トレイルランニング

最速参拝競争in鳳来寺2026
大会ホームページ：https://sanpai-race.com/

～主催者（階段坊主：矢島昭輝さん）より抜粋～
　徳川家康ゆかりの地、奥三河。愛知県新城市は鳳来寺を舞台に行われる大会です。
　日本トップ３を誇る1425段の階段を駆け上がりましょう。想い出作りに登るも良し、トップ争いをするもよし。奥三河を堪能しましょう！！


　鳳来寺の参道の階段を使った、階段マラソンです。
　あいにくの雨でしたが、グリップは比較的良く、最後まで行くことが出来ました。3回目の参加でしたが、タイムは一番遅かった・・・日頃の練習、追い込みがたりなかったかな？いやいやこういったレースに参加して、上をめざして追い込むんだ。
2024年：11分15秒、2025年：11分1秒、2026年：11分19秒2。11分の壁。
　上位に食い込むためには、10分切らないと勝負にはなりません。ちなみに本堂までのコースタイムは約40分となっています。優勝タイムは、男子が8分40秒8。女子が10分44秒。
　小学生でも上位は10分台、中学生は10分を切り、中には8分台でゴールしていました。コースレコードは8分1秒（階段王：渡辺良治さん）ですが、彼らがコースレコードを更新する可能性が高いと思います。

　奥三河の特産品は、鳳来牛、しいたけ、などす。また、季節限定ですが、あゆ（夏期）、猪（冬期）も味わくことが出来ます。スタート会場近くにある「かさすぎ」「門谷BASE」などで味わうことが出来ます。

clapping hands

おつかれ山

thumbs up

宇連山（うれやま）は、愛知県新城市鳳来地区にある山である。山名の「うれ」とは「どんづまり」「末端」の意であり、現在は宇連ダムが宇連川をせき止めてできた鳳来湖に沈む山奥の集落「宇連」の裏山だった。

標高は929.7 mで、新城市の最高峰にあたる。奥三河名山八選の1つ。

愛知県民の森に登り口がある。西山腹に東海自然歩道が通る。とは、愛知県北設楽郡設楽町にある山である。標高882.6m。

宇連山・鳳来寺山・岩古谷山

愛知

最速参拝競争in鳳来寺2026　～1425段を駆け上がれ～

speed with angels

登山

第218回登山⬜️【愛知県】
🥝以前から登ってみたいなと思っていた鳳来寺山に山友さんと行ってきました。
鳳来寺山には、西暦703年に開山の鳳来寺と徳川家康公を祀る西暦1651年落成創祀された鳳来山東照宮が鎮座されています。

🍉参道には古い家屋が並び歴史ある郷だと感じます。
鳳来寺の境内に入るといよいよ表参道の長ーい石段が始まります。その段数、1425段。
この石段は源頼朝が鳳来寺に本堂と三重塔を寄進した際に作られたものらしいです。
古い石段を登っていきます。
途中、国の重文の仁王門を通り、樹高日本一の傘すぎがあります。
立派な石垣もたくさんあり、往時の繁栄ぶりを感じながら登っていきます。

🍊鳳来寺本堂前の広場からは景色が広がります。
本堂脇の石段を登りその先から登山道に入ります。
登山道はよく踏まれ整備もされており歩きやすいです。
途中で岩場の眺望スポットもあり、鳳来寺山山頂は木々に囲まれ眺望はありません。

🍋お隣の瑠璃山へ(鳳来寺山山頂より標高が高い)
少し歩くと階段を登り大岩を回り込み、見晴らしの良い岩場に出ます。
眺望は良いです。
瑠璃山山頂はその手前の大岩の上でした。
鳳来寺山山頂へ戻り周回コースを進みます。
緩〜いアップダウンをしながら鷹打場へ下りていきます。この間も眺望良いスポットが多数。
鷹打場は少し突き出した岩場で眺望良し。
石で組まれたテーブルとイスがあり、ここでランチにしました。
なかなかここは快適でした。

🍐鷹打場を後にして下っていく。
この周回を通して木道が多くありますが、多くは朽ちかけているので注意です。
鳳来山東照宮の脇に下ります。
鳳来寺まで戻り表参道を下って駐車場に戻ります。

