ランニング

県民枠はハズレ。どうせ一般枠も当たらんわぁ😭という訳でセルフセミ岡山マラソンしてきました😆

初めて走る42.195km、LSDトレーニングも兼ねてどんなものかゆっくりとスタート👍
スタート地点の都合上、全く同じコースではありませんが大会経験者のBOWZさんに案内いただき大会の雰囲気を聞きながら25km地点まではお喋りジョグ🎶

やはり30kmが近づくと徐々に重たくなる足💦これが30kmの壁ですか！
何度かコンビニエイドで水分補給しつつ走りきることができました👍

とてもいい経験ができて感謝です🙏1人じゃ絶対に走りきれませーん🤗

DOMO

YAMAP Logo

person running

thumbs up

raising hands

sparkles

clapping hands

confetti ball

grinning squinting face

hundred points

mountain

俺たちの岡山マラソン2026🏃‍♂️完走‼️

yuta

登山

　4月にハーフを完走できたから、なんとなくフルも、いけんじゃねみたいな感覚があったけど、やはりフルは甘くないですね😅30kmすぎてから足がゆーことをきかなくなり、歩きをいれながらなんとかゴールしました。
　それでも、顔見知りの方がたくさんいるというのはすごく心強く、タイムは最低でしたが、気分は最高の大会でした。
　20kエイドのチーズケーキ、30kエイドのウニ味噌おにぎりとホタテのみそ汁、35kのキンキンに冷えたコーラなど、かゆい所に手が届くような配置に、運営の心遣いが伝わってきました！また、来年も出たいですね〜
　一緒に走ってくれたクロ隊長、ありがとうございました。来年は、伊達ハーフ走って、おかわりに伊達紋別岳行きますか🤣
　というわけで、8年ぶりのマラソンは一旦封印して、また山活に戻ります〜

man running

man rowing boat

flexed biceps

smiling face with smiling eyes

※災害危険区域内への無許可の立入りは禁止されています。

有珠山（うすざん）は、北海道・洞爺湖の南に位置する標高737mの活火山。山頂は有珠郡壮瞥町にあり、山体は虻田郡洞爺湖町、伊達市にまたがっている。支笏洞爺国立公園内にあり、昭和新山とともに「日本の地質百選」に選定され、周辺地域が洞爺湖有珠山ジオパークとして「日本ジオパーク」・「世界ジオパーク」に認定されている。

有珠山

北海道

洞爺湖マラソン

ゲッツー

■【ANA洞爺湖マラソン2026】2泊3日のマラソン遠征in北海道✨大自然の絶景と最高のゴール🏅🎉

■大会概要
大会名：ANA洞爺湖マラソン2026
会場：洞爺湖畔遊歩道広場
開催日：2026年5月17日（日）
場所：北海道虻田郡洞爺湖町洞爺湖温泉
最寄り駅：JR室蘭本線・洞爺駅
アクセス①：JR函館駅より特急「北斗」に乗車し、JR洞爺駅で下車します（約1時間50分～2時間）。
アクセス②：JR洞爺駅より道南バス「洞爺湖温泉行」に乗車し、「洞爺湖温泉ターミナル」で下車します（約20分）。
※アクセス①・②は、私が函館駅から洞爺湖マラソン会場周辺および洞爺湖万世閣ホテルレイクサイドテラスまで移動した経路です。
参加費：11,500円
◯コース
わかさいも本舗前（町道温泉大通り線）→月浦地区（国道230号）で折返し→洞爺湖畔1周→わかさいも本舗裏（洞爺湖畔遊歩道）
◯URL
▶ANA洞爺湖マラソン2026【公式】
https://www.toyako-marathon.jp/
▶洞爺湖マラソン前日😊✨「洞爺湖万世閣ホテルレイクサイドテラス」で最終調整‼️
https://yamap.com/moments/1676863

■レース結果
天候：晴れ、最低気温8.3℃／最高気温18.2℃
制限時間：5時間30分（9時～14時30分）
スタートブロック：G
距離：42.195km
記録：ネット「4時間50分23秒」／グロス「4時間53分4秒」（13時53分にゴール）

■感想
5月17日（日）は「ANA洞爺湖マラソン2026」に出場し、目標としていた制限時間内に完走することができました😆✨そしてなんと…自己新記録まで更新しました🎉正直、予想外の結果でとても嬉しく、思い出に残る素晴らしい大会になりました‼️
というわけで、ここからは「ANA洞爺湖マラソン2026」の思い出を、「前日の5月16日（土）」、「当日の5月17日（日）」、「翌日の5月18日（月）」分けて書いていきます✍️🎵まずは「前日の5月16日（土）」からです😊
 
【5月16日（土）📍】
移動で1日が終わりましたが、北海道内をバスや電車で移動するのは初めてだったので、とても新鮮でしたし、勉強にもなりました🚌🚃何より旅をしているような気分が味わえたので、長時間の移動は大変でしたが、思っていたよりも悪くはなかったです😁👍ただ、さすがにホテルに着く頃には疲れましたけどね😅
 
