ウォーキング

レポは昨年のものです。
日記公開してなかったのでアップしますが適当にスルーしてくださいませ。

親戚の家が群馬県沼田にあるので連休に滞在させていただきました。
山行レポではありません。
近くの沼田城址公園に散歩したり、とんかつとみたでとんかつをいただきながら河岸段丘をみたり歴史と地理を学ぶ楽しい時間を過ごしました。
城がかつてあったその場所に立つと河岸段丘の上にあることがよくわかる眺めで
谷川岳や武尊などの山々が一望でき、かつては交通の要衝、戦略上の要所だったため激しい争奪戦が繰り広げられていたんだとか。

翌日は榛名神社へ。
移動の道中は土砂降りに会いながらも神社に着いたら雨もやみ川沿いに沿って連なる参道は良い気が流れているのを感じられ心身が清められた気がしました。

従姉妹は山へは行かないと言ってたけど、ハイキングに行くのにどんな靴が良い？と相談を受けたので帰りに高崎のモンベルへ行き色々試し履きしてシューズとインソールをお買い上げ。
これから山へも行くといってくれるといいな😝

それにしてもモンベルの店員さんがとても丁寧に色々説明してくださり、よかったです。インソールの重要性を改めて教えていただきました。

数年前にBMZのインソールをグンマーズの林さんから購入したものが調子良くて、それを聞いて登山時だけではもったいないからさっそく仕事の往復のヒールやバレーシューズをやめてスニーカーの中にインソールを入れて歩くことにしました。
ペタンコシューズでかえって足を痛めてたみたいです。
足に不安がある方はインソール試してみるのもいいかもしれません。
ちなみにモンベルで購入したインソールはsuper feetです。

※マップは妙義神社へ歩いた時のものです。

DOMO

休日は群馬県沼田へ

あっこ

トレイルランニング

すっかりマオイにハマったロストマンは目標スタート時刻をロスト( ノД`)…

本当はロードで調整して40k位を目指すはずが時間が…(ToT)

ひとまず先日いかなかったルートとスキー場を目指すが…

序盤で右足関節捻挫…まじ(°Д°)
気合い入れてトレイルバター投入したのに…(´д｀|||)

エアサロして行けるところまでー(>_<)
途中靴紐が全体的に緩んで足が動いていることに気づく。
まだ初履きだから、程よい締め具合になっていず(ToT)

慣れてきてまたぐりっちょ(°Д°)

今日はもうダメだなーって思ってたけど、第一目標だったスキー場へはロストマン発揮して笑

６kほどロードを楽しみながらたどり着き、リフト掛け作業も見守りながら長官山まで戻る。

鹿の足跡を追いかけつつ、最後の最後に予定ルートにいけずロスト…さらに降雪…馬追で鹿追うバカー( ノД`)…

あと10k、行けそうでなかなか今季はいけないまま終わりそうです(^o^;)

でもロードもあって鹿追トレランっぽい感じでいい練習コースを発見!
また来年こそﾘﾍﾞﾝｼﾞだぁ‼️

シーズンオフするする詐欺期間だから、欲を出さず捻挫癖になってしまったので日常生活でも悪化しないよう気を付けないと(^_^;)))

red heart

馬追丘陵（まおいきゅうりょう）は、北海道の石狩平野の南東に位置する丘陵である。「まおい」という名称は、アイヌ語で「ハマナスの実があるところ」を意味する「マウ・オ・イ」に由来する。

【概要】
馬追丘陵は、最北端は空知管内夕張郡長沼町の東部から、最南端は胆振管内勇払郡厚真町の北西端にまで至っている。全長は約50kmで幅は5～8kmであり、北高南低のなだらかな背斜丘陵を形成している更新世段丘である。最高点の標高は275mである。JR室蘭線以南の最南部を早来丘陵と言う事もある。空知方面ではきらら397等の米の稲作やジャガイモなどの畑作、リンゴ等の果樹栽培を、胆振方面では牛の酪農が行われている。北部の山麓には馬追温泉(単純硫黄泉，16℃)が、南部の山麓に鶴の湯温泉(純食塩泉，11℃)が存在している。丘陵は南部を中心に勇払平野に繋がる、遠浅川やフモンケ川などの形作る多くの谷底平野が入り込んでいる。

馬追丘陵・長官山・瀞台（馬追山）

北海道

馬追で鹿追うミド練ジャーε=(ﾉ･∀･)ﾂ

ゆず

まさかの閉園だったの知らず!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!

