ハイキング

【今回の山行アクセス】
往路
都内某駅⇒高尾St.⇒(京王線)⇒高尾山口St.

復路
往路同経路を引き返す


朝早い時間に目覚めても
やっと動き出せるのは
こんな時間...

服薬始めの頃は
効果のあった薬も
最近効果なく
なかなか厳しい状況

そんな中でも
少しでも身体を動かそうと
今回も近場の高尾山へ

花々や植物のお陰もあってか
この日は自分には珍しく
多くの方達と話が出来た
声を掛けてくれた方
話をしてくれた方々に感謝×2

もちろん
出逢えた花々や植物には
最大級の感謝をしている
本当にありがとう!!

grinning cat

おつかれ山

thumbs up

cherry blossom

smiling face with smiling eyes

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

リハビリハイク 高尾山へ

山犬

DOMO

春の花々に逢いに…陣馬山へ

登山

馬追や
こころ整ふ
春陽気

ということで
長官山に行ってきました

馬追丘陵（まおいきゅうりょう）は、北海道の石狩平野の南東に位置する丘陵である。「まおい」という名称は、アイヌ語で「ハマナスの実があるところ」を意味する「マウ・オ・イ」に由来する。

【概要】
馬追丘陵は、最北端は空知管内夕張郡長沼町の東部から、最南端は胆振管内勇払郡厚真町の北西端にまで至っている。全長は約50kmで幅は5～8kmであり、北高南低のなだらかな背斜丘陵を形成している更新世段丘である。最高点の標高は275mである。JR室蘭線以南の最南部を早来丘陵と言う事もある。空知方面ではきらら397等の米の稲作やジャガイモなどの畑作、リンゴ等の果樹栽培を、胆振方面では牛の酪農が行われている。北部の山麓には馬追温泉(単純硫黄泉，16℃)が、南部の山麓に鶴の湯温泉(純食塩泉，11℃)が存在している。丘陵は南部を中心に勇払平野に繋がる、遠浅川やフモンケ川などの形作る多くの谷底平野が入り込んでいる。

馬追丘陵・長官山・瀞台（馬追山）

北海道

長官山

プヨまる

栗山や
歴史の山に
春を観る

ということで
おだいしやま御大師山に行ってきました

御大師山

激しい山歩が続いていたので
今日はのんびり渓谷散策♩

またまた這いつくばって
春のお花たちを探してきました

でもでも…
本当のお目当ては渓谷の先にある
今月から再開したお蕎麦屋さん！

景色もお蕎麦も楽しみで
今年も季節ごとに訪れそうです

滝川渓谷

福島

茨城

花よりお蕎麦？〜春の滝川渓谷〜

かこ⋆.☽*ﾟ

もう終わっちゃってるかも•••
DOKI DOKIさせないで〜
WAKU WAKUして
シラネアオイの丘へ

今日の特記
○'ますみ'さんとバタリ　しかも
　メモリアル登山で〜

紋別岳（もんべつだけ）は、北海道胆振総合振興局伊達市にある標高715mの山である。山頂には二等三角点「東山」[1]が設置されている。

【概要】
伊達市の旧名である紋鼈村に起因し、伊達紋別岳とも称される。 アイヌ語でモ・ペッ（ゆっくり流れる静かな川）の意味。 登山口は「太陽の園」付近にある。

伊達紋別岳

シラネアオイの前&伊達紋別岳

仕事帰りに
天神藤てんじんふじ　を見てきました
もうそろそろ終わりに近いかもです
目と鼻と耳で楽しめます

カメラ設定を間違えてしまい
今一つの画像になっちゃいました
お許しを•••

札幌市（さっぽろし）は、北海道の市で、道庁所在地ならびに石狩振興局所在地。全部で10個の区を持つ政令指定都市。政令指定都市中では浜松市・静岡市に次ぐ広大な面積を持ち、全国の市の中で4番目の人口を有する。

