ハイキング

野沢トレイルフェス 2026
ダウンヒル 12km に参加しました🏃‍♀️

野沢温泉スキー場の長坂ゴンドラ上部スタート
スタート前にウォーミングアップとして
毛無山へ登ってきました🙌

ウィンターシーズンはリフトを降りてすぐ
毛無山山頂の看板がありますが、
本当の山頂はもうちょい上だったみたい

thumbs up

blue heart

おつかれ山

YAMAP Logo

green heart

racing car

DOMO

raising hands

毛無山

長野

新潟

きうっち

RFさんと探検登山⛰️のために、阿東生雲に行きました！😄

メインの前のウォーミングアップに、日尾平山⛰️へ

周回も出来るようですが、時間の関係でピストンです😁

駐車はスタート地点に🚗スペースあり😃

お山は、特に問題もないルートでした！
山頂には、なんと！あのプレートがありました！😆
三角点あり！眺望はなし。

ちょうど良いウォーミングアップになりました😃

※ブログで詳細！良かったら見てね！
https://ameblo.jp/yats-umauma/entry-12949385630.html


さあ！金郷渓🧭へ…😆
https://yamap.com/activities/44862081

smiling face with smiling eyes

snowman

fallen leaf

clapping hands

snow-capped mountain

ありがと山

mountain

黒獅子山

山口

🦵探検前のウォーミングアップ⛰️  日尾平山（阿東生雲）

イサミー

岩木山のウォーミングアップです

八甲田山（はっこうださん）は、青森市の南側にそびえる火山群の総称で日本百名山の一つ。「八甲田山」と名がついた単独峰は存在しない。岩木山と同様 本州最北部にある火山群。命名の由来について「新撰陸奥国志」によれば、八の（たくさんの）甲（たて）状の峰と山上に多くの田代（湿原）があるからという。現在の火山活動は穏やか。周辺は世界でも有数の豪雪地帯。
明治35年に青森の歩兵第五連隊が雪中行軍の演習中に記録的な寒波に由来する吹雪に遭遇し、210名中199名が遭難した事件（八甲田雪中行軍遭難事件）が発生、それを基に新田次郎の小説「八甲田山死の彷徨」が書かれている。
なお、陸上自衛隊青森駐屯地に駐屯する第5普通科連隊も、毎年、厳冬期に、八甲田山系での冬季雪中戦技演習を行なっている。

八甲田山・高田大岳・雛岳

青森

八甲田山（大岳）

minosuke

ランニング

今朝の2キロは、きつかった。理由はわからない。熱中症警戒アラートが出ていることと関係あるのだろうか？

朝活ジョグ2km(10日目)。

コックン

○寝床でストレッチをはじめる。

○顔を洗ってから、水を少し飲む。

○ミズノエスペランザー2をはじめてはく。

○オープンチェスト、フロントアームリング、バックアームリング、エルボーリフト、エアザゼン、サイドスライド、ヒールシッティングの真似事をする。

○大江さんの家までが軽い準備運動。
屈伸、伸脚、肩伸ばし、股関節伸ばし、手首まわし、足首まわしなどの真似事をする。

○天空からの紐で頭頂を引っ張られたイメージで走る。

○足を高く上げて、ベタ足的に足裏全体で地面を踏むイメージで走る。

○両親指を上に向けて、車輪まわしで走る。

○スピードに強弱をつける。

○満田さんの家からゆるやかな下り道だからか、すごく気持ちよかった。(1000～1500)

○3キロ走ろうかと思ったが、頑張ってしまうからやめた。

朝活霧ジョグ6/29

登山

家を出る時点で気温５℃、広島市内を通り過ぎる頃には２℃まで下がってました😅ですがとりあえず鷹の条山のある広島市森林公園まで行って考えよう！
森林公園まで到着したら結構な降雪😅
まあここまで来たら登るしかないとスタート🏃途中で鹿に出会いましたが直ぐに山頂到着しました。山頂で三角点を見つけて下山。
降りてくる頃には雪はやみました👍
なので次の山へ移動します🚙

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山

広島

ウォーミングアップ　鷹の条山

としー

昨日の疲れが残ってるので今日は軽めと、広島市周辺のピーク回収に決めました。
まずは江波山と江波皿山。江波山山頂には広島市江波山気象館があります。
調べてみると屋上に三角点があるではありませんか❗これは入館するしかない❗
入館料は大人100円でした。館内は親子連れで賑わってました。ちょっと場違い😅
屋上に行く前に被爆保存壁を見学👀
いよいよ屋上へ。三角点、ありました❗建物の屋上にある三角点、始めて見ました。屋上でYAMAPをONにしてスタート。気象館を出て、階段で下山し、ロードラン🏃江波皿山へ。
江波皿山の山頂には三角点はありませんが、幻の標石がありました👍

