トレイルランニング

いよいよ連続10週目の締め括り「槍ヶ岳」
…のはずが連日の雨風のせいで断念😭

前日ギリギリまで迷いましたが
家族にも夏休みに遊びに来ていた甥っ子にも止められ、延期を決断。
去年に続き断念…とっても残念…
でも28日の山行記録見ると渡渉のような状況になった道もあったようで、今回は無理していかなくて良かったかも。


切り替えて週末は甥っ子との夏休みを満喫🌻🍉
でも10週連続は死守したいと思い
何とか高尾山に⛰️

人も多いコースなので登りは7割以上歩きながら
下りをメインにランニングしてきました🏃‍➡️


サクッとな10週目になってしまったので
できたら来週からも続けられたら良いなぁと思います。（ゆるっと）
これからも安全に山トレを楽しみます😌⛰️

thumbs up

おつかれ山

dashing away

smiling face with hearts

clapping hands

woman running

keycap: 1

keycap: 0

goblin

DOMO

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

サクッと高尾山⛰️

さとい

登山

ワールドカップ、フランスvsイングランドの3位決定戦を早朝から見てから、思い立って高尾山へ。夏山のための身体作りトレーニングも兼ねて。

昼頃着いても夕方には下山できるのすごく良い。
稲荷山コースから高尾山山頂へ。
連休だし人たくさん。

陽射しが暑い💦

小仏城山まで行って、4号路で戻るルートで。
小仏城山の売店でら売ってたかき氷美味しそうだったから食べれば良かった。暑いからクールダウンにも良さそうだった。
汗だくで手ぬぐい絞れるくらい汗かいてた。


17時には下山して、ケーブルカー駅前広場でコーラを飲んでから極楽湯へ。

良い一日だった😊





sparkles

高尾山・稲荷山コース〜小仏城山〜4号路〜病院横下山コース

ダイスケ

6月初登山です。なのでご無沙汰登山になりました。

梅雨時だけに、でっかいカタツムリや紫陽花を堪能することができました。
一時、頂上が霧に包まれたのが驚きでしたね。

約40日ぶりの登山でなまった体を整える事が出来ました……💪

ありがと山

YAMAP Logo

cherry blossom

blue heart

梅雨季の高尾山（稲荷山コース）

千歳らん

サイクリング

活動日記㊗️100回🎊

🐻怖いしと、お山をサボって暴飲暴食していたら、体重がかなり増えていてショック🤦
気持ちを入れ替えて、ちゃんと運動せねば！と、高尾山と近くのピークを2つ取ってきました〜👺
ただ高尾山へ登るだけだと足りないので、高尾山口への往復は自転車で🚲！
お天気は 曇り/晴れ🌥️
気温も丁度良く快適〜！
車だと気付かないけれど、八王子エリアは坂が多めで自転車には地味に堪える…😣
（※電動自転車だけど、基本ロングモード設定です）
高尾山は相変わらず人が沢山居て賑やかで、🐻の心配も無く安心して登れましたよ😊
自転車×登山、脚キツい〜😇
でも、いいトレーニングになりました🦵
早く体重戻れ〜と願いつつ、地道に頑張ります🤗笑

grinning face

bicycle

grinning squinting face

monkey

bear

giraffe

サイクリング＆高尾山 -2026-06-06-

mico

ゴールデンウイーク最終日
明日からの仕事に備えて体調を整えようといつもの高尾山へ
ゆっくり自宅で過ごす人が多いのか、さほど混み合わず歩きやすい
一面の曇り空で薄日がときどき登山道に差し込み、鶯の鳴き声に癒され、新緑の中を気持ちよく歩けました

