観光

ペース8分台も良く出てくる様に。気を緩めると直ぐに9分台。7分台はもう集中して上半身はランニング🏃‍♀️🎽、下半身は非ランニング🙅‍♀️🎽。10kmも集中は難しい。

この状態からラン🏃‍♀️に成るので、走れば🏃‍♀️、楽に速くなる。でも山道、得に瓦礫、岩場、急坂ではラン🏃‍♀️は危険⚠️なので、脚は歩く🚶‍♀️スタイル。危ない場所⚠️では両足👣で地面、岩、石を掴みながら歩く🚶‍♀️。

公園の左(西)と右(東)との間には車道があるので、通らないように、右側だけでウォーキング🚶‍♀️。危ないからねぇ。人間も要注意。周囲をケアできない人も多いから。衝突注意⚠️。

grinning face with smiling eyes

smiling face with open hands

face with crossed-out eyes

tomato

thumbs up

DOMO

おつかれ山

exploding head

heart exclamation

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

⚠️ツマグロヒョウモンの幼虫との出会い・天気不安定・安満遺跡公園・3MilesWalk-2025-10-12

Yúlÿ

登山

孫が一日行けばまた休みだと喜んではいたが、今日が休みならもっとイイのに！
サラリーマンだったら４連休にして、他の日を少し頑張ることにしていたかな。
平日と休日に差がない身で、通学・出勤する皆さんを眺めていたのだが、来年は
国民の祝日に挟まれた平日が休日になる祝日法適用で、大手を振って５連休だ。

登り始めたところでお会いしたヒロシゲさん、いつもにこやかにされていて清々
しい。この後はずっと無人の縦走路で、奥の院に到着してやっと師匠の佐＊さん
にお会いした。聞けば、今年はやっぱり湿原にサギソウは咲かなかったようだ。

man biking

star-struck

sparkles

hiking boot

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

兵庫

e登拝1709 御殿山 天宮塚 中山最高峰 吾孫子の峰 奥の院 長尾山

ダブルオーセブン

ウォーキング

　昨日スマホ🤳で撮影したルートをフルサイズ📷持って再び歩きました
やはり、接写🔎の表現力は段違いで撮影が楽しいです😚

フウセントウワタ🎈
　ハリセンボンのようなとげのある果実がユニークな観賞用のトウワタ（唐綿）ができます

果実が成熟すると縦に裂け、ワタというよりもむしろシルクのような冠毛のついたタネが飛散します

　しばらく前から花が咲いていましたが、今日一部の「風船」が膨らんでいました

ユリ💐
　ピンクや赤で八重咲のユリがみごとです
　白は、タカサゴユリとテッポウユリの自然交配種のシンテッポウユリがあるので紛らわしいのでわかりませんでした

夏越の大祓（なごしのおおはらえ）の茅の輪⭕
　今日も神社に寄って輪をくぐりました

ヒマワリ開花🌻
　本格的に夏☀️到来

ツマグロヒョウモン🦋🦋
　今シーズン初めて見ました

ヤマボウシ👒
　開花期間が長いですね

ヒメヒオウギズイセン🏮
　遠くからでも目立つ鮮やかな色です


clapping hands

ありがと山

横浜市（よこはまし）は、関東地方南部、神奈川県の東部に位置する都市で、同県の県庁所在地。政令指定都市の一つであり、18区の行政区を持つ。現在の総人口は日本の市町村では最も多く、人口集中地区人口も東京23区（東京特別区）に次ぐ。神奈川県内の市町村では、面積が最も広い。市域の過半は旧武蔵国で、南西部は旧相模国（戸塚区、泉区、栄区の全域と瀬谷区、港南区の一部）。

横浜市 南エリア

神奈川

フウセントウワタの風船が膨らんだ

アキチャン1491

📷レンズの呼び方📷
～～～～～～～～～～～～～～～
おおよそ85mm以上を望遠レンズ
特に70mm～135mmを中望遠
300mm以上を超望遠
と呼びます。
～～～～～～～～～～～～～～～

