トレイルランニング

陣馬山～北高尾山稜のトレラントレーニングに行ってきました。以前にも北高尾山稜(https://yamap.com/activities/31210006)を縦走したことがありますが、当時は富士見台から裏高尾方面に下山したので、八王子城山方面のピークハント且つ軌跡繋ぎのため、今回の山行を計画しました。

高尾駅北口からバスで陣馬高原下BSまで移動。発車時刻の30分も早く着いたのに既に長蛇の列...、臨時便に乗れて予定より早めにスタートできました。ちなみに、JR高尾駅南口側にある京王線は、指定の自動改札でICカードを利用する場合、JR線構内を無料で通り抜け可能なので、ぜひご参考ください。
王道ルートの陣馬新道を経て陣馬山にアタック。バス停から暫く舗装路の歩き、最初の分岐からは陣馬山を経由せず、底沢峠までの直登ルートがあります。登山道に入ると根っこ道中心のトレイル、ひたすらの上りが続きますが、特に難所はありません。山頂の手前には脇道が多くて少し迷いやすい。まだ早朝でしたが、山頂には多くのハイカーがいました。この日は予想以上に晴れていて、富士山方面の景色が広がってました。
明王峠方面へ向かう途中にある南郷山と富士小屋山の実際山頂は、メインルートから少し離れてます。バリルートを通る必要ですが、登山道がハッキリしてます。底沢峠分岐からもう少し進んでいくと赤岩山の山頂になり、山頂標識は見落としやすいので要注意。
堂所山から先は北高尾山稜の区間に入ります。奥高尾縦走路に比べて利用者がかなり少なく、静かな山歩きを楽しめます。所々急な坂道もありますが、基本は安定なアップダウンで、トレッキングはもちろん、トレランとしても人気なトレイル。距離は若干長めですが、標識はちゃんと設置されて、特に難所はありません。ほとんどが木に囲まれた登山道ですが、富士見台はこのルートにある数少ない展望スポットの一つになり、ベンチも設置されてますので、休憩などの活用も良いかもしれません。
富士見台の分岐から八王子城山方面に移動。登山道自体は多少荒れたイメージ、狭いトラバースも通過する必要ですが、注意すれば特に問題ないかと思います。スタートしてからほぼノンストップで歩き続けたので、富士見台から先は若干ペースダウン...。
天守閣跡は特に建造物が残ってないですが、周辺には崩れた石垣や石材が残ってます。八王子城跡へ向かう途中、尾根の鞍部には馬冷と呼ばれる堀切も残ってます。八王子神社あたりは眺望が開けて、都心方面の景色を見渡せます。本丸跡にある城山の山頂に辿り着くには、神社の脇道からピストンする必要。山頂では石碑が置かれてますが、眺望は特にありません。
八王子神社から進んでいくと、途中の松竹分岐から心源院尾根を経て、川原宿大橋BS方面に下山。なお、御主殿跡を見学する場合は、分岐の反対方向に下山しますので、お間違えのないように。基本は下り中心の山道、地元の方が作った道標などが点在しており、ローカル感が満載。途中にある大六天の見晴台からは素晴らしい景色を眺められて、手作りのベンチがいくつか設置されてます。向山砦は最後のピークであり、道は二手に分かれますが、どちらも心源院で再び合流します。高尾駅行きのバスは10分～20分間隔で運行してます、近くにコンビニがあるので、バス待ちの時間潰しや補給など活用できるかと思います。

下山後の入浴は、高尾山口駅に隣接する極楽湯でした。

おつかれ山

thumbs up

cherry blossom

sparkles

YAMAP Logo

mount fuji

horse face

DOMO

clapping hands

face savoring food

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

陣馬山・南郷山・富士小屋山・赤岩山・堂所山・三本松山・大嵐山・湯ノ花山・黒ドッケ・杉ノ丸・板当...