諦めきれないので、登山口まで片道３kなら軽いロードだ‼️笑

12%の坂道位じゃ胸アツしない‼️笑

とかランナー友達と色々お話しながら、楽しくトレランしました(’-’*)♪

まだ新しいシューズはすべらーずで最強‼️

#トムカンパニー #BMZ #106インソール #スノーボード #オフトレ は #ガチトレ 
#やまはともだち #トレラン修行中 

神居尻山（かむいしりやま）とは、北海道石狩郡当別町にある標高946.7mの山である。山名はアイヌ語のカムイ・シリに由来しており、月形北部の樺戸山地に位置する。山頂からは暑寒別岳をはじめとした増毛山地などを望むことができる。

神居尻山・ピンネシリ

神居尻山いってみたら…!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!

はじめての登りonlyの大会!

ゲストランナーの愛里選手とオリンピアンの藤澤選手を追いかけてたら一般女子フル(500m、120mD+)３位入賞できました(*≧∀≦*)

やったー!!

鹿追30K後で筋肉痛絶好調！笑
で、コンディション最悪でしたが胸アツ成果だせて良かったです‼️
反中さんや #胸アツ会 &SEB仲間の皆様と楽しく練習できたお陰です‼️
ありがとうございました(^人^)

これで今季最後のレース終了です(’-’*)♪

はじめて動画のせてみました！載せた動画は前編です。
後編あるので、みてみてください笑
https://youtu.be/P1r_y7XL8Kg

冬まで残りシーズンは楽しくお山活動しますので、まだまだみなさんよろしくお願いします(*^^*)

#トムカンパニー #BMZ #106インソール #スノーボード #オフトレ は #ガチトレ 今日はTMF@トムカンパニーでエントリー
#やまはともだち #トレラン修行中
#トレイルハット #エナジーコーヒーゼリー #トレイルバター で頑張れました！
#RAGU+N° #ハイアルチ #高地トレーニング #パワープレート
#月寒中央整骨院 脚つり&筋肉痛ケアありがとうございました！針と酸素カプセル効果あり(’-’*)♪
#まことスポーツ整骨院 ミートグッバイなおしてくれてありがとうございました！
#スノサウルス サングラス絶好調

坊主山

和寒東山ヒルクライムε=(ﾉ･∀･)ﾂ

テイネトレイルのコースもいいけど、ひたすら登ってひたすら下るのも修行。

前日の疲労でハイランドまでは走れたけど、ついてからはほとんど歩きでした(^^;
若干ハンガーノック気味で頑張れず。

下りはなんとなーく、気持ちよく脚の回転に任せて肉離れせず完走。
筋肉痛とは違う違和感が微妙に消えきらない。

練習だからって、ソールがかなり減ったシューズ使ったら転んで痛かった(^^;
ルスツで頑張ってくれたテクニカは走るのに使うのはそろそろ卒業かなー…

多分去年から使ってるから、300k位お供してくれてるかも。

ルスツで脚を痛めた原因のひとつはインソールのメンテナンス不足。
最近脚疲れると思ってたらペラペラ。

なんとなーく、100kから150k毎にインソール修理はしたほうが履き心地維持できるんじゃないかなーと思いました！

手稲山（ていねやま/Teine-yama・Mt.Teine）は、北海道札幌市西部の手稲区と西区に跨る標高1023.1mの山。札幌市中心部からほぼ真西に直線で約15km、自動車で約40分の位置にある。
古くはアイヌ語で「タンネウェンシリtanne-wen-sir」（長い・悪い・場所）と呼ばれ、南斜面に大きく広がる崖地形から名づけられたとされるが、手稲という地名は「テイネィteyne-i」（濡れている・もの）に由来し、手稲区市街地の広がる山麓の開拓される前にあった低湿地帯を指すといわれる。