ちなみに、この日の流れはこんな感じでした👇
朝8時頃に起床し、10時30分頃に家を出発しました☀️その後、電車🚃で移動し、11時40分頃に羽田空港第1・第2ターミナルに到着✈️手続きや昼食などを済ませたら、13時15分発の函館空港行きの飛行機に搭乗し、14時35分頃に函館空港に到着しました😊🎵
ここからは、北海道で初めてバス🚌や電車🚃を使った大移動です💦
まずはバスで函館空港からJR函館駅まで移動し、16時40分発の特急「北斗」に乗車。車窓を眺めながら進み、18時35分頃にJR洞爺駅に到着しました♨️
そこからは道南バス「洞爺湖温泉行」に乗車し、「洞爺湖温泉ターミナル」で下車。最後は徒歩でホテルへ向かい、何とか19時20分頃に宿泊先の「洞爺湖万世閣ホテルレイクサイドテラス」に到着しました😅
ホテルに到着後、レストランの最終入場まであまり時間が無かったので、すぐに夕食をいただきました。ここはビュッフェが美味しいと評判のホテルでしたが、翌日は洞爺湖マラソン本番‼️食べ過ぎないよう食事を控えめにしたのはもちろん、長旅の疲れを癒やすビール🍺も今回はグッと我慢しました😭
食事を終えた後は温泉♨️に入り、明日の準備をしてこの日はゆっくり休みました😴
 
【5月17日（日）📍】
ついに、「ANA洞爺湖マラソン2026」本番の朝を迎えました😆‼️
前日入りしたおかげで朝ギリギリまで部屋でゆっくりすることができ、ホテルに荷物を預けて8時前後に出発しました😊ここまで余裕を持った状態で会場へ向かえたのは初めての経験で、「前日入りって本当にいいな」と実感しました😁👍次回以降のレースでも、この経験を活かしたいと思います✨
会場に到着後、トイレに並んだりもしたので、なんだかんだ自分の整列位置であるGブロックに着いたのは8時30分頃でした。それでも焦りは一切なく、とてもリラックスした状態で号砲の瞬間を待ちました。そしていよいよ9時、号砲が鳴り、ついに「ANA洞爺湖マラソン2026」がスタートしました‼️
 
ちなみに、「ANA洞爺湖マラソン2026」のコースはこんな感じです💡👇
「わかさいも本舗前（町道温泉大通り線）START→月浦地区（国道230号）で折返し→洞爺湖畔1周→わかさいも本舗裏（洞爺湖畔遊歩道）FINISH」
※綺麗な新緑や洞爺湖の景色を堪能しながら走り抜ける、全長42.195kmのマラソンコースです。
 
それでは、レースについて振り返っていきます！
スタートして10km地点まで、全く問題なく走れたので、洞爺湖の景色をたっぷり堪能しながら走ることができましたദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧なかでも、特に印象に残ったのが「残雪の羊蹄山（蝦夷富士）」が見えた時です！実は今回、移動スケジュールの確認や日々の忙しさもあって、どんなコースなのか、どんな景色が見えるのか全く下調べしていませんでした😅「何も知らずその辺はぶっつけ本番でいいや！」と思って臨んだので、見た時は本当に衝撃でした。
富士山と見間違えるぐらいそっくりで、「こんな山が北海道にあるんだ」と思わず見入ってしまい、スマホで写真を撮りました📸🎵まだ序盤の方ですが、早速北海道の大自然を楽しめて大満足です😁この後も綺麗な新緑や洞爺湖の景色など自然に触れながら走ることができたので、洞爺湖マラソンに参加して本当に良かったと実感しました😆✨
 
…まだまだレースは続くので話を戻したいと思います😊
レースを通して、最初から最後まで膝などの関節や足の痛みは一切なく、もちろん体調が悪くなることもありませんでした👍走りの方も順調で、10km以降も、補給食を食べる時間を除けばそれほどペースを落とさず走ることができ、30km地点まではしっかり維持できましたが、30kmを過ぎてから少し失速しました😅というのも、このコースは小刻みなアップダウンが何度も繰り返されるため、個人的にはかなり堪えましたし、最後まで走りきるのが本当に大変でした😫また、暑さも相まって40km地点ではもうへろへろでしたが、ここが踏ん張りどころと自分に言い聞かせ、これ以上ペースを落とさないよう必死に粘って走り続けました💪🔥
そして、迎えたラスト1km。洞爺湖畔沿いの遊歩道（公園）に入り、洞爺湖を間近に眺めながら「ここからラストスパートをかけて走るぞ‼️」って思った矢先、左のお尻がつりそうになりました😱💦ここは慎重に落ち着いて走り、フィニッシュゲートをくぐって、ついに感動のゴールです🙌✨
ゴールした瞬間、制限時間内に完走できた喜びはもちろん、この1週間ずっと抱えていた「完走できないかもしれない」という不安やプレッシャーから解放された安堵感もあって、何とも言えない熱い気持ちが込み上げてきました😭✨

