登山

お盆間の中だるみを解消しに来ました🙂

～登山口までのアクセス～
【行き：徒歩ホ➰】
下深川駅―(徒歩)→上深川駅
【帰り：バス＋電車】
小椿→高陽中学校前→中深山駅→下深川駅


p.s.
鬼ヶ城山登山口で木の棒を一本拝借しまして、蜘蛛の巣避け＆ザレ場下りで助かりました🙏

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

DOMO

smiling face with open hands

raising hands

YAMAP Logo

shinto shrine

sweat droplets

smiling face with smiling eyes

folded hands

astonished face

sparkles

白木山（しらきやま）は、広島県広島市安佐北区可部町にある標高889mの山である。

最寄り駅は西日本旅客鉄道（JR西日本）芸備線の白木山駅。

白木山・高松山・鬼ヶ城山

広島

鬼ヶ城山・中尾山・白木山・別当山

りのゴン

ウォーキング

奥州街道の遠征で青森にやって来ました。

ゴール竜飛岬まであと６日（宇都宮から３８日、日本橋から４６日）今回はＧＷに津軽地方に突入し、狩場沢まで歩いているのでその続きを３日間で蟹田まで行きたいと思います。

台風15号の進路が心配されましたが、かなり南にズレて関東直撃になりました。
関東で山行きを計画されていた方には申し訳ないのですが、こっち（青森）はピーカンで台風影響あるの？って感じです。

本日は狩場沢から浅虫温泉まで歩きました。
気温26度で程良い風があり、気分良く飛ばしてましたが最後はバテました😅

four leaf clover

face savoring food

blue heart

steaming bowl

烏帽子岳（えぼしだけ）は、青森県上北地区にある標高719.6mの山である。

【概要】
当山は、東津軽郡平内町・上北郡野辺地町・東北町の町境上にある。
当山は3町にまたがっているが、車で行けるのは町道が通る野辺地町側からのみである。
江戸時代、この山は南部藩と津軽藩の係争の地となった。これを檜山騒動という。この事件の結果、相馬大作事件が発生することになる。このため、烏帽子山を舞台とした檜山騒動は講談や演劇、映画、小説で何度も描かれることになる。

烏帽子岳

青森

奥州街道33日目　浅虫温泉まで

8月7日 金曜日 晴れ☀
　8月に入って夏休みの金曜日…
　あつい！熱すぎる！こんなときこそ
　旅行！遠征！いざ夏山！✨
　と行きたいところ･･･　まだまだ膝のこともありますし、まぁ…親父だけ！っていう訳にはいかないですからね…🤭

　あいかわらずの諸々の事情で…こういうときも街道を歩いてるワタシです！💪

　そういう訳で･･･ご承知のとおり、最近、要所要所愚痴っぽくなってるところ…お詫び申し上げます！😅
（ﾏｴｶﾗ ﾀﾞﾛｫ～！）

　では、話を戻しまして！
　水戸街道（国道6号）の街道歩きも回を重ねて8回目…お！令和の8年8月にしての8回目！
　今回はJR常磐線龍ヶ崎駅から土浦駅を目指してみました！
　そっかぁ…日にちを明日にすれば八並びだった！🤭

　今回の目標…💪
　・歩行２０㌔超え
　・夏の暑さに慣れる
　・予兆が出た際の自己対処
　といったところですが･･･😌

　いやぁ～　暑いのなんのって！🥵
　トレーニングで、つらい暑さを乗り越えて前に進むのも必要だけど…やっぱり心折れるわあ～😆
　ここはひとつ無理せず立ち止まって休み休み様子見しながら･･･テクテクと行きます…(^-^;

　相変わらずネタのない歩行の自分日記となってますので、テキトーにスルーしてください！🙇💦

　あぁ～お肉食べたい！🥩✨

hundred points

hot face

keycap: 6

つくば市（つくばし）は、茨城県南部に位置する市である。学術・研究都市としての筑波研究学園都市はつくば市全域を区域とする。特例市、業務核都市、国際会議観光都市に指定されている。

