おつかれ山

face savoring food

DOMO

hot springs

ありがと山

thumbs up

sparkles

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

有馬三山(落葉山西峰・落葉山・落葉山北西峰・灰形山・湯槽谷山)・六甲山最高峰 2026/06/06

YAMAKOU

週末土日暑そうだけど天気は抜群に良さそうということで、少々遠出して岡山/鳥取の那岐山を山歩してきました。
大正解！直射日光は厳しいですが、湿度が低く、強くなく丁度いい感じの風が吹き、360℃の眺望もあり、非常に快適な山歩でした。
特に、那岐山から滝山へ向かう稜線は素晴らしい眺望と爽快な天気で登ってよかったと感動しました。滝山までは行かず、途中の津川山の東屋で引き返したのですが、東屋の居心地が良く長く休憩してしまうほどでした。
下山後は、道の駅の黒豆ソフトクリームと湯郷温泉で心身さっぱりして、おつかれ山。


grinning cat

soft ice cream

hundred points

star-struck

grinning squinting face

那岐山（なぎさん）は鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある山。「なぎせん」とも呼ばれる。氷ノ山、後山などと並んで、氷ノ山後山那岐山国定公園の区域に指定されている。

那岐山・滝山・広戸仙

岡山

鳥取

晴天晴！爽快！素晴らしい稜線＆眺望!! 那岐山 2026/05/30

丹波向山連山を山歩してきました。
朝の気温は20℃ほどでいい感じなのですが、取付からの急登で、歩き始めで相当汗💦をかきました。稜線に出てからは風が心地よく、また要所要所に展望所があり素晴らしい眺望で休憩、また小刻みのアップダウンでしんどくて休憩、なにかとなかなか快調には進みませんでした。
近日にトレラン大会があるようで、各所に案内、リボンがあり道迷いの心配はまったくありませんでしたね。
連山系の山歩が快調に進めるように体力気力をつけなければと思った次第です。おつかれ山。


water wave

eleven o’clock

raising hands

man construction worker

向山・清水山

向山連山_11座 2026/05/24

今まで北摂の山々、六甲山系を登ると必ず”ひょっこり”飛び出ている山が眺望にあり、どの山か気になっていて調べていました。大船山と判明して、今日の好天にうってつけだと思い、山歩してきました。


mount fuji

YAMAP Logo

ferry

大船山

晴天晴！素晴らしい眺望!! 大船山 2026/05/10

ザレザレは好きではないけど、夏場💦に行きづらい(木陰が少ない)ルートとして、白水峡・登山家気分になれる道を山歩してきました。
天候は曇り、気温も上がらず16℃前後、風も涼しく快適に山歩できました。
マイナールートなんで、白水峡から一軒茶屋手前と全縦路逆瀬川分岐から最終エデンの園まで、誰とも会うことはありませんでした。さすがに、六甲山最高峰は⛰ハイカー、🚴バイカーでにぎわってました。
短い距離行程ですがザレザレの道を歩くと体力、膝、脹脛の負担が多いですね。あぁしんどかった、でもすごく面白いルートでした。
おつかれ山。

desert

東六甲ザレザレ巡り 白水峡・登山家気分になれる道 2026/05/06

久しぶりに五月山公園を山歩してきました。
曇りながら心地よい風もあり、サクサクと進みました。
サツキ、シャクナゲ、オオテマリが咲いており楽しませてもらいました。
公園に新しくレストランができており、なんかオシャレになってきてます。
五月山動物園がリニューアル開園(SatsukiyamaDAYZOO)するとより華やかになるのでしょう。

cherry blossom

sparkling heart

boar

山歩

久しぶりの五月山 2026/04/29

夏場💦に行きづらい(木陰が少ない)ところを選定して大江山連峰を山歩してきました。
天候も良く、４つのピークとも眺望抜群！心地よい風が汗💦をすぐさま吹き飛ばし、爽快に山歩できました。また道が広く、整備されてるので心地よく進みました。ただ、加悦双峰公園から鍋塚への往復行程だったので、アップダウンが多く、千丈ヶ嶽・鳩ヶ峰を往復2回登り下りしたのは、なにげにしんどかった。特に、復路の千丈ヶ嶽登り階段は、あと少し登りきれば下りのみだ・・・と言いきかせて進みましたね。
紅葉の時期に再訪したいと思ってます。

bear

赤石ヶ岳、千丈ヶ嶽、鳩ヶ峰、鍋塚の4山からなる大江山連峰の縦走路と、赤岩山から宇野ヶ岳、杉山を経由して普甲峠へ至る縦走路を合わせた全長約16km のルートを、その両端の山の名前をとり「赤赤縦走路」と呼ぶ。標高は千丈ヶ嶽の832mが最高でアップダウンも緩やか、さらにほとんどのルートが整備されているため登山初心者でも歩きやすい。2007年には丹後天橋立大江山国定公園にも指定されている。
源頼光の酒呑童子討伐を初めとした鬼伝説が多く残っており、鬼が住み付いたとされる鬼の岩屋といった名所も存在している。また、秋の早朝には幻想的な雲海を見る事ができる。

