登山

くじゅう1day17サミッツにチャレンジ

最初は未踏6座(三俣南峰、大船、北大船、白口、稲星、星生)の登頂ルートだけにしようと思ってたけど、色々な方の記録を見てたら1day17サミッツというちょっとヤバいものを知ってしまい、ついでにやってみようと思い付き、計画を練ってました🤨

今週はずっと晴れが続いており、牧ノ戸峠ライブカメラで見ても駐車場は積雪がなさそうなので「今しかない！」と考え、代休消化で行くことに。

コースは普通の時計周りルートに

スタートは曇天☁️
星空はなし

三俣山降りるまでは真っ暗　三俣山では満天の星空拝めた⭐️

大船はガッスガス

白口は途中までガスってたけど鉾立峠で晴れた

後半は天気良く、しんどいけど気持ちいい山歩きでした

白口から疲労がピークで後半は気力だけ😪

中岳からはいつも歩いているルートばかりで安心感ありました

🔸個人的備忘録
車中泊は寝袋2枚あった方が良い　寒い
エネルギー補給用ゼリーは5個以上あると安心、今回は3個使用
アミノバイタル良い感じ
デカビタはうまい
レモン系の疲労回復はよく分からん　酸っぱいしいらない
ハイドレーションの凍結対策なんか考えよう

DOMO

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

1day17サミッツ　完歩‼️😂

けんじくん(ダイエット中)

バカのなんちゃら
…ってヤツです😆

暴風、爆風、突風🌀🌀🌀
ガスガス真っ白

心臓がバクバク…

でもね
イチナナ楽しいのよ😊


私の初めてのイチナナ
https://yamap.com/activities/7877640
2回目
https://yamap.com/activities/7999111
3回目
https://yamap.com/activities/10728992
4回目
https://yamap.com/activities/10853612
5回目
https://yamap.com/activities/13142228
6回目
https://yamap.com/activities/13338529
7回目
https://yamap.com/activities/16610019
8回目
https://yamap.com/activities/19813557
9回目
https://yamap.com/activities/23883402
10回目
https://yamap.com/activities/31288536

師匠
イチナナの楽しみ方教えてくれてありがとう😊


11回め笑笑😆

まゆさん


達成できるかできないかは‥‥置いといて😋

Let's challenge 🔥🔥🔥
『１ｄａｙ１７サミッツ』

✔︎下りと平坦な道は足早に進むこと
✔︎早すぎるくらい早い段階で補給すること
✔︎とにかく楽しむこと🤗

をモットーに出発しました🥾✌️




１ＤＡＹ１７サミッツ🔥

Yuuuuuki

今年も「イチナナ病」発症しました
1dayイチナナ 10回目

今日のイチナナ決めていた事
・楽しむ
・タイム縮める？
・滑らない
・転ばない
・怪我しない
・日焼けしない
・無理しない

結果は
・沢山たくさん楽しんだ😆
・タイムの事どうでもよくなった
・滑る未遂×5(三俣山 南峰下り)
・転んでないけど枝が折れて少し落下
・落下した時 大臀筋打った
・多分 日焼けしてない
・無理しそうな時 休憩した

ビブラムファイブフィンガーズでイチナナ
足裏の疲れが無い
歩きながら石、岩でツボ押し状態😆

楽しかった〜
イチナナ最高❤



※水分1500、カルピスウォーター300
曇りだから足りたけど 晴天なら足りない 
※睡眠不足

イチナナ日和

福岡を5時に出発し、6時50分に牧ノ戸峠到着。意外と空いていて停めれました😃
牧ノ戸峠からは大曲まで車道を歩き､そこから三俣山へ。三俣山までは登山客に親切に道を教えてくださりました。登山客は「覚悟して行ったほうが良い」と言っていました。
本峰はガスガスで景色は楽しめず、南峰も同じように何も見えませんでした。南峰からの下りは黒土で滑りましたが転倒しませんでした(登りは嫌だなぁ)｡
大船山への登りは問題なく登れましたが下りが膝に負担がかかりました😭
立中山までの道はピンクリボンがたくさんあり道に迷うことはなかったです。鉾立峠から白口に登り、そのあと周回すると日没が迫りそうなので法華院山荘まで下り、そこから大曲方面へ。法華院山荘は温泉、宿泊出来ます。
1day17サミッツは日照時間が長い日に行きたいと思います💪

