登山

※YouTube動画はなぜかスロー撮影になってます💦速度調整して再生してください🙇‍♀️

台風１５号が上陸する事を知りつつ、少しの望みを抱いて決行したテント泊登山でした。
登りはじめはガスっていたけど、進むにつれて良く晴れて最高の青空❣️

コロナ渦から、本格的なテント泊登山が出来ていなかった私達。
軽くトレーニング登山はしていたものの、完全なるパッキングで行って居なかった事を、歩き出してから痛感すると言うお馬鹿さ😅

１５年のテント泊経験で、パッキングもちゃんと出来てると自負していたけど、体が老いて筋力やバランスが悪くなったのか、ふら～とよろけてしまうこと多数🤣

しかも白馬乗鞍岳に着くまでに、すでにバテバテでした。

１２時には小屋に着く予定だたので、お昼ご飯はラーメンを用意。
ところが大幅にペースダウンしたことで、お昼ご飯代わりに翌日の登山用行動食を食べて凌ぐという、無様さに自分でも呆れてしまいました。

『こんなはずじゃ無かった』年配登山者の気持ちが、痛いほど判った登山となってしまいました。

白馬大池のテント場は広くてフラット、とても良いテン場です。（小石は多いけど）
混雑してたけど出入り口にスペースがあり、張り綱を気にせず行動出来たのはラッキーでした。

テントを張って荷物を入れて座ったのは、既に１５時近かったですね。
お腹が空いているはずなのに、トイレに行きたいはずなのに。
どちらも感覚を失っていた私。

それでもラーメンを食べたら、空腹感がドッと押し寄せて２時間後にはアルファー米で夕飯。

太ももが疲れたと言う感覚はあったし、状態が普通では無かったので、この時点で翌日の白馬岳登山は諦めました。

主人は私以上にバテていたのに、明日になってから登るか決めるって。
でも小屋のホワイトボードを見ると低体温症に気を付けてください。１１日夜は大荒れになる見込みです』と😔

これを見て、主人も１１日に下山する事を決めました。

１１日の朝は、ガスで近くのテントも霞むほど。
でも日が昇ると、青空が広がりました。

昨夜は１９時頃に寝て、朝は４時に目覚めたのに、体の疲れは取れてない😔

朝はパン予定だったけど、しっかりアルファー米を食べて出発。
でも体中が筋肉痛😄

白馬乗鞍岳に着く前に、何度も足を止めてしまいました。

そんな調子だったので、雪渓の有る所を過ぎたころには、足元がおぼつかない💦
慎重に下っていたつもりだったけど、登って来る人にも注意を払わなければならず、集中力が欠けてしまったようでした。

天狗原から見える急な岩場で、『あっ！転ぶ！』と思った瞬間、ベッタリ転倒しちゃいました。
何とか頭を上げて耐えたけど、重いザックが頭部の方へずり降りて来て、重さで頭を岩に打ち付けてしまいました。