musical notes

高尾山　稲荷山コース

けいけい

2026.4.28（月）
ケーブルカー高尾山駅〜高尾山〜高尾山口駅

散歩がてらお昼から高尾山へ。
今度の日曜日に高尾山で案内ボランティアをするので、最近歩いていなかった道を事前に歩いておくことにしました。


高尾山ケーブルカーで上って、今日は吊り橋のある4号路から歩いていくことにしました。
吊り橋ってアドベンチャー感でる。

雨の日で人が少なく、すれ違う人も数組程度。
山頂も数人くらいで茶屋もやってない。

下りは稲荷山コース。
通行止めが解除されてから初めて歩きます。
雨の日の稲荷山コースは滑りやすいんだよなー

麓に着いたら「高尾すみれ庵」で「いなり寿司」と「桑都焼き」
モモンガのももちゃんがとても愛くるしい。
いなり寿司を食べ過ぎて丸くなったんだって。

温泉には寄らずにさくっと帰りました。


雨の日の山歩きは雨音がBGMになる。
心なしか葉っぱも嬉しそうな感じ。
雨の日の山は人はいないけどエネルギッシュだ。

5月3日（日）は高尾山で案内ボランティアをしてきます。
新緑も綺麗だと思うので、ぜひ皆さんお越しください。

umbrella

smiling face with smiling eyes

seedling

chipmunk

two hearts

雨の日の高尾山さんぽ

sa-sho-

No.35 高尾山の全登山コースと全号路を､1日で踏破できるかチャレンジしてみた！！

ホントは当日､物見山に行くつもりだったが､､､
前夜に計画変更し高尾に行く事に(泣)
※理由は後ほど(^_^;)

高尾山･稲荷山･神変山

flexed biceps

star-struck

smiling face with heart-eyes

hundred points

white heart

1日で高尾山の全登山コースと号路を踏破なるか？

こばしゅう

元々の予定では今回のコースとは異なるコースを計画していましたが、朝から寝坊してしまい急遽予定変更してホームグラウンドの高尾山稜に行ってきました。

ピストンだとつまらないのでなるべく同じコース通らないように、ちょっと工夫しました。行きは高尾山まで6号路を登り高尾山山頂へ、小仏城山は右側の登山道から登って戻りは主要登山道から再び高尾山へ、下りは久々に稲荷山コースから下山しました。

前日の悪天候で登山コースはコンディション悪かったですが、天気回復して登山日和でした。ただ季節外れの暑さで、山の中でも暑さを感じました。

先週つぼみだった高尾山の桜はほぼ満開でした。小仏城山に続く登山道に咲いている桜もほぼ満開で、今がちょうど見頃だと思います。
桜吹雪がとてもキレイで、とても心地よい春景色を感じられました。


white flower

mount fuji

桜吹雪の高尾山稜 高尾山～小仏城山

だったん

都内は桜が見頃らしいのですが、高尾山では桜は大分散ってました。
と、いうことでスミレ観察をメインテーマに稲荷山コースを登ってきました。

実は高尾山、スミレの宝庫です。TAKAO599のガイドブックには30種類程度高尾山に生えてるそうです。https://www.takao599museum.jp/treasures/selected/2317/?lang=ja

しかし、生えてるといえば生えてますが、点在してるのでまぁー見つけやすくもない。というのが正直な感想ですかね。
今は写真撮ると画像検索でぱっと種類が分かります。良い時代になりましたね〜☺️📱

grinning cat

桜の花びら散るたびにすみれの花咲く頃〜🎶

年末年始にけっこう働いた分の代休があって、3日休める週が続いており、今日も山へ。
高尾山に行こう、というのは決めていたのですが、どういうルートでどこまで行こうかはギリギリまで悩んでいて、結局「もみじ台までだと物足りなそう。でも小仏城山まで行くのは面倒くさい（特に下山が）」という気分にぴったりな、一丁平まで行って折り返すコースにしました。

一丁平って、いまでこそトイレ以外では素通りすることも多くなりましたけど、本格的な登山（低山歩き）を初めてすぐのころ、まだ奥高尾が未知の領域で小仏城山にさえ決死の覚悟（今思えば笑っちゃいますけど、当時は本当に必死でしたからね）で登っていた頃は、本当に貴重な貴重な休憩ポイントでした。
こういう、トイレがあって、ベンチもたくさんあり、展望台もあるのでゴールにしてもいい場所ってすごくありがたいですよね（鴨沢ルートで雲取山に登るときの七ツ石小屋とかも）。

今日は黄砂の影響もないようで、富士山もバッチリ見えて、日の当たる暖かいテーブルベンチでご飯を食べて、高尾山に戻ってリフトで下山しました。

一丁平よ、今日もありがとう！

raising hands

soft ice cream

person in bed

face with hand over mouth

一丁平よ、今日もありがとう（高尾山）

高尾山のシロクマ🐻‍❄️

今年の登り納めに高尾山　用事が夕方からあるのでダイヤモンドフジを見る時間がなく、そんな中でも野鳥達を探しながらコースタイムの倍以上の時間を山で過ごしました　ミソサザイ、ガラ類を沢山みることが出来ました

一方で、稲荷山コースの整備が終わってから初めての下り。。。ナラガレの被害はものすごかったようで、大きな木々が無残にも沢山切られていました　中には、樹液をしっかりと出している木もありました　木の無念さを感じて、切られてしまった木を確認しながら下りました！