【駐車場】
🍎一ノ門駐車場に駐車。
平日は無料。

【トイレ】
🍑一ノ門駐車場に綺麗な公衆トイレあり。
鳳来寺と東照宮の間にも綺麗な公衆トイレあり。そのトイレの近くの売店(当日は休業)に飲料の自販機あり。

【登山行程】
一ノ門駐車場→仁王門→鳳来寺→奥之院→鳳来寺山山頂→瑠璃山山頂→鳳来寺山山頂→鷹打場→東照宮→鳳来寺→仁王門→一ノ門駐車場

【鳳来寺】
🏵️山の中腹にある鳳来寺は、今から約1,300年前(西暦703年)に利修仙人によって開山されたと言われています。
文武天皇がご病気になられた時、利修仙人に勅使を使わし、仙人は鳳凰に乗って都にのぼり、7日間の加持祈祷によって天皇のご病気を治したそうです。
この御礼として伽藍を建立され、鳳凰に乗って来たからということで『鳳来寺』の名を賜ったということが鳳来寺の始まりらしいです。
仁王門は国の重要文化財に指定されています。

御朱印は書置きも直書きもあります。
￥500

【鳳来山東照宮】
⛩️徳川家康の父母である松平広忠夫妻が鳳来寺山に参籠祈願して、家康公を儲けられたという所伝により、三代将軍家光公が東照宮勧請を発願し社殿が落成されました。
本殿をはじめ複数の建造物が国の重要文化財に指定されています。
日光、久能山に並び日本三東照宮の一つ。

御朱印は書置きも直書きもあります。
￥300

※※※以下、個人MEMO※※※

上　　ミレーメッシュ
　　　白山半袖Tシャツ
　　　mont-bellクールアームカバー
　　　ミレーブリーズバリヤーベージュ(携行)　
　　　mont-bellコットンワークキャップ
下　　ミレーウビックストレッチパンツ青
　　　ダーンタフ
　　　登山靴マウンテン600青

飲料　アクエリアス500ml×2(1本飲む)
　　　お湯水筒500ml　(ｶｯﾌﾟ麺、ｺｰﾋｰ)

grinning cat

star-struck

blue heart

hundred points

evergreen tree

sparkles

green heart

astonished face

新緑と古の鳳来寺山

抹茶

紅葉がちょうど見頃だと思い、鳳来寺山へ歩いてきました。

表参道の石段を、紅葉を眺めながらゆっくり登っていきます。
参道の雰囲気がとても良く、赤や橙の色づきがきれいでした。

鳳来寺の「もみじ祭り」は11月末まで開催されており、
週末はイベントや出店もあって賑やかになるようです。

山頂では天狗岩の小屋が倒壊していたり、
通りがかりの年配の方に教えていただいた黒曜石があったり、
思わぬ発見もあって面白かったです。

下山後は麓のおかめ茶屋で五平餅をいただきました😋
外がカリッとして香ばしく、疲れた体に染みました。

ちなみに、春日井三山を登れたので今回は大丈夫だと思っていたのですが…
下山後に膝が痛くなってしまいました( ；∀；)

しばらくは無理せず大人しくします😅


DOMO

maple leaf

YAMAP Logo

ありがと山

face savoring food

baguette bread

鳳来寺山｜紅葉さんぽと鷹打場の絶景

やまらん

今年も猛暑日🥵が続いたため飲み水の消費が激しく、渇水状態？
おいしい水で有名な田峯観音まで行ってこようかと思ってみたものの、単純に田峯観音往復だけでは勿体ない･･･🤔、と思っていたら、途中すぐ横を通過する「鳳来寺山」はしばらく登っていないじゃないかぁと気づく👍、じゃぁ水汲みついで❓に行ってみようか･･と言うことで登ることに･･･（当然のことながら「鳳来寺山」がメインに･･･😅）

表参道からは何度か上がったことがありますが、凛とした空気が漂う空間、本堂まで長い石段が続きつつも石仏や寺社跡（石垣）が彼方此方に見られ、わくわくする😊。陽射しは強いものの気温は高くなく、快適に登ることができ、疲労感がなく山頂に到着😄