多くの人が上り下りしていた少し広い場所。
急な下りで頭を下に倒れた私は直ぐに体制を直せず、何度も水筒や帽子を落としては拾ってもらいました。💦💦

立てる所でザックを下ろし、背負い直して下山を続けました。

その時は左手の小指が酷く痛かったので『やっちゃったか😨』と思ったけど、天狗原に着くころには痛みも治まってホッ

膝は打ってるから痛いけど、強い痛みじゃ無くて歩くのには支障なし。

でもここから先は、樹林帯の狭い登山道。
テンションが下がって、酷く疲れを感じていました。

私は座ると足が攣ってしまうので、立ち休みを何度かしながら、下山を頑張っていました。

主人は肩の痛みが酷いと訴え、何度もザックを下ろして微調整。
ザックの調整が問題じゃ無い、と私は思っていたんですけどね。

普段の登山では、山頂まで休憩なしで歩くスタイルの私達。
座ると足が怠くなって、次に歩き出すのが辛くなるからです。

今回も私は立ち休みだけで歩いていましたが、度々かかるストップに余計に疲れを感じてしまい、残りは主人と離れて自分のペースで下山しました。

パーティーが離れるのは良く無い、それは知っています。
でも、とても多くの人が上り下りしていたから、何かあっても連絡が取れると判断しました。

案の定、自分のペースで下り始めたら、疲れは軽減されよろける回数も減りました。
私が登山口を出たのは１１時２５分でした。

ベンチに座って待つこと２０分。
主人が足を痛がりながら下山してきました。

もう２人共にヘロヘロ。
今年で１６年目の登山歴。
テント泊歴は１５年で、回数は数えきれないくらいです。

白根三山を縦走した時は、最終日に１２時間も歩きました。
槍ヶ岳へ行った時も、初日に大雨にあってテント内浸水で、２泊目は殺生ヒュッテに泊まったものの、翌日は１１時間かけて一気に上高地へ。

それらは全てコロナ渦前の経験ではありますが、ここまでヘロヘロになったのは初めてだったので、少しショックを受けています。。。。。が！

ゴンドラの中では『次は小屋泊で唐松岳へ行こう！』と主人🤣
唐松山荘のテント場は急な斜面にあるため、トイレに行くのも登山みたいで嫌だったんです😄

小屋泊はお金掛かるけど、ヘロヘロになって登頂出来ないよりは良いだろうって。

これからは今回の事を教訓にして、日帰り登山でも少し重いザックでトレーニングして、まだまだ泊り登山が出来るようにしていきたいと思いました。😊✌️


ここで１つおすすめ❣️😊
私は登山を行う前から、膝の痛みに苦しんでいました。
若い頃に、ママさんバレーのアタッカーで、膝を痛めてドクターストップで辞めた経験があるからです。

だから登山を始めた時から、ずっと膝のサポーターを使っていました。
しかも使っているのに、下りでは痛くて泣きそうになりながら、足を引きずっていたんです。

そんな私が、テント泊の話が出た１か月前から『ロコモア』を飲み始めました。

すると２週間で、床から立ち上がる時の痛みが半減したんです。
そして翌週には膝サポーター無しの登山を。
凄く怖くて、サポーターは持って行ったのに、痛みのことなんて忘れて下山できたんです。

今回のテント泊でも、膝サポーターは持っていたものの、必要性を全く感じずに帰って来れました。
しかも毎回の登山で太ももが激攣りする私なのに、１回も攣る事や攣りそうになる事さえありませんでした。

膝に痛みを抱えて苦しんでいる方。
太ももの筋肉が弱くて、辛い思いをしている方。
是非『ロコモア』を試してみてください。

私は広告費などを貰てる訳では無いですよ🤣
ただただ、同じ痛みで辛い思いをしている方に、楽に登山をして頂きたいと願っているだけです。😊

今回は苦行のような登山になっちゃって、帰ってみたらアザや擦りむき傷が多かったけど😅
大怪我をする事無く、大好きな岩場歩きが出来て、真っ青な空の元歩けて、色々な花や山々を見る事が出来たので良かったです✌️


DOMO

sparkles

frog

おつかれ山

grinning cat

clapping hands

thumbs up

woman running

dragon

T-Rex

白馬岳（しろうまだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）北部の後立山連峰にある標高2,932mの山。長野県と富山県とにまたがり、中部山岳国立公園内にある。

白馬岳・小蓮華山

長野

富山

乗鞍岳(白馬連峰)

ハル

ハイキング

長野遠征1日目。
栂池自然園へ行きました。
午後から雨予報だったので、空模様を見ながら、引き返すタイミングをはかり、歩きました。
結局、帰りに少し雨に降られましたが、一番奥の展望湿原まで行くことができました！

奥まで行くと、登山道になっていたり、アップダウンがあったりしてちょうどいいトレッキングコースでした！

ただ、白馬三山の絶景は見えず…本当ならここにドーンと見えるのかなーと想像しながら、ひたすら真っ白の中を歩きました。

お花のシーズン真っ只中で、いろんな花を見られました🌸
冬の間、雪の下で耐えていた花達🌸
とてもキレイでした！



beaming face with smiling eyes

YAMAP Logo

山歩

栂池自然園

さおりん

［instagram 白馬岳］
https://www.instagram.com/reel/DacqFslAOa9/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