来シーズンは、体力が持つ限り深い山へ入ろうと思います。　ゲリラ豪雨対策とクマ対策が鍵ですね！しっかりと準備をしてはいります！

wood

folded hands

smiling face with open hands

grinning face with big eyes

整備が終わってから初めての稲荷山コース　奈良 枯れの厳しさを垣間見ました　ミソザザイにも出会えましたよ！

Mountains & Flowers Hiro

一人で来ちゃった♪ 122弾目です。

初の稲荷山コースからの高尾山です♪

さらに気になっていた『すみれ庵』さんのいなり箱もゲット出来ました。
たまたま今週末まで８時開店との事で買えました♪

やっぱり名物って食べておきたいですよね〜。

face savoring food

maple leaf

smiling face with sunglasses

drooling face

高尾山 /【初】稲荷山コース♪ 『一人で来ちゃった♪ 122 』

アルフレッド

■稲荷山コース復活！！綺麗な紅葉🍁と富士山🗻を満喫した秋の高尾山✨
 
■登山概要
日付：2025年11月24日（月）
天気：晴れ
時間：10時15分～13時38分（3時間23分）
場所：〒193-0844 東京都八王子市高尾町
最寄り駅：京王電鉄高尾線 高尾山口駅
距離：7.7km
標高：稲荷山396m、高尾山599m
※高尾山…たかおさん
◯コース
高尾山口駅→稲荷山コース入口→稲荷山山頂→高尾山山頂（1号路）→もみじ台→高尾山薬王院→ケーブルカー高尾山駅→1号路表参道コース入口
◯コース情報
▶稲荷山コース
https://mttakaomagazine.com/trails/inariyama
◯URL
▶観光情報サイト いこうよ八王子・高尾山
https://www.hkc.or.jp/
▶高尾登山電鉄株式会社
https://www.takaotozan.co.jp/sp/
▶高尾山薬王院～高尾山登山案内
https://www.takaosan.or.jp/tozan/
 
■登山メモ
 ・高尾山は東京都八王子市、関東平野の西の端に位置する山です。標高は599mと比較的低い山ですが、都心からのアクセスが非常に良く、年間を通して多くの観光客や登山者で賑わっています。
・天気がよければ、山頂から富士山を望むことができ、「関東の富士見100景」にも選定されています。特に秋から冬の時期は空気が澄んでいて、美しい富士山を見ることができます。
・また山頂には茶屋や売店があり、絶景を眺めながら食事やビールを楽しむことができます。
※関東の富士見百景…関東で富士山を眺めるのに特に良い景観地100か所のことです。
 
◯ミシュラン三つ星と世界一の登山者数
・フランスの有名な観光ガイドブック『ミシュラン・グリーンガイド・ジャポン』で、最高ランクの三つ星（わざわざ旅行する価値がある）の評価を獲得しています。これは富士山と並ぶ快挙で、都心からのアクセスの良さや豊かな自然が高く評価された結果といえます。
・また高尾山は、年間約300万人もの人々が訪れ、ギネス世界記録にも認定された「世界一登山者数が多い山」として知られています。
 
◯豊かな自然と信仰の山
・高尾山は非常に豊かな自然に恵まれ、約1,300種以上の植物をはじめ、四季を通じて多くの野鳥や昆虫、さまざまな動物が生息する自然の宝庫です。
・また山腹には薬王院有喜寺（やくおういんゆうきじ）があり、幅広い層の人々が自然や歴史、天狗信仰に触れることができます。
※山腹（さんぷく）…山頂とふもとの中間に位置する部分のことです。
 
◯多様な登山コース
・高尾山には、体力や目的に応じて選べる6つの自然研究路（1号路〜6号路）をはじめ、多様な登山コースが整備されています。各コースは歩きやすさや景観が異なり、初心者から中級者まで幅広く楽しめます。
・最も定番の1号路（表参道コース）は、高尾山の中心である薬王院を経由して山頂へ至るコースで、中腹までケーブルカーやリフトを利用することができます。6号路（びわ滝コース）は沢沿いを歩く自然豊かなコースで、涼しげな雰囲気の中、自然を満喫しながら歩くことができます。他にもつり橋のある4号路（吊り橋コース）など、体力や興味に応じてコースを選ぶことができます。
・また、高尾山から陣馬山へ向かう「奥高尾縦走コース」は、距離約15kmのコースで、本格的な登山を楽しめます。
※縦走…山頂から下山せず、尾根や稜線伝いに歩き、別の山へ向かうことです。
 