1day17サミッツ　時間足りず失敗

CASIOPEA

今日は初めての大船山！そして初めての1day17サミッツでした🥾
久住山を残して反時計方向で回り最後に久住山を登るというちょっと変わった回り方をしました。

AM4:04 牧ノ戸峠出発

牧ノ戸峠→星生山
　この区間はまだ真っ暗で景色は見えませんでしたが星生山の山頂からは満点の星空と流れ星⭐️が見れました！星の生まれる山で星を見る👍初っ端からなかなか最高でした☺️

星生山→天狗ヶ城
　星生山から久住分かれまでの尾根歩きの区間で空が明るくなってきました。徐々にゴツゴツした岩が姿を現し景色の変化を楽しめました👍
天狗ヶ城を登ってる途中で鏡のような水面の御池が突然目の前に！この瞬間は本当に感動しました🥺

天狗ヶ城→中岳
　天狗ヶ城で日の出を迎えて朝日が差し込み始める久住の山々を見ながら中岳へ！周りの景色が素晴らしすぎて写真撮りまくってました(笑)

中岳→稲星山
　すっかり太陽も上がり青空の下を気持ちよく移動！進行方向左側には今から向かう白口岳と大船山が堂々と構えてます⛰️稲星の山頂からは阿蘇や祖母山がばっちり見えてました！

稲星山→白口岳
　ここからはいよいよ初めてのルート！ミヤマキリシマの木に体を擦られながら白口岳に到着！ここで一旦かなり下まで降りる事になる現実を目の当たりにしました😆

白口岳→北大船山•大船山
　まずは白口岳から鉾立峠まで一気に下り！ここは登りだと結構キツそう😅
鉾立峠から立中山を経由して大船へ向かう道はひたすらピンクテープ探し！YAMAPがあるので迷う心配はあまりないですが途中分かりにくい場所もありました。
立中山付近で季節外れのミヤマキリシマが咲いてました！ミヤマキリシマと紅葉が同時に見れてラッキーです✌️
そして楽しみにしていた大船山⛰️正直言葉で伝えるより写真を見てもらった方が分かりやすいと思います(笑)
本当に素晴らしい紅葉でした🍁

北大船山•大船山→坊ガツル
　名残惜しいですが大船山を後にして長い長い下り道。
標高が下がるにつれて周りの木がどんどん高くなっていく変化が楽しめました👍
林を抜けると急に天国(坊ガツル)が現れました！
ここで水補給💧休憩中今から登る三俣山を見ながら本当に登るか体と相談。実は大船山を登ってる途中脚が攣ってしまい17サミッツは断念しようか迷ってたのです！情けない(笑)

坊ガツル→三俣山南峰→三俣山本峰
　結局登る事にしました！ここの登りはなかなかの急登と聞いてましたが登り口でサンダル(ビブラムソールのサンダル)で降りてきた人がいてびっくり😆YAMAP上では点線ルートなのでまたピンクテープ頼りの道かと思いましたが意外と整備されてて道迷いの心配はほとんどありませんでした！ロープ場などもありなかなか楽しいルートでした！
三俣山南峰に到着後すぐ本峰に移動して北峰の紅葉を眺めました🍁こちらの紅葉も素晴らしかったです👍

三俣山本峰→久住山
　いよいよ最後に残してた久住山へ！諏蛾守越へ下り北千里へ進むと目の前には久住山がドーン！数字上はここまで登ってきた山に比べるとそこまでキツくない登りですが、大船と三俣がなかなかのパンチ力だったのでかなり疲労も溜まっておりキツかったです😅日没約30分前にやっと久住山に到着！絶景で疲れは一気に吹き飛びました！(気持ちの問題です😆実際はかなり疲れてます)

久住山→牧ノ戸峠
　なんとか日没前に久住分かれを通過し夕日が差し込む西千里ヶ浜へ！星生山の山肌が真っ赤に染まり素晴らしい景色の中を歩きました。そして見れないと思ってた星生山の紅葉を最高のタイミングで見ることが出来ました🍁これも言葉じゃ伝えきれないので写真を見てください😆晴天のおかげで最後まで空は明るく夕焼けが美しい最高のエンディングでした👍

と、最初から最後まで想像以上に完璧な1日でした！
それと同時に1day17サミッツも達成して大満足です！

これだから山歩きはやめられない⛰️
　


秋のくじゅう🍁1day17サミッツ

山歩きの山ちゃん

2023年 4月30日(日) 雨曇り晴れ☔☁☀

登山4年
1dayイチナナ9回目
「まゆねーさんに出来るわけない」ってフォロワーさんから言われて始めた1dayイチナナ
やってみたら楽しくて楽しくてやめられない
でも気持ちに身体がついてこなくなってやる気無くしてたけど他の方のコメントで急にやる気が出た💪