さて気になるタイムですが…、なんと「4時間50分23秒（13時53分にゴール）」でした🎉‼️3月の「東京マラソン2026」で出した自己新記録（4時間55分19秒）を5分近く更新することができました👍完走できるか不安だった私が、自己新記録を更新できるとは正直予想外でしたが、本当に嬉しかったです😆🙌完走メダルもとってもかっこよく、思い出に残る素晴らしいマラソン大会になりました🏅✨
この後ですが、とにかく早くお風呂に入って汗を流したかったので、ホテルに戻って温泉を満喫しました♨️フルマラソンを走り抜いた後の温泉は、登山の後とはまた違った気持ち良さがあり、最高に癒やされました😁✌
温泉でさっぱりした後は、バス🚌に乗って札幌へ出発です！
明日の札幌観光を思いっきり楽しむためにも、今夜はホテルでゆっくり休みたいと思います。それにしても、本当に最高の一日でした！
 
【5月18日（月）📍】
最終日は、北海道ならではのグルメと札幌観光を楽しみました😋✨
この日一番楽しみにしていた「サッポロビール園」で、名物のジンギスカン🥩と冷えたビール🍺を思う存分堪能し、フルマラソンを走り抜いた自分への最高のご褒美になりました😆観光では、「札幌市時計台」、「さっぽろテレビ塔」、「赤れんが庁舎」など、札幌の定番スポットを楽しみながら、充実した時間を過ごすことができました📸✨
そして最後は、新千歳空港の北海道ラーメン道場にある「弟子屈（てしかが）ラーメン」で、お目当ての味噌コーンバターのせ🍜をいただき、これにて「ANA洞爺湖マラソン2026」遠征は幕を閉じました！
 
充実したマラソン遠征になりましたが、実は3月の東京マラソン2026を終えた後、次の目標が見つからず、少し燃え尽き症候群のような状態になっていました。今回はそんな自分を鼓舞する意味で出場を決めた大会でしたが、おかげで完全にやる気を取り戻すことができました🔥
今後の新たな目標は「フルマラソン10回完走」です！達成に向けて遠征の機会も増えると思うので、今回のようにグルメと観光も一緒に楽しみたいと思います😁✌
現時点で確定している次のレースは、11月8日（日）開催の「ちばアクアラインマラソン2026」です🏃🌊この大会もしっかり完走できるように頑張ります💪それではお疲れ様でした＆ありがとうございました🙂‍↕️👋

musical notes

おつかれ山

cowboy hat face

jack-o-lantern

face savoring food

party popper

victory hand

rolling on the floor laughing

white flower

flying disc

rainbow

【ANA洞爺湖マラソン2026】2泊3日のマラソン遠征in北海道✨大自然の絶景と最高のゴール🏅🎉_2026年5月17日

いなドラＺちゃんねる

5月振り返り投稿③

昨年は、脚攣りまくりの思い出。
今年はなんとかゴールまで、耐えました笑

glowing star

sports medal

洞爺湖（とうやこ）は、北海道虻田郡洞爺湖町と有珠郡壮瞥町にまたがる湖。二級河川長流川水系に属する。周辺が支笏洞爺国立公園に指定されており、洞爺湖有珠山ジオパークとして「日本ジオパーク」「世界ジオパーク」に登録されている。また、「日本百景」「新日本旅行地100選」「美しい日本の歩きたくなるみち500選」にも選定されている。

洞爺湖

ANA洞爺湖マラソン2026

🐤チキラー🐤

佐渡島（さどがしま、さどしま）は、新潟県の西部に位置する島。全域が新潟県佐渡市に属し、佐渡弥彦米山国定公園、佐渡ジオパークに含まれる。人口は52,135人（2020年5月1日現在）。

有人国境離島法に基づく「特定有人国境離島地域を構成する離島」に指定されている。

島名については、国土地理院『標準地名集』には「さどしま」という読み方で記載されている。地元議会では「さどがしま」への変更の議論がある。


佐渡島

新潟

佐渡トキマラソン

aomori

数年前から行きたかった喜界島へフルマラソン大会出場を兼ねて訪問。
前日朝に来島しレンタカーで観光地&島内2座のピーク巡り🌀 
https://yamap.com/activities/47360685

マラソン大会には島外150名を含む257名が参加。参加賞は協賛品含め、Tシャツ、地域振興券千円、青汁、記念シール、完走記念タオル、サイダー、昼食（鶏飯とソーメン）、完走証とゼッケンのラミネート加工サービスなど。参加料5000円は全額バックされている感じ。
当日の朝は曇りで快適だったが、昼前から日差し🌞が厳しくなり、日陰がないので暑くて暑くて🥵すっかりバテてしまったが、無理せずにゆっくり走り、完走できた🙌最後に飛ばして何とか4時間半以内に戻ることができた。
沿道には多くの島民の方々の応援📣ゼッケンに住所地の県名とニックネームを書いているので、〇〇県の〇〇くん、頑張れ〜遠くから来てくれてありがとう〜と言われるのが嬉しかった😊

four leaf clover

grinning face with big eyes

swan

smiling face with heart-eyes

喜界島（きかいじま、きかいがしま）は奄美群島の北東部に位置する島。
鹿児島県大島郡に属し、全島が喜界町に属している。奄美大島にほど近い、東経130度線上に位置している。

