登山

土曜日は山活👊
今日は晴れる☀でしょう…😗
しばらくのんびりトレッキングしてたので、今日はちょっと身体をいじめよう😁
坐骨神経痛も落ち着いたようだし、昨年末の雪の長倉山をツボ足で泣いた記憶がよみがえり、その先の稲包山まで行ってみたくなって！
ロングルートなのは承知で、暑くなる前に歩を進めたいと早めのスタート🏃で！

想定はしていたが、登山道は笹ロード！
皆さんのレポで整備がまだのようでやや心配はありましたが…
…当たりました😂
途中、全く足元見えない！
朝露で下半身ビショビショ💦💦
ゲイターは持ってきたが、甘かった😆
レインウェアの下を持ってくれば良かった〜
車🚙にあるのに…💧
スタート１時間くらいで足元びっちょり😂
もう諦めで歩く！
でも、途中で草刈り整備の方とお二人スライド！
ご苦労様です！
そして、ありがとうございます🙇
相当な労力だと思います！
歩いているだけでも大変なのに、重い草刈り機を振り回す、体力勝負！
ホントに感謝しましょう🙏

この辺りは登山者もさほど多くはなく、静かな山行ができます👍
ほとんどは三国山や平標山方面へ行くでしょう！
高度が上がるとバックに平標山〜仙ノ倉山が顔を出し、常に見守られて歩けます✨
今日は尾根に出ると風が吹き、火照った身体をクーリング！
若干雲☁があり暑さは何とかクリア🆑！
樹林帯に入るとセミの大合唱…
初夏ですね〜〜
って、まだこちらは梅雨入りしてないが…😅

途中、スライド４〜５組！
アップダウンが身体に滲みる山歩きでした😊



DOMO

clapping hands

おつかれ山

thumbs up

smiling face with smiling eyes

star

ありがと山

hundred points

【注意】
苗場ふれあいの郷の別荘地内の区間は国有林の事業用の道路です。一般の登山者は登山道を通行してください。


仙ノ倉山（せんのくらやま）は、群馬県利根郡みなかみ町と新潟県南魚沼郡湯沢町にまたがる山。谷川連峰に属する。標高2,026mで二等三角点が置かれている。

仙ノ倉山・平標山・大源太山

新潟

群馬

2026 三国峠〜長倉山〜稲包山ピストン

MKワールド

土曜日は山活👊
今週は持病の坐骨神経痛がちらほら顔を出し、イヤ〜な感じで湿布貼ったり、薬飲んだりのウィークデイを過ごし、何とかいけそうって感じで、群馬県の鹿俣山から尼ヶ禿山をロングトレッキング🏃
起伏が小さく、登山🧗らしくない歩きで身体にやさしい山行を😅

山頂以外は眺望がないですが、大好き❤なブナ林を存分に満喫🌲
ほぼ木々の下を歩くので陽を遮られ、暑さは心配無かったです！
が、これからの夏本番は風が通らず注意⚠️ですね💧

登山道は幅広く、整備されていて快適そのもの👍
トレランには最適かと思うくらいのバッチリロード😁
落ち葉🍂でふかふか、根っこも案外少ない！

コース分岐看板はしっかりありますので、道迷いもないでしょう😙
メインの駐車場🚙は建物のトイレ使えませんので注意⚠️
途中、２カ所チェック✅️を！

下山時は20台くらい停まっていました！
スライド４、５組！
暑くなる昼前に下山したので、山頂以外太陽☀にあまり当たらなく快適トレッキングでした😊
これからが大変な夏山シーズン！
涼しいうちに登りましょう🙋


smiling face

武尊山（ほたかやま）は、群馬県利根郡みなかみ町、川場村、片品村の境にある標高2,158mの成層火山である。北アルプスの穂高岳と区別するため、上州武尊山とも呼ばれる。日本百名山及び新・花の百名山に選定されている山である。


武尊山・鹿俣山・尼ヶ禿山

2026 鹿俣山〜尼ヶ禿山周回

今週の土日は予定が無くなったので久しぶりに長距離をやろうと考えました！ちょっと変体的な事をやりたいと考えたので中富良野まで走り富良野の山も行こうとチャレンジしましたが。。。
勘違いしてしまい、、、北星山の山頂と勝手に思っていた場所は本当の山頂で無いことに気付いたのは家に帰ってからなので後の祭😅