エズ

登山

今回は、トレーニング🏋️兼ピークハント⛰️
初の北高尾山陵を歩くことになり、相模湖駅から明王峠に上がり北高尾山陵へ入りゴール🏁は、JR高尾駅まで歩いてみました。

今まで南高尾は、何回か歩いたことがあるが北高尾の方は暗くて人も少ないイメージがあったので、かなり放置してました。
今回、フォロワーさんと歩くことになりピークハントも兼ねて歩いてみましたが、思ってた以上にコースは明るく、人も多くてビックリしました。
南高尾に比べると小さなアップダウンが多く、平坦なところが少ない感じがしました。
トレーニング🏋️をするには最適なコースだと思います。
今回、相模湖駅から歩いて全部で17座あり良いトレーニングになったと思います😎
後半で花粉が多くなり鼻水🤧が止まらなくなるアクシデントがありましたが、下山したら治りました。
4月からは、南高尾山陵ハートルート❤️100回まわってみようチャレンジを始めるよ😇
一緒に歩いてくれる人、募集中😎🫡

登山の動画⇒ https://youtu.be/3kXnOl5BdoY?si=9sVwUnx6dy3h4r9N



smiling face with sunglasses

person walking

smiling face with smiling eyes

JR相模湖駅から北高尾山陵ピークハント 花粉多すぎて鼻水止まらない🤧

相模原散策部

2月なのに半袖で走れる小春日和。
北高尾、急登が多くてなかなかハードでした。

hundred points

北高尾山稜〜明王峠〜相模湖駅

朝の日課のジョグは高尾山に行き過ぎなので、
今日は気分転換に八王子城跡へ。

最後に初めて太鼓曲輪尾根という
トレイルを通ったのですが、
快適でした！！

grinning cat

sunrise

八王子城跡周辺のトレイル

NINJA RUN

今日は登り初め⛰️
今年の初登山は初挑戦の北高尾山陵へ！
スタートは陣馬山から和田バスから一ノ尾根ノ最短コースで登りました！
最短コースなのでどんな急登で細道なのかと思っていましたが、登ってみると一定の傾斜で急登もなく道も広い、メインルートより歩きやすいかなり良いコースでした🙆

堂所山からは初の北高尾山陵へ⛰️
ある程度は覚悟してましたがやはり自分には中々ハードな登山道でした😅
ひたすら急登を登り下りを繰り返す、眺望や休む場所もなしでひたすら歩く🚶‍♀️
でも楽しかったです！とりあえず目標だった奥高尾、南高尾、北高尾を歩けたのでまた次の目標を目指します👍

陣馬山→北高尾山陵→高尾

シンディー

※途中軌跡が飛んでいるところがありますが、GPSの不具合によるものです。突然観光リフトができた、とかではありませんので、ご了承ください😅
🗻🗻🗻
今日は３時までに帰りたい⌚️
で、行ける山を考えた結果、北高尾山陵を縦走しよう、そうしよう、ということに😆
高尾駅始発の臨時急行バスで陣馬高原下へ🚌
バスに乗っていた人は、私以外全員陣馬山方面に行く模様で、いきなりのひとり旅となりました😢
途中トレランの方々と大勢すれ違い🏃‍♀️‍➡️🏃‍➡️
人気の山域なんですね☺
とはいえ、本家高尾陣馬縦走路に比べたら、全く人がいない部類に入る山域だと思います😊
他の方々がレポされているように、展望は殆どなく、細かくアップダウンがあって、それが延々続く地味な山域ですが、しっとりしっかり歩きたい方にぜひおすすめしたい、い〜いお山でした😊
あ、今日もお疲れビール🍺頂きました😆



maple leaf

polar bear

penguin

crossed fingers

grinning face with big eyes

ドラマ「下山メシ」第４話で実際に撮影を行った陣馬山のマップです。
イラストレーターのいただきみねこ（志田未来）は、2年程前から仕事の合間を縫って、趣味の登山を楽しんで
いる。そんなみねこにとっての一番の楽しみは、山を下りた後に食べるご飯、通称「下山メシ」。
みねこが今日登るのは、白馬像が立つ山頂から360度の眺望が楽しめる【陣馬山】。突然の降雨をきっかけに、
同じ事が起きた2年前に想いを馳せる。心安らぐ店主の接客が魅力的な【焼鳥味はる】で、【つくね・ねぎま・
ささみ梅】をじっくり味わう。