下山後は田峯観音へ🚗
昔ほど水汲みで待たされることはなく、するっと水💧Get
ここのもう一つのお楽しみ、田峯テラスから展望をおかずに「田峯そば」と「五平餅」をいただき、ご満悦😊

我が家の取水制限も同時に解除😅

今日も、鳳来寺山と田峯の観音浄水とお声掛けさせていただいた皆様に感謝、ありがとうございました🙇

folded hands

sweat droplets

smiling face with smiling eyes

grinning face

red apple

水汲み💧ついでに❓鳳来寺山

まちゃどまちゃど🐔

連休中に涼しい長野県へ🚗✨と思っていたのですが、長距離運転が億劫になりこちらへ。

夏特有のまばゆいばかりの青空、入道雲、そして眼前にひろがる美しい緑の高山も魅惑的でこれ逃すとあっという間に秋🍂になっちゃうんですけどね💦タイミングとご縁に任せたいと思います。

樹林帯のため、ずっと日陰でしたが無風のため蒸っとしてました。今日は森林香のおかげか虫知らずでした😊
帰りはもちろん、ご褒美スイーツ💕

four leaf clover

moon cake

victory hand

smiling face with sunglasses

🐦‍🔥鳳来寺山・瑠璃山

ぷいぷい

今日は快晴で気温は真夏日。
活動が遅めなため、鳳来寺山のピークまでは行かず、東照宮までにしました。
滝汗を流しながらの１４００段以上も続く階段の登り。
でも登りきれば風もあり、木陰は爽やかで涼しいです。
そんな心地いい風を感じながらの下山は、汗も乾かしてくれます。

鳳来寺山

夢気分 kwi

今年で3回目の開催です。
～主催者の階段坊主こと矢島昭輝さんより～
イベント：https://moshicom.com/119237/
　徳川家康ゆかりの地、奥三河。愛知県新城市は鳳来寺を舞台に行われる大会です。
日本トップ3を誇る1425段の階段を駆け上がりましょう。想い出作りに登るも良し、トップ争いをするもよし。奥三河を堪能しましょう！！
矢島さんのチャンネル：https://www.youtube.com/@user-ce8pj5dt9e

階段を上る競技でステアクライミング、階段マラソンという競技です。
日本スカイランニング協会のホームページの階段の項目を参照してください。
◆日本スカイランニング協会ホームページ&Youtube
https://skyrunning.jp/
https://www.youtube.com/@SKYRUNNINGJAPAN/featured
◆STAIRCLIMBING CHALLENGE　ホームページ&YouTube
https://sjc-kaidan.jp/
https://www.youtube.com/@stairclimbingchallenge/featured

＜コース＞
ガーミンコネクト：https://connect.garmin.com/modern/course/345356447
鳳来寺の参道の階段を上ります。鳳来寺本堂までの1326段。
距離：約1km、累積標高：約250m
さらに鳳来寺開山堂まで登ると1425段、おそらくスペースの関係と安全に配慮さての事と思います。

2024年も参加し結果は11分15秒でしたので10分切りを目標にしていました。
2025年の結果は11分1秒でした。10分の壁は高いな・・・
道中の写真はフィニッシュ後に、戻ってくる際に撮っています。