【概要】
農村が広がっていた地域であったが、1960年代から筑波研究学園都市として開発が進み、現在は日本国内最大の学術都市となっている。国や茨城県の政策により、1987年（昭和62年）に筑波郡谷田部町・大穂町・豊里町、新治郡桜村の3町1村が新設合併し、つくば市が誕生した。さらに 1988年（昭和63年）に筑波郡筑波町、2002年（平成14年）に稲敷郡茎崎町を編入し、現在の市域になった。そのため、行政上の地区名として旧町村域に対応する谷田部、大穂、豊里、桜、筑波、茎崎が使用されている。
市の北端に日本百名山の筑波山を擁していることや多数の研究機関が立地していることもあり、茨城県での主要な観光地になっている。また、2005年（平成17年）に首都圏新都市鉄道つくばエクスプレスが開業し、市中心部より最短45分で東京都心と結ばれている。

つくば市

茨城

千葉

原点からの足づくり：水戸街道編 その8（龍ヶ崎市駅～土浦駅）つらい時ほど立ち止まろう！💦

トミキチ3588

ウォーミングアップの前日を経て…
長らく登山計画リストの肥やしになっていた１つをここでドロー🃏

氷ノ山の「ブン回し」です💫
ハチ高原を起点に周回して参りました🚶‍♂️

５時スタートで昼までに終えるつもりが、氷ノ山越避難小屋を過ぎたあたりから段々と失速⤵️
御天道様はやはり偉大でした🫠

今回歩くことができなかった
・瀞川渓谷（秘境百選）
・響の森からの氷ノ越コース
・福定親水公園からの氷ノ山越コース
等については、また今度訪れたいなと思います🤠


～閑話休題～


現地で知ったのですが、ブン回しのコースは８月６日本日から開催される高校総体のコース（の一部）になっていて、下見で回られていた選手団体さんに前後を挟まれながら歩きました🦀
ここまで大変な努力をされてきただろう方々にイチハイカーの身で恐縮ですが、本番では無理なく十全に力を出しきれますよう祈っています(ｏ^-^)尸

参考：『近畿総体２０２６ 予報１号』
https://www.koukousoutai.com/2026soutai/wp-content/uploads/2026/06/476e1976545002cd0e8afdf58bdd448f.pdf
勉強になりました...φ(．．)

squinting face with tongue

melting face

deer

flexed biceps

氷ノ山（ひょうのせん）は、兵庫県養父市と鳥取県八頭郡若桜町との県境にある標高1,510mの山である。須賀ノ山とも呼ばれる。日本二百名山やふるさと兵庫50山のひとつに選定されている。

氷ノ山（須賀ノ山）・鉢伏山・瀞川山

兵庫

鳥取

氷ノ山 ブン回し💫🐃🌳

今回も茶臼山（笑）
愛知県最高峰に行ってみようと、あまり下調べしないで行ったら、本当にパワースポットだった！

距離ないのでついでにお向かいの
萩太郎山も一緒に登る。
こちらは観光地なので、リフトでも登れるし、スニーカーでも登れます。

・多少アブいます🪰虫除け必須ですが、アブ地獄ほどではなかった
・直射日光がヤバい☀️日傘おすすめ
・茶臼山は登山装備で
・西側登山ルートは第二駐車場からスタートが良さそう
⚠️国定公園の為【火器厳禁】です

🅿️茶臼山高原第一駐車場 約200台
8:00〜17:00
無料（芝桜まつりの時期は有料）
茶臼山西登山ルートで登るなら
第二駐車場が目の前なのでおすすめ
🚻トイレ　あり

✨パワースポット✨
カエル館　1人400円

YouTube【みるるの登山記録】もよろしくお願いします！
https://youtu.be/NAM0P99bs30?si=K64BU1Lj-DOj4aeH

ありがと山

star-struck

grinning face with smiling eyes

frog

smiling face with hearts

green heart

茶臼山（ちゃうすやま）は、愛知県北設楽郡豊根村と長野県下伊那郡根羽村にまたがる標高1,416 mの山である。

【概要】
愛知県の最高峰であり、山域は天竜奥三河国定公園に指定されている。山頂には愛知県側の展望台と長野県側の展望台があり、奥三河の山々と南アルプスの山々が一望できる。山頂には点名が「茶臼山」の二等三角点が設置されている。写真ではわかりにくいが、『山の上に山がある』という形状になる