【地形】
隆起性サンゴ礁の島で全島ほとんどがサンゴを起源とする石灰岩で出来ている。

【歴史】
古代では大宰府と密接に繋がっていたことが、文献上、記録されている。『日本紀略』長徳4年（998年）の記述として、大宰府が喜界島に対して、暴れ回っている南蛮人を捕えるように命じている。ここで記述されている「南蛮人」とは、西に位置する奄美大島の島民を指しているものと考えられ、『小右記』長徳3年（997年）の記述から判断されている。また、長徳5年（999年）に大宰府が朝廷に対して、南蛮人を追討したと報告していることからも、喜界島には、それだけの機関や勢力が存在していたと考えられている。これらのことから、奄美大島人と喜界島人が区別されていたことがわかる（城久遺跡群からも、島外の遺物が多く、南西諸島の中でも独自性が強いとされる）。（中略）

喜界島

鹿児島

喜界島ジオパークマラソン2026

極楽

相棒と淀川マラソンに出場しました🏃
ゆうさん応援に来て下さりありがとうございました🙇

clinking beer mugs

pig face

cherry blossom

hamster

camera with flash

ありがと山

chequered flag

淀川マラソン＆ウォーク2026

マーブルサクラ


徳島マラソン参加してきました！
吉野川沿いメインのコースはラストになるそうな。


フルマラソンは昨年の丹波篠山以来、あの時は姉のペーサーとして走ったけど、今回は本気で3時間切り目指して走りました💪


ずっと吉野川を左手に望むコース
聞いてはいたけど、ここまで景色が変わらないと確かに退屈・・・🤔


38kmくらいで足がつってしまって、そこからはキロ6分台まで落ちてしまったので、3時間切りならず👿

ゴール手前100mはしっかり走ろうと思ったけど、ゴール前10mで、再発症😂
足引きずりながらゴールしました🥳😇


朝イチ駐車場からのダッシュが効きました😡
走りながらの補給もうまくできなかったので、次はイケるはず😎


30kmの壁は気にならなかったので、1週間前に30km走やってて良かった😄



また、3時間切りは徳島マラソンでリベンジしようかな？


smiling face with open hands

徳島市

徳島

徳島マラソン2026

さと

フルマラソンは、30km超えてから、と聞いて、練習のために佐野運動公園へ💨
たまに走りには来るけど、登ったことは無かった近くの雨乞山へ、ついでに🏃


はじめてレースペースで30km走ったけど、最後は足が動かなくなってました😅

これが30kmの壁か...🤔


blue heart

mechanical leg

淡路島

兵庫

和歌山

雨乞山

■【東京マラソン2026】沿道の応援📣と諦めない気持ち🔥でつかんだ完走＆自己新記録🎉✨️ 

■大会概要
大会名：東京マラソン2026
会場：東京都庁第一本庁舎前
開催日：2026年3月1日（日）
入場開始：7時から指定された入場ゲートより入場します。
場所：東京都新宿区西新宿2-8-1
※スタート地点です。
最寄り駅：JR・京王・小田急・地下鉄「新宿駅」西口より徒歩約10分～15分／東京メトロ丸ノ内線「西新宿」から徒歩約4分～7分です。
※当日は一部の都庁前口が閉鎖されます。
参加費：19,800円
○コース
東京都庁第一本庁舎前→水道橋→上野広小路→神田→日本橋→浅草雷門→両国→門前仲町→銀座→田町→日比谷→東京駅前・行幸通り
◯URL
▶東京マラソン2026
https://www.marathon.tokyo/
▶東京マラソンの完走率は？制限時間や関門、攻略ポイントなどを解説
https://media.engate.jp/sports-market/tokyomarathontime/
▶東京マラソン2026コース攻略完全ガイド｜マイルストーン別ペース配分と観光ポイント解説
https://runstagramer.com/2026/02/04/tokyomarathon_2026_corse_guide/
▶いよいよ明日は東京マラソン😄☀️「東京マラソンEXPO2026」でランナー受付＆イベント巡り✨（前日モーメント）
https://yamap.com/moments/1614772
 
 ■レース結果
天候：晴れ、最低気温7℃／最高気温17℃
制限時間：7時間（9時10分～16時10分）
スタートエリア入場ゲート：5
スタートブロック：L
距離：42.195km
記録：ネット「4時間55分19秒」／グロス「5時22分53秒」（14時32分にゴール）
 