明治末期に登山道ができ、大正15年（1926）には北大スキー部が山スキーの拠点の一つとして建てたパラダイスヒュッテと呼ばれる日本最古の本格的スキー山小屋が建築される。第11回冬季オリンピック札幌大会の会場になり、現在でも年間100万人を超えるスキーヤーが訪れる。

手稲山・奥手稲山

久々の下からテイネ

無事30k完走しました!♪ヽ(´▽｀)/
応援ありがとうございました‼️

順位は５位でしたね(’-’*)♪
続く順位が数分おきで、女子とのすれ違いが少なかったので、意外と女子たちが近くにいてホッとしました(^^;

途中でヤマップやSEBや胸アツ仲間、はじめてお会いする方、スタッフさんにかなり励まされながら、本当に救われました‼️

ヤマッパーさんたちには励まされるどころか、芍薬甘草湯いただいたりと本当に感謝です‼️
命拾いしました( ノД`)…

ゴール手前、モノレールのトンネル通過しながら思わず涙出まくり(´；ω；`)
皆さんの応援のおかげで戻れたことに、本当に心の底から感謝です‼️
ありがとうございました‼️

序盤からミートグッバイしてDNFと思った( ノД`)…
気合いと根性だけじゃ乗り切れないから、エアサロと頭使ってグッバイしない筋肉使う努力しました!ピンチはチャンス！

最後の登りは胸アツで練習してきたから、ペース落とさず登れたし！
登りの強さに自信がつきました(*^^*)
反中さんいつも胸アツで煽ってくれてありがとうございます(^人^)

いい経験値つめて、苦しくも楽しい大会でした(*^^*)

落とし物して拾うとき肉離れして、さらに下り筋が上手く使えてなかったから、次の課題がみえた!

胸アツで登りを、下りはSEBイベントや自主トレ頑張って鹿追に備えます(’-’*)♪

コンディション整えきれなかったから、 悔しいので来年また30kチャレンジするぞーε=(ﾉ･∀･)ﾂ

参加した選手の皆様、お疲れ様でした‼️
スタッフの皆様お世話になりました！本当に本当にありがとうございました‼️

尻別岳（しりべつだけ）は、北海道喜茂別町、留寿都村、真狩村にまたがる第四紀火山である。標高は1107.27m、二等三角点（点名「後別岳」）の山である。アイヌの人々はピンネシリ（雄岳）と呼び、当時の入植者は前方羊蹄山と呼んだ。南側山麓の橇負山（枝脈）にはルスツリゾートが広がる。

尻別岳

感謝感激で涙溢れたルスツトレイル30k

登山

去年までは２ヶ月に１度は登ってたのに、藻岩山や行ったことない魅力的なお山に行ってしまい、行きそびれる。

思いつきだったので、サコッシュにパンとコーヒーだけつめて、ピークで遅めのランチ(*´ー｀*)

お山ごはんは何食べても美味で幸せ(*´ω｀*)

軌跡がどっかへ２回ほどワープしてますが直しかたわからず…

今日はトレランシューズが修理中なので、靴擦れ登山靴にクッション材を入れてみたら、アキレス腱の圧迫は改善。
あとは第１趾上部内側の靴擦れ対策かなー。
下る前にこのクッション材を足趾側にずらせばよくなるかなぁ？(;A´▽｀A

紅葉時期にまたきたいな♪ヽ(´▽｀)/

ルスツトレラン前最後の山カツでした(’-’*)♪

既に終わってからごほうび登山どこ行こうかなーと考え中でワクワクです((o(^∇^)o))