ホームページ：https://www.tv-tokyo.co.jp/gezanmeshi/
---
YAMAPアプリでは「下山メシ」の撮影エピソードを見ることができます。
YAMAPアプリのダウンロードや使い方はこちら
https://yamap.com/magazine/61593

「下山メシ」主演志田未来さんのインタビュー記事ははこちら
https://yamap.com/magazine/61528

通常の地図はこちら
陣馬山：https://yamap.com/maps/77

陣馬山 下山メシ聖地巡礼マップ#４

神奈川

でこぼこ山歩👣北高尾山陵縦走

山に行きたいのもやまやま

今日は夕方から都心で用事があるけれど、でも山にも行きたい！という自分の我儘に全力で応えるべく、チャチャっと登ることができて、でもなかなかに登りごたえがある北高尾山陵の下半分周遊プチ登山へ。
始発の京王線に揺られ、高尾駅からバスで登山口。
そこから大六天まではお気楽山歩☺
でもだんだん登り降りが激しくなってきて、後半はもう、生半可な気持ちで行くと心をバキバキに折ってくれる感じのハードモードに💦
でもそれがトレーニングになるのだ😆と自分を鼓舞し続け、毎度毎度の滝汗で下山してきました。膝が痛い、、、
高尾山口の蕎麦屋で、午前中から天ざるそばと瓶ビールでひとり打ち上げ🍺
あー山をやっててよかった〜😏
終わり良ければ全て良し！至福の山旅でした😊
さあ、現実に戻らねば💨

frog

face screaming in fear

向山砦・大六天・深沢山・独標・城山（八王子城山）・北高尾富士見台・熊笹山・太鼓曲輪ノ頭・唐沢山...

今日は北高尾山陵へ
ここにしたのは、1月下旬に風邪などで体調崩してあまり運動できてなくて体力に不安あり近場で温めの山ということでチョイスしたよ

ルートの感想としてはひたすらに地味な登山道だったっすねー
ただ、20kmも歩いてないのにご新規ピークだけでも18座とピークハントにはいいルートだったよん
まあ、すぐ南に平行してる大人気の陣場高尾縦走路に比較すると眺望ほとんどない地味ルートなのは否めないが・・

懸念していた体力面についても、いつもよりペースを落としてフォームを崩さないよーに心がけて歩いたせいか、20km弱歩いたけどほとんど疲れを感じなかったのは収穫っす

ただ、ほんとーの危機というものは当人の思いもしないところからやってくるもので、まさに思いもしなかったことから我がハイカー人生最大の危機に見舞われたっす　

それは八王子城山で昼食休憩中のことっす
冷えた身体を温めよーと湯を沸かしてカップヌードルを作ったはいいが箸がない！
湯を入れてから気づいたのが致命的っす
なんとか手持ちの物で箸に代用できるものは？と必死に錆びついた頭フル回転させて考えたよん

まずはUSBケーブル!
ケーブル二つに折れば箸に・・・
いやダメだ！
さっぱり系ヌードルならともかく今日はよりによってカップヌードル最強レベルの粘度を誇るカレーヌードル！
グニャグニャのUSBケーブルの太刀打ちできる相手じゃない！

次はペットボトルのキャップ二つで箸に・・・
いやダメだ！
いくらなんでもリーチが短すぎる！
手がカレーまみれになる未来しか見えん！

いっそ予定変更してカップヌードル持ったまま八王子城山から下山すれば・・
20分ぐらいで下山できるしバス通りに出ればコンビニぐらいあるのでは？
いやいやコレもダメだ！
いくら短時間でも観光客も沢山いる八王子城山の登山道をお湯の入ったカップヌードル抱えて下るなんて生き恥晒して歩けるほど我がメンタルは強くない！

