登山

鷹ノ巣山で転倒してから約一月半、右小指の中手骨頸部骨折（いわゆるボクサー骨折）と小枝が同じ右手のひらに刺さる棘刺創（きょくしそう）の治療を行ってきたが（チタンプレートによる整復）手術後一ヵ月にしてやっと医者よりリハビリのGOサインが出た🎵

もちろん、リバビリの主旨は手指の機能を元通りにすることなのだが、これが中々大変💦
なにせ、関節周囲の筋肉や軟部組織が硬くなる「拘縮」が起きる要因が関節内骨折と手術傷（瘢痕）、手のひらの棘刺創とトリプルにあり、カッチカチなのだ😅
PC操作などの仕事は問題ないが、握るという動作がまだまだなのでリハビリに励む日々というわけ🤔

そしてそろそろお山にもちゃんと向き合いたい
痛い思いをしたからお山を辞めるなんてつもりは微塵もないが正直、毎週欠かさず登ってきた時のようなワクワク感や気力が薄れてきたのも事実…
やはり怪我や病気は人間を弱くするのは間違いないようだ😔

で、リハビリ登山第一弾だが今年は未だ行っていない丹沢山隗、歩行距離10k程度、累積標高差700m程度、三点支持不要、大ボス眺望のよいところ（黄砂で見えねぇという噂もあるが😁）、勝手が分かっているお山、出来ればミツマタ群生地ありと条件を絞っていくと「大野山」に落ち着いた✨
もちろん、登山復活の挨拶はキャサリン・クリステルの丹沢姉妹にという小ネタも忘れずにね😂

あと怪我療養中の間（終わってませんが）、レポコメもしくは個別に暖かい励ましのコメントいただいたましたこと、この場を借りて御礼申し上げます🙏

まだまだ復活の狼煙とまではいきませんが近況報告兼ねたキャプションをご覧いただければ✨

DOMO

おつかれ山

ありがと山

clapping hands

thumbs up

ドラマ「下山メシ」第３話で実際に撮影を行った大野山のマップです。

イラストレーターのいただきみねこ（志田未来）は、2年程前から仕事の合間を縫って、趣味の登山を楽しんでいる。そんなみねこにとっての一番の楽しみは、山を下りた後に食べるご飯、通称「下山メシ」。
みねこが今日登るのは、大山や箱根、丹沢湖などメジャーなエリアに囲まれた激戦区の中にある【大野山】。昭和レトロな雰囲気が漂う【喫茶モンタナ】で、ママ手作りの【ナポリタンとコーンピザ】を食べ尽くす。「よし、下山しよう。」

ホームページ：https://www.tv-tokyo.co.jp/gezanmeshi/
---
YAMAPアプリでは「下山メシ」の撮影エピソードを見ることができます。
YAMAPアプリのダウンロードや使い方はこちら
https://yamap.com/magazine/61593

「下山メシ」主演志田未来さんのインタビュー記事ははこちら
https://yamap.com/magazine/61528

通常の地図はこちら
大野山：https://yamap.com/maps/4974

大野山 下山メシ聖地巡礼マップ#３

神奈川

リハビリ第一弾はあの姉妹のいるお山から🤭

mori

長野と山梨に2泊3日で遠征に来た回

2日目は山梨県の瑞牆山です♪
瑞牆山荘近くの無料駐車場に車をとめてスタート。

最初はゆったりと森の中を進みます。
３０分ほど登ると、正面にドーンと瑞牆山が現れます✨
٩(♡ε♡ )۶〜♥

まったく出し惜しみなく、姿を見せてくれるなんて、ス・テ・キ♪

しばらく、うっとり見惚れちゃいました。

もちろん見るだけで満足できませんよ！
あの山頂を目指して進みましょう💨

富士見平小屋（休業中のよう）で分岐し、
瑞牆山に進路を向けた直後から、氷の登山道に豹変します！
🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊
NO〜〜！

滑るよ！
滑るよー！！
（受験関係者の皆様、申し訳ございません）
カッチカチに凍った登山道に苦戦しながら、粛々と歩を進めて行きます🚶

山頂直下は完全に氷の世界と化してました❄
そして・・・

瑞牆山山頂に到着〜！
感動の大パノラマ〜！
陳腐な表現しか思い付かないほどの絶景！
語彙力が無くなるほどの眺望が待ってました！
ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

北アルプス・槍ヶ岳💖
南アルプス・北岳💖
そして冠雪した富士山💖

おっと、今日から火山警戒が、レベル２に上がってしまった浅間山も見えます🌋

この、オールスターズを眺めながら、
本日の、ヤマメシはうどん鍋を作ります👩‍🍳
生姜味が効いていて、美味しく体が温まりました♨

下山時もツルツルの凍った登山道に苦しみながら、日没間際に下山して、本日の山行を終了します。

瑞牆山は、巨岩のカッコいい山という認識から、最高の眺望が楽しめるお山に変わりました。

とっても楽しかったです！
明日（最終日）は金峰山に登ります😉

ありがとうございました！
(*˘︶˘*).｡.:*♡

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red heart

瑞牆山（みずがきやま）は山梨県北杜市（旧北巨摩郡須玉町）にある標高2,230mの山で、奥秩父の山域の主脈の一つ。旧須玉町域の最北部にあたる。「瑞牆」とは神社の周囲の垣根（玉垣）のこと。日本百名山のひとつ。
山名の由来は、山稜を三分割する「みつなぎ」の転訛説や、崖を意味する「がき」に由来する、また。『甲斐国志』では、玉塁と呼ばれる金峰山に対し、瑞塁を呼び習わしたとする説が紹介されている。古くからの信仰の山で、洞窟には修験者の修行跡や刻字が残り、山頂の西峰には弘法岩があり、空海開山伝説も伝わる。
全山が黒雲母花崗岩で形成される。南西部は風化や浸食の影響を受け、独特の岩峰が聳える景観を作っており、地元ではコブ岩と呼ばれる。
深田久弥は、この山を「針葉樹の大森林からまるでニョキニョキと岩が生えているような」と表現した。鋸岩、大ヤスリ岩など、岩々に名前が付けられている。
近くに黒森鉱泉（含炭酸食塩泉）、増富温泉（信玄の隠し湯、増富ラジウム温泉郷）がある。



カッチカチやぞを含む活動日記一覧

リハビリ第一弾はあの姉妹のいるお山から🤭

瑞牆山　（遠征2/3日目）瑞牆山荘〜山頂ピストン

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瑞牆山 （遠征2/3日目）瑞牆山荘〜山頂ピストン

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