札マラハーフ練習は…まあ、それから頑張る笑

あとは今季お山が終わるまでに神居尻山３コース制覇&ピンネシリ縦走かモイ５やってみたいー‼️

観音岩山（かんのんいわやま）は、北海道札幌市南区にある山である。

【概要】
標高498m。昔は五剣山（ごけんざん）ともいい、今は八剣山（はっけんざん）と言うことが多い。豊平川（左岸）に面して聳えており、頂が鋭角の岩を連ねる特徴的な形をしている。
山の基盤は新生代第三紀中新世に形成された板割沢層で、ここに貫入した安山岩が山体の大部分をなす。川に面して安山岩の柱状節理を露出させる。この山体をさらにデイサイトが貫き頂上部を成す。観音岩山は、硬い山体以外の部分が侵食されて残った残丘とされる。
頂上から西北西、南東、北東の三方に尾根を伸ばす。特に南面が切り立った岩場で、南西から見ると鋸の刃のような形をしている。山の中腹までは林で、露出した頂上付近は高山的な植生を持っている。山の西南の麓には、砥石沢川という小川が流れる。山の東北には東砥山川があって南東に流れる。ともに豊平川の支流である。
標高が低いわりに高度感があり、多様な植物とともに、多くの登山者をひきつけている。短い距離だが、途中で険しい道をたどることになる。また、観音岩山の東西、豊平川左岸には、東に下砥山、西に上砥山という地区があるが、上砥山地区は山と川に囲まれた河岸段丘で、東西の河岸を崖で遮断されていた。このため下砥山地区と上砥山地区の間には観音岩山の中腹を通る徒歩の道がつけられたが、「嫁泣かせ峠」と呼ばれるほど険しかった。1963年（昭和38年）に砥山栄橋が開通すると山越えの道はあまり使われなくなり、1973年（昭和48年）に崖崩れで通行止めになった後、そのまま放置された。

観音岩山（八剣山）

今さら今季初の八剣山ε=(ﾉ･∀･)ﾂ

ルスツ30kに向けて、調整に!

テイネトレイル17kの軌跡をダウンロードしてチャレンジするも、スタートの時点でロストマン笑

その他も微妙なズレでロストマン続出笑

完全フェードアウトしそうで怖くてこまめにGPSチェックしてたらあっという間にバッテリーがギリギリに((( ；ﾟДﾟ)))

通ったコースが大会で登りだったのか下りだったのかも見ずに進んでしまった笑

スタートとゴール間違えてるけど、大会コース通りの道沿いには一応進んだかな？(;A´▽｀A

15日皆連休中日で誰も一緒に練習してくれないので、ソロでルスツ30kコース下見してきます！
熊さん大丈夫かなぁー…(￣▽￣;)

※どうやら山頂下山後のルートを逆走したとツッコミをいただきました'`,､('∀`) '`,､
さすがロストマン笑
聖火台を登ってたけど、大会ページみたら聖火台バックに下ってましたね笑

#トムカンパニー #BMZ #106インソール #スノーボード #オフトレ は #ガチトレ

ロストマンが行くテイネッテイイネε=(ﾉ･∀･)ﾂ

雨の中、ヨコノリ×ランナーセッション!

皆がいると雨でも楽しい(’-’*)♪
去年はピストンで予想以上に長くて疲労したので、今回は初めて北尾根コースに車デポ作戦でワクワク！

今回は余力確保のためポール使ってみました!
ロープ＋鎖場は邪魔だったけど、折り畳みポールはサクッと収納して適当にひっかけれていいですね！

久しぶりに岩登りハラハラ楽しかったε=(ﾉ･∀･)ﾂ

濡れた小籔が冷たさと強いはね返りでなかなか攻撃的でした笑

ピークはますますどしゃ降りでモグモグタイムはできず笑
空腹をラムネでしのぐ(;^_^A

下山後楽しみにしていたセコマのコーヒー大福…美味でした(*´ω｀*)

ルスツの時必携品にしたいです(*￣ー￣)

支笏湖方面で遊ぶときのルーティンでチップの串揚げを食べる。

その後この登山でポール使い体力温存作戦必須なイベントに参加しに向かいました笑

#トムカンパニー #BMZ #106インソール #スノーボード #オフトレ は #ガチトレ

樽前山（たるまえさん、たるまえざん）は、北海道南西部にあり、支笏湖の南、苫小牧市と千歳市にまたがる活火山。標高は最高点の樽前ドームで1,041m、一等三角点（点名「樽前山」）の東山で1,022m、三等三角点（点名「樽前山」）の西山で994m。支笏洞爺国立公園に属する。風不死岳、恵庭岳とともに支笏三山の一つに数えられる。

