ランニング

ゆうさん主催のチーム対抗リレーに参加してきました💪
長居公園で開催でしたが、うっかり場所を間違えてしまいました🤭

なんとか集合時間には間に合い、無事リレーも走りきれましたよ👍
リレー状況は画像にて！
また、ゆう🐷さんの日記も、どうぞ🙇‍♂️
https://yamap.com/activities/50342595

thumbs up

cherry blossom

おつかれ山

Japanese castle

tangerine

smiling face with sunglasses

person running

monkey

pig face

turtle

clapping hands

大阪市

大阪

長居公園で大人の真夏運動会😜

さき

奈良ウルトラマラソンが終わり、ひと月余り。
皆さんの応援で大きな力を頂き、何とかゴールでき感謝です🙇
そして私の勢いだけの挑戦でしたが、多少なりとも山友さん達にも刺激を与えたみたいです😉
山友さん達も走りに頑張りたい！て事で、大阪城に集結されるらしい。
これは、勿論応援しに行かねば😆
途中から、ランニングの大先輩の久美さんが来られ、色んなアドバイスも頂きました🙏

皆さん、ランは頑張り過ぎると直ぐに故障してしまうので無理せず頑張りましょう💪

four leaf clover

smiling face with smiling eyes

sparkles

clinking beer mugs

astonished face

大阪城ラン🏃

今日は鈴鹿の御在所に行く予定でした。
しかし残念ながら雨で延期に😭
予報では、西から回復方向で六甲は大丈夫そうだったので変わりに西山谷に行く事に。
が...朝起きたら、まだ結構な雨模様☔
沢筋コースなので安全の為、ここも止める事にしました😓

では、方向転換して久しぶりに大阪城で走りますか😁
曇りかと思ってましたが、すぐに晴れてきてヤバい暑さでした🥵

beer mug

grinning face

rolling on the floor laughing

grinning squinting face

ウォーキング

昨晩の天気予報で、激しい雨が降るでしょう🗞
仕方ない。外に出かけられないなら今日こそポテチ🥔三昧やなぁ🤔
8時過ぎに目覚めると、あれ(・・? 雨降ってへんやん。
ポテチ🥔よりもＳＡＫＵＲＡ🌸やろ❣
曇り空やけど、大阪城公園までＳＡＫＵＲＡWALKに行って来ました🚶

https://www.instagram.com/karin_8226

ありがと山

white flower

raising hands

smiling face with hearts

musical notes

call me hand

smiling face

DOMO

ＳＡＫＵＲＡ WALK 🌸

かりん

午前中フリーなので始発目指して大阪城に行くつもりでしたが、朝起きれず😅
フル位走れたらと思ってましたが、30kmで時間切れ。
20kmまでは良い感じでしたが、そこから荷物が気になりだしペースダウンしました💦
キロ7～8分なら歩荷でも、そこそこ走れるのですがキロ6分切るペースになると歩荷は厳しくなるのが分かりました😢

次は荷物なしでフルに挑戦だぁー😆

beaming face with smiling eyes

locomotive

大阪城ラン🏃‍♂️

関西圏では1/15頃までの初詣が一般的みたい

関西の初詣にギリギリ間に合いそう
真田山巡ったのち、折角だからお詣りに行っときます

shinto shrine

eggplant

hundred points

trophy

face with open mouth

真田山登頂 & 三光神社初詣

かめぞー

今年は高槻マラソンと大阪マラソンにエントリーしました😉
練習のため家から天王寺までラン🏃🏼
途中未踏のピーク真田山も通りそうなのでYAMAP起動しました

hiking boot

smiling face with open hands

走って天王寺へ

yoshi-307

大阪城の無料範囲で散歩！
大阪城、真っ青になってた🟦

dove

night with stars

moon cake

🏯ブルー大阪城ナイトさんぽ🌉

突発的に会社より午後は退社要請がありました😅
では、せっかく貰った貴重な時間なので、新しいシューズを試しますか😊
大阪城で新調した『ノヴァブラスト5』で初卸しラン頑張ってきました💪

さて、どんな感じやったでしょうか。
詳細は画像にて😉

【 シューズ選びについて 】
登山靴でもシューズ選びは悩みますが、ランニングシューズはメーカも、モデルも多くて本当に選ぶの大変ですね😅
ネットで調べたり、ランされる方に履いてるもの聞いてアドバイス頂いたり、ショップ店員さんからも情報貰ったりしました。

そんな中で、実際に試し履きもして下記を候補に。

＜ アシックス ＞
◆NOVABLAST 5
非常に評判も人気もあるモデル。知り合いでも使ってる人が多い。
◆GT-2000 (GT-1000)
安定性重視のモデル。GT-2000はバウンス感もあって履いた感じは好印象。
◆EvoRide Speed 3
軽量モデル。早さ求めるなら『これや！』と思いました。

＜ ナイキ ＞
◆Pegasus 41
41代も続くナイキの代表するランニングシューズ。サブ4目指すなら、これが良いとショップ店員さんに勧められました。
◆Vomero 18
NOVABLASTと良く似た印象ですが、NOVABLASTよりも前に進もうとする感じがしました。
※あくまで店内で少し歩いた所感です。

＜ On ＞
◆Cloudmonster 2
これもクッション性とバウンス感を高めたモデル。実は、今回の候補の中で履いた時のフィット感が一番良くて好印象でした。
ただし、高価なのと耐久性が良くないとも聞きます