【公式サイト】
https://oeyama-trail.wixsite.com/kyoto

道路状況はこちらよりご確認ください。

【京都府道路情報管理・提供システム】
http://dobokubousai.pref.kyoto.jp/douro/yukimichi/i/SRI_M001_Frm00.aspx?RegionID=6&MenuID=1

大江山連峰トレイル

京都

晴天晴！大江山連峰/赤石ヶ岳・大江山(千丈ヶ嶽)・鳩ヶ峰・鍋塚 2026/04/25

薄曇りで、直射日光も少なく、気温もころあいよく、吹く風も心地よくいい感じで、快適に多紀アルプス/三嶽（御嶽）・小金ヶ嶽を山歩してきました。
しんどい直登・スリリングな岩場・鎖場・渡渉もあり、2つのピークも眺望抜群でなかなかバリエーション豊かな楽しめるコースルートでした。
また、初めて見る「雉」・「ヒカゲツツジ」もあり満足感ある山歩でした。
違う季節で再訪確定です。


hibiscus

herb

御嶽（みたけ）は、兵庫県篠山市にある標高793mの山。篠山市の最高峰、多紀連山の主峰である。三嶽とも表記する。兵庫50山の一つである。

【概要】
御嶽は小金ヶ嶽（726m）、西ヶ嶽（727m）の三山からなる多紀連山の最高峰である。石室のある東峰、三角点のある西峰からなる。山頂からは素晴らしい展望が望め、秋にはしばしば雲海がみられる。
多紀連山は鎌倉時代から室町時代にかけては、丹波修験道場の中心地として栄え、御嶽はその中心であった。現在でも御嶽山頂から600m離れたところに当時の修験道の拠点であった大岳寺の跡や、東の峰には役行者を祀った石室が残されている。最盛期には大岳寺のほか、数ヶ所に堂が建ち、東の小金ヶ嶽の頂上には蔵王堂、その南側直下には福泉寺ほか数々の寺院群や里坊なども存在した。しかしながら、丹波修験道は1482年、大峰山に代表される大和修験道との争いに敗れて主峰御嶽の南側直下の大岳寺などは焼き払われた。毎年５月には山開きの行事が盛大に行われる。

御嶽（三嶽）・小金ヶ嶽・西ヶ嶽

爽快爽快！多紀アルプス/三嶽（御嶽）・小金ヶ嶽 2026/04/19

桜・ツツジのお花見ということで中山・北摂大峰山・安倉山を山歩してきました。
前夜の雨も上がり、スッキリした空気で、北摂、丹波の山々眺望もよく快調に進みました。
ただ靴とズボンは泥だらけになりましたが・・・
大峰山の取り付きで、阪急山本駅10時スタート、武田尾までのトレラン大会(約100人の参加者)があり、ルートが重なっているので気を付けて進んでくださいとのことでした。
大峰山山頂で休憩していると、ランナーが次々と通過していき、早っ！と関心しつつも、ルートが同じなので、邪魔にならないような武田尾までの道はないものかと、「みんなの軌跡」を見て安倉山経由のルートがあることを確認、ルート変更して、武田尾まで下りました。途中不明瞭な踏み跡、崖で細い道もありましたが、つつじが丘展望所、ツツジの群生、沢渡渉・満月滝もあり、なかなか楽しめたルートでした。
風も心地良いので、畑熊商店のオープンデッキでビール🍺をいただき、おつかれ山。

beer mug

flying saucer

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

春爽快！中山・北摂大峰山・安倉山 2026/04/05

恒例の三椏鑑賞で妙見さんを山歩してきました。
谷に群生している三椏の黄色絨毯は素晴らしい感じです。
源治丸桜、ケーブル軌道沿いの桜の開花状況を確認すべく、妙見山周回は大堂越経由の大回りしましたが、少し時期早々でした、来週には満開でしょう。
全行程晴天で心地よい風が吹いており快適に山歩できました。
ししドック+🍺でおつかれ山。

