トレイルランニング

▼はじめに
本日、午前中に家の用事を済ませて、1年ぶり私の大好きな低山、両崖山（りょうがいさん）連山へトレランしてきました👣🎵

▼本日のルート
足利織姫神社🅿️🚾🥤→⛩️🥤🚾🅿️→鏡山→両崖山→黒岩山→大岩山毘沙門天（大岩山多聞院最勝寺、天空テラス）🅿️🚾
折り返し
→黒岩山→両崖山→天狗山→かわら山→つる山→須永山→観音山→常念寺🔔🚏🚌→☎️🎵→足利織姫神社🅿️🚾

▼私と両崖山
一時期、埼玉県北部に住んでいました。
その頃にトレラン大会デビュー&沢山のトレラン大会に出場していたのですが、よく両崖山連山でトレーニングしていました🔥
2、3往復したり、真夏の炎天下で地元高校生の部活トレーニングに混じって一緒に階段ダッシュトレーニングしたりしてましたw
今日登った感想は、やっぱ私のNo.1低山は両崖山だな😃って思いました👍️⤴️
（宝篋山登った際には、平気でNo.1覆ったりしてますw）

▼行き慣れた低山の魅力
・低山でも景色は最高👍️⤴️
・時間の縛りが緩い🎵
・山を色々なスタイルで楽しんでいる人達を見ることができる🎵
・事前計画はラフでOK🎵
・気構えなくて良いので長続きする🎵
・装備の実験に👍️🎵
・トレーニング👍️🎵ペース配分とか沢山失敗してもOK🎵
➡️本気攻めの時に何が必要で不要かギリギリの判断力が養われる⚡
・フォームの見通しに👌（基礎力の底上げ👍️）
・私の山の師匠（元国民体育大会山岳競技選手）からの金言『沢山の山に挑戦するためにも低山のトレーニングを怠るべからず』
歩人メンバーのマイトレ低山↓
🐧ペンギンレスラーは栃木の太平山⛰️✨
🌵サボテンポは高尾（東京）の城山⛰️✨
🐝私は筑波の宝篋山（両崖山）⛰️✨

▼おわりに
私の1番好きなラッパー『歩歩（ポポ）』の楽曲を添付しました🎤💿️✋🎵
両崖山へ挑む私のテンションを上げてくれました💚⤴️
『でっかいことを成し遂げるんだ⤴️
狭い世界に埋もれる前に、迷わず行けよ❗
行けば分かるさ✨』
動画の犬の散歩がシュールでお気に入りですw

DOMO

両崖山・仙人ヶ岳・石尊山

栃木

群馬

栃木_両崖山

もぐら蜂（歩人）

登山

今年の登り納めは、栃木県足利市の足利アルプスです。

足利アルプス★(鏡山・両崖山・紫山・天狗山・かわら山・つる山・須永山・観音山・機神山)

サルヴァトーレ

▼今回のレポ作成について✏️
今回はGPSが狂ったため、過去の私の記録を元に修正しました。完璧に修復はできていません😓

▼はじめに
本日、出張帰りにお気に入りの栃木県足利市にある両崖山連山縦走へ夕陽、日暮れを眺めにトレランしてきました👣🎵

▼本日のルート
足利織姫神社🅿️🚾🥤→⛩️🥤🚾🅿️→鏡山→両崖山→天狗山→かわら山→つる山→須永山→観音山→常念寺🔔🚏🚌→☎️🎵→足利織姫神社🅿️🚾

▼本日の服装
上半身：腹巻、ロンT、Tシャツ
下半身：短パン、タイツ
手：グローブ

▼ルート詳細
先週の雪山時において、両足シンスプリントによる負傷をしたため、脚及び全身の使い方を調整目的に流して（脚の力を抜いたトレランをして）きました👣🎵
ミニマス（クッション無のベアフットシューズ）履いて、フォームの調整👣

終始、リラックスして楽しめました🎵低山で手頃な山でも絶景を堪能できました🎵

▼おわりに
出張先から近くの山だったのですが、こーゆー山登りのパターンもアリだなと思いました😆
夕暮れの景色最高でした👍️
本日のテーマソングはブルーハーツの夕暮れに決まり😁🎵（出はじめの時から好きなアーティスト（T字路s）がカバーしている曲を動画につけました🎵）聴きながら帰りました🚗🎵

両崖山→天狗山×ミニマス👣

ℹ️コースは足利駅までですが、コース8で既に通っているので織姫神社をゴールとしています。
🔥足利市内での裸火の使用はバーナー・焚火問わず条例で禁止されています。

※今回はコース6の続きから直接コース7に突入しました。

スタートへのアクセス
JR両毛線「足利」駅または東武伊勢崎線「足利市」駅でバス乗換。足利市生活路線バス🚌あしバスアッシー小俣・行道線終点、「行道山」下車、徒歩👣30分

ゴール🚩はJR両毛線足利駅です。
群馬コース6の続きから直接コース7に入りました。

行道山浄因寺は思ったよりもさびれたところでした。復興しようとモノレールを作ったりもしたようですが、近年の台風🌀被害で来る人もあまりいないようです。このコースでは、始点の浄因寺にいきなり、チェックポイント清心亭があります。清心亭の写真を撮っていると、管理していると思しき地元の人に訝しげな顔をされました。

浄因寺の本堂脇にある登山口から登っていきます。
すぐに、足利行道山のピークに出ました。行道山のピークの隣にはかなり古い寝釈迦像があり、その周囲を取り囲むように墓石が林立していました。