［instagram ライチョウ］
https://www.instagram.com/reel/Dacqwv1gSk2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

［白馬三山］
https://www.instagram.com/reel/Da3zBfOTcRy/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==

第２戦目の北アルプスは白馬岳（山の名前は正式には「しろうまだけ」と読むらしい。）にロックオーン！
ホントは大雪渓をくだるイケイケプランだったけど天気と安全マージン最優先で栂池ピストンに変更。
と、ココまでは英断でしたが…久しぶりの北アルプスに異常に興奮してしまい、心がカンストw山小屋で全く眠れず強制的に完全徹夜（笑）
ヒツジを何匹数えても脳内を歩くのはライチョウばかり(｡>﹏<｡)

結局１ミリも寝られないまま朝日を見に。それでも眠気がぶっ飛ぶほどの絶景に圧倒されましたぁw憧れの槍ヶ岳からは「おーい！はやく登ってこーい！！」とささやかれたよーな(｡>﹏<｡)？

おまけに初めてライチョウにも出会えて大満足(｡>﹏<｡)
さらに初めてのフォーにのっけた初パクチーで大悶絶～(｡>﹏<｡)

結論、北アルプスは睡眠時間（山小屋含む）を犠牲にしてでも行く価値があることに気づいた今日この頃ですw
あまりにも高原植物の種類が多すぎてコマクサ以外は「きゃ～きれいな花だなぁ～」で強制終了w
どうしても花メモリの４個目が覚えられないw

おつかれ山でした～♪

smiling face with open hands

hundred points

star-struck

face savoring food

white heart

snow-capped mountain

white flower

grinning face with smiling eyes

sunrise

smiling face with smiling eyes

［白馬岳］コマクサか「それ以外」か😛ライチョウLOVEで寝ることも忘れた夏の栂池の休日＼(^o^)／

こずなぎ［kozunagi_suga］

ダブル台風接近中🌀
日本海側はまだマシ

☔️が強ければ、栂池自然園へサンカヨウを見に
☔️が止んでいたら、白馬乗鞍へ大池を見に

という計画案で、土曜日に栂池スキー場に行ってみると、☁が多いものの☔️は止んでいるので、白馬乗鞍まで行ってみることに🤗


道中、チェンスパを忘れたことに気付く💦
グリーンシーズンになって、すっかり雪を踏んでいないので、持ち物リストからすっかり抜けて忘れてしまった..
行こうか迷うものの、シリセードか雪渓迂回で帰れそうなので、行くことに🏃

ご一緒したりくさんは、勿論持ってきました🙆
行きは、ステップ切って頂き、トレース泥棒で登る😅

帰り道、私はその辺の枝を2本ストック替わりにして、半分シリセードで滑るというより、落ちる🤣
滑りながら、りくさんが紳士にフォローして頂き、感謝🙏🙏🙏


結果、白馬乗鞍まで行き、帰りに栂池自然園に寄ってサンカヨウ見て帰りました☺️



栂池ゴンドラ＆ロープウェイ＆自然園🚡
往復料金＋自然園入園料セット∶4,000円
栂池スキー場🅿️∶500円


反省点😓
天気予報に気を取られて、持ち物チェックが不十分でした⤵️
歩荷トレのため、水は5Lも持って行ったのに〜🤣🤣


皆さまも、この時期の北アルプス🏔️はまだ雪がありますので、お出かけの際は雪の状態に応じた持ち物チェックを忘れずに🙇‍♀️💦

backhand index pointing up

blue heart

smiling face with hearts

warning

woman gesturing NO

revolving hearts

白馬乗鞍🏔️✨️チェンスパ忘れて大変💦

しゃもにー

観光

２０２６年６月１２日（金）　栂池自然園

この日、白馬岳登山を計画していたけど雨で翌日に延期。そこで栂池自然園を散策して来ました。
ミズバショウはほぼ終わっていて、サンカヨウが多く見られました。これからはマイヅルソウ・コバイケイソウがメインになるでしょう。
遊歩道で多くは木道ですが、一部残雪や未舗装の登山道が有ります。雪解け水で登山道に水溜りが有る場所も有ります。
なのでスニーカーやサンダルの方は、中間地点の仮設トイレ付近で戻った方が良いと思います。