2024年：https://yamap.com/activities/30544299

最速参拝競争in鳳来寺2025　～1425段を駆け上がれ～

満開の桜を見ようと2回目の鳳来寺山へ

鳳来寺山第1駐車場からスタートし登山口までの桜を楽しむ。
1500段あまりの石段を登り鳳来寺本堂を経て鳳来寺山・瑠璃山登頂。
うっすら南アルプス望めて視界良好。

登山後はこんたく長篠で焼肉を楽しむ。歳のせいか焼肉を食べられる量がめっきり減ってきましたが、美味しい鳳来牛に舌鼓。

2回目の鳳来寺山。目的の桜は登山道にほとんどなくやや残念でしたが、人も多すぎずゆっくり山歩き楽しめました。


桜満開　鳳来寺山

すぎるとん

今年も登り納めは鳳来寺！
恒例イベントのトレノ塾。

アテンドしてもらい、
今回は棚山ジャンダルム〜瀬戸岩のコース。
個人では行けません！

久しぶりのメンバーさんたちと一緒で
寒ーい1日でも始終賑やか♪

無事年越しできます😊

https://www.instagram.com/reel/DEMvxvKPUeW/?igsh=MTl4ZnMyMGZkcWo5ag==



年末恒例トレノ塾　棚ジャン〜瀬戸岩

ちい

準備万端で臨んだおやつ会。
荒天予報のため残念ながら中止😭
そんなときフォロワーさんから山行のご連絡が。急遽ではありますが、ご一緒させていただきました！

ルート🚶‍♀️
小滝橋駐車場→乳岩→鬼岩乗越→胸突八丁ノ頭→明神山→鬼岩乗越→小滝橋駐車場
のピストンルート。
※胸突八丁は文字通りの急登。下山で使うのはオススメしません。
※乳岩の梯子や階段は所々錆びているところもあります。
🅿️6時の時点では余裕あり、6時半頃からは駐車スペースはぼちぼち埋まっていました。

他の方のレポでも見ていたこのお山。なんかで行きたいと思っていた記憶はあり。駐車場で京都からきた方と話してて『猫が有名ですよね🐈』そうだ！岩と岩の間から猫のシルエットが見えるんや😁と思い出し、ワクワクしながら進む。
猫がいるであろう、乳岩はスリリング🪨✨錆びてる梯子にビビりながら進みましたが、この前の糸瀬山より怖くなかった😂猫がどこを指すのかわかりませんでしたが、無事に猫も見れて、山頂からは南アルプスと中央アルプス富士山まで見えた🥺！

下山後、楽しみにしてたグルメも堪能できて、フォロワーさんとも過呼吸になるかと思うくらい笑って話してお山歩き出来て、記念すべき愛知一座目のお山はとっても楽しかったです🎵
今日もお世話になりました⛰️いつもありがとう。

明神山（みょうじんさん）は、愛知県北設楽郡東栄町と新城市の境界にある標高1016mの山。三ツ瀬明神山とも呼ばれる。

明神山（三ツ瀬明神山）

静岡

【愛知県の山一座目⛰️】明神山

いわちゃん🐈

新城の鳳来寺山へ行ってきました。

この日は前日の雨のため、登山道がぬかるんでおり、また湿度も高く、過酷な登山となりました……

表参道の駐車場に駐車し、見頃の紫陽花や、旧鳳来寺高校などを横目に道路を歩き続け、ついに日本有数の石階段にたどり着きました！
階段はなんと1400段余りもあり、今回のトプ画としていますが、暑さもあり、メンバーが続々とバテてしまう事態となりました…😅

なんとか本堂にたどり着き、休憩を挟んで山頂を目指しましたが、土砂降りだったためか、倒木があり、こちらも山頂までハードなものとなりました…

684メートルの山頂は何も見えなかったため、その奥の岩石の瑠璃山（山頂標識なし）まで進むと、宇連山、明神山など、奥三河の山々を見渡すことができました！ただ南アルプスは見えず。

そこから鷹打場へ進む、周回コースに進みましたが、岩下りとなり、前日の雨で滑り、メンバーが岩で軽く負傷しつつも、なんとか鷹打場を経由し、東照宮、寺、麓へと辿り着くことができました…🤕

この時期の低山は朝一からじゃないと、きついことを改めて実感した登山となりました😓

【温泉レポ♨️】
鳳来ゆ～ゆ～ありいな
620円
日本百名湯のひとつ湯谷温泉の温泉をひいている温泉♨️
別料金ですが、プールなどの施設もありました。
ただこの価格で、内湯、ジャグジー、露天風呂がそれぞれ広々としており、温度も40度で調整されており、とても良かったです！

表参道からの鳳来寺山💦

matsuOS

#階段坊主　#最速参拝競争　#鳳来寺　#ステアクライミング　#階段

～主催者の階段坊主こと矢島昭輝さんより～
https://moshicom.com/91263/
　徳川家康ゆかりの地、奥三河。愛知県新城市は鳳来寺を舞台に行われる大会です。
日本トップ3を誇る1425段の階段を駆け上がりましょう。想い出作りに登るも良し、トップ争いをするもよし。奥三河を堪能しましょう！！
矢島さんのチャンネル：https://www.youtube.com/@user-ce8pj5dt9e