■大会メモ
◯大会規模と特徴
・東京マラソンは東京都内を舞台に開催される日本最大級の都市型マラソン大会で、毎年3月の第一日曜日に開催されます。国内外から約39,000人（2026大会）のランナーが集まり、約1万人のボランティアが大会を支え、沿道には約100万人の観客が訪れる世界最大級の国際マラソン大会です。また世界のトップアスリートとともに走れることも大きな魅力です。
・東京マラソンは抽選方式で出場者が決まります。応募者数は30万人を超え、抽選倍率は10倍以上とされており、国内のマラソン大会の中でも非常に狭き門です。
 
○世界7大マラソンの一つ
・東京マラソンは、世界最高峰のマラソン大会シリーズ「アボット・ワールドマラソンメジャーズ（Abbott World Marathon Majors）」の一つで、エリート競技の最高峰であると同時に、世界中の市民ランナーが参加できる夢の舞台です。
※アボット・ワールドマラソンメジャーズ…東京マラソン、ボストンマラソン、ロンドンマラソン、ベルリンマラソン、シカゴマラソン、ニューヨークシティマラソン、シドニーマラソンで構成される世界最高峰のシリーズ戦で、「世界7大マラソン」とも呼ばれています。
 
◯コース特徴と沿道の応援
・東京マラソンは「東京都庁前」をスタートし、東京の主要エリアや名所を通過して「東京駅前・行幸通り」でフィニッシュする42.195kmのマラソンコースです。
・スタート地点の標高が高く、序盤の5km過ぎまでは下りが続きます。その高低差は約40mあり、序盤はペースが上がりやすいのが特徴です。中盤以降は細かなアップダウンはあるものの、フィニッシュまでほぼ平坦で大きな登りはなく、好タイムが出やすいコースとされています。
・スタートからフィニッシュまで、途切れることのない沿道の応援の中を走れるのも大きな魅力です。
 
○都市型マラソンならではの魅力と特徴
・都市型マラソンの魅力は、走ることそのものに加えて、街全体が舞台となる点にあります。普段は車や電車で通り過ぎる都会の景色を自分の足で走り抜けていく感覚は、都市型ならではの特別なものです。
・沿道に広がる応援や街ごとの雰囲気も、走るリズムや気持ちを後押ししてくれます。また、アクセスの良さや大会運営の充実度も高く、初めてフルマラソンに挑戦する人から経験を重ねたランナーまで参加しやすいのも特徴です。

■感想
3月1日（日）、ついに待ちに待った「東京マラソン2026」に出場し、無事に完走することができました😄✨ゴールをした瞬間は、涙が出るような感動というよりも、ここまで積み重ねてきた努力が報われたことへの安心感が大きく、正直ほっとしました😅
というのもレース途中、足の指がかなり痛くなり、「これはきついな😰」って思いながら走る場面があったからです💦心が折れかける瞬間もありましたが、絶対に諦めたくない気持ちと、沿道からの温かい応援のおかげで、最後まで走り切ることができました👍‼️そして自己新記録をわずかですが更新することもできたので、とてもいい思い出になりました😆🙌

【本番までの道のり📍🏃】
思えば2025年8月20日（水）、受かればラッキーかなくらいの軽い気持ちで申し込んだところ、なんと一発で当選しました🎯✨
抽選倍率は10倍以上とも言われている大会なので、本当に運が良かったと思いますし、何より大きな目標ができたことで気持ちが一気に引き締まりました💪🔥
それからは「10月19日（日）のロケットマラソン2025東京大会」、「12月7日（日）の湘南国際マラソン」に出場し、フルマラソン42.195kmを走り切りました🏃✨そして2026年に入り、3月1日に向けて練習を積み重ねながら体調管理にも気を配り、準備を整えて、ついに当日を迎えました‼️
 
この日は3時55分に起床し、5時30分頃に家を出て6時前後の電車に乗りました🚃
かなりの早起きで正直大変でしたが、新宿駅にはスタートの2時間ほど前に到着しておくと比較的落ち着いてGATEまでの移動やトイレが済ませられるという情報を事前に確認していたため、これも完走のためだと思い、気合いで起きました💪🔥
会場最寄りの新宿駅には予定通り6時40分頃に到着しました✨事前に確認していた通り人はそれほど多くなく、アスリートビブス（ゼッケン）に記載されたGATE5の入口前までスムーズに移動することができました👍✨
時間にかなり余裕があったので、近くできれいなトイレを探し、清潔なビル内で済ませてから入口へ向かい、そのまま手荷物検査を受けました。実はこの手荷物検査はかなり厳しく、ペットボトルの持ち込みはNGです😅私はペットボトルの代わりにSOFTFLASK（ソフトフラスク）を持参していましたが、中に飲み物が入っている状態もNGだと当日知りました💦そのため、その場で中身を捨て、確認を受けたうえで入場し、近くのAid Stationで飲み物を受け取ったら、あとはスタートを待つのみです😆🔥
 
ここまで本当に問題もなく、すべての事が順調に進みました✨体調も万全で、練習もしっかり積み重ね、練習中には10kmの自己新記録も更新しました💪また当日は寝坊することなく、電車にも予定通り乗れ、混雑に巻き込まれることもなく、トイレも済ませて会場には余裕を持って到着しました👍
これまでフルマラソンに5回出場してきましたが、今回は間違いなく一番良い状態で、いよいよ9時10分のスタートを迎えることになりました。