◯稲荷山コース
・高尾山の南側を尾根道に沿って山頂を目指すコースです。基本的には木道などが整備されており歩きやすいですが、未舗装の区間や急勾配、階段も多く、登山道らしい雰囲気もしっかり楽しめます。途中の「稲荷山展望台」からは関東平野の眺望が楽しめ、登山気分を味わいたい人にはおすすめです。
・このコースは、令和7年（2025年）2月19日から多数の危険木などの影響で通行止めになっていましたが、同年10月31日をもって解除され、11月1日（土）から通行が再開されています。
 
◯紅葉の見頃と人気
・年間で最も賑わう季節が紅葉シーズン（例年11月中旬〜12月上旬）です。ケーブルカーからの眺めや山頂付近の紅葉が美しく、この時期は「高尾山もみじまつり」も開催され、多くの観光客・登山者で賑わっています。
 
◯周辺の温泉施設
・高尾山口駅のすぐ隣に、日帰り温泉施設「京王高尾山温泉／極楽湯」があります。

■感想
11月24日（月）、秋の綺麗な紅葉🍁が見たいのと、復活した「稲荷山コース」を歩きたいと思って、高尾山へ登山に行ってきました✨‼️
 
今月、「塔ノ岳」、「大山」、「天城山」へ登山に行ったのですが、タイミングが悪く真っ赤に色づいた綺麗な紅葉を見る事が出来ませんでした🥲一応、大山で少しだけ見る事が出来たのですが、まだまだでしたので、「今度こそ綺麗な紅葉が見たい！」と思い、皆様の活動日記で綺麗だと知った高尾山へ行くことにしました😊🙌高尾山の紅葉がこんなに綺麗だと知らず、知識不足で恥ずかしいですが💦、登山を通して色んなことが勉強できて本当に良かったと思っています。
 
11月24日（月）は朝7時に起床し、高尾山口駅に10時15分前後に到着しました。こんなに遅く起きる登山は久々でしたので、改めてアクセスの良さに嬉しく思いましたが、遅い時間だったせいか、それとも人気があるせいか、駅は激混みでした😅💦多少は覚悟していましたが、正直驚きました😂でも、それだけ期待大ってことでポジティブに考えることにして、復活した「稲荷山コース入口」に到着しました✨‼️
 
稲荷山コースは今年の1月に来て以来でしたが、当時は周りの風景を見るほど気持ちに余裕がありませんでした🥲ですが、今はだいぶ体力も付き、登山にも慣れてきたので、今度はしっかり稲荷山コースを楽しみたいと思います🎶それでは早速登山開始です٩(`･ω･´)و！
 
さて、コースに入った瞬間ですが、それまでの混雑が嘘のように人が一気に少なくなりました😮恐らくですが、多くの人が1号路経由で山頂を目指すか、ケーブルカーやリフトを使うルートを選んでいると思います🤔
次に登山道の特徴ですが、アップダウンが結構あり、木の根が露出した道が多かったです。また、足元には小石や石ころも多少転がっていて、1号路と比較すると登山らしい道なので少し歩きづらく感じました。ただ、これまで私が登ってきた塔ノ岳や天城山と比較すると、かなり整備されているので、問題なく歩く事が出来ました😊💪
 
そして…、歩き始めて30分が経ったぐらいで稲荷山の山頂に早くも到着しました！私はいつも標識を撮るのを楽しみにしているのですが、周囲を探してみても見当たらず、少し残念でした。ただ、展望台からの眺望は素晴らしかったのでOKです😄👍
あとは高尾山の山頂を目指して歩くだけですが、山頂手前には「最後の試練」とも言える200段の階段があります💦
1月の時は苦労して登りましたが、今回は問題なく登れました😊✨恐らく、6月に鋸山の関東ふれあいの道コースの階段を経験した事や登山にずいぶん慣れてきたことが影響しているのかもしれません。
 
高尾山の山頂に着いて一番驚いたのは、紅葉を見に来たお客さんでかなり混雑していたことです😱💦ただ、私もこの景色を見て混雑の理由に納得が出来ました！真っ赤に色づいた紅葉がたくさんあって、本当に綺麗でした🍁✨ここまで来た甲斐がありました！
また、この日は天気が晴れていた影響で富士山🗻がよく見えたので、富士山をバックにビール🍺を飲みました😋
 
ビールを飲み終わったら、あとは1号路経由で下山するのみです。
下山中に感じたのは、やっぱり1号路側に人が集中していたことですね。特にケーブルカーとリフト乗り場が激混みでした😱 私は乗り物を使わず、そのまま歩いて下山しましたが、リフトを過ぎたあたりぐらいから人が少なくなってきたので、純粋な登山というよりも、紅葉をメインで来る人が多いのかなと感じました。
 