私の求めるものは早さでなく、ゆっくりでも長く走ったり歩く事。
なので、まずはクッション性の良い物に絞りました。
Cloudmonster 2は、めちゃ履き心地がいいのですが...
いかんせん高価やったので外しました💦
残ったのは NOVABLAST と Vomero。
NOVABLAST は、知り合いと被り過ぎるので Vomero に決めました👍

決めたのですが・・・
なんとアルペン(スポーツデポ)で、NOVABLASTの処分価格のセール品を見つけ、かなり悩んだんですが NOVABLAST を購入😆

★私の私見も含めてになりますが、シューズ選びされてる方の参考になれば🙇‍♂️

man running

maple leaf

見せてもらおうか、最高の万能シューズの性能とやらを😎

ぽんさん、ゆうさんが『大阪城くるくる』されるって事で、同行ランしてきました～
今回初めてランステを利用しました！
ちょっとドキドキしましたよ😆
天気も良く、日陰では少しヒンヤリで運動日和でした😀

ぽんさんは、初10kmを走り切りGoodJob👍
私と、ゆうさんは20kmで終了😅
まだまだ頑張らないとです。

shower

大阪城ラン🏃 - ぽんさん＆ゆうさんのお供です😉

サイクリング

大阪万博の入場チケットは無いので、東ゲート
入り口まで行ってみた。
流石に残り4日で激混みでした😊

帰りに道に迷いながら大阪城を一周して帰った。

GPXデータが大き過ぎ（約12MByte）を前半7.6Mと
後半4.5Mに分割しました。

サイコン（自転車の正確なGPS記録）では、
距離182.38km、時間9:55、標高647m でした。

grinning cat

victory hand

2025年日本国際博覧会（大阪・関西万博）

大阪万博2025・大阪城 （前半）ライド

フリ吾（FIRE5000en）

成長著過ぎる、ゆうさん🐷とはレベル格差あり過ぎるので仕事帰りに大阪城でトレーニング💪
何時も歩荷走りでしたが、ゆうさんとご一緒するには厳しいので、今回は身軽にして少しスピードを出す事に🏃‍♂️

次回は10km程度を、もう少しペースアップしたい。
ロードラン用シューズも欲しくなってきた😆

大阪城ナイトラン🏃‍♂️

あかいたぬきさんから、ラン活＆耐久反省会に誘われてたのですが午後から予定あり泣く泣く不参加😭
また機会あれば、参加しますね～🙋‍♂️

でも活動はしたい💪
ゆうさん🐷が、朝活で大阪城クルクルするとの情報を入手！
午前中には帰れるので、ご一緒しますかー

ゆうさんはマラソンのトレーニングで20kmを走りたいとの事。
私も20kmなら走れるかと思ってたのですが...
最後の1周で足が止まってしまいました🤣
🐷さんは、見事な走りっぷりでGoodJob👍
私は情けない限りでした😓
頑張らないと～と思った朝活でした！

chequered flag

keycap: 6

flushed face

大阪城ラン🏃 - やっと涼しくなりました～👍

登山

9月になり私的に慌しくハードなスケジュールにちょっと一息…😫

てなことで！大阪Culture堪能とEXPO2025関西大阪万博へ🎶🎶

ほんまに大阪府心部はお山がないのでDAY1は😅…梅田スカイビルとおかわりあべのハルカスに😵‍💫高〜いビル登頂へ🎉
ナイトCruisingは天王寺に…これぞ大阪！ジャンジャン横丁で激安にぎり寿司（大興寿司）をたらふく食べ🍣新世界では通天閣を見上げながらテキや巡り🏃🏃

DAY2はEXPO2025関西大阪万博へ連休開けの平日狙いで予約出来たがめちゃめちゃ激混み💦💦💦
別レポにて……

DAY3は万博疲れが残って…
ノンビリ、笑いの殿堂「なんばグランド花月」で3時間！腹の筋肉が痛くなるほど笑って更に疲れて…
帰りの新幹線で爆睡…😵‍💫🥱

なんやかんやで大阪Cultureを思う存分に楽しんだ3day！疲れに行ったみたいやったわ〜笑笑

T-Rex

alien

star-struck

face savoring food

meat on bone

茶臼山

コテコテの大阪Culture堪能⤴️ 3day Travel😉

今週末はロング歩きを予定してたのですが、色々予定が入り断念。
天気も余り良くなさそうやし、まぁ良しかな～🙂
とは言え、何もしないのは体力落ちちゃうので...
今日も午後から予定あるので、大阪城で走る事に🏃‍♂️

大阪城に着いた時は涼しかったのですが、2週目以降は暑かった🤣
20km目標でしたが、朝寝坊して時間切れ。
もう1周は頑張れたかな～

大阪城ラン🏃 - まだまだ大阪は暑かった🤣

大阪城🏯を含む活動日記一覧

長居公園で大人の真夏運動会😜

大阪城ラン🏃

大阪城ラン🏃

ＳＡＫＵＲＡ WALK 🌸

大阪城ラン🏃‍♂️

真田山登頂 & 三光神社初詣

走って天王寺へ

🏯ブルー大阪城ナイトさんぽ🌉

見せてもらおうか、最高の万能シューズの性能とやらを😎

大阪城ラン🏃 - ぽんさん＆ゆうさんのお供です😉

大阪万博2025・大阪城（前半）ライド

大阪城ナイトラン🏃‍♂️

大阪城ラン🏃 - やっと涼しくなりました～👍

コテコテの大阪Culture堪能⤴️ 3day Travel😉

大阪城ラン🏃 - まだまだ大阪は暑かった🤣

大阪城🏯を含む活動日記一覧

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長居公園で大人の真夏運動会😜