今日のイチナナで決めてたこと
・途中でやる気無くしたらルート変更
・絶対に転ばない
・絶対に滑らない
・絶対にケガしない
・心拍数上げすぎない
・こまめにチャージ
・迷わない

結果は
・やる気無くならなかった⭕
・転んでない⭕
・滑ってない⭕
・ケガしてない⭕
・心拍数上げすぎてない⭕
・こまめにチャージした⭕
・迷いすぎ❌

楽しかったけど悔いが残った😅‪‪
三俣南峰直登ルートくだり
昨年は47分
今日は1時間42分🤣🤣🤣
慎重に歩きすぎました
だって
服とか手袋とかザックとか汚したくなかった～
雨上がりはズルズルベチャベチャ
すごいのね😅‪‪

くじゅう登山⛰️楽しいこと😊

過去7回の1dayくじゅう17サミッツはソロで達成。
今回は何と4人でのチャレンジ。
この計画を立てた時から、とっても楽しみにしてた山行。登るルートは、壮大且つロングコースで十数座をアップダウンの繰り返し。絶景を愉しみながら登山を楽しみながら、みんなで達成した時の喜びシーンを思い描きながら当日を迎えました。

ルート選び(決め)や登山時間の検討、もしもの時の対策や休憩の取り方、ペース配分や登りや下りのスピードなどなど念入りに何度も何回も数週間前から練る。※したとかしなかったとか…笑

2023年4月1日決行当日。
1dayくじゅう17サミッツチャレンジの天気は晴天。キラリと眩しい青空のくじゅうを全身で感じながら登山。

みんなで笑って励まし合って、4人のこころはひとつ。
道中、大丈夫詐欺や、あともうちょっと詐欺も多発。笑

気温や風が場所場所でみるみる変わり、暑かったり寒かったりと、自然の中を五感で楽しみながら、1,700m以上の頂、10座を目指す。

大きな負傷やハプニングやトラブルなく、終盤は疲労や足の痛みなど出てくる人もいましたが、無事に4人揃っての達成。

一緒に登ってくれた、山口さん、おかいさん、えこさん、ありがとうございました。
とても充実したくじゅう登山でした。

山、最高。
くじゅう、最高。
4人、最高。
17サミッツ、最高。

・

【行動食と水分】
おにぎり6個、パン1袋、栄養ゼリー3袋、饅頭1個、カップ麺1個、水分2.5リットル

【くじゅう17】※登頂順
① 星生山：1,762m
② 三俣山本峰：1,744.7m
③ 三俣山南峰：1,743m
④ 北大船山：1,706m
⑤ 大船山：1,786.2m
⑥ 白口岳：1,720m
⑦ 稲星山：1,774m
⑧ 中岳：1,791m
⑨ 天狗ケ城：1,780m
⑩ 久住山：1,786.5m

4人で1dayくじゅう17サミッツ(8回目)

hiro

ここ2ヶ月登山をしてませんでしたが、山友さんからのお誘いで4人での1dayチャレンジ！
土曜の割に登山客も少なくどのピークも我々が独り占め🤣
途中昨年1dayチャレンジした時にお会いした方々と少しお話したりと山での出会いに感謝でございます😊

天候は良かったのですが、やはり手強く心が折れそうになりながらも、みんなで声を掛け合いケガもなく無事に全員達成出来て最高の1dayになりました。

ぐっさん、ヒロさん、えこさん
本当にお疲れ様でした🎉🎉

1day 17サミッツ

おかい

行ける自信は全くなく、挑戦してみたいな ~というほわ ~っとした考えで挑戦❗️
思い立ったが吉日‼️

前日仕事終わって、準備し大曲駐車場到着0:00
この時点でほぼ駐車場が埋まってました。
この🍁時期は多いですね。
外気温は5℃、出発時は3℃でした。
すぐに冬です🧊