blossom

OK hand

白馬岳前日に栂池自然園観光

hem2

この日は 朝早くに出れる日だったので 八ヶ岳方面を予定。 
駄菓子菓子！
前日はなんとかいけるか って天気だったのに起きて天気の最終確認したら 悪い方に変わってて⤵️⤵️
どーしよう？
よし！　遠いので中々行けなかった栂池自然園に行ってみよう！
山登り仕様のザックと中身と靴をトレッキング仕様に変えて出発🚙
自宅から栂池自然園までは下道 (有料安房トンネル含む) で4時間。
両側がりんご園な道があったり 洒落たお店が両側に並ぶ安曇野の一画を走ったり 栂池自然園近くになると 道路の案内表示に 大町や穂高温泉郷、白馬 などの地名が出てきたりして 退屈することなく栂池中央駐車場に到着。
ここから ゴンドラとロープウェイを利用して自然園に向かいます (ゴンドラ ロープウェイ往復料金と入場料セットで4000円) 
ゴンドラ途中からガスで周りは見えず。降りてからの景色を心配したが、降りるとどピーカン☀　後立山連峰の三座が綺麗に見えてワックワク🎶
後30分程で受付に戻るって頃から雨が本格的に降り出しちゃったし 自然園の紅葉は終わりな感じだったけど ゴンドラ下の紅葉が見頃🍁珍しい虹も見れたし行って良かった！
また花の時期に来よう！
今度は小蓮華山まで行きたいな！　　

日帰り入浴は、帰り道にあった すずむし荘さん で　　入湯料 600円

良い一日でした🍀　感謝🙏










maple leaf

fallen leaf

luggage

rainbow

栂池自然園　〜草紅葉を見に〜

久しぶりに家族旅行🎵両親ピックアップの為新潟へ🚙💨
ホテルは富山だけど栂池自然園観光、草紅葉4割ほど紅葉って情報だったけどまだまだな感じ、雲で景色も見えず😅

でも旅行は楽しんで貰えたのでホットしました🙂

おまけ写真
ホテル 雨晴温泉 磯はなび
道の駅  雨晴 雨晴海岸 男岩
海王丸パーク 海王丸
弁天岩 能生港灯台 厳島神社

栂池自然園-2025-09-27

HIROKI

2025.8.17（日）～8.21（木）

1日目：栂池ヒュッテ～栂池自然園
2日目：栂池ヒュッテ～白馬岳～白馬山荘
3日目：白馬山荘～雪倉岳～朝日小屋
4日目：朝日小屋～朝日岳～白馬岳蓮華温泉ロッジ


ずっと行きたかった北アルプスの白馬岳～雪倉岳～朝日岳を縦走してきました！

4泊5日の山小屋泊。
山だけじゃなくて朝日小屋に行くのも目的のひとつでした。

夏ということもあって4泊5日分の衣類を持っていき、お陰で今までで一番の重量になりました。

テント泊してる人はこれよりも重いものを背負ってるんだからすごいよなー。

1日の行程は無理なくしたつもりだったけど、
8時間近く歩くのを3日間続けてとなると、
少しずつ疲労はたまっていきました。

本当は蓮華温泉ロッジに泊まった次の日は、栂池ヒュッテに戻って今回のコースを「周回登山」にするつもりだったけど、足の疲れと蓮華温泉に入るや、もはやまた登っていくのが面倒くさくなって、ここで下山することにしました。

