登山

友人と中央アルプスの檜尾岳へ。
檜尾岳登頂は３回目です。
・１回目は厳冬期　
　　　https://yamap.com/activities/21559723
・２回目は空木岳からの縦走で通過
　　　https://yamap.com/activities/28217643


今回、1日目は檜尾岳、２日目は空木岳の予定でしたが
２日目の朝に雨が降っていたので檜尾尾根から下山しました。

朝６時ごろ菅の台バスセンターに到着。
日曜だけどそれほど混んでません。
７時１５分の始発には乗れなかったけど、１０分後の臨時便に乗れました。
しらび平からRWで千畳敷に入り、美しい稜線を歩いて檜尾岳へ。
昼には檜尾小屋に到着。今日はここまでにして小屋で宿泊。
（ほんとはテン泊したかったけど、今の時期はテン場が使えないらしい。）

小屋は一部が避難小屋として解放されていて、協力金は一人１０００円。
きれいな小屋でトイレもあるしめっちゃ快適に過ごせました。

夜半から雨が降り出したので、翌日の空木岳はやめて下山することに。
出発も遅めにして雨もに濡れず、ゆったりとした楽しい山行になりました。



■メモ
・2026.6.15~19までロープウェイはメンテナンス休業です。
・メンテナンス期間中、バスは一部のみ運行。
・菅の台の駐車場は1泊８００円。

おつかれ山

thumbs up

DOMO

smiling face with heart-eyes

star-struck

bottle with popping cork

sparkles

face savoring food

clapping hands

green heart

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

長野

檜尾岳

思わず　ウォーと声が出て両手を広げたのだ。
スガモリ超から急登を登り切ると
圧倒的な景色が広がっていたのだ。

写真では表現できげないライブなのだ。


grinning cat

cherry blossom

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

ミヤマキリマ祭り　三俣山

kgmg

トレイルランニング

久しぶりに笠間アルプスをピストンしてきました。

暑い日が続いてましたが奇跡的に気温が下がり、おそらく気持ちよく走れるのは今週末が最後🤔

そのため、土日はどちらも走ろうと決めていたし、久しぶりにホームを走りつつ、アタゴフォレストハウスのコーヒーを飲みたかった。

岩間駅をスタートして、まず気がついたのはパン屋さんが新しくオープンしていたこと。

気候もいいし、

せっかくだから走り終わったら買いにおりて、愛宕山の駐車場から景色を眺めながらパンを食べるのもいいかなと思った🍞

体は相変わらず重いものの、心肺機能は戻ってきてる感じがありました。

先日、体重計にのったら65.9kg。。。

増えたなぁ…

と、思っていたら体脂肪率が14%。。。

なんだか、体づくりを色々間違っています。

次のレースは9月を予定しているので、まだ時間があるからゆっくり調整します。

さて、台風の影響の大雨と、その後は曇りの日が続きましたがサーフェスは、ほどよく湿り気がある程度で最も走りやすい状況でした。

久しぶりだっただけに、
ラッキーだとほくそ笑みました😚💦

吾国山の頂上直下まで走るとランナー体型の女性を発見。

まるで、体重がどっかいってんじゃないかと思うほどヒョイヒョイ登るんです。羽が生えているようでした。

正直…羨ましい。

と、思うのと同時に『吾国山のピークを先に取りたい』との思いが燃え上がってきました。

何とか追いつきましたが、息があがりまくり。

その女性のお話しようと思ったのですが、息も絶え絶えで、まともに話せませんでした🤪

(恥ずかしい…笑)

吾国山の先には虫の大群がいるから、今日はここで折り返し。

パン屋さんまで戻り、また、アタゴフォレストハウスまでのぼりランチタイム。

ホームで走る時は、だいたい家に帰ってから食事をするのですが、今日はここでご飯食べたい✨

んで、好きなコーヒーを飲みたい！

寒くもなく、暑くもない、そして風も微風にも満たない最高の気候。

数分間、あたまを空っぽにして景色を堪能しました。

その後、スマホをいじくっていたのですが…

後ろに座ったファミリーが「雲が動かないね！」と。たしかに全然動いていない😳✨

まるで絵画をみてるみたい。

スマホなんか触っている場合じゃないなと反省。

山も、この奇跡的な気候も楽しめた最高の一日でした。

さて、明日は筑波山の薬王院ルートを3発やってきます⛰️🏃‍♂️

man running

hot beverage

croissant

disguised face

smiling face with smiling eyes

加波山（かばさん）は、茨城県桜川市と同石岡市との境に位置する標高709mの山である。北から御嶽山、雨引山、燕山、加波山、丸山、足尾山、きのこ山、弁天山、筑波山の順に連なる筑波連山北部の山の一つである。