次やる時はもう少し変体コースでリベンジします😤

four leaf clover

man running

face with rolling eyes

北星山

北海道

失敗してしまった北星山😇

Ｊ-shigeaki

家庭の諸々の事情により、隙間時間でヨネトレ🏃💦
林道上部はまだまだ残雪たっぷり⛄️
危ないので軽装で行かない方がええですよ⚠️
山頂からは、相変わらずの絶景👍
遠くで輝きを放つ白い峰々🏔️✨
行きたいなぁ🥺

YAMAP Logo

sports medal

raising hands

snow-capped mountain

blue heart

米山（よねやま）は、新潟県中越地方と上越地方との境に位置する山である。標高992.5m。きれいな四角錐（ピラミッド型）の頂上部をもつ山容はよく目立ち、古くから海上交通の目印ともされた。

米山

米山トレ🏃SEA🌊 to Summit▲

シゲラッチョ

2回目の筑波山は、白雲橋コースで登って
帰りは、御幸ケ原コース

日曜日は、山頂激込みΣ(ŎдŎ|||)ﾉﾉ

grinning face with smiling eyes

banana

smiling face with heart-eyes

smiling face with open hands

face savoring food

grinning face with sweat

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

筑波山（女体山と男体山）

にゃんこ先生

岩殿山にするか、権現山にするか、迷った挙句、高尾山口→陣馬山→相模湖駅までのTJSとなった。
迷った訳は、迷った山域の桜🌸がまだ開花してないからです。
奥高尾に入ってすぐのところにある一丁平付近の桜🌸もまだ咲いてませんでした。
麓はもう満開ですが、上の方はまだまだですね。
他方、他の花や植物は生き生きとして来ましたし、昆虫もゾロゾロ🦋🐛出てきましたね。

ということで、今日はトレーニングです。

white flower

cherry blossom

penguin

ninja

sparkles

blossom

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

🚆2026.3.29　TJS　トレーニング

りくそん

この1年間いろんなことがあって、練習もままならず、どうなることかと思いましたが、無事完走しました！
スタッフの皆様、今年もお世話になりました、ありがとうございます❣️楽しさ満点の大会でございます。
とりあえず、膝がまた壊れるようなことなくゴールすることが目標でしたが、
シンジラレナーイ、記録更新しました。(とはいえ、ずっとスイーパーのお兄さんと歩いてた)
また、調子こいて、来年も走れたらいいなー
抽選も当たって、ちょっとうれしい。

hand with index finger and thumb crossed

mountain

成竹山・一ノ岳

福岡

佐賀

2026南畑里山トレイル  ２度目の挑戦

まるま

ずっとずっと前に登山計画📝を作っていたのになかなか消化出来ない山行ってありませんか？
まさにそんな感じで1年ぐらい眠っていた計画を暑くなる前に行って来ました🕺
玉野のみやま公園の北側3座と十禅寺山界隈4座です😉
下山が早かったので⌚おかわりで寄島のつぶ山＆笠岡のむこう山に寄って帰りました🫡　

※しかし絵面が茶色いです。真っ茶色登山でスミマセン😰

【麦飯山・風吹山・高旗山・西光峰・不老峰・金剛峰・中将峰・つぶ山・むこう山】

musical notes

flexed biceps

smiling face with hearts

天狗山・みやま公園

岡山

みやま公園の北東7座

赤い魂

この時期の浅間ゴールドは、
去年に続いて2回目

今日は、なんか白い…ガスガス
８時頃🌞の予報もずれて山見えず😖
それでも賽の河原では、
ゴールドラッシュ来たー(ﾟ∀ﾟ*)

休憩ポイントは、どこもたくさんの人で
溢れてた‼️

今週と来週が見頃かな💕




maple leaf

1st place medal

yellow heart

mosque

star-struck

camera with flash

【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

長野

浅間ゴールド🥇が見たくて

サイクリング

前回の薬師岳以来の登山だから1ヶ月以上ぶり。
本当はテント泊登山の予定でしたが、水曜日は雨っぽいので日帰り登山。
選んだのは乗鞍岳。
畳平までバスで行き、そこからアタックだと物足りないので、三本滝駐車場からのピストンにしました。
いきなり下りから始まるのですね🙄
少し下ると分岐があり、せっかくなので三本滝を見に。
3種類の滝が見事です👍