実際少しずつコースタイムが伸びがちだったし、翌日の特急に間に合わなくなるのは避けたい。

とはいえ蓮華温泉からバスはもう出ていないので、
同じくタクシー利用者の方と相乗りさせていただきました。


今回の日記もいつものように1日ずつ行程を書いていたかったのですが、さすがに長くなりそうなのでこれくらいにしておきます。

栂池ヒュッテ、白馬山荘、朝日小屋、白馬岳蓮華温泉ロッジ。
山荘でも道中でもいろんな人と出会うことができました。

雪倉岳から下りているときは登山YoutuberのANZAI MOUNTAINさんともお会いしました。


山の旅は人との出会いの連続。
景色も人も、楽しい一夏の想い出となりました！

雪倉岳（ゆきくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）後立山連峰にある標高2,611mの山。日本二百名山の一つ。富山県と新潟県にまたがり、山域は中部山岳国立公園に指定されている。

雪倉岳・朝日岳・風吹岳

新潟

白馬岳～雪倉岳～朝日岳！

sa-sho-

緩い丘を登る。稜線の向こうに徐々に山のてっぺんが見えてくる。
徐々に徐々に、山の全体像が見えてくる。
駆け出したいぐらいの衝動がわいてくる。
尾根筋まで登りきると、そこには青空に浮かび上がる真っ白な白馬三山の姿があったのです。

今季になってスタートしたスノーシューハイクですが、最後に絶対に行きたかった場所があります。
それが栂池自然園です。

夏に栂池自然園へ行ったことがありましたが、この高層湿原が冬になったらどう変わるのだろうと思っていました。
そしてこの冬、いよいよ足を踏み入れることになりました。



26日、27日と二日間にかけて足を運んだのですが、同じ行動を取られる方への参考のために、先に２日目（27日）の活動日記を公開したいと思います。

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◆総括
・スノーシューハイク最高！　栂池自然園最高！　最高の経験ができました！
・栂池自然園までゴンドラリフトとロープウェイでアプローチでき、非常に気軽に雪原まで行くことができます。お金はかかりますが……。
・栂池自然園の東の端には、白馬三山が目の前に広がり、圧倒的な造形美を目の当たりにできます。
・雪山でしか味わえない魅力的な光景を堪能できる素晴らしいフィールドですね。
・山麓はスキー場なので色々と整っています。白馬・小谷エリアの観光資源の豊富さにも魅了されました。
・中盤からは登りが続き、意外と筋肉を使います。
・スノーシューハイクというのが微妙なのか、同様の行程をYAMAPでアップしている方が少なかったのですが、かなり面白いです。

◆改善点
・３月・４月は激務で運動ができず、スノーシューの重さが応えました。
・筋肉が持たず、雪山以外の登山では考えられない高い頻度で休みを入れました。下山後は足がダルかったです。修行あるのみですね。
・休憩時に尻が冷えたので、断熱性の高い登山用ザブトンは欲しかったです。
・下山後（15時過ぎ）のご飯場所選びに苦慮。頼みのサウンズ・ライク・カフェが休んでいました。結果的には道の駅で正解です。
・長野駅19時にレンタカー返却とすると意外と時間がないです。

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◆気温と服装（推定 0℃～3℃）
・寒くなく、バラクラバも不要でした。風が若干強まる場面ではネックゲーターを口元に重ねましたが、それ以外では顔の寒さが気になることはありませんでした。
・半袖ベースレイヤー＋長袖ベースレイヤー＋アルファダイレクトのインサレーション＋ソフトシェルの組み合わせでちょうど良かったです。
・兵庫県の東山へ行ったときにも活用したフリースとソフトシェルの両方の機能を備えたノローナのシェルがちょうど良かったです。
・停滞時も寒くなく、ダウンなどの防寒着を使う機会はありませんでした。

◆持参飲料水（1.4L）
・550mlペットボトル３本で、１本を半分以上飲んだ状態で行動開始。
・ペットボトルはザックの外に晒す形でしたが、それほど冷たくもならず、気温がそれほど低くないことを実感しました。