今日は200-600mmに1.4倍のエクステンダーを付けて
280-840mmにしたので、
超「超望遠レンズ」と呼んでもよいでしょう😮

こうなると何が違うかというと
もちろん拡大倍率が肉眼（50mm相当）の16.8倍となり
地面に這いつくばっている小さな花も
離れた場所から大きく撮れる他、

背景や前景のボケ味が独特となり
中心の被写体がとても引き立ったりします。

そのため、平凡ないつもの花も新鮮な発見があります🤩

10mくらい遠方に白いフジの花があり
すぐ目の前にピンクのツツジ🪷があり
その距離差をうまく使って
ピンクのボケをトライしました。

カルガモは１羽だけ頭に「緑色」が入っていたので混合種🦆と判断しました。
本当はカワセミを撮りたかったのですが全然現れませんでした😑

重いレンズ持って長いこと歩いていたら腰が痛くなってしまいました😓

超「超望遠レンズ」📷で撮る普通の花

天王山4シスターズ登拝　109回目　その①/2。
ミツマタ🔱🔱🔱を主で観光予定も、様々な春の花々🌺🌼🌸🌻に誘惑され、足止め🛑🛑🛑。
主に、椿、ハナニラ、ムスカリ、マンサク、馬酔木、桜🌸。桜🌸は蕾レベル、一部咲いている程度。
別の場所では、早咲きの桜🌸は満開レベルも。今日は通ってません。
蝶々🦋には、何度も弄ばれては、逃げられました。
ツマグロヒョウモン🦋、ヒメアカタテハ🦋、キタキチョウ🦋に類似の蝶々🦋かと思います。
確り確認できていないので、類似の蝶🦋と思ってください。
接近して撮影するので、シャッタを押す1ms前に逃げられて、全て撮影に失敗。
最短10cmまで黄色い葉っぱに見せかけたキタキチョウ🦋に似た蝶🦋迫りましたが、狙いすぎて逃げられました。

＜活動は2編＞

本活動は、ほぼほぼ満開のミツマタ観光編ですぅ。
ほぼ満開ミツマタ編🔱🔱🔱・春爛漫🌺天王山4シスターズ#109その①/2-2025-03-25
https://yamap.com/activities/38686557
軌跡あり。
遅れてるミツマタ🔱🔱🔱でもほぼ八部咲きレベル🔱🔱🔱です。
週末には、部分的に萎れているミツマタの花🔱🔱🔱もあるでしょう。
代わって、桜🌸が開花予定ですねぇ。

能勢妙見山エリアのミツマタヴァレー🔱🔱🔱にも勝るミツマタリヴァー🔱🔱🔱。見応えあり。

最期の妙見山ハイキングかも？・青貝山＆天台山コース上下・青貝山#1・天台山#1・光明山#1・妙見山#3・ミツマタ🔱は最後の思い出に-2025-03-23 https://yamap.com/activities/38625377

もうひとつは、ほぼ満開ツバキその他編🌼ですぅ。
ほぼ満開ツバキその他編🌼・春爛漫🌺天王山4シスターズ#109その②/2-2025-03-25
https://yamap.com/activities/38687021
軌跡無し。軌跡を入れると、2回山頂を巡ったことになるUPしてません。

RunKeeper
13.26km、3:22:27、15:16、730kcal

ほぼ満開ミツマタ編🔱🔱🔱・春爛漫🌺天王山4シスターズ#109その①/2-2025-03-25

天王山4シスターズ登拝　109回目　その②/2。

＜活動は2編＞

本活動は、ほぼ満開ツバキその他編🌼ですぅ。
ほぼ満開ツバキその他編🌼・春爛漫🌺天王山4シスターズ#109その②/2-2025-03-25
https://yamap.com/activities/38687021
ミツマタ🔱🔱🔱を主で観光予定も、様々な春の花々🌺🌼🌸🌻に誘惑され、足止め🛑🛑🛑。
主に、椿、ハナニラ、ムスカリ、マンサク、馬酔木、桜🌸。桜🌸は蕾レベル、一部咲いている程度。
別の場所では、早咲きの桜🌸は満開レベルも。今日は通ってません。
蝶々🦋には、何度も弄ばれては、逃げられました。
ツマグロヒョウモン🦋、ヒメアカタテハ🦋、キタキチョウ🦋に類似の蝶々🦋かと思います。
確り確認できていないので、類似の蝶🦋と思ってください。
接近して撮影するので、シャッタを押す1ms前に逃げられて、全て撮影に失敗。
最短10cmまで黄色い葉っぱに見せかけたキタキチョウ🦋に似た蝶🦋迫りましたが、狙いすぎて逃げられました。