加波山・吾国山・難台山

茨城

笠間アルプスでコーヒー☕️

萩(はぎちゃん)

そろそろ三の池のドラゴンアイが見られるかと思って御嶽山へ。
以前、濁河登山口からは登ったことあるので今回は御嶽古道で登ります。
（濁河はめっちゃ混んでるだろうし、こっちは駐車場もガラガラです。）

結果、ガスガスで何も見えず。。。

でも久しぶりに雷鳥にも会えたし、高い山は涼しくて気持ちいい。
雪は一部まだ残ってたけど、お守りに持って行ったチェーンスパイクは使わず。
山頂は少し寒かった。

僕の行ったルートでは誰にも会わず。
摩利支天や飛騨頂上付近ではたくさんの人でした。



■メモ
・中の湯登山口駐車場は広くて無料。
　トイレはあったけど閉鎖中でした。
・途中の山小屋も全部閉鎖中。
・女人堂〜三の池へのルートは残雪のため閉鎖中。

smiling face with open hands

smiling face with hearts

musical notes

blue heart

mount fuji

 【ご注意】
火口から概ね500m以内は立入規制中（令和４年１０月１２日午後２時〜）
火口から概ね500m以内（黒沢十字路〜剣ヶ峰）は、災害対策基本法第６３条第１項に基づく警戒区域を設定して、立入を禁止しています。規制ロープを越えて区域内に立ち入った場合、災害対策基本法により罰せられます。

御嶽山噴火災害に関する情報はこちら：https://www.town-kiso.com/bousai/bousai/100378/101704/
防災関連情報はこちら：http://www.vill.otaki.nagano.jp/info/news/otaki_apri_2.html


御嶽山（おんたけさん）は、長野県木曽郡木曽町・王滝村と岐阜県下呂市・高山市にまたがり、東日本火山帯の西端に位置する標高3,067 mの複合成層火山である。大きな裾野を広げる独立峰である。
2014年9月27日に7年ぶりに噴火。山頂付近にいた登山客が巻き込まれ、1991年雲仙普賢岳の火砕流による犠牲者数を上回る事態となった。

【御嶽古道についての特設サイト】
https://sp.yamap.com/ontake-kodo/

御嶽山・継子岳・摩利支天山

岐阜

御嶽山　〜御嶽古道・中の湯登山口から〜

御在所岳クライミング聖地の藤内壁ってどんな所かと思って見に行ってみた。

裏道登山道から入って、藤内小屋、兎の耳を越えて藤内壁の分岐を左に入る。
沢沿いに進んでいくと一の壁取り付きに到着。

僕はクライミングしてないので「見に行くだけ…」と思って行ったんだけど、なんだか登れそうな所があったので登ってみた。

巻道なのか基本は足がつく所が多く、所々アンカーのある岩を越えながら進む。
遠くの岩にはクライマーの姿が何人か見えた。
とりあえず行ける所まで行こうと思って登ってたら一般登山道の中道に出た。

景色のいいテラスでコーヒーを淹れる。
とても気持ちいい風が吹いている。

楽しいルート。
ちょっとしっかりと勉強して他のルートも登ってみたくなりました。


※クライマー専用のルートなので、安易に行ける所ではありません。
行かれる方は十分に注意して下さい。

minibus

person climbing

YAMAP Logo

hundred points

astonished face

【注意】
国定公園内にテントを設営する場合は、都道府県の許可が必要です。


御在所岳（ございしょだけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

御在所岳（御在所山）・雨乞岳

三重

滋賀

御在所岳　〜藤内壁〜

本日は久しぶりの那須岳で山コーヒーを☕️

前に那須岳来た時は雪山でしたが、もうすっかり春山に。
いつも通り夜明け頃行くつもりで居たのですが、0時過ぎまでゲームをしてしまい、無理でした。

最近山で朝日見てないなぁ。

今日は、前日にコーヒー豆の焙煎をしたので、それで山コーヒーを楽しんで来ました♪
やはり山コーヒーは良いですね。

次はもっと早く起きて行こう。

eggplant

那須岳（なすだけ）は、栃木県那須郡那須町にある茶臼岳の別称。那須塩原市、那須郡那須町、福島県西白河郡西郷村にまたがる成層火山群の総称でもある。
日本百名山の著者である深田久弥は書中に『那須岳とは那須五岳の中枢を成す茶臼岳、朝日岳および三本槍岳のこと』と記している。
本項には那須連山の一部を成す茶臼岳、朝日岳、三本槍岳、さらには那須五岳や那須連山についても記す。

茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山

栃木

福島

那須岳で山コーヒー☕️

今日から3連休なので、今日は高水三山、明日は高尾山に行こうと思っていたのですが、どうも朝まで雨が残りそうな予報もあって…初見の高水三山はやめて（代わりに明日行きます）、高尾山にしておきました。
念のため雨に降られても対応できる装備で家を出ましたが、結局降られず。コースも短めのを予定していたので、今日はもう完全にお散歩モードでした。

昨晩の雨で路面の状態がわからないので無難に1号路を選択し、金毘羅台や神変山などを経由して、山頂へ。まあ期待はまったくしていませんでしたが、富士山は雲の中（というか山頂からの景色は真っ白😑）。ギンリョウソウの目撃情報もあったので、一応探してみましたが、さすがにムリでした。
山頂では久々に豆から挽いたコーヒーを淹れて、近所のNEW DAYS（JRの駅にあるコンビニ）で見つけたもの（おにぎりパンと桔梗信玄餅ドーナツ）で朝ごはんにしました。

下山途中からはずーっと遠足の子供たちとすれ違ってました。彼らがみんな山頂に集まったら…ちょっと想像したくないですねぇ（子供たちに罪はありません）。まあでもこれも平日の高尾山ではよくある事ですものね。
でもさすがに平日だけあって天狗焼きは空いていたので久々にいただきました。そして（今日のメインはこれ）フォローしている方に教えていただいた「ソーラーうなずきニャンコ」をケーブルカー駅の売店でお迎えして、下山しました。

今日の山行で（あくまでもYAMAPの記録上ですが）高尾山の登頂回数が95になりました。この夏の間に100回登頂クリアしちゃいそうですね。

four leaf clover

dotted line face

goblin

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

☀🐱をお迎えに（高尾山）

高尾山のシロクマ🐻‍❄️

天山スキー場には何度も行ったが
登るのは初めてなのだ。

登山口に向かっていると山に虹、
雨？？
嬉しい事に山には雪が降っていたのだ。
雪を踏み締め感触と音を楽しみ、
雪の上に座り、ゆっくりご飯食べて来たのだ。

grinning squinting face

天山（てんざん）は筑紫山地に属する標高1,046.2メートルの山である。佐賀県唐津市、小城市、佐賀市、多久市に跨り、佐賀県のほぼ中央に位置する。

天山

佐賀

雪にはしゃぐ　天山・雨山

鈴鹿の端っこにある烏帽子岳。
ここの麓で売ってる草餅が美味しいと聞いて買いに行ってきました😋

もちろん烏帽子岳も登ります。
妻も一緒に行ったので細野の登山口で降ろしてもらいスタート、長楽寺登山口で回収してもらいます。

登山道はよく整備されてます。
看板や標識もしっかりと設置されてて安心です。

山頂で草餅とコーヒーでゆっくりし、狗留尊山を経由して下山。
上の方はガスってたので景色はあまり楽しめませんでしたが、気持ち良いランができました。


◼️メモ
・細野の林間広場駐車場は広く、無料でトイレもあります。

white flower

person running

green circle

三国岳・烏帽子岳・ダイラの頭

烏帽子岳（鈴鹿）

友人と遠見山経由で納古山へ。

人気の山のはずだけどすれ違ったのは数人のみで静かな山行でした。
ただ、2月とは思えないほど暑かった💦

前日の雨で若干滑りやすくなっていたけど、道は整備されてて歩きやすい。
ちょっとした岩場もあり、思った以上に楽しい山でした。


◼️メモ
・遠見山の無料駐車場にはトイレあり。
・山頂にはベンチとテーブルがたくさんありました。
・山域は火器禁止か明確ではありませんが、それらしい看板があったので
　使用しないほうが無難でしょう。

peach

strawberry

納古山

最近ランをサボってばかりなので、雪の中走ってきました。

どうせなら目的あったほうが走れるので、車検に出してた車を取りに彦根まで。
途中にある荒神山も通って19kmほどと、ちょっと長めのランになりました。

雪は晴れたり吹雪いたりしてたけど、走っていると体が温まって気持ちいい。
荒神山でコーヒー飲んで、無事車を引き取って帰りました。


snowflake

ありがと山

荒神山（こうじんやま）は、日本の滋賀県彦根市の中西部に所在する山。琵琶湖を西に望む、近江盆地の一角、湖東地方の一角に形成された標高284mの独立峰である。山頂のおよそ300m北東に、三等三角点（標高261.48m、点名が「日夏山」）がある。

