登山

　今日の参加者は17名😆　YAMAPのオフ会等でも宣伝したので、いつもより多めです😆　

　今回は後半のコースをアレンジしてキス岩を追加しました😘　クロスカントリーのテープがはってあるので道が分かりやすいです。感謝😆

　参加者の皆さん、一日おつき合い頂きありがとうございました。また、遊んでくださいね😉

　今回もreliveで動画作成しました。今回は写真付き😘

◆「ぐるっと平尾台」とは？
　ヤマッパーの皆さんを北九州に招待するイベント😆
　てつ(みー&なな)さんと協同企画😆　
　平尾台は案内したいオススメが多いので、毎回コースをアレンジしています😆

◆次回予告
　次回6周目は5/25に開催予定です。参加希望の方はご連絡ください😉

red heart

【注意】
平尾台での火気使用はお控えください。


平尾台（ひらおだい）は福岡県北東部に位置する、北九州市小倉南区、行橋市、田川郡香春町、京都郡苅田町、同みやこ町に跨る標高370～710m、台上面積約12km²の結晶質石灰岩からなるカルスト台地であるが、東北部の一帯はカルスト地帯ではなく、花崗閃緑岩からなる。小倉南区の地名でもある。

【概要】
最高峰は北九州市小倉南区の貫山 (712m) でその周辺には400m～600m級の山が点在する。目白洞、千仏洞、牡鹿洞、青龍窟などの鍾乳洞が点在し、大小のドリーネのあるカルスト地形が広がっている。日本三大カルストと呼ばれ、北九州国定公園に指定されている。景観が良く、北九州市下曽根地区、苅田町の工業地帯、行橋市中心部、中津市、山口県が一望でき、国東半島や姫島も見えることがある。半自然の草原景観を守るために、毎年3月頃に野焼きが行われる。

平尾台・貫山・水晶山

福岡

ぐるっと平尾台5周目😆

小文字のコマ

最近、サクッと行ける夕焼け会をはじめました😆　午後から山に登り夕焼けを見る遊び😉　時短です😆

今日も午前中に用事を済ませて15時に出発😉

夕焼けは残念だったけど、野焼き後の平尾台の景色を楽しんできました😆

◇特記事項
ユーチューバーデビューしました😉　登録者ゼロです😆

この動画を作成したアプリはヤマッパーの皆さんのニーズがあると思うrelive(追体験)😘

relive(追体験)😘　平尾台で夕焼け会😆

ランニング

12月10日、第50回安城シティマラソンの10km 5部に参加しました。 まだ膝の具合は良くなくて、この1か月で練習で走れたのは2回。4kmと10kmいずれも走行時は違和感だけなのですが、数時間後から猛烈に痛いので敬遠していました。代わりに筋トレをして筋力維持だけ…。普段は歩行時膝を曲げるとカクカク音がします😅

スタートの号砲は最後尾に近い位置で聞くことにし、空いてきたらスイスイ~と前に前に出る作戦（笑）コースはなんとなく知っている程度で、距離感は全然つかめていないのでスタッフさんの持っていた距離を示すプラカードがとても助かりました。

結果は46分41秒。最初の1kmが5分12秒かかってしまったけれど、集団の中で膝の様子を確かめつついけると踏んでからは4分30秒台をキープしました。

レース後は美味しい豚汁サービスに、ゲストランナーの増田明美さんと地元小学校の中野先生（ロンドン五輪男子4×400メートルリレー選手）による長短それぞれのレッスンと、とても有意義な時間が過ごせました!

でも…やっぱり痛い😫今日はサポーターをはめて仕事に行きました。24日のダイヤモンド富士までに出来るだけ治さねば…!


備忘録:
駐車場遠い
安城の車道を走る非日常
安学（安城学園高校）陸上部強いな!安高もっと頑張れ!
増田さん話が上手いし分かりやすい
同級生居たっぽい
来年は35分目指す


岡崎市（おかざきし）は、愛知県の旧三河国のほぼ中央に位置する市。全国的には「八丁味噌」の産地として知られ、豊田市とともに西三河を代表する都市。中核市に指定されている。

【概要】
足利氏族である細川氏、仁木氏、戸崎氏、また、鳥居氏、大久保氏、土井氏の発祥地、江戸幕府を開いた徳川家康や、その臣下で、半蔵門の由来となった忍者服部半蔵こと服部正成や、東京青山に名が残る老中青山忠成ら、多くの三河武士たちの生誕地として有名である。
中世の鎌倉街道や、江戸時代の東海道宿場町、城下町として栄え、歴史的に西三河地方の中心都市として機能してきた。中心部は旧額田郡で、明治時代初期には額田県の県庁所在地であった。また、一部に旧碧海郡の地域もある。
研究教育施設や史跡が多く、市の規模に比して文教都市の色が濃い。また、伝統地場産業には八丁味噌、花火、石製品、額田の豆腐などがある。
岡崎市民は、「岡崎」の地名を「おかざき」ではなく、「川崎」と同じように「おかざき」と平板に発音する（JRの駅の行き先放送では「おかざき」と発音されている）。人名（姓）の場合は「おかざき」と発音して区別する。岡崎が舞台となったNHK連続テレビ小説『純情きらり』や大河ドラマ『徳川家康』の中でも、放映開始当初は「おかざき」と発音していたが、途中から「おかざき」の発音に改められた。

ReLiveを含む活動日記一覧

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relive(追体験)😘 平尾台で夕焼け会😆

安城シティマラソン

ぐるっと平尾台5周目😆

relive(追体験)😘　平尾台で夕焼け会😆