軌跡無し。軌跡を入れると、2回山頂を巡ったことになるUPしてません。
軌跡は、下記の活動をご参照ください。

もう一つは、ほぼほぼ満開のミツマタ観光編ですぅ。
ほぼ満開ミツマタ編🔱🔱🔱・春爛漫🌺天王山4シスターズ#109その①/2-2025-03-25
https://yamap.com/activities/38686557
軌跡あり。
遅れてるミツマタ🔱🔱🔱でもほぼ八部咲きレベル🔱🔱🔱です。
週末には、部分的に萎れているミツマタ🔱🔱🔱の花もあるでしょう。
代わって、桜🌸が開花予定ですねぇ。

能勢妙見山エリアのミツマタヴァレー🔱🔱🔱にも勝るミツマタリヴァー🔱🔱🔱。見応えあり。

最期の妙見山ハイキングかも？・青貝山＆天台山コース上下・青貝山#1・天台山#1・光明山#1・妙見山#3・ミツマタ🔱は最後の思い出に-2025-03-23 https://yamap.com/activities/38625377

ほぼ満開ツバキその他編🌼・春爛漫🌺天王山4シスターズ#109その②/2-2025-03-25

これまで大和市の泉の森には、相鉄線大和駅からふれあいの森経由の徒歩で入口まで2㎞弱のコースでしたが、今日は相模大塚駅から出ている””コミュニティバス「やまとんGO」150円均一料金””に乗ってみました。

リハビリ中で体力を温存する目的でしたが、泉の森の入口直結でとても便利（楽々）でした。

野鳥は、ヒドリガモの群れ、マガモ、カワセミ、コサギ、シジュウカラ、その他
花や実は、ノバラ（ノイバラ）、ミゾソバ、その他
蝶は、ツマグロヒョウモン
その他、水車小屋、緑のかけ橋、緑のモミジ、海上自衛隊 P-3C、JALBoeing 787

花の撮影という観点からは　”ふれあいの森”　の花壇にはぜひ寄った方が良いです。
今は秋のバラですかね。
今日は歩く距離を短縮したのでふれあいの森は省略しました。

本日使用したレンズ
ほとんどが100－400㎜の望遠ズーム
広角は16－35㎜で、池の全景、橋、水車小屋の撮影に使用

鶴見川流域は、大地の高度や成り立ちによって、上流側から下手に向かって、多摩丘陵（Ⅰ面・Ⅱ面）、下末吉台地、沖積低地の4つの地形面に区別できます。ぜひ、各コースを歩いて、大地の凸凹の特徴を感じてみてください。

鶴見川流域ウォーキングMAP（尾根歩き編）

東京

コミュニティバスで大和市泉の森へ

川沿いをちょこちょこ歩いてはモーメントに投稿していますが、今日はまとまってウォーキングしました。

写真撮りながら歩いているのでペースは極めて遅く散歩ですが、次々と被写体が現れるので全然飽きません。

いつも見ているコサギが魚を捕まえるのを見るのは極めてまれです。

野鳥としてはハッカチョウが久々に見れてうれしかったです。

雨が降りそうな空模様でしたが、最後まで大丈夫でした。

本日使用したレンズは100-400㎜のズームでした。


川沿いは📷被写体の宝庫ですね🌸🌼🪿🦢

はちまん(男山)さん健康登山🌋　87回目、残13回。

10kmまで、歩く日。
石清水八幡宮から、ひだまりルートで下山。おおよそ9kmで、1kmショート。
1kmは、YAMAPを見ながら、10kmを超えるぐらいで、さくらであい館でゴール。

気温は3℃程、下がった様で、個人的には、寒いんじゃ！！でした。
寒いと、尿意との戦い。
レギンスを履いて更に厚着対策も必要に。

シューズは、昨日と同じワークマンシューズ。1,900円だったかなぁ。先が反りかえっていて躓きにくい。ソールはラバー部はもう消えてないので、雨の日は要注意だけど、雨☔かもで安いのでは正義。クッション性は高く無く、更にへたって窪んでる凹。ゆるゆる。