【山名の由来】
山名の由来は、アイヌ語で「タオロマイtaor-oma-i」（川岸の高いところ・(そこに)ある・もの）。一般的にアイヌは山に山そのものを指す名前を付けず「これこれという川の上流(水源)の山」という名づけ方をすることが多いので、この言葉は現在の樽前山そのものを指すのではなく、樽前山の南側を下る現在の樽前川を指した言葉である可能性が高く、その水源として樽前山という名になったと思われる。樽前山そのものを指したアイヌ語の名称としては「ヲフイノボリ」が1807年（文化4年）の秦檍丸による東蝦夷地屏風にあり(渡辺2002)、増補千歳市史(1983)ではこれをオフィヌプリohuy-nupuri(燃える・山)と解釈している(ウフィヌプリuhuy-nupuriの方が同じ意味で一般的な表現)。「たるまいさん」、「たるまいざん」とも言う。

樽前山・風不死岳

タルップシ縦走からの～ε=(ﾉ･∀･)ﾂ

羊蹄山は年１で登山口１つずつ挑んできて、ようやくラスボス‼️
喜茂別コースへ!
てんくらＣだったけど、登りは快晴でした(’-’*)♪

ピークまで誰にも会えず、リスさん５匹、野ねずみ１匹と下りでトレランの方１人だけでした笑

とても孤独な闘いでした(゜_゜)

何と闘ったって…登山靴。

登りはアキレス腱、下りは母趾と母趾球…

とにかく痛くて痛くて辛い。
トレランシューズばかり履いてて硬くて厚みのある登山靴にあった踏み込みが出来ない(  ；∀；)

高かったのに…(。>д<)

何度も靴紐緩めたり履き直したりしたので時間かかってしまいました。

さらに謎のスリッピーな地面。
見た目ドライなのに下りは勿論登りでも何度も足取られる。
ここは二層式なのかな？(゜_゜;)

最近旭岳や樽前山みたく足場綺麗な場所歩いてたから、笹や木の根に行かないで！されるのもストレス(  ；∀；)

とにかく達成感よりもストレスフルで修行感満載でした(>_<)

来年の目標は羊蹄山最低２コース/年です。
もう沢歩く登山以外はトレランシューズしか履かないぞーε=(ﾉ･∀･)ﾂ




羊蹄山（ようていざん）は、北海道後志地方南部（胆振国北西部）にある、標高1,898mの成層火山である。後方羊蹄山（しりべしやま）として、日本百名山に選定されている。

羊蹄山（蝦夷富士）

孤独な精神と忍耐と時の部屋へε=(ﾉ･∀･)ﾂ

ルスツ30Kチャレンジする！と意気込んでみたものの…

今まで5～10Kしかチャレンジしてなく、自信がなかったので距離&高地練習にきました！

何時間かかるか予想できず、夜中1時すぎ出発、4時すぎスタート!
最初からロープウェイは使わない時間設定です笑

入山届記入し、いざ登る！って時にべちゃっ！
湿地に足を取られる。脇の藪の夜露で濡れる。そして転ぶ笑

でも日が出ると天気よく、風もあり、あっと言う間に乾きます(^o^;)

日の出時間すぎても、なかなか太陽が顔を見せてくれず。
出てきた瞬間めっちゃテンション上がりました！

ピークまでは風で寒く、カイロでしのぐ。
ピークからレイン１枚足します。
先行客が盛り上がってて、よく見るとはじめてブロッケン現象をみました！

そこから曇ったり晴れたりを繰り返し、黒岳へε=(ﾉ･∀･)ﾂ

途中、数年ぶりの友人とすれ違ったことに後から気づき感激しました！

はじめて行った黒岳石室を見学したり、リスさんみたり、絶景に感動しまくり！

時々分岐でザックをデポしながらピークハントしに行きました！

中岳温泉で足湯して癒されて、残りのフラットコースはかなり忍耐力高まりました。
下りで腸脛靭帯が痛くてポールにはかなり助けられました！

最近ランやお山ばかりで筋トレ疎かにしていたので、本番までにコンディション整えて痛くならないようにしなければ(；・ω・)

