トレイルランニング

前回の初トレイルから次に狙ったのは伊豆ヶ岳（ 西武鉄道トレイルランコース参照: https://www.seiburailway.jp/railways/trailrun/beginner.html ）。

前回の天覧山・多峯主山コースよりだいぶステップアップするなと思いつつ、そこそこちゃんとしたトレイルコースを体験してみたいとして選択。

と思ったのは良いものも、今関東は梅雨。天気は気まぐれ、自然は常に私たちを圧倒してきます。そして、大倉山コースで計画していたと思ったら五輪山・胸付き八丁コースで計画をしていました（ふたご岩・亀岩だと思っていたものは幻想だったんだ）。

ここ最近台風や大雨があったりで大岩沢からは悪道・沢登り・赤土は更に滑りやすく、登りでトレイルを愉しむ余裕はありませんでした（むき出しの木の根がなければ登れない箇所あり、ロープはもちろん使いました）。当日、飯能まで大雨だったところ正丸ではほぼ雨が降っていなかったのは運が良かったとしか言えません。

五輪山以降は流石整備されている道もあって割とスイスイ。思っている以上のスピードで今回も駆け抜けていました。ただ、奥武蔵の山の特徴のせいか湿っている岩や赤土はとても滑りやすく、気を抜くとなんとでもない坂で滑りそうになるという感じ。

梅雨時期の平日もあってか、縦走時にすれ違ったハイカー・ランナーは2人ほど。一人は吾野から西武秩父まで縦走するという方でリスペクトでした（その方も道中滑って転んでいたので、トレイルには中々しんどい状態だったようです）。

一方、今日は低山とえ峰は午前中は霧がすごく、神秘的な雰囲気・涼しい・走りやすいという贅沢な環境で過ごせたのもトレイルの愉しみなのかなと。

ただ、山の形状・赤土の梅雨山はちょっと難しいかもな。夏以降また伊豆ヶ岳はチャレンジしたいです。他の山もトレイルしてみようという自信がついた充実した時間でした。

thumbs up

man running

hundred points

smiling face with smiling eyes

DOMO

武甲山（ぶこうざん・ぶこうさん）は、埼玉県秩父地方の秩父市と横瀬町の境界に位置する山である。秩父盆地の南側にあり、標高は1,304メートル。日本二百名山の一つに数えられる。

秩父地方の総社である秩父神社の神奈備山である。無形文化遺産の秩父夜祭は、武甲山と強い関わりがあるとされている。

武甲山・伊豆ヶ岳・小持山

埼玉

東京

伊豆ヶ岳（五輪山コース）梅雨の六座縦走

koch

登山

　伊豆ヶ岳と高畑山get✌
これで飯能アルプスコンプリートですヽ(｀▽´)/
　新緑が眩しくて見晴らしも良くて、岩登りも楽しくてサイコーでした！
　でもなんだか疲れました💦
最近ニュースでクマ🐻情報多いし、常にスプレーのPushに指かけてたからかな（笑）

　朝、家から駅までの間に帽子🧢を落としてしまい、登山口で被ろうとしたらなくなってたことに気付いて💦テンション下がった😢
　家に着いて、ダメ元で近くの交番に連絡したら⋯
届いてました〜🥹🥹🥹
　私の街捨てたもんじゃない!!ってか、素敵な人がいる。そんな人に私もなりたい　　byきぃ（笑）


おつかれ山

YAMAP Logo

chains

party popper

flexed biceps

hiking boot

sparkles

star-struck

musical notes

小高山・大蔵山・五輪山・伊豆ヶ岳・古御岳・高畑山

きぃ

先々月　大霧山で尻もちをついてめちゃくちゃ痛かったのが、ようやく良くなってきたので、リハビリのつもりで低山縦走コースで復帰戦です！

天候も予報よりよく、桜舞い散る中、久しぶりの山行を楽しみました♪

four leaf clover

grinning cat

ninja

cherry blossom

伊豆ヶ岳を越えるみち

NOBU

ハイキング

■感想
今年に入ってから色々とあり、まともに登山ができていませんでした。夏山の縦走に体を間に合わせるためには、距離15km・標高差1000mクラスの山行をこなしていく必要があります。
行き先に迷いましたが、今回は最近足が遠のいていた「飯能百名山」の未踏5ピークを含む、伊豆ヶ岳から子の権現へのバリエーションルートを選びました。
朝から気持ちの良い晴天で、高度が上がると涼しい風も吹き、ちょうど満開の山桜にも立ち会えて最高の山歩きになりました。予定通りの距離とアップダウンで体に負荷はかかりましたが、心地よい疲れです。来週以降も少しずつ体を作っていこうと思います。

