登山

恵那山⛰の縦走に行こうと、登山計画まで作ったものの、自分の過去レポ見てみると最大の累積標高でも1400m。縦走と言うこともあり、もしも脚とか攣って歩けなくなり、レスキュー呼ぶのも嫌だなぁ、と。自分の実力測るのに本宮山で試してみました😆
5回狙いましたが、４回目の下りで脚が痛くてこれ以上は無理と判断しました。

これだけ長い時間居ると、沢山の方々とお話しできて楽しい時間を過ごせました。

当面の目標
　・連続5回
　・1時間切り

メモ
携行食
　アクエリアス　2リットル
　パン　1個
　おにぎり　1個
　ゼリー　　1個
　カロリーメイト　2箱
　ドーピングのアミノバイタル粉　3袋

休憩
　毎回ウォーキングセンターへ行き、
　マット敷いてストレッチで太腿伸ばし
　蓄冷剤でアイシングしました

反省点
　脚が靴の中で少し動くくらいがいい
　厚手すぎる🧦靴下だったので、マメが
　出来てしまいました。

DOMO

本宮山（ほんぐうさん）は、愛知県岡崎市・豊川市・新城市にまたがる三河山地の標高789 mの山である。

【概要】
一帯は大きな杉が生い茂っており、県の自然公園（本宮山県立自然公園）に指定されている。山頂近くには三河国一宮の砥鹿神社奥宮があり、東三河の人々の信仰の対象として親しまれている。南側（豊川市）の山麓には本宮山ウォーキングセンターが整備されていて、ここから表参道を登るのが一般的なハイキングコースである。また、岡崎市側のくらがり渓谷から登ることも可能である。

本宮山・大日山・風頭山

愛知

迷惑掛けない様に試しました。

nok_bird

世界は矛盾に満ち溢れている。
そんな世界さえ、むしろ矛盾に気づきわらいにかえて楽しんで意気揚々と生きたい。
そう思いながらも最近ちょっと息苦しい(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ

そんな真面目な山歩きを1人時間を感じながら、久しぶりに歩いていたのに…山頂でいつもの如く壊れる羽目になる🤟🤓
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
気づけば3ヶ月ぶりの韓国岳💕
韓国岳日の出イッキマース🌋


red heart

霧島山（きりしまやま）は、九州南部の宮崎県と鹿児島県県境付近に広がる火山群の総称であり、霧島連山、霧島連峰、霧島山地あるいは霧島火山群とも呼ばれる。最高峰の韓国岳（標高1,700m）と、霊峰高千穂峰（標高1,574m）の間や周辺に山々が連なって山塊を成している。

有史以降も噴火を繰り返す活火山（気象庁の活火山ランク付けはB）であり、特に新燃岳と御鉢では活発な火山活動が続いている。火山噴火予知連絡会によって火山防災のために監視・観測体制の充実等の必要がある火山に選定されている。

すれ違い沢山を含む活動日記一覧

迷惑掛けない様に試しました。

神々が宿る霧島連山💜韓国岳日の出🌅

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神々が宿る霧島連山💜韓国岳日の出🌅

迷惑掛けない様に試しました。