2:40大曲出発。半時計回りのコースで、本来牧の戸登山口からで良かったが、暗いうちに道路を歩くのと、下山して30分道路歩くのがつらいから💦

牧の戸に到着すると3時位で、結構な方が登山準備中、そのまま登山道へ。

真っ暗中沓掛山、星生山を抜けて、夜明けギリギリに久住山到着。
素晴らしい朝日を見る事が出来ました🌅
天狗ヶ城、中岳、稲星山と順調に進む。

白口岳山頂に到着間際にいきなり脚が攣った💦
漢方薬を持ってきていたので飲んでじっとする。
かなり早く効いて、なんとか復活。
そう言えばあまり休憩とっていなかったので、
白口岳山頂でしばらく休憩。
山頂でAikaさんという方と色々お話し。
山のガイドとかされている様で羨ましい‼️
北海道の大雪山…凄い🗻
お別れして今日一つ目の難所の鉾峠へ下る。
滑りやすい所もあるがなんとか通過。

立中山通過して大船山へ、大船山の紅葉🍁が今年が素晴らしいらしく、いきなり登山客が沢山❗️途中、八女弁登山夫婦さんとバッタリ。
初めてお会いしたのにお互い顔が分かってて面白かった😁
またマイナーなYouTubeなのに、お二人観て頂いている方から声を掛けて頂いて嬉しかった‼️
いつもありがとうございます🙇‍♂️

北大船山から大船山へ登り御池の紅葉🍁を見る。素晴らしい🍁流石に下りる元気なし。

この時点でかなり時間が押している…
残るは三俣山だけだが、最大の難所南峰直登❗️
途中で日暮が間違いないが、大曲に戻る為に必要💦満身創痍の状態だったがアドレナリン全開で登る。荒れてましたが行けるルート。
三俣山南峰山頂到着、当然真っ暗🌌
本峰到着当然真っ暗、Ⅳ峰行って下山という所でハプニング発生⚠️

仕事柄iPhone2個所持してるのだが、13miniを落とした⁉️探すのアプリでおおよその場所は出るが、笹が多いのとそもそも真っ暗で見つからない💦😭30分程探すが諦め下山…
新しいインソールを試した事も失敗して、歩いているだけで足裏両方痛い😂
山友ありきんちゃん、HOKUさんに励まされなんとか下山完了‼️
心配かけてごめんなさい💦ありがとうございました🙇‍♂️

役に立たないかもですが…
・これからの季節モバイルバッテリーにも冬対策・・寒さに弱くて落ちます。
・足の攣りに漢方薬・・めちゃ効きました。
・足の攣り対策･・水分塩分補給をこまめに取る
・インソール・・慣れた物を😆
・行程ヤバければ変更を・・帰りを考える
・スマホも寒さ対策と紛失防止・・マジライフラインです。
という感じです。

追記
iPhone見つかりました‼️
届けて頂いた方には感謝しかありません‼️🙇‍♂️
ありがとうございます‼️😻

clapping hands

1day17サミッツ達成‼️㊗️…次回(あれば)チャレンジ時の課題多数😆

ひろ.

その他

前日までは、くじゅう１７サミッツの１０座だけを登る予定だったが、意外と現地に早く到着し、天気もとても良さそうなので、全山縦走することにした。
午前中は、どの頂上もさわやかな風が吹いて、とても気持ちよく、平地の猛暑が嘘みたいだった。写真を撮りまくった。
しかし、午後になり、最後の三俣山を登るころになるとガスが出てきた。
三俣山へは南峰直下のコースを登ったが、かなりの急登で、完全に足が止まってしまった。しかも、頂上に着くと強風と霧雨状態で寒いくらいだった。さらに、新品の登山靴のせいか、足の親指も痛くなり、後半は完全に失速状態になってしまった。


くじゅう全山縦走

ヤマアルキメデス

くじゅう連山のミヤマキリシマを見たくて行ってきました！
前日夜22時過ぎに牧ノ戸峠に到着し、車内で晩酌しましたが眠れず12時頃寝たと思います。
2時に起き、準備をして車道を歩き大曲から三俣山→大船山→立中山→白口岳→稲星山→中岳→天狗ヶ城→久住山→星生山と歩きました。
今年のミヤマキリシマはイマイチとの話をYAMAPなどで見ていました。確かに昨年よりも虫に食われている株が多いと思いましたが、初心者の私には十分綺麗でした😆
17サミッツ達成はスピードも遅くただの自己満ですが、久住山でお会いした方が90歳になった記念に久住（90）に登ったと言われているのを聞いて、素直にこのおじいちゃんの方が凄いなと思いました❗️