茶臼山・萩太郎山

愛知

長野

みるる

愛宕山に本格的な暑さがやってまいりました🥵
お越しの際は暑さ対策を完璧にしてお登り下さい⚠️🥵

昨日のやり残した…忘れてた仕事の資料作成を優雅に朝ごはん食べながらしてたら出遅れた😅
遅れたけど誰とも約束してないので、焦らずのんびり🤣
のんびり過ぎて暑すぎた🥵

【補給】
500ml（ミネラルウォーター）
680ml（麦茶）
500ml（ミネラルウォーター、神社で購入）
あんパン
ミックスナッツ
塩分タブレット（登り３個、下り1個）

grinning cat

bear

feather

index pointing at the viewer

smiling cat with heart-eyes

cat face

愛宕山（あたごやま、あたごさん）は、京都府京都市右京区の北西部、山城国と丹波国の国境にある山である。京都市街を取り巻く山の中で、比叡山と並びよく目立っており、信仰の山としても知られる。

愛宕山・三頭山・朝日峯

京都

愛宕神社登拝（318）＆お水上げ（3172L）

ふく

昨年12月に訪れて以来の岩手県。今回は県の南西部に位置する北上市を拠点にして4泊5日の旅です。初日はウォーミングアップを兼ねて、お泊りの宿がある北上駅前から徒歩で回ることができる、みちのく三大桜名所「北上展勝地」と、国指定史跡「国見山廃寺跡」を訪れ、猛暑日の中「珊瑚岳」や「国見山」など4つの低山も登ってきました。

herb

珊瑚岳・国見山

岩手

北上展勝地・国見山廃寺跡（珊瑚岳・金峰山・国見山・男山）

pikazu

近江富士(三上山)へ

名神を走行中
いつも気になっている山であり
なかなか登る機会がない近江富士

今回は家内と竜王のアウトレットに
行ってきました。服を沢山買って
あげる条件でちょっとエスケイプ、
これを機にサクッと登ってきました。

というわけで低山ながら
かなり高くついた近江富士でした。



rolling on the floor laughing

dress

handbag

mountain

mount fuji

三上山（みかみやま）は滋賀県野洲市三上にある山。一般には近江富士として知られる。標高432m。ふもとには御上神社や滋賀県希望が丘文化公園がある。

三上山・鏡山

滋賀

🗻近江富士🗻

しんちゃん

ハイキング

残雪期山歩🕺2💃2

日本三黒姫は黒姫山に登っちゃうよ🥰

登頂1座 黒姫山
日本ニ百名山 6座目🇯🇵 黒姫山(信濃富士)🤗

日本三黒姫(黒姫山・黒姫山(柏崎)・青海黒姫山) 挑戦中💪
北信五岳(斑尾山・妙高山・戸隠山・黒姫山・飯綱山) 挑戦中💪

大橋林道口－黒姫山－西新道口 周回

登山道は整備されてるよ😊
作業道から土道に笹道にゴロ場だよ😆

蟲は少し蝿がいたかなー位だよ🪰

お手洗いはないので事前に済ませておこう💩

名物料理 信濃篇
天ざるそば・そばがき - うずら家

1泊2日(前泊)
HOTEL&SAUNA WAYPOINT ホテル1泊🏨

2026.05.16
05:00 HOTEL&SAUNA WAYPOINT Check-out
05:10 セブン-イレブン 信州信濃町野尻店
06:00 黒姫山大橋林道口駐車場
11:55 黒姫山大橋林道口駐車場
12:05 うずら家 *現地予約
12:10 戸隠神告げ温泉湯行館
15:00 うずら家
17:00 長野 -上信越自動車道-関越自動車道- 練馬
20:00 セブン-イレブン 池袋西口公園前店 解散

黒姫山
https://yamap.com/mountains/16886

黒姫山 2,053m - てんきとくらす
https://tenkura.n-kishou.co.jp/tk/kanko/kad.html?code=20150039&type=15&ba=kk