◆コースと路面状況
・厳冬期の雪山と比べて雪の表面が溶けており、やや力がかかるコンディションと感じました。
・夏の栂池自然園と違い、コースが見えないのですべてGPS頼みです。とはいえ、ほぼ自然園の西端近く以外は、自然園入口のビジターセンターが見えているので、目印になります。
・視界不良になると目印になるものが全く無いので、早期撤退などの必要性が高いと感じました。
・天候が良好なときは、ゴールまでの距離感がつかみやすいので、雪山初心者に優しいエリアです。

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◆登山前の交通アクセス（レンタカー）
・午前８時30分時点で駐車場にはポツポツと空きがあり、駐車に困ることはありませんでした。

◆登山口の環境
・山麓駅でのロープウェイ・リフトのチケット売り場に行列ができています。WEBチケットは冬季シーズン（3月23日まで）のスキー利用者向けリフト券だったので、事前購入はできませんでした。
・ロープウェイ山頂駅にもトイレ、自販機があります。整ってます。
・ゴンドラリフト中間駅にはなんとバーガーキングのお店があります。
・ゴンドラリフト山麓駅はスキー利用者も使うので活気があります。前日食べたバーガーが絶品でした。

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◆下山メシ（道の駅 白馬）
・前日に宿泊した「星降る高原の小さなホテル 白馬ベルグハウス」さんが、七倉岳の稜線に立つ山小屋・船窪小屋も運営していると知り、そこで白馬村特産の紫米を使ったお弁当を出しているとの記事を見ました。
・紫米いいなーと思っていたところに道の駅白馬の食堂で紫米を使ったカレーがあることを知り、堪能することができました。
・白馬村特産の「はくばの豚」を使ったカツカレーは絶品でした。道の駅併設の食堂というレベルではなく、クオリティが高いです。

◆駅前の一杯（信州くらうど）
・JR長野駅の駅ビル「MIDORI」にある「信州くらうど」さんには立ち呑み処「発酵バー」があり、長野の日本酒やワインなどを軽くいただけます。
・日本酒利き酒セットのうち、大吟醸セットをチョイス。違いが面白いです。
・毎度お通しのお漬物も美味いんです。今回はチーズもいただきました。夕飯要らずでした。

◆下山後の温泉（ぽかぽかランド美麻）
・白馬～長野を結ぶ道路沿いにある道の駅「ぽかぽかランド美麻」で温泉に浸かることができました。
・バジェットレンタカー長野前店の店長さんが温泉マニアだったのですが、「混んでたでしょ」と言われるほどでした。白馬村から通っている方もいるそうで、洗い場がほぼ埋まっているほどの混み具合でしたが、不快ということもありませんでした。
・とはいえ渋滞時の余裕を見ても、居られるのは25分ほど。急いで使うには良い立地でしたし、入浴料が600円と安くて助かります。
・YAMAPクーポンだとさらに100円引きだそうです。モンベルカードだとハンドタオル進呈です。
https://tamaki.yamap.com/spot/818/

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fairy

今季冬山ラスト 栂池自然園スノーシューハイク

あたまやな

間近でヘリを見られて大興奮🚁（笑）

息子は、八方尾根兎平からパラグライダー飛んでジャンプ台見学したら、ホテルで休むというので、父と夫と3人で栂池へ。

約３時間たっぷり紅葉を堪能しました🍁😍



😍栂池自然園で山の紅葉を満喫🍁

花浅葱

EDK11

5日前、身分不相応の山(剱岳)へ登りました💧笑
今週末は筋肉痛との戦いになる事が予想されていましたが、、
剱岳山行の2日後にはすっかり元気になりました～💪✨️笑
「私、まだまだ若いわぁ～」と、盛大な勘違いをしつつ…

