登山

トレーニングがてらソロで津久井城山の全体をグルグルしに行きました！
…が、なんてことない所でYAMAP見ようとよそ見した途端、足首グリン‼️
あちゃ〜、やらかした😭😭😭
登山初怪我🥲
テーピング持ってて良かった😅

近所の低山なのでミッドカット履いてなかった🥹
大したことない所でもよそ見しちゃダメですね🙅
グルグルどころか、山頂もパスしてゆっくりなんとか下山出来ました🤣

今日は暑くて、顔周りにず〜っとハエ🪰がブンブン！次の登山は虫対策しよう😊

※公開させるか迷ったけど、恥ずかしながら公開します😆　皆様もお気をつけて下さいませ☺️
（ちなみに、普段からテーピング、カットバン、弾性包帯、湿布、常備薬、芍薬甘草湯は持ち歩いてます。自分で使ったのは初めてです！）

1週間経ったけど、今回は軽症みたいでかなり良くなりました👍

DOMO

城山・三増峠

神奈川

津久井城山　捻挫〜😭

きよこ

北ア遠征に向けた岩トレ兼ねて古賀志山の中尾根ルートから東南稜ルートへ。バリエーションルートが豊富な古賀志山、慎重を期して行動していたはずが、痛恨の極み…😓

古賀志山・坊主山

古賀志山は、栃木県宇都宮市の北西郊外に在る標高582.8mの低山である。俗に、最も高い古賀志山（582.8m）のほか、御岳（標高546m）、赤岩岳（標高536m）が一体の山塊を成して見えるため、これらをまとめて『古賀志山』と呼ぶこともある。低山ではあるが日光の入り口に位置しその独立した見事な姿の故に、低山としては北関東屈指の名山とも云われている。
御岳山頂には石製祠があり、御嶽神社が祀られている。
周辺はレジャー施設として利用されており、御岳には屹立する奇岩を利用してのロッククライミングの練習場、赤岩山山頂にはパラグライダー出発場、また山麓東南側の赤川ダム周辺には国際大会の開催が可能なロードレースコースなどが設けられている。このうち、ロードレースコースでは国内唯一UCIプロツアーチームを招待できる日本国内最高峰の自転車ロードレース『ジャパンカップサイクルロードレース』が毎年10月に行われている。レジャー施設以外にも、古賀志山山頂には携帯電話の電波塔が設置されている。
古賀志山頂上は電波塔のある南面は開けており比較的展望が良好であるが、他の方角には木々が茂って見晴らしがあまり良くない。古賀志山の東側のピークにある東稜展望台や西側のピーク御岳からは北西から北東にかけて日光連山、高原山、那須連山と鞍掛山、東に多気山と宇都宮市街（遠くに筑波山）、南に鹿沼市街（遠くに富士山）が眺望される。

怪我/捻挫を含む活動日記一覧

津久井城山　捻挫〜😭

痛恨の極み…😥

怪我/捻挫を含む活動日記一覧

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痛恨の極み…😥

津久井城山　捻挫〜😭