登山

行きたかったけどソロではちょっと不安だった荒地山。登山しないが体力ありの友人が同行してくれるとのことで行ってきました。一人ではやはりどんくさかったので一緒にいってもらってよかった😅荒地山のことを色々教えてくださる皆さんがいたり楽しい山行でした。

orange heart

おつかれ山

sparkles

clapping hands

smiling face with smiling eyes

thumbs up

YAMAP Logo

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

登れた‼️岩梯子。荒地山へ。

はな

トレイルランニング

仕事終わり山トレ💪
芦屋坂・坂練💦からの

久々に会下山遺跡からカエル岩🐸

そして…闇夜の八幡谷は
やっぱり不気味だった👻
ヒエーーーーーーー😱😱😱

DOMO

grinning face with smiling eyes

face screaming in fear

beer mug

person running

ありがと山

仕事終わり山トレ💦久々の会下山遺跡からの🐸カエル🪨そして夜の八幡谷👻

ヒデブー

ハイキング

ラン友🏃‍♂️‍➡️さんとサクッと登って
下りるルートでお山へ⛰️

平日の午前中ということもあり
お山はほぼ貸し切りでした🙌😆

会下山遺跡では虫と蜘蛛の巣が
いっぱい🦟🕸️🕷️ ﾋｨ〜😱

横池は増水しててビックリ😳

長すぎず短すぎず、疲れすぎない範囲で
３時間半のちょうど良い山活を満喫🥳

four leaf clover

会下山遺跡→風吹岩→横池→七兵衛山

ハム子

阪急芦屋川駅から会下山登山口へ。遺跡～蛙石～分岐まで登り、魚屋道を下りました。

会下山遺跡から蛙石、魚屋道

studiobouzu

いつものお山歩

【コース】
森北公園ー(会下山遺跡コース)ー国指定会下山遺跡ーカエル岩ー風吹岩ー横池ー雌池ー七兵衛山ー打越山ー(八幡谷東ルート)ー(水平道)ー金鳥山ー保久良神社ー森北公園

健康と体力維持の為、今日もお山歩してきました。

梅の花はピークをやや過ぎたようなので、今後は桜を求めて山歩きを楽しみたいと思います。

person raising hand

bird

七兵衛山・打越山・金鳥山

神戸の亀

観光

阪急ピークハントハイキング
会下山（えげのやま）遺跡から蛙岩・金鳥山コース
＜約６．５ｋｍ一般向き　山歩き＜雨天中止＞＞
https://www.hankyu.co.jp/area_info/hiking/detail/013987.html
にもリハビリウォーキング🚶‍♀️を兼ねて参加。

コース（だいたいコピペですぅ)
月若公園（スタート）→会下山遺跡登山口→会下山遺跡→蛙岩→本庄山424→金鳥山338→保久良神社→（寄らず）鷺宮八幡神社→岡本梅林（追加）→阪急　岡本駅（ゴール）

スタンプは8個目/15個。イコ！イコ！手帳に糊付けします。15個で何かくれる様ですぅ。
物欲の女神が微笑むぅ。

まだ右脚のケツと股間の接続筋肉の筋がストレッチすると炎症してるみたい。
道が細いので渋滞ウォーキング🚶‍♀️でした。

参加者は883人。平均的な参加者の様。

ピーク2点は以前に訪問済み。

保久良梅林🏵️と岡本梅林🏵️
部分的に咲いてました😸😸😸。

スポーツクラブ2026前期#3@伊丹
バイク
30分、軽負荷7。関節潤滑化。筋トレではない。
股間、ケツ筋
アダクションとアブダクションを最大負荷60kgで各20回。スローモーションでやらないと意味がない。回数多くしても無駄。
腹筋
35kg10回。やっと上がった。
水泳🏊️
怪我がしみるのでスルー。
入浴🛀
水風呂が暖か過ぎ。水風呂で温まって脱出。お湯上がりだと冷える。
InBody測定
脂肪現状維持、筋肉1kg増加しろという。
体脂肪率15％に減少。あと5%減らせるかなぁ😸

tangerine

grinning cat

white flower

frog

musical notes

rabbit face

阪急ピークハントハイキング・会下山（えげのやま）遺跡から蛙岩・金鳥山コース・養生リハビリウォーキング🚶‍♀️後スポーツクラブ前期#3＠伊丹-2026-01-28

Yúlÿ

今日もお山歩

【コース】
森北公園ー阪急芦屋川駅ー高座の滝ー(ロックガーデン)ー風吹岩ー(会下山遺跡コース)ーカエル岩ー会下山遺跡ー森北公園

いつもワンパターンのお山歩なので、
いつもと違うコースを歩いてみました。
登りはロックガーデン、下りは会下山遺跡コース。

ロックガーデンや風吹岩ではたくさんのハイカーさんとすれ違いましたが、、、会下山遺跡コースではひとりも会わず😅

久しぶりのコースでしたが、今日も楽しいお山歩になりました😊


↗️ロックガーデン　↘️会下山遺跡コース

今日は久しぶりに、春休み中の息子と
２人で山歩き散歩🥾

【桜】が満開を迎えているので、
今日は『桜満喫コース』🌸

※今日の活動日記、
　桜とツツジの写真多めです😅

息子とお花見散歩🌸

きったん

会下山遺跡コースと黒五谷を歩いてきました。

【コース】
森北公園ー(会下山遺跡コース)ーカエル岩ー風吹岩ーゴルフ場ゲートー(黒五谷)ー打越峠ー七兵衛山ー七兵衛峠ー(八幡谷東ルート)ー山の神ー岡本八幡神社ー(保久良神社参道西ルート)ー保久良神社ー(保久良神社参道東ルート)ー森北公園

保久良神社参道にフジバカマの花が咲いている花壇があり、この時期になるとアサギマダラが飛来します。

今までの経験から、3時ぐらいになると山の寝ぐらへ飛んで帰っていたので、あまり期待をしてなかったですが、4〜5頭まだ密を吸っていました。
今年初の対面になり、動画も撮ることができました。
七兵衛山からの下山が早かったので、保久良神社まで足を伸ばしたのがラッキーでした。

登りではまだ少々汗💦をかきますが、涼しくて気持ちが良いので、山歩きが楽しいです。

🦋アサギマダラは、秋に日本本土から南西諸島・台湾へ飛んでいくそうです。
直線距離で1,500 km以上移動した個体や、1日あたり200 km以上移動した個体もあるようです。


今年初のアサギマダラ

正確には『会下山遺跡』ですね(*´▽｀*)
☆
芦屋に遺跡があるなんて知らなかった！
たぶん軽めなハイキングコースだよね！
行ってみよー！！
そんな軽めのノリで行ってみたら
フツーにそこそこしんどい登山でした( ; ﾟДﾟ)
風吹岩まで行くんならそうだよね(;´д｀)
☆
ソロのことが多いけど今回は久々に
山仲間と一緒に登りました(ﾉ≧▽≦)ﾉ
ソロは気楽でいいけど仲間と一緒も
やっぱり楽しいね(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

red heart

会下山遺跡-風吹岩-保久良神社☆探検！芦屋遺跡！！

まちまち☆彡

会下山遺跡を含む活動日記一覧

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登れた‼️岩梯子。荒地山へ。