こんな山ん中でカップヌードルぶちまけて全てなかったことにするわけにもいかず、まさにハイカー人生最大の危機と言っても過言ではない状況に追い込まれたっす！

詰んだかと思ったそのとき、「必要は発明の母」という天啓が閃いたっす
箸がないなら作ればいいっと閃いちゃったっすよー

この我が三年間のハイカー経験から導き出されたAIも真っ青の最適解に基づき、早速、周りの適当な草木を見繕って手で折り更に二つ折りして即席の箸を作ってハイカー人生最大の危機を乗り越えられたよん！
まあ、即席の箸は軽く水で洗っても汚れがとれなかったのが難点だが、熱湯汁とカレー菌？で消毒されたから大丈夫っしょ！

しかし、今日ほど日本人で良かったと思ったことはないよー
箸が使えない外人だったらほんと詰んでたかも
さすがに草木から即席のフォークを作るのは難しいからねー

ハイカー人生最大の危機を乗り越えたことでまた我がハイカーレベルが上がってしまったかもね
でも、次は湯を沸かす前に箸持ってきたか確認しよーと思います


箸がなくても北高尾山陵

あっきー

曇天！
そんな日は眺望がない森歩きがいい！
ということで、前から気になっていた北高尾。
先週の黒ドッケから堂所山までを下りあるくコース取り。
陣馬山も栃尾尾根は登ったことあったので
もう片方の一ノ尾尾根から初めて登ってみた。
この尾根は本当にいいコースだと思った。
登りがあって、平坦な道がある。
その絶妙なタイミングと道が鮮明で広くてわかりやすい。
こういう道は大好きです！
陣馬山の山頂はもちろん、曇天で富士山は見えずですが
近くの奥多摩の山々は見えてました。
今度は高尾から奥多摩へ抜ける縦走もやってみたいなぁ。
なんて・・・思いを馳せながら
向かった先は堂所山。
そして、そこから北高尾の尾根を下り
先週登った黒ドッケまで。
まぁ～静かな森歩きです。
陣馬、高尾感は人が多かったですが
こっちはほとんど人と合わない。
そして黒ドッケから夕焼けふれあいの里へ。
先週と同じ下山口へ。
ふれあいの里は日曜日は早く終わるようで
ビールにある付けず、またバスも1時間に1本の
貴重なバスを敷地から壁向こう越し、
目の前を通りすぎられてしまい。
ふれあいの里でのんびり1時間休憩して帰りました。
今度は高尾の駅から北高尾の南側の山を登ってみようかぁ。
あと山下屋Go’ｓルートなるコースが気になる。
YAMAPには載ってないコース。
最近、作られたというか、作ったというか
歩かれているコースで陣馬下から堂所山へ
1時間ほどで登れるコースらしい。
高尾山エリア、実は奥が深い山だと改めて思った。
天気の悪い日は近場の山の森歩き！
これが一番お手頃でいい感じでした。

一ノ尾尾根から陣馬山、そして北高尾残り半分

おみちゃん

GWはいくつか山行を計画しまして、第一弾は北高尾山陵の縦走でした。奥高尾縦走路または南高尾セブンサミッツに比べると、北高尾山陵は登山として多少マイナー的なルートですが、トレランとしては人気なルートかと思います。