登山道は最初は急登でしたが、徐々に緩やかに。
たまに急登は現れます。

平日だからなのか、他に登山客は皆無💦

エコーラインを何度もショートカットし、肩の小屋まで登ってきました。

気温が冷えてきたのでJKTを羽織ります。
朝日岳を登頂し、10分ほどで剣ヶ峰にも登頂。

少し曇ってきたけど、絶景に癒される。

さあ、あとは下るだけ。
足元に気をつけながら下ると、地元の中学校の授業なのか中学生の団体が登ってきた。

長野県の学校は良いですね。

肩の小屋からノンストップで三本滝まで下ってきました。

早く汗を流したいのに、休暇村は４時までの入浴だから入れないし、湯けむり館は休み💧
であるならば、ひらゆの森はと思い走りましたが休館⋯😭
ほうのき平スキー場のジョイフルで汗を流し、国八食堂で夕食を済ませ帰って来ました。

乗鞍岳（のりくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々の総称。朝日岳、摩利支天岳、富士見岳、屏風岳など23の山があり、広大な裾野が広がる。日本百名山及び新日本百名山に選定されている。

【特長】
特別天然記念物雷鳥の生息地としても知られており、日本一標高の高い道路である乗鞍スカイラインは自然環境維持を目的にバス、シャトルバス、タクシー、自転車、許可車両以外の自家用車の乗り入れが禁止されている。標高2,702mに位置する畳平まではバスでいくことが可能。畳平からはわずか90分で主峰剣ヶ峰までの登頂が可能なため、充分な経験と装備を必要とする北アルプス南端に位置していながら、他の山と異なり家族と一緒に行きやすい3,000m級の山である。また、乗鞍岳は活火山であり、周囲に広がる平湯、福地、新平湯、栃尾、そして新穂高温泉の総称である奥飛騨温泉郷は豊富な湧出量と日本一の温泉露天風呂数でも知られている。

【概要】
中部山岳国立公園内の岐阜県と長野県にまたがっており、長野県側の麓には乗鞍高原が広がっている。山名の由来は、古くは「鞍ヶ嶺」と呼ばれ、姿が馬の鞍に似ている事から名付けられたとされている。平安時代には「位山」と呼ばれ、1645年（正保2年）頃の乗鞍岳と呼ばれるようになったとされている（幕府に提出された絵図に山名が記載されている）。

【自然】
日本の火山としては富士山、御嶽山に次ぐ高さである。火山体のほとんどは古期火山体で、新期の火山体は山頂付近に分布する火山体や山腹に分布する溶岩ドームと溶岩流からなる大規模な成層火山。裾野が広いのが特徴で、8つの平原がある。12の火山湖（池）があり、山頂直下西にある権現池は日本有数の高所にある池である。山頂付近の積雪が多く、乗鞍スカイラインの開通のために長期間の除雪が必要となる。夏でも一部の北東斜面などには、雪渓が残り夏山でのスキーが可能となっている。

【交通機関】
濃飛バス https://www.nouhibus.co.jp/route_bus/norikura-line/ 

【乗鞍旅行プラン】
山と渓谷社 https://www.yamakei-online.com/yk/article/gifu2016.php 

乗鞍岳

岐阜

朝日岳・乗鞍岳（剣ヶ峰）

HIDE

　昨年は、28年ぶりに槍に行きましたが、最高の西鎌尾根日和で山歩したので、今年は槍を王道コースで愛でたい……と、、、

　山の日前に上高地へ入ろうと計画を〜

　槍にピストンなんて嫌〜って…ことで、予定はババ平までゆる～くハイキング、殺生テン場でのんびりマイホームから槍を眺めて、大キレットの手前南岳テン場で山を愛でテントでのんびり〜………と、、、
　それも、前回の縦走から中４日の今回の山行、しかも槍、大喰などへの計画、ということで、無理無くwww
　…テン場は、予約無しでオッケーということで融通は利く、私が上高地入りの前日、人間ドックだということも…😅ん〜、お腹は大丈夫？……ということもあり、無理無く計画しましたが〜

　何事も天気には逆らえません💦ソロだったら日をずらしましたが、山友との計画のため…その日に決行！
　……下山して帰宅後、上高地線、大雨で通行止め、と…
　もし、とどまっていたら、帰れなかった…と、、、

　で、のんびり槍を眺める３泊予定が２泊、しかも、３日目天候悪化とのことで２日目の１日で２日分以上の行程を…。
　しかも、ババ平からのピストンされる方は多いのですが…、結果的に、私たちもババ平からババ平に戻ってきたのですが……。…分かっていれば軽荷で行けたけれど、南まで行く予定だったため、荷物持って稜線歩いて、結果的にババ平に戻ってきて…、これは、ただの筋トレ……
　贅沢計画では、大喰岳で２時間ほどのんびりしたかったのに、実際は記念撮影と数分の滞在など……
　なので、疲れたくないのに……、涼しくて気持ちの良い日だったのに……、疲れる山行でした（笑）
　こんなんで、めげちゃダメダメ…、夏休み、しっかり体力脚力膝痛改善減量……やることはいっぱい…（笑）

