登山

🏃‍♂️走った場所🏃‍♂️
⛲️三橋総合公園

⏱YAMAPの記録
⏱00:27🏃4.2km👆6m👇6m

🏃‍♂️メンバー🏃‍♂️
.Ihur
🍨saki

一昨日の仕事、急遽の準備で仮眠のみ
翌日はいつもの場所でテントサウナ
今回は7人で新メンもいて、かなり楽しんでもらえた様子👍
いつもより早めに開始して、丁度雨が降る前に撤収できました☔️
前日も雨なのに川の水位はかなり減ってました💧
今回実は数年前に手に入れてたタープを使用した事が無いのですが、ポールだけ使いでかいブルシートをタープのように設置しました。中々な高さと広さが保てて、今後雨でもできそうな感じでした☔️🏕️✨

一度解散に準備をし直して大宮へ🚗
以降朝までswitchやボードゲーム
既に疲れていて脳が回らない回らない💦超学生ノリ👈
少し仮眠を取って、皆んなが休んでる間に.Ihuyとsakiとで公園へ
運動の準備はしてなかったのでsakiはお散歩、2人はラン
体動かさな過ぎてスタート直後が辛過ぎた🤣ペース速い👈
後々体も慣れるようで、1周ではなく2周走りました🏃‍♂️
なんか学生の部活感覚🤣(バリバリ文化部で経験してないけど👈)
以降、また夜遅くまで皆んなでワイワイ色々なボードゲームをやって解散

歳なのか、運動不足なのか翌日に絶賛筋肉痛となりました🤣
もっと体動かさねば・・・
そして睡眠負債が過ぎるので返還しなければ💦

お疲れsummerでした🏕️

おつかれ山

clapping hands

thumbs up

heart exclamation

YAMAP Logo

DOMO

face savoring food

大宮宿（おおみや-しゅく）は、日本の近世にあたる江戸時代に整備され、栄えていた宿場町。 中山道六十九次（または木曾街道六十九次）のうち江戸・日本橋から数えて4番目の宿場（武蔵国のうち、第4の宿）。
所在地は、江戸期には東海道武蔵国足立郡大宮宿。 現在の埼玉県さいたま市大宮区にあたる。

中山道（大宮宿・上尾宿・桶川宿）

埼玉

🏕️🔥とっもとテントサウナ翌日の超睡眠不足三橋総合公園ラン🏃‍♂️🏃‍♂️ 2026-09-05

こふ

👇前回の赤岩断念丁須 😅👇
https://yamap.com/activities/36354010

🛜宣伝🛜
1️⃣Xでよくお話しするレン氏♬超高頻度で北アルプスの絶景が上がりますよ✨
X：https://x.com/xRENZAURx

2️⃣よく観てて、たまにお邪魔させていただいてる登山系Youtuber『ぷんやま』氏のページ♬
https://www.youtube.com/@PunYama

3️⃣コウヘイ氏が作ったnetサービス🛜
主要キャリアの電波が使えるからau,docomo,softbankどれか使える場所なら電波安心出来る感じ、povoみたいに短期からも使えるから、登り方で契約選べますよ🎵
↓範囲参考↓
https://x.com/koheii/status/1816520465013428620
↓サービスHP↓
https://dearconnect.jp/
↓応援Tシャツ✨かわよ🎵半袖長袖の沢山の色あり✨↓
https://dearconnect.jp/product-category/dearconnect-goods

⛰️登った山⛰️
⛰️ 丁須の頭1057m(関東百名山、西上州の山120、東京周辺の山350、群馬の山歩き130選、秋山郷と西上州の山々)、(巻)🪨赤岩1019m、(巻)🪨烏帽子岩1117m(西上州の山120、群馬の山歩き130選)、⛰️風穴尾根の頭1061m(西上州の山120)
(丁頭の頭以外は山頂ランドマークじゃない)