HOTEL&SAUNA WAYPOINT Shinano-Myoko
https://wpt-shinano-myoko.jp

戸隠神告げ温泉湯行館
https://kamitsuge.com

うずら家 - Tabelog 3.73
https://tabelog.com/nagano/A2001/A200101/20000191


drooling face

grinning face with big eyes

黒姫山

新潟

黒姫山☀️大橋林道-西新道⛰️｜🏨🚗🚃

ようじろう🇯🇵

無雪期登拝🕺2💃2

戸隠山の蟻の塔渡りで蟻になっちゃうよ🥰

登頂3座
日本ニ百名山 5座目🇯🇵 戸隠山🤗
八方睨・戸隠山・九頭龍山

北信五岳(斑尾山・妙高山・戸隠山・黒姫山・飯綱山) 挑戦中💪

戸隠キャンプ場－戸隠神社奥社－八方睨－戸隠山 周回

登山道は整備されてるよ😆
戸隠山までは鎖場天国だったよ⛓️
一不動までの稜線は整ってない感じ🙃
大洞沢は渡渉が多くて増水時は要注意⚠️

蟲は羽虫が集ってきたよ🥹
蝿とか蜂とかブンブンしてきたよ🐝

お手洗いは駐車場に完備されてるよ😄
山中は戸隠神社奥社とキャンプ場にあるよ💩

名物料理 信濃篇
冷やしとろろそば・そばだんご - 戸隠堂
ラムのタタキ ・ラム麻婆豆腐 - LAMP

2泊3日(連泊)
Shinano Kamiminochi District Cottage コテージ1泊🏡
HOTEL&SAUNA WAYPOINT ホテル1泊🏨

2026.05.15
05:15 Shinano Kamiminochi District Cottage Check-out
05:25 セブン-イレブン 信州信濃町野尻店
06:15 高妻山 登山者用無料駐車場
07:05 戸隠神社 奥社
14:40 高妻山 登山者用無料駐車場
14:50 うずら家
14:55 戸隠堂
16:25 コインランドリーLaundryia
16:50 苗名の湯
17:55 コインランドリーLaundryia
18:05 ENEOS 黒姫SS
18:20 HOTEL&SAUNA WAYPOINT Check-in
19:00 LAMP
21:00 HOTEL&SAUNA WAYPOINT

戸隠山
https://yamap.com/mountains/8974

九頭龍山
https://yamap.com/mountains/14137

國幣小社 戶隱神社
https://www.togakushi-jinja.jp

戸隠山 1,904m - てんきとくらす
https://tenkura.n-kishou.co.jp/tk/kanko/kad.html?code=20150037&type=15&ba=kk

Shinano Kamiminochi District Cottage
https://www.airbnb.com/l/Gf4UUJaN

HOTEL&SAUNA WAYPOINT Shinano-Myoko
https://wpt-shinano-myoko.jp

苗名の湯
https://myokotourism.jp

LAMP - Tabelog 3.58
https://tabelog.com/nagano/A2001/A200106/20018515

戸隠堂 - Tabelog 3.27
https://tabelog.com/nagano/A2001/A200101/20009172


chains

anxious face with sweat

face screaming in fear

高妻山（たかつまやま）は、新潟県妙高市と長野県長野市に跨る標高2,353mの山。戸隠連峰の最高峰で戸隠裏山の一峰。日本百名山のひとつ。別名「戸隠富士」。

【主な登山ルート】
戸隠キャンプ場から一不動避難小屋を経て山頂へ至るルートとなる。 一不動避難小屋から五地蔵山～高妻山～乙妻山～虚空蔵山～両界山となっている。 現在の地図には虚空蔵山・両界山の名は記載されていない。
麓からだと高妻山頂上まで片道4時間以上かかるので、行程・天候・装備等整えること。
一不動から戸隠山へも縦走路が延びている。
2001年10月、戸隠キャンプ場から五地藏山へ至る尾根道である弥勒尾根新道が開通し、一不動避難小屋を経由せず、戸隠キャンプ場から五地藏山を経て高妻山へ至るルートをとることも可能になった。

高妻山・戸隠山

戸隠山☀️蟻の塔渡り⛰️｜🏨🏡🚗🚃

今日は福島県の信夫山(しのぶやま)へ🚗💨
県庁所在地◎福島市のど真ん中にそびえるうつくしま百名山です😊
５年前に亡くなった叔母さんの家からよく見えた山、前から登ってみたかった思い出の山にようやく登ることが出来ました🙌

watermelon

party popper

smiling face

十万劫山

福島

信夫山(熊野山)・信夫山(羽黒山)・信夫山(羽山)