皮下脂肪削減。主目的。速さ、走る、距離とかは、それ程重要でない。危険度はゼロでないと。
腹ベルトを掴みながら、速歩。これって、腕を振らない、忍者走りの変形型。
バッグのショルダーベルト(ウェストベルトがないので揺れる）を引っ張りながら、腹ベルトを掴めば、より安定化。忍者走りなので、真後ろで声を掛けないと、人には気が付かれない。
鳥、昆虫にはばれる。ばれないように常に精進中。
掴みすぎると、腹ベルトが痛む、腸活により、ガス噴射で急加速。やり過ぎると便所捜索。
色々と、新しい取り組みには、思わぬ課題も大量発生。

もう少しルートを精査して、ゴールすれば大体10kmに。
そこから時間を半分程度に出来れば良い様な。残り13回では難しいかも。
続きは、中山寺奥之院登拝で。10kmで、1時間。無理かもぉ。

鳩ヶ峰

3℃下がって寒くなった・はちまん(男山)さん健康登山🌋#87-2024-08-19

はちまん(男山)さん健康登山🌋　86回目、残14回。

今日は、晴天、温かかった。今日も厚着。
飲料は持たず、最後に水のみ場で一口。汗は殆どでない。
石清水八幡宮の三ノ鳥居⛩から、せせらぎルートで、下山。
背割堤では、多くの喋々🦋と遊べた。皆さん、アザミがお好み様です。
ハグロトンボは監視役で、いっぱいいる。

もう2km程、観光すれば、10km程度で、良いような気がする。
ひだまりルート経由でギリギリかなぁ？
それで、60分程度におさめて、時速10kmでしかなくて、速歩と軽JOGでもクリアできそうでも、なかなかクリアできそうでない。信号、踏切、撮影、御社殿での、時間ロスも大きい。
背中のバッグも、ぶらぶらして、時速5km以上だと結構邪魔。それよりも、皮下脂肪が脚を引っ張る。ライザップのBeforeの映像の様に。

キアゲハも油断するAttractiveアザミ・はちまん(男山)さん健康登山🌋#86-2024-08-18

はちまん(男山)さん健康登山🌋　61回目、残り39回

7月18日は、若宮社祭/若宮殿社祭。詳しくは石清水八幡宮のサイトで。
御社殿の北東、鬼門側に位置する若宮社と若宮殿社で行われます。
見学していると、ツバグロヒョウモンがウロウロ。。。
帰り際には、雌のカブトムシ。死んでる様に動かなかったのが、つついたら、猛スピードで動き出した。カブトムシってなかなか飛ばない。そう思って安心していると、急に羽をだして飛んで行ってしまう。60年ほど前、飼っていたカブトムシに逃げられた。

アオバズク
親1羽と子2羽。親1羽だけ。の2箇所で確認。
子も御神木の中で飛んでるので、そろそろ、移動かもらしい。

せせらぎルートで、南側に下山。そこからさくらであい館へ帰還のつもりでしたが、折角なので、エビフライ定食を食べにみいちゃん食堂へ。エビフライで美味いと思った事はあまりないですが、ここは美味いです。ご飯も美味いです。
更にここまで来たら、アップルパイもという事で、京都ケーキとお菓子のBAIKAL（バイカル）へ。Mサイズで3千円。大きすぎるかと思いましたが、パイ生地が厚くなく、甘すぎることもなく、ほぼ焼きリンゴに近いので、余裕で半分ぐらい一度に食えます。1,500円だねぇ。要冷蔵なので、防腐剤未使用かも、高濃度糖分にしていないので安心です。夏は早めに食べましょうねぇ。詳しくは、検索！！

キヌガサタケ
新たな発生は未確認。もう美の追求はやめたのかも。

ユリ
ピンク系のカサブランカ系はもう一歩で開花かも。
タカサゴユリ、開花に向けて、蕾が傾き始めた。

アオバズク
今日は、3羽と1羽だけ見えた様。もうすぐ、移動するだろう予想らしい。

smiling face with smiling eyes

若宮社祭/若宮殿社祭・はちまん(男山)さん健康登山🌋#61-2024-07-18

ふたつのスタンプラリーが本日の主役務。

①くまのがっこう　Jackie＆Hankyu　でんしゃのおしごとスタンプラリー
4/24(水)～くまのがっこうと「でんしゃのおしごと」コラボレーション企画を開催！
https://www.hankyu.co.jp/railfan/news_event/2024/010166.html
下記4ヵ所スタンプ・フォトポイントをクリア
　西宮北口駅
　宝塚駅
　豊中駅
　京都河原町駅
残：ゴール：ジャッキーズマルシェ　11:00～20:00（私には、もう真夜中）
　　献血で大阪梅田にて〆。