【概要】
日本最北の政令指定都市で、全国の市で4番目の人口を有する北海道の政治・経済の中心的都市。北海道庁所在地。江戸時代、松前藩によって開かれた石狩十三場所のうち五場所が集中し、幕末ころまでは蝦夷（アイヌ）との交易が行われる土地であったが、明治時代に置かれた北海道開拓使によって、京都あるいは、アメリカ合衆国のタウンシップ制 をモデルとした碁盤目状の計画都市として本格的に開発された。1972年の札幌オリンピック開催を機に観光都市としても世界的に知られるようになった。
香港とほぼ同じ面積を持ち、周辺に江別市、北広島市などのベッドタウンを擁し札幌都市圏を形成する。ただし、札幌都市圏のうち札幌市の市域人口がほぼ8割を占めており、周辺自治体への郊外化はそれほど顕著にはみられない。通勤や通学などの日常的な面においても全国の他の大都市圏とは状況が異なり、昼間人口と夜間人口があまり変動しない。一方市の中心部には地下街が発達し、札幌駅前・大通周辺のショッピングエリアには近郊の都市からも人が集まる。その経済圏（道央圏）の人口は340万人におよぶ。

札幌市

天神藤(天神山)のかほり

本日のおかわりは
焼山やけやま〜

白旗山・焼山・西岡公園

焼山

本日は
春の花　観察メインで　この山に

白旗山→札幌台→月寒台

トレイルランニング

一足お先にＧＷ
さーせん😝🙏

ＧＷ前半は、道北か道南か遠征を検討していたが、天気は良いんだけど爆風予報で、登山指数は「Ｃ」一色
ち～ん
ありゃりゃりゃりゃ…😓

ふくらはぎの疲労は抜けず、そして毎週のように宴会が続くので内臓も疲労困憊…
一応、AM4:00に目覚ましをセットしたものの…
てんくら「Ｃ」に気持ちもなえ、二度寝態勢に入ってしまった。
嗚呼…

ひたすらマスクは着用してるのに、なぜか宴会はＯＫ…
真面目に考えると、頭が混乱して、スリムクラブのフランケンのようになってしまう…

こんな時は野幌森林公園で、のんびりと春の花を観察しながらリフレッシュしよう。
上空は、轟々と風が吹き荒れていたが、青空の下、可愛らしい花々に癒されるのだった。

【注意情報】
自然公園の安全で快適な利用を図るため次の行為は遠慮していただいております。

・自然散策等の趣旨とは異なる走行（自転車やマラソン等のイベント）
・自転車の速いスピードでの走行
・集団で走行する行為
・他の公園利用者の阻害となる行為


道立自然公園野幌森林公園（どうりつしぜんこうえんのっぽろしんりんこうえん）は、北海道札幌市・江別市・北広島市にある公園（都道府県立自然公園）。
3市にまたがる野幌丘陵にあり、大都市近郊でまとまった面積の森林（平地林）が残されているのは日本国内でも数少ない。公園内のおよそ8割が国有林で、鳥獣保護区にもなっている。1977年（昭和52年）には昭和天皇在位50周年して「昭和の森」に指定された。公園内には遊歩道があり、自然観察や森林浴を楽しむことができる。冬は歩くスキーをすることもできる。

野幌森林公園

野幌森林公園✨春乱舞

Atsushi.S

何度も週末の天気予報を確認するが、これは厳しいか…😓
寝る直前まで、粘りに粘っててんくらを確認していたが、好転することはなかった😅

翌朝、いつものように4時を過ぎた頃に目が覚める。
ボタボタ、ボタボタ…☔雨の音
やっぱりダメか…
しかも雨とか
ありえねぇし…😩

そうして、気が付いたら二度寝していた😪
次に起きたときは7時30分だった。

げげっ！いかん、寝過ごした！😱
慌てて起き上がるが
しとしと、しとしと、外は雨の音☔
あぁ…、今日はてんくらCだったっけ…😞

あいたたた…😣
うぅ～、頭が重たい…
そうか、昨夜はどうせてんくらＣだからと、いつもより多めに焼酎お湯割りを飲んだんだった。

ボケボケと久しぶりまったりとした休日の朝を過ごす
(*´ω｀)☕

今日はどうしようか？
藻岩山から三角山の低山巡り基本ルートは、時間的にもう遅いか…
そういえば、昨日、ちはる君が馬追丘陵でタイムトライアルしてたっけ。

馬追丘陵には、FKT(※)といって、ネット上のトレランタイムトライアルルートが設定されていて、記録を競い合えるようになっている。
ルートは、馬追の名水～瀞台～長官山～文学台を往復

(※)FKTとは「Fastest Known Time」の略
特定のトレランコースを走り、そのタイム・コースのGPSデータをWEB上にアップし最速タイムを競い合う新しい形のトレランレース