帰りにそばの宿の日帰り温泉で疲れをとり、休みながら無事帰宅(*^^*)

こんなに天気もよくて絶景やかわいいリスさんみれたり、トレラン練習になったり、ほんとにいい１日を過ごせました！

ただ、ひとりじゃ不安な距離だったのでruiさんが一緒に練習行ってくれて心強かったです！
本当にありがとうございました(^人^)
ルスツに向けてお互い頑張りましょうね(’-’*)♪

GT3 1（旭岳ロープウェイなし）から黒岳へ縦走ーε=(ﾉ･∀･)ﾂ

12月３週目になりやっと水上にも雪が降るようになりました。今回は登山口から白い雪有り⛄
この状況にテンション上がります！

土曜に敗退しているレポが西黒だけでなく天神尾根でもちらほら。
新雪であまり踏ませてない雪。歩きづらいです➰
西黒尾根の急登は足にきます…
土曜に挑んだ方がラッセルしてくださったみたいで、トレースを辿ることができました。
とはいえ、急登が続くので足が吊らないようにご注意。

はやしさんの背中を追いかける、ワクワクの雪山歩き✨
友人用にBMZインソールを注文しておいたので、お山絡めて受け取り完了できて満足🎵

はやしさん、またご一緒くださいね☺ビレーヤー役でもお待ちしてまーすー

今年はあと幾つ🗻行くとお正月かな笑っ

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山

群馬

新潟

谷川岳❄　西黒尾根再来ーす

トモ

たとえ、歩みが遅くとも、歩きたい道がある。

夏休みの間に果たしたかった、去年からの課題✳
北穂高岳～大キレット～槍ヶ岳に行ってきました。


大キレットの核心部は、槍ヶ岳側からの方が歩きやすいです。飛騨泣きや長谷川ピーク下のヤセ尾根は登りの方が安心かと思います。
浮石に足を置くと落石させるのでなるべく避けて安全第一に☺足場は気にするほど難しくなかったです。
南岳からは景色が凄かった✨

コース
１日目　上高地～涸沢～北穂高小屋
２日目　北穂高小屋～大キレット～南岳、中岳、大喰岳、槍ヶ岳～殺生ヒュッテ
３日目　上高地下山
参考　41.8㌔　高低差　3297m


動画はタイムラプスです。
北穂高小屋からの大キレット&槍ヶ岳の絶景を楽しんでください～✨
https://youtu.be/5aH2WiuBsdg

前回の山行で痛めた膝は８割程度まで復活したので、無理しない範囲で歩くと決めて出発しました。
今年は、北穂高小屋に泊まりたいと思い続けて✨
いつもなら得意の岩場も早く通過できる場所だけど時間をかけながら歩を進めて、、精神的に疲れて😅

３年ぶりの槍ヶ岳は、なんだか少し大きく見えました🎵初めて見たときよりも色んな場所からよく見てきたからかもしれないですね。

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

長野

岐阜

富山

大キレットを越えて行け！　試練の夏休み山行2

お前はまだ妙義※を知らない。相馬岳　序章編
あるマンガから文字りました。※正解はグンマ


相馬岳は、表妙義の主峰。
表妙義から行く通常ルートと、裏妙義からのバリエーションルートの北稜とが有ります。
２年前初めて相馬岳に行ったときに、北稜から登攀してきたバリエーションの方々を見たときは、別世界の妙義の覇者だと思っていました。

妙義バリチームで活動させてもらえるようになり、まさにそのルートに近づいている。嬉しくもあるが、驚きもある。でも、まだまだ近づけない。

ルート
相馬沢から登り仙人窟まで上がり、一気に
相馬岳北稜の核心部P12に合流する美味しいコース設定して頂く。
相馬岳までは行かず、天候の崩れなどを心配して相馬沢に下山。

今回のメインは、P12と相馬沢の下見。
P12は、巻きで突破してしまったので核心部を懸垂で下りて確保にて登る練習。
ここに挑戦するクライマ―は、打ってあるハーケンやらを使いこなしていったのだろう。その数知れず。