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）

ウォーミングアップ🏃　江波山・江波皿山


高峰マウンテンパークで滑る前に朝日を見に行きました。

ブラックスタートも慣れてきました。

他に登っている方もいたし
月明かりと雪で明るかったし
登ったことのある山だったので

全然怖くなかったです。

それよりも、着込み過ぎて登りは暑かった。

登山道は7割くらい雪に覆われていましたが、急登もなく、踏みならされているため歩きやすいです。

ただ、下りでは気を抜くと簡単に滑ります。(一回コケました☺)

槍ヶ鞘からモルゲンが始まり、
トーミの頭で御来光を拝めました。

貸し切りで静かな時間を満喫

空は雲一つ無く澄み渡り遠くの山々まで見渡せました🗻

黒斑山まで足をのばし、ガトーショコラを気の済むまで眺めて下山！

登りは誰にも会いませんでしたが、
下りは30組くらい会いました。

登りやすくて展望もいい。
浅間山山頂まで行けなくても、
やっぱり登りたくなりますよね💡

下山は足元に細心の注意を払いながら下山。見渡す山々に足を止めながら😆




今年は、気温が高い為まだまだ山を楽しめそう💡

ちなみに、服装は

上は
メリノウールのロンT
フリース
マウンテンハードウェアのアウター
ボードウェア

下は
短パン
ジャージ
ダウンパンツ

＋ボード用のグローブです。

山行距離が短く
ボードに行く前だったので
転けても大丈夫な服で行けば良いという発想で厚着していきました☀

【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

群馬

黒斑山 おはよう浅間山☀

take2000

今週もウォーミングアップから。
比治山公園の駐車場に車を停めてスタート🏃
クルッと周りましたが、この山、山頂に行けないんですね😢
車で次のスタート地点に移動🚙

牛田山・尾長山・二葉山

ウォーミングアップ　比治山

今日も呉線沿線の山々に😆
道はちょっと狭いですが、頂上まで車で登って、サクッとラン🏃
見どころのある山でした。
ではメインの山に移動🚙

休山・高島山

呉線沿線の山々 その６　まずはウォーミングアップで大空山

今日は久しぶりに岩国市から見える山々シリーズです。近くて遠い倉橋島！直線だと25km程ですが、車で行くとなると約100km😱廿日市市〜広島市〜呉市〜倉橋島とグルーっと周らないとなりません。
まずは火山展望駐車場からウォーミングアップで後火山と火山へ。
人気の山ですね。30分で４名の方にお会いしました。
展望が最高でした😆火山頂上の岩からは360度見渡せました👍
車に戻っていよいよメインの岳浦山登山口へ移動します🚙

火山（倉橋火山）・岳浦山

愛媛

倉橋後火山・火山をセコップ

神戸入り初日。
久しぶりだけど、なんてお洒落な街やぁ🎩
ここはしっかり💵持ってこなきゃって
今回はそんな目的できてないでしょ🤣

明日に備えてチェックイン前に少しお散歩。
神戸の街を少し高台から見てきました☝️

てるてる様、ほんとに晴らしてくれて
ありがとうございます🙏

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

三ノ宮に到着‼️近くをお散歩🥾

す〜ぅ🥾

久々に山友さんとご一緒登山⛰️
「最近全く登ってなくて体力が心配😖」と言うので、四尋山で軽く！？ウォーミングアップ🏃

毛野無羅山・青佐山・御嶽山

岡山

香川

まずは四尋山でウォーミングアップ💦💦

まるちゃん😄

夕方のお山、本日３座目。
セバスチャンさんの活動を参考にさせていただきました。https://yamap.com/activities/16821922

山口市（やまぐちし）は、中国地方西部（九州・山口地方北東部）の市。山口県の県庁所在地である。

山口市

島根

経納山

てつ

今夜の六甲全山縦走STARTに向けて
エンジンかけときました🏃💨
ついでに毎度のコーナンへお遣い🛒𓂃 𓈒𓏸

後半の軌跡が飛んでてT^T残念💦

ウォーミングアップを含む活動日記一覧

毛無山

🦵探検前のウォーミングアップ⛰️ 日尾平山（阿東生雲）