blossom

三椏鑑賞,江戸彼岸桜はまだ・・・天台山・光明山・妙見山（能勢妙見山）2026/03/28

連休で帰省、話題の由伸岩と熊山・大谷山へ山歩してきました。
取り付きからいきなり由伸岩までが急登で💦💦休み休みで辿り着き、山本由伸選手のMLBでのより一層の活躍(サイ・ヤング賞受賞)を祈りつつ心地よい風、眺望で癒されました。
熊山の展望台からの眺望もすばらしく、またトイレ・ベンチなどが整備され、家族連れの方など多くの方々が休憩,談笑されており人気の山ですね。
ただ、道中頻繁に獣臭がしてたので、熊ではなく猪と思いますが、用心することにこしたことはありません。
今回、香登駅の市営駐車場(24h/100円！)に駐車して、隣の伊部駅まで1駅電車(1本/1h…)を利用しました。
山本由伸選手だけでなく、ｵﾘｯｸｽ頓宮裕真選手も推しの「大阪屋」の隣なので下山メシで駐車場難民にならなくて済みますよw
おつかれ山。

baseball

rabbit face

slightly smiling face

熊山 (赤磐市) - 岡山県赤磐市にある標高508mの山。上述の熊山町の由来になっており、山頂には熊山遺跡がある

熊山・高津山・尺八山

晴天晴！爽快！・・・由伸岩・熊山・大谷山 2026/03/21

六甲山系の南から北に山歩するのも良いかと思い、春日野道駅から谷上駅まで南北縦断してみました。
行者尾根から摩耶山の登りは、💦汗💦だが風は心地よく普通であれば快調に進むのですが、どうも登りがつらい・・・足を止めることも多くなんかいつもと違う感じ。(相方はガシガシ快調に登って行く・・・)
掬星台での昼食と休憩で、なんとか復調し予定通り石楠花山を目指しました。
裏側の六甲は表と違い日光は少ないのですが心地よい気温と風で気分よく進み、特に天狗岩からの眺望は、体調復活を後押しする素晴らしいものでした。
登り不調の思い当たるところは、睡眠不足(連日のオリンピック鑑賞)ですな。反省・・・今後はしっかり睡眠と朝食を摂ってから山歩に出発しよう。
ということで、下山後は赤萬に直行！3人前とビールでおつかれ山。


smiling face with open hands

yawning face

 六甲南北縦断 摩耶山～石楠花山 202602/21

今年は梅の開花が昨年より早いとのことで、降雪・低温とわかっていましたが、ロックガーデン～風吹岩～横池～七兵衛山～保久良神社～岡本梅林のルートで山歩してきました。
新雪が積もった道は滑ることもなく、踏みしめるギュギュの音と共に快調に進みました。
しかし、七兵衛山～保久良神社の緩い下りで、相方ともども2回転倒・・・雪の下の落葉と浮石にやられました。軽い打撲程度で問題なかったのですが、慎重さに欠けてたと反省。
保久良神社梅林・岡本梅林とも開花しており、梅の花に雪が積もって今日だけの梅鑑賞ができました。

snowflake

雪と梅：ロックガーデン・横池・七兵衛山・保久良神社・岡本梅林公園 2026/02/08

山から海を眺めたいと思いつき、岡山の王子ヶ岳に山歩してきました。
登山口から急登＆階段で一気に150ｍほど登り、稜線沿いの眼下に素晴らしい瀬戸内海の眺めがありました。少し難易度の高い道?を歩こうと思い、「動く岩」から海岸に下る急階段(約1300ほどある階段！)をしばし下り、中腹の急登入口から急登＆岩々登り、再度「動く岩」に戻るルートを周回してみました。ルートファインディングが試される感じでしたね。振り返ると眺望も良いのですが、なかなかスリリングで安全な場所まで慎重に登りました。
下山後、行きたいと思っていたお店が売切れ閉店で昼食難民になりました、やはり日本百低山の様にうまくいかない・・・おつかれ山。

rock

smiling face

cooked rice

王子が岳（おうじがたけ、おうじがだけ）は、岡山県南部、児島半島の玉野市と倉敷市児島の境に位置する山稜。最高峰は標高234.5mの新割山（しんわりやま）。

王子が岳・神登山・臥竜山

Ocean View＆Smile Stone！王子ヶ岳 2026/02/01

冷え冷えの中、蓬莱峡の眺めを楽しみに山歩してきました。
まず、蓬莱峡の取り付きに行くまでの道路に歩道がないので、すぐ脇を車ビュンビュン走っていてスリリングな感じです。
そして蓬莱峡に入ってからは、左右の景色に見惚れつつ、スマホでルート確認と足場が不安定なところが多いので、なにかと気疲れ。そして座頭谷降下点までの急登でスタミナ激消耗。なんとか661峰経由して、縦走路に入り南東面眺望の良い所で長めの昼食休憩。棒ラーメンでスタミナ回復、快調に岩倉山まで進みました。
暖かい日差しがあるはずの行者山/行者山東観峰に向かったのですが、短時間でしたが、西からの強風と雪・・・十分な休憩が出来ず、一気にゆずり葉の森まで下山しました。
あぁしんどかった・・・おつかれ山。


無印良品(MUJI)を含む活動日記一覧