久しぶりのくじゅうでしたが、変わらずいいお山でした⛰


ミヤマキリシマを見に 1D17サミッツ

KudoM

ただただ疲れました😅
この日は別府市にある鶴見岳一気登山が開催されていてこちらは空いてました（狙い通り笑）
参加された方お疲れさまでした！

こちらは道間違えるわ途中みぞれが降って痛いわ寒いわ結構大変でしたよ❄️5月なのに…
また、三俣南峰からの下りはいつもツルツルだけどあんなに滑るのは初めてでした！
が！登山にアクシデントはつきもの、後になれば良い思い出です！
逆回りで2度情報交換した鉄人トレランのお姉さんありがとうございました♪また、臼杵から親子で来られた方もありがとうございました😊

序盤の三俣南峰で膝を壊してどうなる事かと思いましたが、皆さんのお陰で無事ゴール出来ました🏁
人間やれば出来るものですね！

またどこかのお山でお会いしましょう♪

【くじゅう1day17サミッツ】初心者がいきなりやるとこうなります。

mic（ﾐｯｸ）🐾

[ルート]
牧ノ戸峠→大曲登山口→諏蛾守越→三俣山西峰→三俣山本峰→三俣山Ⅳ峰→三俣山南峰→三俣山Ⅳ峰→諏蛾守越→北千里浜→法華院温泉山荘→北大船山→大船山→法華院温泉山荘→北千里浜→くじゅう分かれ→天狗ケ城→中岳→白口岳→稲星山→久住山→星生山→沓掛山→牧ノ戸峠

前回は逆周りで行きましたが色々と失敗が重なり達成出来ませんでした、なので今回は三俣山から行くルートに変更して再挑戦しました。
今回は天候も良く道迷いなどの失敗もほぼ無かったので達成出来ました。


くじゅう17サミッツ

だい

目標だった「1DAY九重17サミッツ」、ボッチで完踏しました。
DAY1　移動日。
暴風雨の中、テント泊。
DAY2 　決行日。
04:30起床。雪❄️靴紐凍っている…
法華院山荘の談話室で、靴紐を溶かしてあんパンを頬張り出発。
三俣山。手拭いが凍る氷点下の中、登頂。
星生山。まだ寒い。山頂の温度計-1℃。
久住避難小屋。早めの昼食、カロリー補給。
久住山。まだ、元気。
天狗牙城👺。登りが辛くなってきた。
中岳。残す山を見渡し、意気揚々。
稲星山。登り、精神的に辛い。体は元気。
白口岳。下りのずるずる黒土に滑らず鉾立峠へ。
立中山。急にペースダウン…踏ん張りどころ。
北大船山。登山道に合流して、精神的疲労max。
大船山。ラスト。ゆっくり一歩一歩。踏破⛰
坊ガツル。下山中、頭の中は風呂❗️ご飯🍚❗️
と、まあ、こんな感じで歩きました。
振り返ると、1番寒暖が大変でした。
1500mあたりからは風が冷たく寒い🥶
下回ると、暑い。
脱いだり着たりの繰り返し。
気温の変化に地味に気力・体力を奪われていたと思います。
大船山分岐の段原では、内臓疲労で吐き気が続き歩くことに難義しました。
体温上げるため、無理矢理行動食を食べ動くことでどうにか復活。
下山後の晩飯は、疲れからか思いのほか箸が進まず。食後は、早々に就寝。
DAY3　下山日。
朝。雨降っていないうちに下山。
吉部への楽勝道なのに、疲労で辛い（笑）
無事、下山。

今回、悪天予報から雪という想定外な天候でしたが、スノーハイクという形で目標を達成でき良い思い出となりました。

1day17サミッツを含む活動日記一覧

1day17サミッツ　完歩‼️😂

11回め笑笑😆

１ＤＡＹ１７サミッツ🔥

イチナナ日和

1day17サミッツ　時間足りず失敗

秋のくじゅう🍁1day17サミッツ

くじゅう登山⛰️楽しいこと😊

4人で1dayくじゅう17サミッツ(8回目)

1day 17サミッツ

1day17サミッツ達成‼️㊗️…次回(あれば)チャレンジ時の課題多数😆

くじゅう全山縦走

ミヤマキリシマを見に 1D17サミッツ

【くじゅう1day17サミッツ】初心者がいきなりやるとこうなります。

くじゅう17サミッツ

［1DAY九重17サミッツ］ボッチ完踏　22-03-19〜21

1day17サミッツを含む活動日記一覧

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1day17サミッツ　完歩‼️😂