🏃‍♂️メンバー🏃‍♂️
くまさん🐻

⏱YAMAPでの記録
⏱4:25🏃7.5km👆891m👇882m

🏃‍♂️山行🏃‍♂️
相変わらずの寝不足です🤣
準備ギリギリまでやってしまう💦
そして
レッグカバー、アームカバーを忘れる🤣
結構致命的👈
今回はXで知り合ったくまさんとの初山行♫
こんなヤヴァイ人がもしかまってくれるならご一緒したいなぁと思ってたのですが
叶いました✨
どれだけ壊れた人かは
https://yamap.com/users/942218
こちらをご確認ください🤣

ちょいと朝早く集合したのですが、今回はまったり山行にしようという事で🍙頬張りながらゆっくりスタートですよ♫
カバー忘れのノースリバー、初手から気を遣われる👈🤣

国民宿舎🅿️はうちらだけ‼️先週とは大違い💦紅葉がほぼ終わったからかな❓

くまさんは妙義全般お初という事で、縦走とかおかわりではなくゆったり楽しむプランで♫
ゆったり…
ゆったりとは🤣

めっちゃ登るの速い💪
分かってはいたけども🤣 必死にくらいつきますよ🏃‍♂️
鎖場岩場、周りの奇岩を凄く楽しんでくれた✨
くまさん、なんか楽しみ過ぎて登り始め早々水溜り遊びしてた🤣

丁が見える寄り道岩峰は風が強いのでまた今度♫

サクッと丁の下まで到着ですよ♫はや〜

くまさん、そのまま勢いよく鎖を登るのでサクッと登頂かと思いきや
超風💦
思ってたより寒い中の風で、今回は見送り😭
またここに来てもらう口実ができた⁉️😁

その後もチムニー遊んだりピークス風な写真撮りあったり楽しみましたよ♫
下山中も
くまさんの足元の岩が転がったり、私の飲み水が谷へ落ちて行ったりネタ満載🤣
回収はしたのですがバッキバキに割れてました💦一口も飲んでない🤣

そして。。。
前回行った川ポイントまったり休憩しようかと思ったのですが👈
くまさん長袖長ズボンで飛び込んだ🤣
皆さん、12月の川って…

冷たいんですよ⁉️👈

🤣

2人👈風吹くとガクブル震えながら🅿️へ帰還♫

他の車3台くらい来てましたよ♫

その後、2人でテントサウナを味わい切りました✨
登山4時間　サウナ4時間
めっちゃ整いました🤣

くまさん‼️朝から夜までお付き合いいただきありがとうございました‼️
本日もお疲れ山でございました⛰️✨



妙義山（みょうぎさん）は、群馬県下仁田町・富岡市・安中市の境界に位置する日本三大奇勝の一つとされる山である。いくつものピークから成り、最高峰は表妙義稜線上の相馬岳(1103.8m)で、また妙義山系全体の最高峰は裏妙義に聳える谷急山(1162.1m)となっている。

妙義山・天狗岳・相馬岳

群馬

長野

まさかの3連続🤣くまさんと♫丁須の頭⛰️⛓️🏃‍♂️🏃‍♂️

ハイキング

山道祭前の登山で比叡山へ、延暦寺は真っ赤になってました。天気はあいにくの曇雨。

山道祭の熱気はすごかったです、盆踊りはずっと動画撮ってました。

ザック8.30kg　 12〜17℃　曇雨
水1.4L デカビタ250ml補給
水1.15L
寝具
DW5PocketPants
DFmeshTシャツ
Activeプルオーバー
ALLWeatherJACKET
mont-bell#800ロング
シュラフは暑すぎて足出して上からかけるだけでちょうどでした、アドリフトとソルビビィでもよかったかも。

比叡山・横高山・梶山

滋賀

京都

山道祭へ行く紅葉🍁を探す比叡山

syogo

🛜宣伝🛜
最近、散歩中コウヘイ氏の放送を聞いてます🎵
X
https://x.com/koheii/status/1813458305781735732
リリースされたnetサービス
いや、電波の受信環境が凄すぎる💦
主要キャリアの電波が使えるからau,docomo,softbankどれか使える場所なら電波安心出来る感じ、povoみたいに短期で使えるから、登り方で契約選べますよ🎵
↓範囲参考↓
https://x.com/koheii/status/1816520465013428620
↓サービスHP↓
https://dearconnect.jp/
↓応援Tシャツは色選定中✨かわよ🎵↓
https://x.com/koheii/status/1815724090772390367
半袖長袖の沢山の色から選んでますよ。この色いいなと思ったら❤️押して見てね✨