◆日本スカイランニング協会ホームページ&Youtube
https://skyrunning.jp/
https://www.youtube.com/@SKYRUNNINGJAPAN/featured
◆STAIRCLIMBING CHALLENGE　ホームページ&YouTube
https://sjc-kaidan.jp/
https://www.youtube.com/@stairclimbingchallenge/featured


＜コースプロフィール＞
距離：1.3km　累積標高：300m（1316段の鳳来寺本堂まで）※鳳来寺開山堂まで登ると1425段、おそらくスペースの関係と安全に配慮さての事と思います。
　2024年3月24日時点でのコースレコードは8分1秒（前回大会に記録）。階段王の渡辺良治さんです。トップ選手は10分を切るタイムで登りきります。ちなみにコースタイムは約40分となっています。
　今回のトップタイムは8分56秒、8人が10分を切っています。小中学生も10分を切る選手も見えます。

　スタートはウェーブスタートにて1分間隔で順次スタート。新城トレイルレースと重なってしまいましたが85名の方々が参加。日本を代表する。ステアクライマーも参加しています。

2024年3月23日：新城トレイルレース。11km、キッズの部（3km、1.5km）。
2024年3月24日：最速参拝競争in鳳来寺。新城トレイルレース。32km、64km。
　それぞれの会場は車で約30分の距離。最速参拝競争の後、応援のために新城トレイルレースの会場に向かいます。
　靴はASICSのFUJISPEEDを使用。

コースの下見の後、鳳来寺山へ
https://yamap.com/activities/30544296

最速参拝競争 in 鳳来寺　～駆け上がれ1425段～

　3月23日～24日にかけて、愛知県民の森で恒例の新城トレイルが開催されています。あいにくの雨模様となりましたが、知人が多く参加しているので両日とも応援に行きました。新城トレイル恒例のカレー祭りも開催。
　私は最速参拝競争 in 鳳来寺の階段競争に参加するため、中抜けし鳳来寺に向かいました。レースは午後からなので、午前中にコースの下見をしつつ、せっかくなので、ウォーミングアップをかねて鳳来寺山まで足を伸ばしました。
　このあたりは奥三河パワートレイルの宇連山～棚山高原～鳳来寺山と続いてくるコースの一部となっています。

最速参拝競争in鳳来寺2024
https://yamap.com/activities/30544299

鳳来寺山　～最速参拝競争 in 鳳来寺　コースの下見のついでにピークハント～

今年の初登りは、鳳来寺山へ。
昨夜雪が舞ったのか、所々屋根や地面には白く雪が残っていました。
朝の空気は冷たく、1400段もの階段を上がるには、汗ばんだ体に丁度いいのかも。
天候も良く途中南アルプスも展望できました。
山バッジもゲットでき良かったです。


鳳来寺山・瑠璃山

青春18切符で山登り第4戦は、再び飯田線で鳳来山。

有名な鳳来寺のある山の為、車である程度まで登る事も出来ますが、今回は湯谷温泉駅からトライ。

お寺のあるエリアまで余裕で登れてしまったので、気持ちが楽チンモードになってしまい、本堂から山頂までが微妙に疲れました。

鳳来寺を含む活動日記一覧

最速参拝競争in鳳来寺2026　～1425段を駆け上がれ～

新緑と古の鳳来寺山

鳳来寺山｜紅葉さんぽと鷹打場の絶景

水汲み💧ついでに❓鳳来寺山

🐦‍🔥鳳来寺山・瑠璃山

鳳来寺山

最速参拝競争in鳳来寺2025　～1425段を駆け上がれ～

桜満開　鳳来寺山

年末恒例トレノ塾　棚ジャン〜瀬戸岩

【愛知県の山一座目⛰️】明神山

表参道からの鳳来寺山💦

最速参拝競争 in 鳳来寺　～駆け上がれ1425段～

鳳来寺山　～最速参拝競争 in 鳳来寺　コースの下見のついでにピークハント～

鳳来寺山・瑠璃山

青春18切符で山登り～鳳来寺山・瑠璃山～

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最速参拝競争in鳳来寺2026　～1425段を駆け上がれ～