よしっ！
今シーズンのトレランの始まりは、聖地「馬追丘陵」で行こう！！🤩

しかし、今シーズン初のトレランがタイムトライアルって…
まあいっか🤣

馬追丘陵✨タイムトライアル

今日は暑かったですね。
西上州のヒトツバナも終盤でしょうか。
今日は天狗岩～烏帽子岳を歩いて来ました。いつものように行きは尾根道、帰りは巻き道です。

駐車場に到着した時は空きスペース2台分で、下山後は7台が路上に溢れてました。

三ツ岩岳・烏帽子岳

群馬

長野

天狗岩～烏帽子岳 ＝ あぢぃぃぃ

よっちゃん

お昼休み中にサクッと
チャシコース→展望台コース　
で登ってみました

沢山の種類の木
春の花
野鳥の囀り

里山は良いね！

帯広市（おびひろし）は、北海道十勝総合振興局管内にある市。十勝総合振興局所在地で、十勝地方の拠点都市。

【概要】
帯広の街は、官主導の屯田兵や旧幕府家臣による開拓ではなく、静岡県出身の依田勉三率いる晩成社一行が1883年（明治16年）5月に入植したのが開拓の始まりである。その後の開墾は冷害や虫害など苦難の連続であったが、1895年（明治28年）に北海道釧路集治監十勝分監（通称十勝監獄。現在の緑ヶ丘公園一帯）が開設されると、受刑者によって大通が整備されていき、市街地が形成されていった。
十勝地方の農産物の集散地として栄えている。一時、自衛隊第五師団の旅団化に伴う人員削減や周辺町村への人口流出等により人口が漸減していたが、2010年（平成22年）以降は回復基調である。
考古学的に特筆するものとしては、土器で煮炊きした世界最古（1万4000年前）の痕跡とされているものが帯広市内の遺跡群（大正遺跡群）で見つかっている。

帯広市

国見山

おかわりは
ふるびらまるやま

あっという間に登頂しましたが
こちらも
花々が綺麗に咲いていました　が
花の名前•••わかりません•••

下山後は
日本海ふるびら温泉しおかぜ　へ
あ〜あぁ〜しょっぱい！


積丹半島（しゃこたんはんとう）は北海道西部、後志総合振興局にある半島である。地名の由来はアイヌ語のシャクコタン（夏の村）である。日本海に向かって突き出ており、地質学上では那須火山帯に属する後志火山群の延長上に位置する。半島部の全長は約30km、地形は平野部が少なく急峻で、中心では積丹岳や余別岳が脊梁をなし、沿岸は複雑な海岸線が連続する。そのため、風光明媚な景観に富み、海岸線一帯はニセコ積丹小樽海岸国定公園に指定されている。
積丹岬や神威岬など岬が多く、それを取り囲む小湾に幾つもの漁村集落が誕生した。とりわけ、江戸時代から大正末にかけて続いたニシン漁を始め、長らく漁業が周辺町村の経済を支えていたが、近年[いつ?]は沿岸漁業不振により、人口流出による過疎化が著しい。近年[いつ?]は観光業に注力しているが、札幌大都市圏に比較的近いながらも、交通の不便さがネックとなっている。そのため、温泉資源が豊富であるにも関わらず、雷電温泉、盃温泉郷以外は、さほど開発も進んでいない。
近辺は魚介類が豊富であり、ヒラメ、イカ、ウニ、スケトウダラ（タラコ加工も盛ん）などが名物となっている。かつて[いつ?]は檜山や留萌と同様、ニシン漁でも知られ、一帯はソーラン節の発祥地でもある。
アザラシやイルカ類が定着し、トドとの遊泳を本格的に商業化しているのは2014年現在、世界でも積丹一帯だけである。

積丹半島北部・積丹岳

古平丸山

焚き火の燃え残りには遭遇していませんが
流氷も消えた事だし
飛ぶカモメもハーバーライトで確認できた事だし
頭の中はすっかり春にチェンジ！

という事で
私の赤色の相棒　牧さんもビスケット
いやバスケット交換しちゃおうっと

ここのところ黄砂が気になりますが
砂と言えば
'砂の嵐'って若いヒトは知らないんだべなぁとフト思いました
あのザーッていうヤツですが•••

それはさておき
おもいで岬をシリパ岬に見立て
シリパやまに行って来ました〜
綺麗な花々がたくさん咲いていて
またまた撮らさって撮らさって
なかなか前に進みませんわ
でも花の名前がワカラナイ•••

おかわりも行きますよ

春の花々を含む活動日記一覧

リハビリハイク高尾山へ