さて、今回の登山ですが、なんやかんや目的だった「綺麗な紅葉を見る」事が出来て良かったです😊🍁そして、「復活した稲荷山コース」にまた挑戦する事が出来たのも良かったです‼️今度は「陣馬山～高尾山の奥高尾縦走コース」にチャレンジしたいと思います。それではお疲れ様でした😄

▼過去の活動日記👇️
高尾山＆小仏城山登山！快晴の奥高尾を歩きました😊☀️
https://yamap.com/activities/39676324
日付：2025年5月3日（土）

four leaf clover

bird

rainbow

flushed face

party popper

ドラマ「下山メシ」第２話で実際に撮影を行った高尾山のマップです。

イラストレーターのいただきみねこ（志田未来）は、2年程前から仕事の合間を縫って、趣味の登山を楽しんでいる。そんなみねこにとっての一番の楽しみは、山を下りた後に食べるご飯、通称「下山メシ」。
みねこが今回登るのは、世界一登山者数が多いことで知られる東京の山・【高尾山】。活気溢れる接客が印象的な【炭火焼肉ごしち】で、唯一無二のイチオシメニュー【薬味ロース】を初体験する。「よし、下山しよう。」

ホームページ：https://www.tv-tokyo.co.jp/gezanmeshi/
---
YAMAPアプリでは「下山メシ」の撮影エピソードを見ることができます。
YAMAPアプリのダウンロードや使い方はこちら
https://yamap.com/magazine/61593

「下山メシ」主演志田未来さんのインタビュー記事ははこちら
https://yamap.com/magazine/61528

通常の地図はこちら
高尾山：https://yamap.com/maps/77

高尾山 下山メシ聖地巡礼マップ#２

稲荷山コース復活！！綺麗な紅葉🍁と富士山🗻を満喫した秋の高尾山✨_2025年11月24日

いなドラＺちゃんねる

その他

早い時間にベースへと
帰着したい...という事で
今日は高尾山へ

前日がホーム陣馬
翌日が高尾っていうパターンは
結構珍しいかも？

高尾入山は登り6号路
降りは二軒茶屋登山口へ...というのが
いつもの定番だが
今回は長い期間不通になっていて
やっと開通した
稲荷山コースを登りで使ってみた

自分が高尾へ
ちょくちょく出掛ける様になった後
一番、人の手が入ったと感じる
稲荷山コース
様々な大人の思惑があるんだろうが...
改めて歩いてみて
自分は苦手だな...というのが
以前と変わらぬ印象

地獄絵図の様な高尾山頂の写真を
少し前に見ていて
かなりビビっていたけれど
行動が早い時間からだったので
それ程難なく山頂を踏み
スパナ天狗にも逢って下山出来た

今回はゆっくり高尾を歩こうと
いうつもりはなく
体力を削りに行っただけなので
計画通り

【今回の山行アクセス】

往路
都内某駅⇒高尾St.⇒(京王線)⇒高尾山口St.

復路
往路同経路を引き返す


wrench

開通した稲荷山コースで高尾山へ

山犬

久々の土日晴れ、朝一から山行と思ったら🚙バッテリー❌️w 。午前中修理に出し、車がなくなってしまったので、とりあえず🏘️からアクセス良い小仏峠に向かいました。初めて城山へ直行し、茶屋さんで呑みもの調達し、山飯作って、時間があったので高尾へ向かいました。🍁が良かったです。

ninja

penguin

迷ったら城山（小仏城山）へ〜高尾山・稲荷山へ〜

Mt.OZST

稲荷山コースを含む活動日記一覧

サクッと高尾山⛰️

高尾山・稲荷山コース〜小仏城山〜4号路〜病院横下山コース

梅雨季の高尾山（稲荷山コース）

サイクリング＆高尾山 -2026-06-06-

高尾山　稲荷山コース

雨の日の高尾山さんぽ

1日で高尾山の全登山コースと号路を踏破なるか？

桜吹雪の高尾山稜高尾山～小仏城山

桜の花びら散るたびにすみれの花咲く頃〜🎶

一丁平よ、今日もありがとう（高尾山）

整備が終わってから初めての稲荷山コース　奈良枯れの厳しさを垣間見ました　ミソザザイにも出会えましたよ！

高尾山 /【初】稲荷山コース♪ 『一人で来ちゃった♪ 122 』

稲荷山コース復活！！綺麗な紅葉🍁と富士山🗻を満喫した秋の高尾山✨_2025年11月24日

開通した稲荷山コースで高尾山へ

迷ったら城山（小仏城山）へ〜高尾山・稲荷山へ〜

稲荷山コースを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}サクッと高尾山⛰️

サクッと高尾山⛰️