予定には無かったのですが、、
9/28(土)～10/6(日) 栂池自然園紅葉ウィーク開催‼️
という記事を見て、早速『栂池自然園』の紅葉を満喫してきました～

お供は相棒・次男君👦
もうすぐ小学生最後の運動会🎌
少々お疲れモードだったので、今回はのんびり散策にして良かったです👌✨️

お天気はイマイチでしたが、久しぶりの栂池自然園を堪能
帰りはいつもの『八方の湯』で汗を流して帰宅しました🏠🚗💨

ご拝読頂きありがとうございました💖

*️⃣栂池マウンテンリゾート
https://www.tsugaike.gr.jp/
*️⃣栂池自然園
https://sizenen.otarimura.com/
*️⃣ライオンカフェ
https://lioncafe.shopinfo.jp/

栂池自然園紅葉ウィーク🍁🍁

yky-go(ゆき)

福岡→東京→秩父→長野の方へ🚗。避暑を求めて夫婦ブラリ旅。
天気がイマイチのため、白馬岳の登山は断念。
せめて登山ルートにある標高1900mの栂池自然園へ行ってみることに。
自然公園は約５キロ、4時間くらいのハイク。高低差もあって、大きな湿原が3ヶ所あり、広い。200円で買った園内の花図鑑を見ながら花🌸🌼をチェック。モウセンゴケが沢山あってびっくり🫢、初めて見た。でも、スイス🇨🇭の花畑の方が凄かったなあ。

本日の温泉♨️は大町温泉郷にある黒部観光ホテル。ホテルの温泉だけあって、施設は立派。

翌日は雷鳥🦤を見たく、大町山岳博物館へ。博物館に展示してある動物の剥製は自然の臨場感が感じられる展示。雷鳥は博物館の付属園で6羽を飼育中。初めて、雷鳥を見た。残念ながら、未だ自然の雷鳥は見たことがない、天気いい日しか山登りをしない主義なので。ここでは、自然の姿ではないが、間近で、雷鳥がお食事、砂浴び、休憩している姿なんかを見れた。　

最後に山岳博物館の後に寄った安曇野の大王わさび農場の写真も載せてます



栂池自然園ハイクと雷鳥見物

筑前アザラシ

この夏シーズンのアルプス⛰️🚶‍♀️🚶無理かな…と正直半ば諦めかけていました💦
ホーム⛰️高尾山や標高差ないリハビリ山歩を経て当初計画していた山、白馬（しろうま）岳へ🚶‍♀️🚶

久しぶりの深夜発🚙💨中央道🛣は夏休みもあって少し混み気味　途中☁曇空でしたが着いた栂池🚡は青空に🎵

🚡標高上げた登山口からスタートします🚶‍♀️🚶
着いた山頂🚡近くには残雪期❄訪れた自然園あり、折角なので散策も🎶
登山口には登山指導員の方がみえて、行先等の確認あります✔️（⛺場、山小屋は完全予約制）

久しぶりの重めザックにゆっくり様子を見ながら登っていきました
１日目は🚡山頂駅〜🏡大池山荘（白馬大池）まで
２日目は⛰️白馬岳↔️、🏡大池山荘〜🚡山頂駅へ

①🚡駅〜大池山荘まで約3.5時間
②大池山荘から白馬岳へは小蓮華山、船越ノ頭を経て3時間強🚶‍♀️（白馬岳➡️大池山荘 約2.5時間、大池山荘➡️🚡駅 約2.5時間）

①時々石ゴロな足元の樹林帯を抜け湿原広がる天狗原に着いた後は、この日の核心部石ゴーロの登山道を体全体使って登っていきます　途中プチ雪渓❄を抜け、ケルンが見えたら白馬乗鞍岳▲　ここも石ゴロな登山道で大池山荘まではもう一下り　美しい池が見えたら、池の周囲に沿って登山道を進みます

②大池山荘からは気持ちのいい登山道、向う山頂へと気持ちも⤴️⤴️
整備された明瞭な登山道で道迷いもなく、所々通過するのに避合い待合い必要ですが、目立つような⚠️危険箇所もなし　山頂直下は片側切れ落ちていますが普通に通過すれば問題なし　
着いた白馬岳▲からは立山方面の眺めや　白馬三山の他▲や五竜岳や鹿島槍ヶ岳も　この日は途中からガスが上り全方面👀は確認出来ず😅