コースはそのまま稜線を進み、最勝寺につきます。
ここは大岩山毘沙門天とも呼ばれており、足利七福神の一角です。
令和２年の山火事の際、火の手が近くに迫ったため、本尊を急遽避難させることになり、その際に本尊が破損する被害を受け、補修するための寄進を呼び掛けていました。

護摩木を奉納したところ、翌朝の護摩行はFacebookで配信するということを住職の方に教えてもらいました。

最勝寺の参道を降り、しばらく車道を歩いて、再び稜線の山道に戻ります。
ずいぶん近くなった足利の街を眺めながらなだらかな傾斜を進むと、少しずつ自動車の喧騒が大きくなり、北関東自動車道の上を越えます。

なだらかだった稜線に坂が多くなり、階段を上っていくと両崖山の山頂でした。
ここは見晴らしはさほどでもなく、ほかに立ち話をしている人がいたので早々に立ち去ります。

両崖山頂から5分弱降りたところにウッドデッキがあり、足利の街を一望できる素晴らしい眺めの場所があります。このウッドデッキはあった場所にはもともとベンチがありましたが、足利の山火事で焼けてしまい、有志のクラウドファンディングで再建したとの説明書きがありました。
しばし夕暮れの街並みを眺めていましたが、日没が近くなったので急いで下山します。

織姫公園までの道は石が多く不安定なため注意が必要です。分岐も複数個所にありますが、指導標があるので間違えることはありませんでした。

何とか日没🌇直後に織姫公園の登山口までたどり着きました。織姫神社までは舗装路を下っていくのみです。
トワイライトタイムの織姫神社からは渡良瀬川に架かる橋がよく見え、遅い時間にも関わらず多くの人が訪れていました。今回のロングハイクの無事に感謝して、織姫神社の参道から足利市内へと帰還しました。



関東ふれあいのみち 栃木7 歴史のまちを望むみち 

allee

ハイキング

山火事で燃えてしまった両崖山。
クラウドファンディングで地元企業の登山部が資金を募っていたので、出資しました。
愛猫まっこいの名前で出資。
先日完成したよ！と連絡が入ったので行ってみることに！

二日前の縦走の直後に行ったイベントで頂いたサツマイモをスイートポテトに変身させてメスティンに詰め込み
高知の本丁筋ブレンドの珈琲豆を現地で挽き
出資したベンチで戴く
ベンチではクラファン主である万物登山部の方もいて楽しいひと時でした。
一年干したあとニスを塗るそうです

前日雨結構降ったはずなのに結構乾いていて歩き易く、
天狗山、両崖山ハイキングコースは岩場もありなかなか良いコースでのんびりしたいときにいいなぁと思う良い山でした。

すぐ乾く山だから燃えやすかったのかな？

タバコのポイ捨て　ダメ　絶対！！

クラファンで復興したベンチを見に両崖山

みの

栃木県足利市両崖山山火事跡を見てきました。
YAMAP を知る前です。
足利市駅 8:10 着 -> （織姫神社は通らず）-> 織姫公園 -> 鏡岩展望台
->（山火事跡の写真、岩の隙間）-> 両崖山山頂 10:00 頃
-> （別の道で下山、砂防堰堤） -> 市役所付近 11:30 頃
追記★注意★写真の年月日が 3/21 と表示されていますが、3/20 が正しい。

red heart

両崖山山火事跡（YAMAP知る前）

Kiyoteru

少し寝坊して御岳交流センターの駐車場に着いたのは8時10分頃でしたが、車が数台停まっているだけ。御嶽駅8時36分発の登りに乗り二駅先の軍畑駅からまずは高水山を目指し登山開始。天気は快晴で他のハイカーも見かけることなく長閑な感じで順調に登って行きます。すると、ほどなくヘリの爆音が途切れなく上空を飛び交うようになり（実際は木々に隠れヘリの姿は見えないのですが）、そのうち木々の隙間から消火放水装置を吊り下げた自衛隊のヘリが見えました。その時は「こんなところから足利の森林火災の消火活動に向かうのか？」と不思議に思っていました。
高水山頂までは登り始めの長い階段と山頂直下の岩登りで心拍数が120を超えたものの、難なく登頂。眺望はほとんどなく少し休憩の後、30分弱で岩茸石山に到着しました。岩茸石山の眺めはとてもよく、北は秩父の山並みから南東の東京都心まで一望でき最高でした。下山の惣岳山手前の岩場は急登で結構楽しめました。
御岳まで下山すると沢山の消防や警察車両が道路を封鎖し、何やら物々しい雰囲気。ここでやっとヘリがたくさん飛んでいた理由が分かりました。ニュースでも取り上げられていた沢井の山火事が原因した。この山火事の原因は民家の焚火だったようですが、まだ燃え続けている足利の山火事の原因はハイカーの火の不始末とのこと、火の扱いには十分注意したいものです。

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

足利の山火事を含む活動日記一覧

栃木_両崖山

足利アルプス★(鏡山・両崖山・紫山・天狗山・かわら山・つる山・須永山・観音山・機神山)

両崖山→天狗山×ミニマス👣

関東ふれあいのみち栃木7 歴史のまちを望むみち

クラファンで復興したベンチを見に両崖山

両崖山山火事跡（YAMAP知る前）

高水三山にヘリの爆音

足利の山火事を含む活動日記一覧

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足利アルプス★(鏡山・両崖山・紫山・天狗山・かわら山・つる山・須永山・観音山・機神山)

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クラファンで復興したベンチを見に両崖山

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高水三山にヘリの爆音

栃木_両崖山

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