登山

来月上旬に大雪山～トムラウシ～十勝岳の縦走を控え、荷重に慣れておくために「歩荷訓練」をしてきました。

日帰りなのに60㍑＋20㍑のザック（ミレーのサースフェ）。中にはい～っぱい水を入れて15㎏と超えの重さでした。

ここのところず～っと軽装備だったためキツイのなんの…。
「ゆっくり歩く」がテーマでしたが、テーマにするまでもなくゆっくりになっちゃいました。
2週間後の北海道...大丈夫かな～。

歩荷訓練といえば、丹沢の大倉尾根が定番だったのですが、Yamapの八ヶ岳ハイカーのバッジに目がくらみ天狗岳にしてしまいました…。

天狗岳…久しぶりでしたがいい山ですね！
お天気は後半雨でした…。

【コースの状況】
・唐沢鉱泉の駐車場は結構停められます。
・駐車場にトイレあり（協力金をお忘れなく！）。
・西天狗岳までの道で迷うようなところはありません。
・西天狗岳への道は2,500m付近が森林限界。
・森林限界より上は大きな岩がゴロゴロ…。結構、キツイ登りです。
・東天狗岳～黒百合平まで、今回は「天狗の奥庭」を経由しましたが、かなり大きめの岩がゴロゴロ…、歩きにくかったです。また時折道が不明瞭でした。
・黒百合平からの下りは石がゴロゴロ、しかも苔むしている道で滑りやすいのでご注意を！




DOMO

flexed biceps

蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

蓼科山・横岳・縞枯山

長野

【2025-14,八ヶ岳／天狗岳（歩荷訓練！）】 唐沢鉱泉〜西天狗岳〜東天狗岳〜黒百合平〜唐沢鉱泉（周回）

ゆずポン

今回は山の先輩に竜ヶ岳へ案内いただき、歩荷訓練を敢行！微力ながらYAMAPの登山道整備のお手伝いが出来ました。1mはある板を、3人で4枚上げたので、木道数メートル分にはなると思うと達成感があります。
竜ヶ岳の山頂はなだらかな草原で、登山口からも目立ちましたが、登ってみると360度の展望に歩荷の疲れが吹き飛びました！
山頂では久しぶりに袋麺とソーセージの山ランチを楽しみました。食後は昼寝もして、最近の山は縦走でがっつり歩いてばかりだったので、のんびり出来て良かったです。
下山後は釈迦ヶ岳を眺める名湯・三休の湯で汗を流しました。カフェ併設の洒落た山小屋風の温泉で、のんびりできます。下山後のお楽しみの台湾ラーメンも、パンチが効いた味で疲れが吹き飛びました！

竜ヶ岳（りゅうがたけ）は、三重県いなべ市と滋賀県東近江市の境にある標高1,099 mの山。鈴鹿山脈中部に位置し、鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

竜ヶ岳

滋賀

三重

竜ヶ岳で歩荷訓練

すずめ旅行社

土日の天気予報が良くなって、急遽。おひとり様。
剣山〜三嶺のテン泊縦走を画策して、前夜パッキング。
んでも、台風近づく敬老の日に家出長男の捜索で横浜まで1000kmクルマ往復で体力心力経済力を削がれていますので、10月の甲斐駒黒戸尾根に向けてトレーニングとして近場の六甲山芦屋川ルート。ちょいと岩場、アップダウンや渡渉もあってハイキングにもトレーニングにも適◎
テン泊フル装備14キロ担いで

【結果】
・ログでは110〜130%ですがGPS不調なので実際には90〜100%。コースタイムをオーバー。
　　　　　　　　　　　　→ダメ
・暑さ対策で多めの水分補給も塩分足りず、下山途中で
　体痺れて動けず。
（テン泊装備のインスタント味噌汁で補給）
　　　　　　　　　　　　→ダメ
・辛い登りも3年前の娘と登った記憶で克服
　　　　　　　　　　　　→いいじゃん
・登山始めの頃の急登無言区間もそれなりに歩けて成長感じる。
　　　　　　　　　　　　→いいじゃん
・お昼、奈良の方とタバコ吸いながら、楽しくコロナや円安やら世間話
　　　　　　　　　　　　→いいじゃん

黒戸尾根の半分の時間、標高でバテてしまった。
行けるんやろか？


六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

六甲山

とおちゃん、メ

今季初めての少し長めのルート！将棋頭山！

トレーニングも兼ねてってことで荷物はやや重めの14kg💦と思っていたら登山口に薪が置いてあり2本背負っていくことに😆
※無理はやめましょう🤭
今年は歩荷レースやるようです✊

6時だと駐車場はほぼ一杯！ギリギリ近くに停められました～
避難小屋までは水場があったり社があったりゆっくりと🚶‍♂️避難小屋周辺はベンチも沢山あって日の光の入る気持ちのいい林🎵ボォ～っとしたくなる

小屋からは今回自分的にはキツかった💦
薪1本にしておけばよかったかな😅2600m付近で両足つりました！
備えあれば憂いなし！とでも言うべきか、VESP Hyper!!!でなんとか復活👍
稜線に出ると何とも気持ちのいい景色✨次に中央アルプスに来るときは縦走したい！

西駒山荘はキレイだし水場もあるしおでんも美味しかった👍トイレも袋式だけど逆に臭いもないしキレイで良いかな❗
雷鳥は探したけど見付からなかった⤵️着く少し前に小屋の前を走ってたらしい！

遅めに夏山スタートした感じ✊今から楽しもう！


※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

少し歩荷った将棊頭山💦

mitoo

5月は毎週末、筑波山でコソ練してました💦
最後の週くらいアップしておかないと😅...こんにちはTYです。

2週前に右のふくらはぎを痛めました😓
今日も途中で痛みが出てしまいましたが、ストレッチしながら登る事でなんとかごまかし、ごまかし😅....
まぁ、重大な痛みにはならなかったのでロングも行けそうです😙

red heart

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

98筑波山

TY電気

こんにちは、実はまだ強化月間が続いている...TYです😅

このところズッーと無駄に重い💦ザックを背負って近所を徘徊したり、筑波山を登り下りしたり....💦

で、今回は雲取山で歩荷トレでごさいます。
私、鴨沢ルートは何度も歩いていて、過去に2往復した事もありました😅
ザックを重くし過ぎて途中で屈辱の放水ショーをした事も...😝
その時程重くはしてないので😜完遂しましたが、重いザックでは2往復相当のやっつけられた感がありますね💦😅😵

これでまた少し強くなれたのでしょうか？🤔
まぁ地道にやってみます、お疲れ山でした🙇🏻‍♂️

雲取山（くもとりやま・くもとりさん）は、東京都・埼玉県・山梨県の境界にある標高2,017.13mの山。

雲取山・鷹ノ巣山・七ツ石山

東京

埼玉

山梨

大汗💦の雲取山

とりあえず予定がなく、晴れると筑波山に行こうと思ってしまう....TYです😙

今日はお天気良かったのですが風が冷たくと言うか涼しくて気持ちの良い筑波山でした😚.....

94筑波山

しばらくお天気とお休みが合わず久しぶりの山です....TYです😙

とりあえずの筑波山でございます🙇🏻‍♂️

歩荷💦を含む活動日記一覧

【2025-14,八ヶ岳／天狗岳（歩荷訓練！）】唐沢鉱泉〜西天狗岳〜東天狗岳〜黒百合平〜唐沢鉱泉（周回）

竜ヶ岳で歩荷訓練

六甲山

少し歩荷った将棊頭山💦

98筑波山

大汗💦の雲取山

94筑波山

93筑波山