　……で、もひとつ……
　昨年は、高瀬ダムから、湯俣へ向かうところで🐻の鳴き声を聞きましたが、今年は🐻を見た〜………アワワ……、３㍍ほど先にいた子🐻、登山道左横の茂みでモサモサ黒い物体……、🐻さん、前から来た女性３人の喋り声に反応し、反対側へ逃げて行きました。
　その後、母🐻がいると怖いので、笛を吹きましたが、沢の音に笛の音が消えて聞こえないのか、母🐻が近くにいなかったのか、私たちが見たのは、子🐻１頭のみでした…ホッ😅後に、昨日も同じところで見たと言う方もいて、やはり、その辺にいるんだ〜、、、
　…と…、そんなこんなの山行でした☝️

　私にとって、本当は、槍⛰️は見る山………
　高所恐怖症、、、
　２年連続で登ってみたけれど、高さが分かるから、怖かった…
　安全なんだけどね、しっかりしているから…
　来年こそ、殺生で、ボーッと眺めていたい〜

party popper

confetti ball

bear

dodo

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

富山

夏の縦走③槍を愛でゆっくり歩きたかった〜

angel

　北アルプスと言えど、灼熱地獄の小池新道、シュラフも一番薄いもので大丈夫そう…（前回のテン泊で）と、カラッとしたアルプスは？と問いたい、そんな夏山、大丈夫？と……
　ペットボトルの水、１本は水浴び用に持ち歩き…💦
　私の夏の登山スタイルの縦走を楽しいと思えなくなる日が来るのでは…と、本気で思うほどの暑さでした。少しずつ、いつも通りの登山から、この気候体力などに応じたスタイルに変えていかなければ…などと考えさせられた５日間でした。（写真に思ったことや感じたことなど綴ってます）

　暑さは置いといて…と…

　毎年楽しみにしている北アルプス縦走。裏銀、黒部方面へ、今年こそ、ゴローに会いたい〜！
　…しかも、出発前、家で確認すると、黒部五郎岳に行けたら、百名山52座目、と……。この山行中、あたしの誕生日も…。自分で祝おう〜、と、大きな目標を、黒部五郎岳登頂（過去３度天候崩れで、断念、しかも、黒部方面は午後崩れやすい💦）に定め、予定変更、ノープロブレムで行こうって固く誓い家を出ました。

　山行中は、いつものあたしの縦走スタイルである、すれ違う方とのお話を楽しみ…、あ、その中で普通に登山口を聞かれ「新穂から」と話すと、100％「無料駐車場置けました？」との質問……。
　確かに、駐車場問題がかなり大きく取り上げられるほど…。って、新穂からは毎年駐車場置けないあるあるなので、あたしは、初日の曜日を考えて計画を組んでいます。適当に、平日夕方４時頃を目指して出かけており、いまだかつて、運良く置けているので、鍋平に停めたことも有料駐車場に停めたこともなく。
　それでも今年は、天気が良かったのでか（毎年、下山される方を狙っているのですが）火曜日夕方で20台も空いていないくらい埋まっていました。（槍ならせいぜい２泊…とか、、、駆け引きしています）

　今年もたくさんの方との出会い（もうひとつの目的：三俣山荘へ、私が憧れている…、インスタで繋がっている可愛い娘のような、四日市のＡさんに会いに行きました）、いろいろな刺激をいただいて無事下山できたことに感謝しつつ、穏やかな北アルプスを体で感じられたことで、またひとつ、心が成長できたのでは…と、自己評価高めですが…www

grinning cat

birthday cake

grinning squinting face

rolling on the floor laughing

夏の縦走②リリリリベンジっ…ゴローさん⛰️

今シーズン、初登山✌️
久しぶりののんびり登山でした✨
でも、今シーズン初登山にしてはハードだったかも💦

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

御小屋山・阿弥陀岳・中岳(八ヶ岳)

昨年秋に鬼落山→石井山まで登頂してたので
残りの高山に登ってきました
暑さ対策用に購入したアンダーウェアのお試しも兼ねて👙
高山だけ登るルートはYAMAPで探してみるもまだ登録されておらず
だけど登っておられる方がいたので、登山口をナビに案内してもらい行きました
入り口の看板を画像に残してくださっていた方々
ありがとうございます🙏