【レース中📍🔥】
9時10分に号砲がなり、ついに東京マラソン2026がスタートしました🏁✨私は後方のLブロックからのスタートだったため、スタート地点の都庁前にたどり着くまで約30分かかり、ようやくスタートラインを通過しました。ここからが本当のスタートです🔥完走を目指して頑張ります٩(`･ω･´)و‼️

〇以下は東京マラソンコースの簡単な流れです😊
「東京都庁第一本庁舎前START→水道橋→上野広小路→神田→日本橋→浅草雷門→両国→門前仲町→銀座→田町→日比谷→東京駅前・行幸通りFINISH」
※東京の主要エリアを走り抜ける、全長42.195kmのマラソンコースです🏃✨東京の道路を貸し切って走れるなんて、本当に贅沢なコースですね(≧∇≦)
 
さて、それではレースについてです✨
東京都庁第一本庁舎前をスタートして、最初の5kmは下りが続きます。本来ならオーバーペースにならないよう注意が必要ですが、それ以上にとにかくランナーの数が多く、周囲と接触しないよう気を付けながら走ることに意識を集中しました💦正直、これまで出場した「横浜マラソン」や「湘南国際マラソン」とは比べ物にならないほど人が多く、やはり東京マラソンは規模が違うなと感じました😳そんなスタート直後の新宿エリアですが、普段は夜の顔しか知らないこの街中をランナーとして走れるのは東京マラソンならではで、不思議な気持ちもありつつ結構楽しく走ることができました😊
でもそれ以上にインパクトがあったのは秋葉原エリアです。まさか秋葉原の電気街を走るなんて夢にも思いませんでした😆 🎶
秋葉原は私の中では非日常感のある場所で、中央通り（歩行者天国エリア）を貸し切って、立ち並ぶアニメの看板や家電量販店、ドン・キホーテなどを眺めながら走り抜けるのは、新宿エリアとはまた違った風景が広がっていて楽しかったです✨
あと、ここで嬉しいこともありました😁12km付近で友人が応援に来てくれました‼️時間を作って駆け付けてくれて、本当に嬉しかったですし、友人には本当に感謝です🙏
 
スタートから16kmまでは本当に余裕があり、東京の街を観光気分で走りつつ、友人の応援もあってとても楽しく走ることができました🏃✨そして、このペースなら自己新記録も大幅に更新できそうです。本当にここまでは何もかも順調でした。
…ですが、16kmを過ぎたあたりから少しずつ状況が変わってしまいました。
まず、トイレに行きたくなりました。私は基本マラソン中にトイレへ行くことはほとんどありません。しかも今回は朝に何回かトイレに行っていたにもかかわらず、よりにもよってこの東京マラソンでトイレに行きたくなるとは、ついてないなと思いました😓でも正直、この程度ならまだよかったのですが、さらにきついことが起こりました💦左足の薬指が痛くなってきました😰そこで、17km手前に仮設トイレがあったのでいったんここでトイレを済ませ、少し待てば左足の薬指の痛みも治まるかもしれないと思い、立ち寄ることにしました。

トイレは3つしかなかったので10分前後も待ちましたが、その間次々とランナーに抜かれていくのを横目に、指の痛みはズキズキと続いたままでした😫
まだ残り20km以上あるので「参ったなー」と思いながらも、ここでリタイアはもちろん自己新記録も絶対に諦めたくはありません。指の痛みをかばいながら、10分前後の遅れを取り戻せるよう思い切って少し早めに走りました💪🔥幸い痛みは思っていたほど悪化せず、たまに「痛て」となるぐらいでした。そのため周りの風景を見ながら楽しんで走る余裕もあり、浅草雷門や東京スカイツリーなどを観光するような気分で走ることができました🏮✨
 
残り10kmちょいの32kmまでは、痛みをそれほど気にせず走ることができましたが、このあたりでまた少し痛みが出てきました😱とはいえゴールまでもう少しです。ここまでくれば、これまでどんな状況でも5回完走してきた自分を信じて諦めることはありません。沿道の応援もこのあたりは特に多かったように感じましたし、その声援をパワーに変えて頑張りました😤❤️‍🔥
銀座、田町、そして最後の折り返しを走り抜け、いよいよ終盤に入りました。このあたりから少しガス欠のような感じも出てきましたが、嬉しいこともありました。沿道の方が提供してくれるコーラを3回飲みました😊🥤本来はむやみに飲まない方がいいのかもしれませんが、前半に遅れを取り戻そうと無茶な走りをした影響で、かなり疲れがたまっていました。そのためコーラにはだいぶ救われましたし、さらに「頑張ってください」と直接声をかけてもらえたのは、私にとって大きな励みになりました。本当に感謝しています🙏
 