ユタカオー

久しぶりに つくばサンズ のみんなと🏔️
今回はまさかの灼熱地獄の至仏山へ🥵🤣
でもみんなと一緒だとやっぱり楽しい❣️
まー君、毎回ありがとうございます😊

前日は尾瀬第一駐車場で車中泊。
20時前に到着し、ご飯を食べて21時すぎには就寝💤
この日は夜も蒸し暑くて寝苦しいほど。温暖化のせい？
なので網戸で寝たのが良くなかったのか🤔
↑のちに体調を崩し帰宅後病院🏥に🤣

朝5時に集合。
バス券は片道1300円。乗り合いバス・タクシーどちらでも利用できます。

鳩待峠に到着し、尾瀬を歩いて至仏山登山口へ。
このアプローチだけでけっこう疲労感🤣

いざ登山スタート！
急登と岩場の連続。太陽ギラギラ☀️風なし＆日影なし💦
想像以上の暑さ。「高山は涼しい」というイメージは完全に裏切られ、真夏の低山を延々登っている感覚でした。

みんなと登っていなかったら無理だったー💦
右膝が怖くて登りからサポーターをつけていたけど、締め付けが強くて違和感。
外した瞬間‼️膝上内側が痙攣してびっくり😭
すぐにあき坊さんが漢方をくれて、一瞬で治ったよ❣️
毎回あき坊さんの優しさに助けられてる気がする💦

そこからゼリー飲料や塩ラムネで水分・塩分補給しながら無事登頂。
ただ、下山手前で喉が痛み出し、下山後も悪化。
翌朝は微熱＆声が出ない状態に😢
帰宅後、病院で検査したらコロナ陰性で一安心❣️どうやら疲れから体調を崩したようです。
いまだに喉と咳が治らずです。

翌日はソロキャンプ予定で、明るいうちに走りたかったので、一足お先に丸沼高原を経て日光湯元温泉へ🚗
湖畔でのんびり🍺していたら、なんとさっきまで一緒に登っていた🐻くんから「明日また登ろう」と連絡が！
山は無理だけど、戦場ヶ原ならキャンプ前に行けるよってことでソロで過ごす予定がにぎやかな夜になりました。

翌日、、喉の痛みがよくならず声カスカスと微熱🤒体調不良でキャンプしないでご帰宅🏠
コロナじゃなくて良かった❣️


face with medical mask

rainbow

grinning face with sweat

【注意】
至仏山頂から山の鼻への下りは残雪期のみ通行できます。

至仏山（しぶつさん、しふつさん）は、群馬県の北東部、みなかみ町と片品村との境界に位置する標高2,228.1mの山である。二等三角点「至仏山」が設置されている。日本百名山の1つに数えられており、尾瀬国立公園に属する。標高はオーストラリア大陸の最高峰（七大陸最高峰）のコジオスコとほぼ等しい（ただし登山の難易度は標高だけでは決まらないことには注意）。

尾瀬・至仏山・悪沢岳・笠ヶ岳

群馬

キツかった💦灼熱地獄の至仏山・小至仏山⛰️

ひめまる

五街道歩いていると動物が出そうな峠は結構通りますが猿、猪、鹿もちろん熊にも出くわした事はありません。今日も峠（らしき高地）を３つ越えました。

３つ目は一戸と二戸の間にある浪打峠です。以前奥州街道歩きの人が熊に会ったのをネットで見たので警戒はしてましたが頂上付近で黒い物体が上の崖から駆け下り（転がり落ちたかも）てきてびっくり。
カモシカのメスでした。
野生動物と見つめ合う貴重な体験が出来て良かったですってか🐻じゃなくて良かった。

なんだかんだで暑い中、金田一温泉駅まで歩きました。
明日は歩くのやめ（またこの先に怪しい峠あるし）にしてレンタカーで史跡巡りします😅

red heart

hot springs

grinning squinting face

smiling face with heart-eyes

折爪岳（おりつめだけ）は、岩手県二戸市、九戸郡軽米町、同郡九戸村を山域に持つ山である。山頂は二戸市と九戸村の境にあり標高は852.2mである。
山頂付近にはキャンプ場や展望台があり、展望台からは遠く岩手山や八戸市を望むことが出来る。