⛰️登った山⛰️
⛰️物見山

⏱YAMAPでの記録
⏱2:38🏃10.9km👆295m👇287m

本日は見ての通りほぼウォーキングでしたよ💦
これには訳がありまして💦
前日に木を100kg弱車に積んできて
薪を作ったり
んで翌日の今日
朝1から車MAXの荷物準備しまくったり
夜までサウナテント＆BBQを楽しんだり(移動が重い重い👈)
帰ってからも荷物の拭き上げ&2Fに荷上げしたりと
終始ハードモードからのワークアウト💦

歩くが限界でしたよ💦

本日もお疲れ山でございました💦

🚰35/73
上向

坂戸市（さかどし）は、埼玉県中部にある人口約10万1千人の市。東京都特別区部への通勤率は13.1%、川越市への通勤率は11.4%（いずれも平成22年国勢調査）。江戸時代には千人同心街道の坂戸宿であった。1916年、東上鉄道（現東武鉄道東上本線）が開通し、埼玉のベッドタウンとして発展した。
1976年（昭和51年）9月1日に、坂戸町から市制に移行した。

【地理】
市の西部を南西から高麗川（こまがわ）が流れ、市域の端を北から東へ流れる越辺川（おっぺがわ）に注ぐ。東武東上線が南北に走る。

坂戸市・鶴ヶ島市

 ⛰物見山、夜トレ🌃 2024-08-03

今日は男児登山部活動で利平茶屋から鳥居峠⛰️の予定だったのだが💦
前日の台風の不安から２親子が不参加となり😅
私と息子と友達の３人でゆっくりチャレンジしたものの、雲の中でガスっててジメジメしていたからか、途中で友達の気分が悪くなり、半分も登らず下山😫下山開始した途端元気になりましたが🤣
もうね、登山とかダルくて嫌がるお年頃なんですよね💦

下山してからは、しばらく生き物探し等をして時間潰し。
なんと、今日は14時〜利平茶屋公園キャンプ場でテントサウナの予約をしてあるのです😆
仲間も集まり、サウナテントBBQ開始🍖
子供達も楽しくサウナテントで暖まり川で遊び、ピザと肉を食べ、楽しめました。
薪ストーブの火付けに難儀しましたが、サウナテント楽しかったです‼️子供達と一緒だったから、大人はしっかり『サ活』とは行かなかったけど、暑いサウナと痺れるほどに冷たい川で癖になりそうです😁

今回は山登りより、生き物捕り&サウナテントがメインになってしまいましたが😅
サウナテント楽しかったです。
皆さんも機会があれば是非‼️

赤城山（あかぎさん、あかぎやま、後述）は、関東地方の北部、群馬県のほぼ中央に位置する山。太平洋プレートがオホーツクプレートに沈み込んでできた島弧型火山である。また、赤城山は、カルデラ湖を伴うカルデラを持つ、関東地方で有数の複成火山である。