東京マラソン最後の1km、石畳の丸の内仲通りに入ると、左足の薬指をかばって走っていた影響なのか、右足の薬指も痛かったです。ですがもう関係ありません。絶対にペースを落とさず、全力で走るのみです。選択肢はありません💥
ここの応援はとにかくすごくて、両サイドの沿道からたくさんの方の声援に囲まれ、正直主人公のような気分でした📣✨その応援を受けて、痛みを気にしている場合ではないという気持ちになり、自分の持てるすべてのパワーを走りに変えて全力で頑張りました💪🔥
目の前にあるフィニッシュゲートをくぐって、ついにゴールです🙌✨
ゴールした瞬間は涙が出るほどの感動というよりも、ここまで積み重ねてきた努力が報われたことへの安心感の方が大きく、「無事に終わった」とほっとした気持ちでした😅さっきまでのテンションが嘘のように落ち着いている感じでした😌
 
さて気になるタイムですが…、なんと「4時間55分19秒」でした🎉‼️12月の「湘南国際マラソン」で出した自己新記録（4時間55分37秒）をわずかですが更新することができました👍思わず「マジで？」って言ってしまいました（笑）正直今回は超えないと思っていましたし、前回同様サブ5で走れたらラッキーぐらいに思っていたので、まさかまさかの結果でした(≧▽≦)

【ゴール後✨、そして今…】
今回最大の目標だった制限時間内での完走と完走メダルの獲得ができたので、本当に一生の思い出に残るマラソン大会になりました😊また、制限時間内でのフルマラソン完走は今回で6回目になりますが、正直この大会が終わったら大きな目標もなくなるので、今後どうしようかと考えていました。ですが落ち着いて6回の完走を振り返ってみると、フルマラソンを通して得られるものもたくさんありますし、もう少し自分のペースで続けていきたいなとも思っています。ひとまず次回の大会は未定ですが、自分のペースで頑張っていきたいと思います✨お疲れ様でした‼️

▶ P.S.
左足の薬指はやっぱり大きな血の水ぶくれができていました🦶💦でも今はもう大丈夫です😊次回また出場するときがあれば、今回のことを教訓にして気を付けたいと思います。とはいえ何事もその時の状況を受け入れながら、無理せず頑張っていければと思っています✨

partying face

full moon face

【東京マラソン2026】沿道の応援📣と諦めない気持ち🔥でつかんだ完走＆自己新記録🎉✨️_2026年3月1日

先月の勝田マラソンに引き続き、いわきサンシャインマラソン🏃に参加しました。

勝田よりもいわきの方が累積標高差が2倍位ありキツ〜イ。
今回は序盤からペースを上げていきしたが、30kmあたりから脚がなくなり、歩いては走るの繰り返し。
なんとかゴール出来たのは、後半のエイドが充実していてたお陰だと思いました。

ゲストランナーとして野口みずきさんと柏原竜二さんが大会を大いに盛り上げてくれました。

【タイム  4:29】でした。

いわきサンシャインマラソンは、とても魅力溢れるマラソン大会でした。

最後に

いわき市役所の関係者の方々、たくさんのボランティアスタッフの方、消防関係の方、マラソンを応援してくれた方々、その他マラソンの関係者方々のたくさんの温かいおもてなしのおかげで、素晴らしいマラソン大会に参加できた事に感謝いたします。

大変お疲れ様でした。

ありがとうございました😊


strawberry

smiling face with hearts

star-struck

🌸いわき🌸サンシャインマラソン

青い鳥

そういやーいわきサンシャインマラソンってログ残してないなと思い、今回は日記作成

2026年のいわきサンシャインマラソンは
晴天に恵まれ、風もほぼなく、悪くないコンディション
けど暑いこともあってか、足攣って倒れてる人多かった。。。


あったこととかを箇条書きにすると。。。
•気にしてた右足の痛み、マッサージ行ったけど治らず。うーん、動かし続けてるとそこまで痛みが気にならないから固くなってるとかなのかな