②関西の人気イベントがスタンプ＆特典をリニューアル！「六甲山スタンプラリー」2023年6月17日(土)スタート
https://yamasta.yamakei.co.jp/info/rokko2023.html
の六甲山満喫④の4チェックインポイントの内の東側の宝来橋と塩尾寺の2チェックインポイントをクリア。16回目。

前回からの更なる時短には成らず。
ちょっと止まり過ぎた。蝶🦋にからかわれ過ぎた。

宝塚駅塩尾寺ピストン・時短道は続く・桜🌸散り既に山吹🌻だよぉ・YAMASTA六甲山満喫④#15:東側２Pクリア-2024-04-09 https://yamap.com/activities/30838146

・蝶🦋
モンキアゲハに7頭程遭遇。シャッタボタンを押してから実際の撮影までのタイムラグでフレームアウト。数十秒の動きを見て上に飛んで行って戻って来そうもないのでギブアップ。

③InBody測定不履行
不履行の訳は、エスカルゴ食べたら、17時までに、筋トレ、水泳、InBody測定して、京都河原町駅まで行くのは、あわぁあわぁになるので。京都河原町駅スタンプポイントは17時まで、他は20時までなので、京都河原町駅から回ったらInBody測定もクリアしたかもねぇ。10時からしかスタンプポイントが準備されていなので、朝型の私にはストレス。攻めて6時半ぐらいから準備して欲しいなぁ。

YAMASTA六甲全山縦走路のクリア積み残しですぅ。
・14回目
　六甲山満喫①②③
・15回目
　六甲山満喫①②③と、④の六甲山最高峰と六甲山神社。
・16回目
　六甲山満喫①②③と、④の六甲山最高峰と六甲山神社。

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

二スタンプラリーズ・でんしゃのおしごと＆YAMASTA六甲山満喫④#16:東側２Pクリア-2024-05-07

阪急宝塚駅に立ち寄ってから、明日に備えて短い登拝にした。

昨日下見の帰りに六甲駅から乗車する。その後ガーミン君の電池が
切れる。こんなことは初めて。電池切れになると内蔵Suicaで下車
できない。窓口で「後日でいいですよ」と通して頂いたのだ。
無事清算が完了した。優しい阪急さんで助かりました。(合掌)

日本シリーズ、今日もオリックスが勝って日本一を祈る。

e登拝1156 宝塚駅 御殿山 奥の院 御殿山 長尾山

寒いのを予想されたのか少し厚着で対策をされて来た皆さん。
陽が射し風もなく、ぽかぽかの天気に温度調整が必要でした。

ゴルフとはうまくいかないことの方が多いゲームだ。天気は良いのに
スコアは思ったほど伸びない。前半はホール毎に順位がゴロゴロと
入れ替わる展開が続いた。バーディも出ない、飛び出す人もない。

惜しかったのは、たかさん。先週パー３は全てパー。最初のパー３も
パーゲット。５番もパーオン。ところが、まさかのスリーパットで、
ボギーとなる。その後の2ホールもパーだっただけに惜しかった。

でも、青空の下で楽しく遊べたのだから、これ以上ない一日でした。

大岩ヶ岳

武庫ノ台23F32_o4444_P33

被写体を探して渋沢丘陵を歩いてみました。
ここは何度も来ていますが、季節が変わると花や野鳥が変わるので楽しみがあります。
ただ、今は野鳥は少ないです。

今日は色々な蝶が目立ちました。
最初に現れたオナガアゲハ（と思われる）チョウは、後ろに長く伸びる大きな羽が特徴的で、見つけた時は嬉しかったです。
コスモス畑ではキアゲハ、その後はツマグロヒョウモンとキタテハが現れました。


ツマグロヒョウモンを含む活動日記一覧