折爪岳

奥州街道27日目　金田一温泉駅まで　あ〜驚いた🐂

災害級に暑いけど、山の脚力は山に登らないとどんどん落ちる😨
ってことで登りに来たよ満観峰⛰️

登り始めは少し曇っていたけど、風もなく、帽子も忘れたのですぐに汗ダク💦

鞍掛峠のだいぶ手前の水場で顔洗って頭から水かぶっても

すぐ汗ダラダラ😨

鞍掛峠過ぎて見上げの桜ベンチ辺りまでは風が吹いて楽だったけど

岡部の出会いから山頂までの日陰がないところが暑かった〜💦

あんまり暑い時期は里山は危険ですねぇ😱

baby chick

高草山（たかくさやま）は、静岡県焼津市と藤枝市との境界にある標高501 mの山である。

【概要】
山頂は駿河湾沿岸から3km程と海に近い。一帯は山塊をなしており、静岡平野と志太平野を分断している。東側は海まで山塊が続いており、その端は大崩海岸の絶景となっている。山頂の東側には、幅300mほどの間に、東海道線や東海道新幹線、東名高速道路が通る、日本の東西交通の要所となっている地点がある（日本坂トンネル・石部トンネル）。西側は瀬戸川水系上流域の山塊、そのさらに北西側の大井川上流域・赤石山脈（南アルプス）とつながっている。

焼津アルプス（高草山・満観峰・花沢山）・徳願寺山

静岡

満観峰　お久しぶりねー✨

ふかさん

今年の6月以降、職場でのトラブルや自身の右肩のケガもあって、あまり山に登る気分になれず、ダラダラと過ごしていたら、時間が過ぎるのは早く、あっという間にもう8月…


今はもう夏本番
そろそろ何かしようと、札幌に用事ついでに何処か近くの山を登りに行く事にした
手稲山か藻岩山辺りを登ってみるか


天気予報を見つつ、標高の低い藻岩山のほうが雲もかからず、札幌市内の景色を拝めるかも
ついでに円山も登りつつ、縦走してしまおう


市内の公共交通機関を利用しつつ、移動できるのがまた大都市の良いところ
暑さと日頃の運動不足からか、脚が思うように前に出ないも、なんとかやり切りました

【注意！】
原始林エリアの立ち入りは、事前に文化財保護法に基づく許可を得る必要があります

詳しくはこちら
http://www.city.sapporo.jp/shimin/bunkazai/kinennbutsu.html

---
藻岩山（もいわやま）は、北海道札幌市南区にある標高531mの山である。札幌の中心から南西、南南西にあり、20世紀後半になって高い建物が林立する以前は、市内中心部からもよく見えた。展望台とスキー場によって、札幌市民と観光客の行楽地となっている。

藻岩山

北海道

札幌周辺自然歩道　円山〜藻岩山ルート

a-2my

熱中症注意を含む活動日記一覧

鬼ヶ城山・中尾山・白木山・別当山

奥州街道33日目　浅虫温泉まで

原点からの足づくり：水戸街道編その8（龍ヶ崎市駅～土浦駅）つらい時ほど立ち止まろう！💦

氷ノ山ブン回し💫🐃🌳

茶臼山・萩太郎山

愛宕神社登拝（318）＆お水上げ（3172L）

北上展勝地・国見山廃寺跡（珊瑚岳・金峰山・国見山・男山）

🗻近江富士🗻

黒姫山☀️大橋林道-西新道⛰️｜🏨🚗🚃

戸隠山☀️蟻の塔渡り⛰️｜🏨🏡🚗🚃

信夫山(熊野山)・信夫山(羽黒山)・信夫山(羽山)

キツかった💦灼熱地獄の至仏山・小至仏山⛰️

奥州街道27日目　金田一温泉駅まで　あ〜驚いた🐂

満観峰　お久しぶりねー✨

札幌周辺自然歩道　円山〜藻岩山ルート

熱中症注意を含む活動日記一覧

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鬼ヶ城山・中尾山・白木山・別当山