いつかは、北稜フルコースへと願望が広がります。


ヤマレコからルート詳細など少し勉強しましたが、
説明しきれません…😵
てことで、いつもながら
ルート詳細はリーダーのレポにてご確認願います。

翌日のマラソン大会は雨だからと思ってヤル気無くしてましたが。
意外と朝晴れるし出場、10キロ完走🎵
地元特産品の完走賞を貰いに。ちょー疲れました(;_;)


妙義山（みょうぎさん）は、群馬県下仁田町・富岡市・安中市の境界に位置する日本三大奇勝の一つとされる山である。いくつものピークから成り、最高峰は表妙義稜線上の相馬岳(1103.8m)で、また妙義山系全体の最高峰は裏妙義に聳える谷急山(1162.1m)となっている。

妙義山・天狗岳・相馬岳

相馬沢～相馬岳北稜P12　序章。

何回この時を待っていたのか？
何回この頂きにチャレンジしたのか？
去年の冬からこの頂きに立つことを夢見て・・・

この山に来る計画をすれば必ず悪天・ラッセル地獄・雪崩で心が折れたり
どんだけ私を避けているのか(^^;
そんなツンデレな日光白根もついに私の愛を受け入れくれました。

ま～トラブルはありましたが(^^;
私し携帯を忘れてきてメンバーに連絡がつかず・・・
自分も少し遅れ気味でも連絡できず
さらにほかのメンバーも遅れていて・・・
携帯の重要性を感じました。

なのでスタートも一時間ほど遅れてスタート🎵
内心時間的な問題で山頂あきらめておりました。
でもトレースもバッチリあり歩きやすいのでサクッと行けちゃいました。
山歩きは年末の谷川以来な気がします。
最近怠けてますな～
どこかきつい山に行って修行が必用っすね。








日光白根山（にっこうしらねさん）は、栃木県日光市と群馬県利根郡片品村の境界にある標高2,578mの山。日光白根山の山体は成層火山であるが、最高峰の奥白根（おくしらね）は安山岩のみから成る溶岩円頂丘である。関東地方の最高峰で、国内ではこれより北や東に日光白根山より高い山はない。深田久弥の日本百名山のひとつ。

【概要】
『白根山』とは、古来より峯が雪で白く染まる様を形容した名称であるため、同名の山が日本各地にあり、その他の白根山と区別するため日光白根山と呼ばれるが、国土地理院発行の5万分の1地形図『男体山』には白根山とのみ記載されている。
白根火山群周辺には五色沼や湯ノ湖、湯滝、戦場ヶ原、小田代ヶ原など自然の造形物が在り、また貴重な高山植物の植生も見られるため、山域は日光国立公園に指定され保護されている。しかしながら、この山に多く自生することから名付けられた植物のシラネアオイも現在ではほとんど見ることはできず、また周辺山域には立ち枯れが多く見られ、その原因を首都圏からの大気汚染物質の飛来とする研究もあるなど、自然環境の変化が進んでいる。（中略）

インソールはBMZを含む活動日記一覧

休日は群馬県沼田へ

馬追で鹿追うミド練ジャーε=(ﾉ･∀･)ﾂ

神居尻山いってみたら…!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!

和寒東山ヒルクライムε=(ﾉ･∀･)ﾂ

久々の下からテイネ

感謝感激で涙溢れたルスツトレイル30k

今さら今季初の八剣山ε=(ﾉ･∀･)ﾂ

ロストマンが行くテイネッテイイネε=(ﾉ･∀･)ﾂ

タルップシ縦走からの～ε=(ﾉ･∀･)ﾂ

孤独な精神と忍耐と時の部屋へε=(ﾉ･∀･)ﾂ

GT3 1（旭岳ロープウェイなし）から黒岳へ縦走ーε=(ﾉ･∀･)ﾂ

谷川岳❄　西黒尾根再来ーす

大キレットを越えて行け！　試練の夏休み山行2

相馬沢～相馬岳北稜P12　序章。

♡日光白根山♡

インソールはBMZを含む活動日記一覧

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休日は群馬県沼田へ