■コース状況
・正丸駅～八坂神社：舗装路
・八坂神社～松茸山～旧正丸峠：バリエーションルート。八坂神社付近の左手から山道に入る。林道クロス地点は入口が分かり難いが階段と虎ロープあり。階段から登りは急斜面でトレースが薄いので注意。松茸山付近は大きな岩があるので南側から回って登っていく
・旧正丸峠～伊豆ヶ岳～中ノ沢ノ頭(イモグナの頭)：一般登山道。歩きやすい。
・中ノ沢ノ頭(イモグナの頭)～雨乞山：中ノ沢ノ頭からの出だしの下り口がよくわからない。急斜面で危険だと思ったので、自分は子の権現側にすこしくだってからトラバースした。雨乞山に近い側の道はトレースもあり特に危険なし
・中ノ沢ノ頭(イモグナの頭)～天目指峠～570m付近：一般登山道。
・570m付近～吹上山：破線コースだがトレース明瞭。危険な箇所は特になし
・570m付近～子の権現～イモリ山～本陣山～西吾野駅：一般登山道。イモリ山の下り道を間違えないように。本陣山から北側にトレースはあるが、西吾野駅へは遠回りになるので、素直に南側の通常登山道経由で下山した

■アクセス
往路：西武池袋線正丸駅
復路：西武池袋線西吾野駅

■その他
子の権現にはお土産売店や自販機がある

clapping hands

grinning face

smiling face with heart-eyes

正丸駅-松茸山-伊豆ヶ岳-雨乞山-吹上山-子の権現-イモリ山-本陣山-西吾野駅（飯能百名山）

けんたな

疲れた！！！
ルート：正丸駅ー正丸峠ー小高山ー五輪山ー伊豆ヶ岳ー古御岳ー高畑山ー天目指峠ー愛宕山ー子の権現ー吾野駅

目的の子の権現で祖父母向けの足腰守りを買う。
前週に正丸駅ー伊豆ヶ岳の往復を実施していたので伊豆ヶ岳まではスムーズに1.5hほど。その後の愛宕山までのアップダウンがかなりきつかった。

下りで滑ってお尻をつくこと2回ほど。
良い経験になった！


④飯能アルプス縦走（正丸〜伊豆ヶ岳〜子の権現〜吾野）2026/03/30

Daiki.K

正丸駅発着で行ってきました。
行き：正丸峠コース
帰り：大蔵山コース
10:00-13:45

正丸峠コースは、尾根沿いを進んでいくルートで眺望◯。特に小高山の眺望がよかった。
帰りは大蔵山コースで行ったがこれが中々難関。倒木が多くて干上がった沢を下っていくような形。眺望も特になく正丸峠から帰れば良かったと思った。