暑くて途中は滝汗🥵水分補給に気を付けながら⛰️🚶‍♀️🚶でしたが、無事に登頂下山出来た事に感謝です🙏
ロケーションも登山道も人気な⛰️白馬岳、楽しかったな✨

※活動詳細中の時間は🖊登山指導にあるプレートから参考で載せています　☝️条件や色々等により所要時間違いますので参考まで

【🅿️🚙駐車場】500円／日
（栂池🚡前）中央駐車場　公表　300台
※（🚡まで徒歩400m）無料　第2駐車場⇒未確認

【🚻】無料
栂池🚡チケットセンター内
🚡山頂駅、登山口の横

🏡白馬大池山荘（有料　100円　🧻あり）

１日目登山口〜🏡山荘まで途中🚻ないです
２日目🏡山荘〜白馬岳の途中🚻ないです
※白馬岳から下った白馬山荘に🚻あり、未確認

🎫情報《栂池高原🚡》
https://tsugaike.geekoutsnow.com/ja/green.html

🐴夏の白馬岳👑〜スペシャルな山の日〜

スモール

ラストスノーハイク❄🏔🚶‍♀️北アルプスへと向かいました🚙💨
花冷えや春の天気は変わりやすいで🌧心配していましたが🌤になり🌪️風もない中での大雪原歩き⛄

ゴンドラとロープウェイ🚡利用で約1000m標高を上げ着いた栂池自然園駅は４月でもたっぷりの❄
さすがにモフモフではなくシャリシャリな感じ
この日はBC（バックカントリー）⛷️🏂やスノーシューの方が目に留まりました

夏山だと木道以外は歩けないですが全ては雪の下で何処でも歩き放題😆
目の前に見えた白馬三山❄🏔美しく✨歩き出すともっと近付きたくなる🥰
BCの方たちのトレースがしっかりあり、歩き続けると遠くに米粒だった⛷️グループも目の前に　頂きトレースで稜線に登り大展望を目に出来ました😍

今回は山行前に直近で降雪なくトレースもあり当日の天気☀と条件よい日でした　
マイスノー❄シーズン終わりですが、来シーズンへの楽しみと注意点⚠️あるラストとなりました🚶‍♀️
でも❄🏔やっぱり美しい✨

【🚻トイレ】無料
チケットセンター、ゴンドラ山頂（栂ノ森駅）、ロープウェイ🚡山頂（自然園駅)

【🅿️🚙駐車場】無料
公表 300台（チケット売場やゴンドラ乗場すぐ）
公表 200台（ゴンドラ乗場まで400m）

《栂池スキー場情報🚡》
https://www.tsugaike.gr.jp/archives/11522

《白馬エリアのスキー場情報》
https://www.hakubavalley.com/weather/#lift

skier

❄スノーハイク栂池高原🚶‍♀️〜冒険な⛷️ＢCトレース〜

栂池自然園を含む活動日記一覧

乗鞍岳(白馬連峰)

栂池自然園

［白馬岳］コマクサか「それ以外」か😛ライチョウLOVEで寝ることも忘れた夏の栂池の休日＼(^o^)／

白馬乗鞍🏔️✨️チェンスパ忘れて大変💦

白馬岳前日に栂池自然園観光

栂池自然園　〜草紅葉を見に〜

栂池自然園-2025-09-27

白馬岳～雪倉岳～朝日岳！

今季冬山ラスト栂池自然園スノーシューハイク

😍栂池自然園で山の紅葉を満喫🍁

栂池自然園

栂池自然園紅葉ウィーク🍁🍁

栂池自然園ハイクと雷鳥見物

🐴夏の白馬岳👑〜スペシャルな山の日〜

❄スノーハイク栂池高原🚶‍♀️〜冒険な⛷️ＢCトレース〜

栂池自然園を含む活動日記一覧

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乗鞍岳(白馬連峰)