赤城山・黒檜山・荒山

利平茶屋から鳥居峠…断念〜男児登山部18〜＆サウナテント

もりりん

歩いてしか行けない、素晴らしい景色の中でサウナに入りたい！
昨年から温めていた登山とサウナの融合。その記念すべき一回目を鈴鹿山脈で実行に移しました。
今回の目的地は愛知川と支流のヒロ沢の出合い。朝明渓谷から羽鳥峰を越えて約2時間のアプローチ。
テントサウナ、薪ストーブ一式、重荷を担いで、最高のサウナを求めて。
着いた場所は花崗岩の美しい河原にエメラルドグリーンの淵があり、まさにサウナの桃源郷。
限界まで我慢して汗をかき、キンキンに冷えた川に飛び込む。太陽に温められた花崗岩の上に横たわる。
川のせせらぎ、鳥の声、瞼に映る木漏れ日。。
自分の境界線が消えて、まるであたたかい光と愛そのものになったような感覚。そしてあふれ出す幸福感。
今まで最高のサウナ体験でした！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【備忘録】
《運搬》
・テントサウナ本体・・・SUPケースが最適。上部を締めておくとブレにくくなる。
・薪ストーブ・・・LWログキャリアに収穫かごBOXを固定。その上にストーブ、煙突を重ねる。煙突はゴムフックで固定。ストーブ上部のふたを固定できるような仕組みがほしいところ。
・その他の装備品は汚れてもいいスタッフバックに入れてストーブの中に入れる。
・普通の登山装備グッズはサブザックに入れて前に持つ。
・トレッキングポールがあるとバランスが取りやすい。
・幅があるので、藪や狭い場所は苦手。
 
《薪》
・河原であれば現地調達が可能。薪は持っていかなくてもなんとかなるかも。冬は別。みんなで薪を集めるのも楽しい。沢登の宿泊時と同じ。
・折りたたみノコギリ、着火剤があるとよい。
 
《ベンチ》
・車でアクセスできる場所であれば長椅子2個。
・ハイク2サウナの場合は現地の石をベンチにするなど工夫。 ・負担にならない大きさの折りたたみ椅子があるとよい。
 
《ロウリュ》
・石は現地調達。（割れる石に注意する。）
・ステンレスプレートだけ用意しておく。
 
《その他、必要な備品》
・綿の軍手
・火ばさみ
・タオル
・バケツ（大きめのコッヘルで対応可）
・救急セット（やけどに注意！）
・ペグ4本
・水は多めに



【注意】
国定公園内にテントを設営する場合は、都道府県の許可が必要です。


御在所岳（ございしょだけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

御在所岳（御在所山）・雨乞岳

三重

サウナ担いで山登り！鈴鹿・ヒロ沢ハイク＆サウナ

せきしょう

沢登り

山梨県は大月市にある真木ハマイバキャンプ場をベースにして、近くの真木川でシャワークライミングに挑戦！
下りでは深場で飛び込み祭り！蒸し暑い日にピッタリのアクティビティでした。
沢登りを楽しんだ後は、美味しいビールとテントサウナで汗をかき、焚火を燃やしながら美味しいアウトドア料理で、夏を先取り満喫してきました。
〇ホームページ https://camp.8park.jp/magi-hamaiba.html
●真木ハマイバキャンプ場 https://l-outdoor.com/

雁ヶ腹摺山（がんがはらすりやま）は、山梨県大月市にある山。標高は1,874メートル。山梨百名山の一つ。

【概要】
大菩薩嶺から続く小金沢連峰の支脈にある山の一つ。小金沢連峰と当山との鞍部である大峠は、渡り鳥であるガンがその腹をこするようにしてここを越えていったことから、雁ヶ腹摺と呼ばれた。このことから当山の名がついたと言われる。他にも大月市にはガンが山腹ぎりぎりに越えていくと称される山や峠が多くあり、笹子雁ヶ腹摺山、牛奥ノ雁ヶ腹摺山という山もある。
山頂からは富士山の展望に恵まれ、五百円紙幣の裏側に印刷されていた富士山の絵の原画となった写真は、1942年11月3日に名取久作によってこの山頂から撮影された。東南側にある姥子山と共に秀麗富嶽十二景の一つに選定されている。