次回は子の権現まで行くルートを攻めたい。

モンベルシャミールジャケット
モンベルTシャツ
ミレーアンダーウェア

③伊豆ヶ岳 2026/03/24


子の権現健脚祈願

来週のハセツネに向けて、ラストは負荷をかけたかったが、先週のTTT（丹沢to高尾）の疲労と臀部の痛みを考慮して調整に変更。

飯能アルプス（正丸駅〜吾野駅）
伊豆ヶ岳〜子の権現ルートで、緩めのハイク。

急登・アップダウンが続くルートだが、無理に追い込まず、終始余裕を持ったペースでコンディション確認を優先。

そして、白い手のオブジェと子の権現で健脚祈願。
足腰守護で知られる場所ということもあり、ハセツネ前の区切りとして立ち寄った。

今回は息子と2人。
4月から札幌の高校へ進学するため、これが本州で一緒に登る最後の山行となる。

トレーニングとしての調整山行でありつつ、
個人的には一つの節目となる一日だった。



【携行】
つぶあんぱん3個入り（2人でシェア）
羊羹
おにぎり×2個
ポカリ＋水1.0L

息子:上記＋マドレーヌ、スナック



raising hands

飯能アルプス＋子の権現健脚祈願

TooManyToesSign

飯能アルプス完登バッジも、
先日娘の天覚山スマホ紛失事件から
射程圏内となっていた
今回ラストピークを迎えた⛰️🔥

メンバーは
🐶マル（4歳）
👩妻
👨私
今回もシェルはお留守番
明日はシェルも一緒に行こうね🦮

コースは名栗げんきプラザ駐車場（無料）スタートで、
五輪山・伊豆ヶ岳・古御岳・高畑山へ

我々としてのバッジゲット目的であるラストピークは高畑山⛰️
伊豆ヶ岳は1年前に100座㊗️を迎えたピーク
正丸駅から行ったことがある

ここは関東ふれあいの道で優しい道が多いが、
なかなかの急坂もある😅
そして、老若男女登山客が多い気がする
今回天気も曇、霧雨、気温2°〜5°くらい
眺望やコンディションは良くないが飯能アルプス縦走客がまあまあいらっしゃった

伊豆ヶ岳は2回目
ガスってたが眺望まあまあ良き👍️
古御岳は東屋もありベンチもあり復路での休憩場所で利用☕

マルは余裕🐶
我々もここ最近ペースが速くなり平均160%ほど😆
タイム：3:31
距離：6.8km
登り：719m
コース定数：16(ふつう)

これで飯能アルプス完登バッジゲット📛
明日はシェルの日、どこに行こうかなっと⛰️

dog face

wolf

polar bear

paw prints

face blowing a kiss

smiling face with hearts

マル完登⛰️飯能アルプス⛰️伊豆ヶ岳〜高畑山編

TtyOme

今回はお初の飯能アルプス🚙前から気になっていた伊豆ヶ岳に登ってきました

西武秩父線正丸駅をスタートして吾野駅が終着のコースを選択

ロングトレイルの縦走はアップダウンの繰り返しで地味にしんどかったけど…いいトレーニングにはなった感じです

子の権現では足腰の健康を祈願✨

今回は残念ながらお休みだった奥村茶屋と浅見茶屋にもいつか訪れてみたくなりました

cowboy hat face

grinning squinting face

face savoring food

blowfish

person taking bath

伊豆ヶ岳(正丸駅〜吾野駅)

飯能アルプス縦走①（伊豆ヶ岳〜天覚山）

11:20正丸駅をスタート
・　正丸峠を経由し飯能アルプス1座目伊豆ヶ岳山頂へ
・　飯能アルプス２座目高畑山頂へ
・　飯能アルプス3座目子の山と子の権現でお参り
・　吾野駅で終了予定でしたがだいぶ巻いたので15時半前、YAMAPを見ると17:41日没、続行し天覚山方面へ縦走
・　飯能アルプス４座目天覚山頂へ
17:42東吾野駅到着、ゴール

飯能アルプス4/6座達成しました！
ヤマノススメ巡礼ポイント5/5も達成しました！

今日も山頂でほぼ休まずにストイックに登山・縦走してきました（だれ得でしょう笑）
小走りレベルですが時折トレイルランも
日没前に下山できましたがやや強行な突破は控えなければなりませんね

飯能アルプス残り２座も近いうちに達成します！

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第3話「飯能にアルプス!?」のマップです。

＜あらすじ＞
富士山登山再挑戦に向けて体力をつけるため、新品の登山靴を履いて「飯能アルプス」踏破をすることにしたあおい。今回はひとりでの登山だ。飯能アルプス最初の山・天覚山を登り始めたころは鼻歌交じりで快調だったあおいの足取り。だが次第にバテてしまい……。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①天覚山はこっちで良し！
②沢筋コースと尾根コース？
③ここな、降臨
④爆弾おにぎり！
⑤子の権現のわらじ

＜推奨スタート地点＞
東吾野駅

＜その他＞
・「大高山」から「子の権現」までは通常2〜3時間の距離です。体力や下山の時間に十分ご注意ください。
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「天覧山・多峯主山・天覚山」の地図を印刷しましょう。

天覧山・多峯主山・天覚山の地図：https://yamap.co.jp/map/7607
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（天覚山・大高山・子の権現）

小高山・大蔵山・五輪山・伊豆ヶ岳・古御岳・高畑山・中ノ沢ノ頭(イモグナの頭)・愛宕山・子ノ山・...