•なので、先週山に行ってちょい後悔

•けど、昨日の二ッ箭山は後悔してない。だってゆっくり歩いたし

•スタート前に競技場軽く走ったけど…うーーーむ

•とりあえず、チャッピーに事前相談したサブ4をギリ達成するためのペース配分で行ってみる

•チャッピーから前半に貯金を作ろうと考えるなと釘を刺される（超やりがち）

•10年以上、マラソンやっているが
お恥ずかしいことに、前半突っ込んで後半失速するというグダグダな内容が基本的に多い（学習しないww）

•周りのペースについてかないようにマイペースで行く。結果、めっちゃ抜かれる（なんかスミマセン）。だが、しかし後半は逆に抜くことが多かった

•今回は、スタートからキロ5分30〜50秒前後を行ったり来たりで、終盤はさらにペースアップし、最後はスパートまで出来た理想的なレースプラン✨

•どうした？俺？

•去年と比べて、走力がついている？少し成長を感じることが出来た

•けど…去年以上に足にダメージないってことは、もう少しやれた？？

•あと、エイドを楽しみすぎており、危うく４時間オーバーしそうになったので、これはまだ反省点であり、その分のペースアップは必要

•だが、しかし。エイドを楽しまなきゃレースに参加する意味がないと思ってるので悔いはない

•結果的には、次の100マイルレースに良い形で繋げられたので良かった

てな感じかな
TKGからフル初参加したichiさんは故障に悩んでいたけど
なんだかんだで余裕のサブ4達成しており

やっぱTKGは猛者ばかりである
（置いてかれないようにしないと…）

ichiさん、来年も待ってますよ〜
もちろん他のTKGメンバーの方々もご興味あれば
いわき、ちょい遠いかもしれんけど送迎しますよ😁


最後に
いわきサンシャインマラソンに関わるスタッフさん、ボランティアの皆様方
沿道で応援してくれた方々

今年も楽しいレースありがとうございました！！
また、来年参加しに行きます！！

beer mug

chocolate bar

いわき市（いわきし）は、福島県浜通り南部にある市。
中核市に指定されており、福島県内で最大の人口、および面積を持つ。人口では仙台市に次いで東北地方で第2位、面積では鶴岡市と宮古市に次いで東北地方で第3位である。

【概要】
福島県浜通りの南部に位置する市である。古代は石城国造（北部）や道奥菊多国造（南部）の領土であり、平安時代の12世紀から関ヶ原の戦いまでは岩城氏の本拠地として栄えた。
福島県内及び東北地方で最も工業製造品出荷額が多い（約1兆900億円）工業都市となっている。また、多彩な観光資源を持っており、観光客数は県内第1位の年間約1102万人であり、東北地方では仙台市に次いで第2位である。近年では、「フラガール」の舞台としても有名である。

いわき市

福島

今年も満喫！！いわきサンシャインマラソン2026

よすけ

姫路で働いているのなら、姫路城マラソンには出なアカンという単純な理由で出場しました。フルマラソン、人生初挑戦！

昨年の8月にエントリーし、それから半年かけて準備を行いました。いやー、長かったです。何とか完走できる目処が立ちました。まさか自分がフルマラソンを走るようになるとは。40年前の自分に教えてあげたいです！

練習では何ともなかったのに、本番は独特の雰囲気で、緊張もしますし、テンションも上がります。いつもと異なる感じで走ったので、途中で左足が痛くなりました。何とか最後まで動かすことができて、ゴールインできました。

今回は気温が上がり、風も強く、万全のコンディションではなかったかもしれません。でも、ゴールできて本当に良かったです。サブ5もできなかったですが（トイレに3回も行ってますし(笑)）、故障もなく終わることができたのが一番の収穫ですね。最初から最後まで一定のペースで走れましたし。

なお、今回は台湾サンダルで走りました。右足の薬指に血豆ができましたが、他は問題なし！ 良かったです、台湾サンダル。aatannさんも台湾サンダルで走りました！ 初めてなのにすごい！

いちごさんも応援ありがとうございました。職場の皆さんもありがとうございました。反省会はaatannさんと、あれこれ食べまくりました(笑)

ロードのレースはしばらく封印して、トレイルに戻ります。今年は山時間を増やして、トレランを楽しもうと思います。今まで一緒に走っていただいた方、サポートしていただいた方、皆様に感謝。aatannさん、2日間もご一緒できて、楽しかったです。ありがとうございました！

Japanese castle

meat on bone

bird

書写山・書寫山（しょしゃざん）は、兵庫県姫路市にある山。山上には西国三十三所の圓教寺がある。西播丘陵県立自然公園に含まれており、兵庫県の鳥獣保護区（特別保護地区）に指定されているほか、ひょうごの森百選、ふるさと兵庫50山に選定されている。

【登山】
登山道は、鯰尾坂・刀出坂・六角坂・西坂・東坂・置塩坂の6つがある。書写山ロープウェイに乗れば麓から約4分で山上に着くほか、志納所前から摩尼殿近くまで有料マイクロバスが出ている。
過去には観光用の馬車も運用されていたが平成12年3月31日に廃止され、上記のマイクロバス運行に切り替えられた。

書写山・伊勢山・とんがり山

姫路城マラソン2026

つけ麺部長

フルマラソン
記録　　４時間40分07秒
ネット　４時間35分51秒

2026年２回目の大会、初出場（前回抽選漏れ）
２月の大会も気温が15℃以上まで上がり、曇り空だったのが救いでした
記録は4時間どころか4時間半も超えましたが、エンジョイラン・楽しむことができました

京都マラソン2026-2026-02-15

Siruhi

3年ぶりに出走の熊本城マラソン。
沿道の応援が途切れなくて、走っていてとても気持ちのいいお気に入りのレースです！

これまでの自己ベストもこのレースで出した記録でした。
数十秒だけど7年ぶりにフルの自己ベストを更新❗️加齢による減退も考慮すれば上出来でしょ👏

前日にはこむらさきラーメン🍜とか、かき氷🍧とか。

熊本城マラソン2026

コウタ

フルマラソンを含む活動日記一覧

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俺たちの岡山マラソン2026🏃‍♂️完走‼️