古くは平流山（へいるやま）と呼ばれていたが、奈良時代、行基が山頂に奥山寺を開山した際に三宝大荒神（さんぽうだいこうじん）の像を祀ったことから荒神山と呼ばれるようになった。

荒神山

荒神山　雪中ラン

毎朝散歩の時に見ている雲仙・普賢岳

やっとで登ってきた。
長かった。。。
大噴火から約35年
黒い雨が降り、とんでもないことが起こったと驚き、怯えた。
あれから島原には何度も渡っているが、やっとで普賢岳の山頂に立ち、祈ることができたのだ。

思った通り、素晴らしい山だった。
登山道は整備され、急登、鎖場、風穴も２つあり、歴史的にも面白く、
歩いていて楽しい。
のんびりご飯を食べコーヒーを飲み、ゆっくり景色を、堪能できたのだ。

雲仙岳（うんぜんだけ）は、長崎県の島原半島中央部にそびえる火山である。半島西方の橘湾を中心とする千々石カルデラの外輪に位置する。広義では、火山学上の「雲仙火山」と同義で、最高峰の平成新山をはじめ、三岳（三峰）とも呼ばれる普賢岳・国見岳・妙見岳、五峰（五岳）とも呼ばれる野岳・九千部岳・矢岳・高岩山・絹笠山を含め、東の眉山から西の猿葉山まで、総計20以上の山々から構成される。雲仙岳の形の複雑さは、三岳五峰（三峰五岳）、八葉、二十四峰、三十六峰など様々な数字で表現されたが、観光上のキャッチフレーズとして「三峰五岳の雲仙岳」が多用されるようになった結果、狭義として八つの山（ときには三つの山）のみを指す用法も生まれたが、歴史的には海上にそびえる山並み全体を指す名称である。行政区分では島原市、南島原市、雲仙市にまたがる。しばしば、旧最高峰の普賢岳（雲仙普賢岳）の名称と混同して用いられる。

雲仙岳・普賢岳・絹笠山

長崎

やっとで挨拶できたのだ。普賢岳（雲仙岳）妙見岳・国見岳・立岩の峰

暑かった。
歩き始めから暑かった。
12月にこんなに汗かく事ない、
まぁそのおかげで、
着込む事もなく、靴まで脱いで、
ゆっくりランチ出来たのだ🍙

rice ball

俵山・冠ヶ岳・清栄山

暑かったよ　俵山

雪山の翌日は友人と軽くトレラン。
友人のふるさとの郡上八幡へ。

まずは城の目の前にある東殿山へ。
低山ながら、変化に富んだ楽しいコースでした。

山頂でお茶を飲み、一旦街に降りて郡上八幡城へ移動。
城へは少し登ります。
再建されたお城ですが立派なお城です。
中には入らず、コーヒー飲んで帰りました。

Japanese castle

Christmas tree

Santa Claus

東殿山

東殿山と郡上八幡城

コーヒーを飲みに紅葉の金糞岳へ。

マイナーな山ですが、滋賀県標高2位で紅葉の美しい山です。
麓の高山キャンプ場から鳥越林道を車で上り、山頂に近い大朝口からスタートです。
この鳥越林道からの景色が絶景で、隠れた紅葉の名スポットです。

大朝口からは最初少し登りますが、後は緩やかなアップダウンと気持ちの良い稜線です。
ただ、熊がよく出る山域なので緊張します。
幸い2組ほどの登山者とすれ違ったので、気持ちホッとしました😓
金糞岳と白倉岳まで行って、コーヒー飲んで帰ってきました。


◼️メモ
・大朝口には10台ほどの駐車場あり。
・トイレはありません。

maple leaf

shortcake

金糞岳（かなくそだけ、きんぷんだけ）は、日本の近畿地方最北東部、中部地方西部に位置し、滋賀県長浜市上草野地区と岐阜県揖斐郡揖斐川町の境界に所在する、標高1,317 mの山。伊吹山地に属する。
滋賀県内では伊吹山に次ぐ標高第2位の山であり、また、「関西百名山」および「ぎふ百山」に選定されている。

山コーヒーを含む活動日記一覧

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檜尾岳