Siruhi

少しの間だけ山歩きとYAMAPをお休みしていました😔
皆さまのレポは、ゆっくり読ませていただこうと思います🙏

埼玉の飯能アルプス（上・中・下）のうち、真ん中のルートは一昨年の5月に歩いていました
暑さでかなり大変だったので、冬のうちに上側ルートへ息子くんと一緒に行ってきました

西武秩父線正丸駅から伊豆ヶ岳〜子の権現〜西吾野駅🚃に向かうルートの計12座（新規9座）です⛰️

伊豆ヶ岳から子の権現までの小刻みなアップダウンが、地味にゆるくないです💦
歩きやすそうな巻き道の林道が通せんぼされていて登山道の登り返し…木の根元の大きな穴にハチの巣あり…大量の獣💩（狸のためぐそ⁈もしや熊⁈…）があったりとちょっとスリリングでした

わたしは１ヶ月ぶりの山歩で身体が重い…まあまあしんどかったですが😅山歩の気持ちよさのほうが勝って、楽しい時間を過ごせました⛰️

blossom

yellow heart

smiling face with open hands

埼玉　伊豆ヶ岳〜子の権現　飯能アルプス⛰️

ようさん

寒波来てるけど、体動かしにどこか行こうかと前日に考え始め。

伊豆の天城山→三筋山の縦走コース（27km）行きたいなぁと思いつつ、前日の華金で帰宅が遅かった🐡🍶


始発の時間に起きれるわけはなく
伊豆の代わりに伊豆ヶ岳⛰️



どうせなら伊豆ヶ岳→武川岳（15km）の縦走しようと思ったのですが、、いざ登っていると雪がちらちら❄️
眺望もなし。風も強め。


ピークハントも5つ目で満足してきちゃって。
伊豆ヶ岳登った所で「寒い。帰ろ。」と。

あまり計画的ではない山行でしたが、意外にも正丸山が急登でそこそこ良い運動になりました🏃‍➡️
寒かったから温泉が沁みたぁ♨️

snowflake

footprints

hot springs

寒波のピークハント- 伊豆ヶ岳 -

さとい

■ 伊豆ヶ岳～武川岳 周回スタート
伊豆ヶ岳～武川岳をぐるっと巡る、ダブル関東百名山ハイク。今回は名栗げんきプラザ第二駐車場からスタートしました。まずは伊豆ヶ岳を目指して登山開始。序盤の登山道はとても歩きやすく、テンポ良くサクサク進める快適な道。体も自然と温まり、気持ちよく山に入り込んでいけます。

■ 伊豆ヶ岳の核心部「男坂」へ
伊豆ヶ岳手前で今回の核心部、男坂と迂回路の女坂の分岐に到着。今回は迷わず男坂を選択しました。約50mほど続く鎖場は、傾斜自体は思ったほどきつくないものの、転がり落ちたら…と考えるとなかなかの高度感。慎重に一歩ずつ進みましたが、スリルもあり、登山らしい楽しさを存分に味わえる区間でした。

■ 伊豆ヶ岳山頂からの眺め
鎖場と岩場をいくつか越えて、伊豆ヶ岳に無事登頂。山頂からは埼玉や東京方面の関東平野が広がり、前回登った鐘撞堂山と同じくスカイツリーもはっきり確認できました。景色を眺めながら、ここまでの達成感をゆっくり噛みしめます。

■ 山伏峠を越えて武川岳へ
次は山伏峠を通り、武川岳を目指します。樹林帯の道は相変わらず歩きやすく、気持ちよく進行。前武川岳から武川岳にかけては寒波の影響で強風が吹き荒れ、体感温度はかなり低め。それでも、山を歩いていると不思議と心が落ち着き、静かな時間を楽しめるのが山歩きの良さだと改めて感じました。

■ 林道歩きと埼玉の山の魅力
下山は林道歩き。山中ではほとんどなかった雪がここでは残っており、凍結している箇所もあったため、滑らないよう慎重に進みます。無事に名栗げんきプラザへ戻り、周回ゴール。埼玉の山はどこかゆったりとしていて、ホッとできる雰囲気が魅力。今回も心身ともに癒される、良い登山となりました。

maple leaf

smiling face with sunglasses

mushroom

monkey

【埼玉関百二座】伊豆ヶ岳・武川岳～男坂鎖場を越える名栗げんきプラザ周回コース

ヤマサン2103

2026年1月10日 晴れ

今日は近場で少し高めの山、伊豆ヶ岳に登ってみました。
早朝始発で向かったので寒さは覚悟してましたが、思ったよりも寒くなくて良かったです。やはり埼玉は暖かいですね。
途中積もった雪に熊の足跡？のようなものを見つけましたが…やっぱりまだ冬眠してないのかな…？