こちらのルートは
はじめ林道→その後急登
山頂まで永遠と急登😂

登り苦手なのに急登の山をチョイスした自分に呆れる🥲

このところゆるい山しか行ってなくて
いきなりこの急登だったからか⁉︎
途中から熱中症🥵になりかけたのか⁉︎
よくわからんけど、貧血のような？頭顔の血の引く感覚と軽いめまいが起こり
何度も何度も途中下山しようと思いながらでした💦ﾋﾔﾘﾊｯﾄｶﾞﾆｶｲｱｯﾀ
下山する前にとりあえず、と
5mほど進んで休憩
また5m→休憩
それでも無理なら下山すると決めて登ってみたら
どうにか登頂できました😜
(ソロなので無理して帰れなくなると困るから
そこは限界超えないようにだけは気をつけてました)

登頂したらそれまでのことすっかり忘れて
ケロっとしてる毎度な自分🤣

しかし自宅出るときは
おかわり⛰️と更におかわり⛰️の計画もしてたのだが、この山での自分の様子がそんな感じだったので今回はグッとこらえて帰宅🥲
怠けた筋肉と増殖した脂肪にカツを入れに
またどこかの山に行こうと思います🤣

無事下山できたことと
頑張ってくれた自分のからだに感謝です☺️

鹿嵐山

大分

急登覚悟してたのに〜高山

るしえる

かくかくしかじか色々ありまして約2年振りの登山とまりました⛰️
久しぶりの登山として選んだのが姫神山 "(ﾉ*>∀<)ﾉ
東北道走る度に岩手山の真向かいの綺麗な三角山なんだべ？と思ってました😅
見てるだけでは満足出来ず 登りたい！となってチャンス到来⸜(> <⑉))⸝

前日まで雨降ってましたが てんくらB
(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!
一本杉キャンプ場から10m進んだだけで早くも息切れ ﾊｧﾊｧ*´Д`*)ﾊｧﾊｧ
2年のブランクはデカいってひしひしと感じました‪(✘д✘๑;) ‬
山頂近くになると岩岩ロード
(´｡✪ω✪｡ ` )
三点確保(のつもり)で気力を振り絞って山頂へ
山頂に着くと真っ白け〜(꒪⌓꒪)
眺望ゼロ〜( ꒪⌓꒪)
少し休んで下山開始

今回はKEENのターギー II履いて行ったんですが···
めっちゃ滑る〜😵
コケなかったけど 5〜6回ズルっとしてました😅


そして事件発生‼️
ヤマップφ(．．)ｶｷｶｷしてる時 間違って軌跡消してしまった〜°՞(ᗒᗣᗕ;)՞°

一本杉登山口から登って こわ坂から降りてきました😅

岩手県のほぼ中央に位置する姫神山は、その名の通り、優美で秀麗な山容が特徴の独立峰です。標高1,124mと手頃な高さでありながら、山頂からは岩手山、早池峰山、そして盛岡市街地から遠く太平洋まで見渡せる360度の大パノラマが広がります。
なだらかな登山道は初心者にも歩きやすく、家族連れや気軽に登山を楽しみたい方にも最適です。四季折々の美しい自然が訪れる人々を魅了し、特に新緑の季節や紅葉の時期には、その彩り豊かな景観が多くの登山者を惹きつけます。
神話や伝説も残る姫神山は、まさに岩手の自然と歴史、そして絶景を一度に堪能できる魅力的な山です。

姫神山

岩手

2年振りの登山

ティートンブロスを含む活動日記一覧

2026 三国峠〜長倉山〜稲包山ピストン

2026 鹿俣山〜尼ヶ禿山周回

失敗してしまった北星山😇

米山トレ🏃SEA🌊 to Summit▲

筑波山（女体山と男体山）

🚆2026.3.29　TJS　トレーニング

2026南畑里山トレイル２度目の挑戦

みやま公園の北東7座

浅間ゴールド🥇が見たくて

朝日岳・乗鞍岳（剣ヶ峰）

夏の縦走③槍を愛でゆっくり歩きたかった〜

夏の縦走②リリリリベンジっ…ゴローさん⛰️

御小屋山・阿弥陀岳・中岳(八ヶ岳)

急登覚悟してたのに〜高山

2年振りの登山

ティートンブロスを含む活動日記一覧

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2026 三国峠〜長倉山〜稲包山ピストン