雁ヶ腹摺山・岩殿山

山梨

真木川でシャワークライミング！ 他にも盛り沢山

8park.jp

ウォーキング

テントサウナたいけん

次回は1月22日

神サ-2021-12-18

なかっちょ

観光

稲武の押山で早朝ヨガ
呼吸を整え大地の風と土を感じスーパーデトックス

からの
キャンプ場でテントサウナイベントへ参加
ドラム缶風呂でととのい
夜はそのまま焚き火&キャンプ

自然の中で癒される生活
心も体も豊かにリフレッシュでき最高でした👍

夏焼城ヶ山・月ヶ平

愛知

押山

ニック

今回は初めて木谷登山口から鳥越峠に。キリン峠側に少し進むも予報通りの強風で今回は諦め、駒鳥避難小屋まで往復することに。　小屋の手前は渓流下りのような感じに。　綺麗な小屋でしたが、中は先客もおり少し密になりそうなので、外でランチして、リターン。　時間に余裕があったので帰り道の寄り道で1年ぶりに一向平のネイチャーサウナへ。　車の中にはサウナセットがいつでもスタンバイ。　連休の中日で賑わいあり、今回はテント⛺️サウナも初体験。　貸し切り状態のテントの中、薪をくべて貰いセルフロウリュー1回だけで無茶苦茶熱くなり、しびれるー。　最高❗️ マイサウナハットも大活躍。　良き1日でした。

【大山入山協力金のお願い】
大山隠岐国立公園内の大山は中国地方最高峰で、年間約6万人が登山に訪れます。その山岳環境を維持するため、避難小屋やトイレ、登山道・木道の補修、携帯トイレの運用、植生保護・外来植物除去などに取り組んでいます。協力金はこれらの活動の安定的な実施に活用されます。
良好な山岳環境を維持するため、協力金へのご理解とご協力をお願いします。
鳥取県：https://www.pref.tottori.lg.jp/305255.htm

【鳥取県警察からのお願い】
大山の最高峰は、標高1,729メートルの剣ヶ峰ですが、そこまでの縦走路は崩落が激しく大変危険です。
「弥山〜剣ヶ峰〜天狗ヶ峰〜象ヶ鼻」間の縦走路のご利用はお控えください。
また、大山では山岳遭難が増加しています。鳥取県警察のHPを参考にし、安全な登山をお願いします。
大山登山情報（鳥取県警察）：https://www.pref.tottori.lg.jp/policedaisen/


大山（だいせん）は、日本の鳥取県にある標高1,729mの成層火山であるが、活火山としては扱われていない。鳥取県および中国地方の最高峰でもある。角盤山（かくばんざん）とも呼ばれるほか、鳥取県西部の旧国名が伯耆国であったことから伯耆大山（ほうきだいせん）、あるいはその山容から郷土富士として伯耆富士とも呼ばれる。日本百名山や日本百景にも選定され、鳥取県のシンボルの一つとされている。

大山・甲ヶ山・野田ヶ山

鳥取

駒鳥避難小屋-2021-09-19

sada-nyo

先日、モーメントでもupしましたが.....。
2月21日に湯来リバーサウナを体験して来ましたYo✨
その際、NHK広島の取材が来てまして、3月2日お好みワイドひろしまで、その時の様子な放送されました。
自然の中でサウナを堪能出来るテントサウナ🎵
テントサウナで汗をかいたら水風呂は川‼️🤗
川の温度はシングルの4℃www
だからサイコーのととのいへと誘われます✨🥰
サウナーから言えばテントサウナの魅力はセルフロウリュ&水風呂.....川へドボン💦が1番の魅力ですねー😍
ととのいの境地に達しマッスル‼️💪🏻

湯来ロッジ・湯来交流体験センターの地域おこしの一環として湯来リバーサウナが誕生しました。
皆さん、是非1回体験してみて下さい🥰
サイコーの楽しみが湯来にはある‼️
コレから広島のサウナが熱く暑くなる🔥👍🏻
https://yuki-kouryu.jp/taiken/

あと、コレからは暑くなる季節を迎えますね‼️
熱中症対策として暑熱順化も大切です。
サウナは暑熱順化に適した対策の1つですYo‼️🤗
https://search.yahoo.co.jp/amp/s/yamazarukenji.net/2018/07/16/post-3713/amp/%3Fusqp%3Dmq331AQQKAGYAayz8rC3ub32b7ABIA%253D%253D

あっ‼️ワタクシも恥ずかしながら、お好みワイドに後半4:09辺りからチョイ映りしてまぁ〜すwww🤣


テントサウナを含む活動日記一覧