伊豆ヶ岳は何ヶ所か急登があり、登りはそれほど問題なかったのですが、降りる際がだいぶ怖かったです。なので慎重にゆっくり降りていきました。

その後は子の権現に向かって阿字山の東屋でお昼休憩。ご飯食べ終わったら下山しました。

今回はだいぶ長い距離を歩いて登り降りしたので
割と疲れました…でも良い運動になりますね。今度は武甲山とか登りたいところです。

【飯能アルプス】伊豆ヶ岳

あじふらい

ℹ️ 概要
　飯能アルプスを初めて走ってきました。　
　距離：実際の計測値：41.87km
　累計標高：実際の計測値：3,907m

📅 日付
　2026年01月10日

☀️ 当日の天候
　晴れ☀️　気温-2〜12℃ 🌡️

👕 ウェア
　・半袖
　・アームカバー
　・フリース（3kmくらいで脱ぎました）
　・ウィンドシェル（24kmくらいで脱ぎました）
　・グローブ
　・長パンツ

🎒 持物
　・ドリンク 1.5L　
　・ジェル類（小） 6個、BCAAサプリ 5個
　・和菓子（中） 6個、おにぎり（50g）4個
　・スマホ、スマホバッテリー
　・少し厚めのウィンドブレーカー上下（ゴール後の着替え）　
　・現金（5,000円くらい）、マイナンバーカード（万が一の病院用に）　
　・ヘッドライト（ギリギリ使わなかった）

🗺️ コース
　飯能駅 → 天覧山 → 多峯主山 → 大黒山 → 永田山 → 　久須美山 → 天覚山 → 両峰山 → 大高山 → 天龍寺 →　中ノ沢頭 → 高畑山 → 古御岳 → 伊豆ヶ岳 → 　武川岳 → 武甲山御嶽神社 → 武甲山 → 浦山口駅 

🧭 地図情報
　ちょっと道間違い（50m範囲）だったり、　尾根と巻道が並行している時に、尾根に入ったりしてますが、　ご参考までに

　COROSで計測したGPXをアップロードしているため、YAMAPのチェックポイントに表示されておりません

👤 私のスペック　
　・ハセツネ 18時間くらい
　・高尾トラサルディ 5時間48分
　・TTT 11時間半
　・奥多摩駅 〜 雲取山 往復 8時間半 
　・箱根外輪山一周（外リーン　途中で雨） 10時間40分
　・丹沢ケルベロス 8時間35分

🏁 結果
　・アップダウンが多く、コースの半分くらいでお尻の筋肉が疲れた
　・天覧山は登らなくても良かったが、朝焼けは良かった
　・天龍寺（20km）に自動販売機1台あり、それ以外補給ポイントなし
　・ドリンクは天龍寺（20km）までは500mlで十分、後半は気温が上がったので1Lあった方が良い
　・伊豆ヶ岳（25km）から先は積雪とアイスバーンが多くアイゼンは必須。　今回持っていかなかったので、転んで体をぶつけまくって痛みが。　また、滑るので走れず、ゆっくり歩きが増えてタイムロスとなった
　・ゴールの浦山口駅は無人で吹きっさらしで遅い時間だと、とても寒い。　私は１時間待った。。。　トイレと自動販売機あり

　飯能駅 → 天覧山（20:00） → 多峯主山（38:24） → 大黒山（51:12） → 　永田山（1:18:51） → 久須美山（1:25:02） → 天覚山（記録忘れ） → 　両峰山（2:21:17） → 大高山（2:50:45） → 天龍寺（4:16:50） →　中ノ沢頭（記録忘れ） → 高畑山（5:24:41） → 古御岳（5:47:36） → 　伊豆ヶ岳（6:00:00） → 武川岳（7:13:48） → 　武甲山御嶽神社（9:26:00） → 武甲山（9:28:28） → 　浦山口駅（10:41:55） 

飯能アルプス全縦走（飯能駅〜浦山口駅）

さとう

伊豆ヶ岳を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}伊豆ヶ岳（五輪山コース）梅雨の六座縦走

伊豆ヶ岳（五輪山コース）梅雨の六座縦走