今回は陣馬山に経由せず、直接底沢峠まで登ってアタックするルート。スタートポイントの陣馬高原下BSまでは高尾駅からバスで移動。最初の分岐から左方向に進むとしばらく川沿いの林道歩き。登山道まではいくつか分岐ありますが、ちゃんと標識がありますので特に迷うことはないと思います。
底沢峠に着いてから景信山方面へ。途中の赤岩山周辺は伐採により広けてます。堂所山方面に登り、山頂を越えてから多少アップダウンありますが、標識もちゃんとありますので、特に難所はありません。
板当峠から先は登山道が狭くなるイメージがあります。途中の高ドッケの標識はなぜか高いところに設置されて、見落とさないように！尾根沿いの登山道ですが、全体的には木に囲まれてるので特に景色が見えません。富士見台はこのルート唯一眺望できるところになり、ベンチも設置されてますので、休憩などはちょうどいいかもしれません。
富士見台から八王子城山方面にも接続できますが、今回は計画通り駒木野方面へ。熊笹山から先の道は旧道と新道もあり、多少わかりにくいですが、迷わずに道を進めば問題ありません。地蔵峰を越えて標識の通り駒木野方面に下ります。登山口から出て高速の下に通過し、集落まで下ります。近くには小仏関跡の史蹟があります。

恒例の入浴タイムは高尾山口駅に隣接の極楽湯でした。以前の活動日記にも紹介しましたが、モンベル会員ならフェイスタオル一枚プレゼントするので、必要の方はぜひご参考ください。

赤岩山・堂所山・三本松山・大嵐山・湯ノ花山・黒ドッケ・杉ノ丸・板当山・高ドッケ・杉沢の頭(峰ド...

以前より気になっていた
北高尾に行って参りました！👮🏼

雨降らなくなった予報なのに
出だしで結構な降り。
暫くしてから止みまして晴れに🌞

イメージとしてはもう少し暗い感じで
鬱蒼としてるのかなと思ってましたが
なんと良い道！
これはまた歩きたい🚶

他の皆さんも言うように
沼津アルプスを思い出すような
登ってはしっかり下ろされ
都度割と急登🪨
でもしっかりとボーナスポイントもある為
飽きずにヘタばらずに歩けます🤑

当初は逆ルートの予定で
景信山東尾根から上がる予定でしたが
こちらは登りは進入禁止の入り口あり😮‍💨
今回のルートに決めました。

このルートはお勧めしたいと思います笑


八王子城跡ハイキングコース➡︎堂所山➡︎景信山東尾根(北高尾)

つな。

この日はとても暑かったので、水場があるコースをチョイスしてみました☝️😁

山中の暑さはあまり問題がなかったですが、ロード区間の暑さが半端なかったです😵💦

今回の山行で高尾山域のコースのうち、9割ほどコンプリートできました🤗



高尾山稜コースからの相模湖駅💨

モガンボ

ハイキング

年末に北高尾の東側を歩き残りを含めて今回は、陣馬山、堂所山を経由し北高尾山陵を歩きました。

陣馬山から堂所山経由で北高尾縦走

やすちん

天気予報は終日曇りなので、あえて眺望のない、未踏の北高尾ルートに行ってみました。
ずっとずっと樹林帯を歩くルートで、いくつかピークがあって、でも⛰300とか500メートルの標高なので、のんびり歩くつもりが💦ピークとピークの間はいったん下ってまた登る、という低山あるある😅
高尾のメジャールートよりキツいと、確かにいろんな方がレコのコメントに書いてたなぁ😂
図らずもトレーニングになった一日😆
途中ログが飛んでいたり、ゴールが下山の途中になってしまっていますが、小仏のバス停まで下りて高尾駅までバスで帰りました🚌

北高尾山陵から景信山〜低山あるある💦なかなかキツい😅

yushou

以前から行ってみたかった南高尾山陵。
八王子城跡の北高尾山陵・南高尾高尾山陵を経て高尾山口駅まで繋げてみました。

コース
霊園前バス停～八王子城跡～堂所山～小仏城山～大垂水峠～大洞山～中沢山～入沢山～草戸山～高尾山口駅

南高尾山陵、ゆるやかなアップダウンがありますが、比較的歩きやすかったです。

久しぶりに長い時間歩き疲れました。

北高尾山陵を含む活動日記一覧