観光

1・17は六甲の日とふんわりと決めてます。

出発時の候補と西宮北口駅での結論は、
①摩耶山ハイクコースから三宮
六甲山満喫②と①の3回目が未で、出禁でした。没！！

②三宮から六甲山満喫②→①→須磨浦公園駅
神戸の山にでかけようスタンプラリー2025の台紙をわすれてたぁ！！。没。

③東六甲縦走
炭酸煎餅購入とフレンチに！！。決定。

本日のミッションと結果。
・東六甲縦走の4回目済

・六甲山満喫④の六甲山最高峰、六甲山神社をクリアで、4回目済。

・有馬温泉、炭酸煎餅購入、フレンチ済。
東おたふく山→六甲山山頂へは初ルート利用。
冬の良き見通しまで待っていました。ルート上に注意マークがおおかったので。
有馬温泉の状況確認！！人はいつもより減っている。電車も空いていた。
金の湯工事中の様でした。

・1ステップアップのため給水休憩を無用でも取る。見事達成。
　喉が渇いてなくても、服装の湿り具合、皮膚の状態で試みる。
　次会エナジーチャージもいれて更なるステップアップをたくらむ。

山姥の両足握りに襲われた
六甲最高峰から有馬温泉への緩やかな道。そこには山姥が多い。何時もは注意⚠️。気を抜いてしまって飛び込み吹っ飛んだ。運よく、腕まくり、膝までまくっていて、クッションに。肩を打ち付けたけど運よくショルダーベルトがクッションに。何故か手の甲に擦り傷のみ。そのまま山歩🚶‍♀️で、まぁ血だらけ🩸になってパンツ👖、デイパックは赤🩸に。瞬間に馬鹿力が出るので、筋肉💪に影響で痛みも出る模様。献血🩸も更に延期に。山歩き🚶‍♀️には山姥にご注意。何もない平地で手が出てきます。見返しても何もない❓️
最近、整地、整備されたのか❓️岩、瓦礫、大きめの石が減っていたので山姥の両手が出やすくなったと想像。以前の岩の多いガタガタ道が安全だった。

YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2025状況

＜＜＜＜六甲全山縦走路#4＞＞＞＞　4回目
・(未)六甲山満喫①#4（須磨-高取山）CP5
旗振山、おらが茶屋、栂尾山、横尾山、高取山

・(未)六甲山満喫②#4（高取山-摩耶）CP5
鵯越駅、菊水山、鍋蓋山、再度山、市ヶ原

・(未)六甲山満喫③#4（摩耶-六甲ガーデンテラス）CP5
摩耶山、穂高湖、三国池、記念碑台、六甲ガーデンテラス

・(済)六甲山満喫④#4（最高峰-宝塚）CP4
六甲山最高峰、六甲山神社、塩尾寺、宝来橋

塩尾寺、宝来橋、下記で済。
第41回東六甲山系クリーンハイク・ゴミはそこそこ落ちていた・兼YAMASTA六甲山SR2025#4・六甲山満喫④#4東2pクリア・続けて祝中山寺奥之院登拝#50-2025-11-16 https://yamap.com/activities/44366314

六甲山最高峰、六甲山神社、本活動で済。

＜＜＜六甲全山縦走路#3＞＞＞　3回目
・(未)六甲山満喫①#3（須磨-高取山）CP5
旗振山、おらが茶屋、栂尾山、横尾山、高取山

・(未)六甲山満喫②#3（高取山-摩耶）CP5
鵯越駅、菊水山、鍋蓋山、再度山、市ヶ原

・(済)六甲山満喫③#3（摩耶-六甲ガーデンテラス）CP5
摩耶山、穂高湖、三国池、記念碑台、六甲ガーデンテラス

下記で済み。
アサギマダラの雌を探して・YAMASTA六甲山SR2025・東六甲縦走南4P#2・六甲山満喫④西2P#2・満喫③#3・摩耶山ハイク#3-2025-10-15
https://yamap.com/activities/43649088

・(済)六甲山満喫④#3（最高峰-宝塚）CP4済
六甲山最高峰、六甲山神社、塩尾寺、宝来橋

塩尾寺、宝来橋、下記で済。
中山寺奥之院登拝#42・おまけでYAMASTA六甲山SR2025#3・スローで六甲山満喫④#3東2pクリア-2025-10-25
https://yamap.com/activities/43844611

六甲山最高峰、六甲山神社、下記で済み。
YAMASTA六甲山SR2025#3・東六甲縦走#3&六甲山満喫④#3クリア・fortniteでの逃げ勝ち癖で痛い目に-2025-11-23
https://yamap.com/activities/44512820

hundred points

DOMO

clapping hands

flexed biceps

thumbs up

おつかれ山

tangerine

山歩

musical notes

ありがと山

flushed face

smiling face with smiling eyes

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

YAMASTA六甲山SR2025#4・東六甲縦走#4(初ルートから)&六甲山満喫④#4クリア・給水取り入れて1ステップアップ-2026-01-17

Yúlÿ

登山

本日、熊沢山から介山荘に下る途中で転倒し、大きなけがを負ってしまいました。
右半身を岩に強打し、頭部と上唇から出血。上唇の傷はズボンが赤く染まるほど深く、救急搬送を受けることになりました。

今振り返ると、少しチャレンジングなコースを選び、帰りのバス時間を気にしてスピードを上げ、介山荘の屋根が見えて気が緩んでいました。両手にストックを持っていて手がつけず、顔面を打ってしまったのだと思います。

転倒後、自力で介山荘まで歩き、助けを求めました。
スタッフの方々はすぐに対応してくださり、傷口を清潔にしていただき、周囲に医療関係者がいないか呼びかけてくださいました。さらに救急車を手配し、福ちゃん荘まで一緒に下山してくれる方を探してくださいました。

幸いにも看護経験のある登山者の方がいて、外傷の確認、消毒・止血をしていただきました。
他の登山者の方々からも、包帯や消毒液など医療物品を提供していただきました。

さらに、6名の団体の方が付き添いを引き受けてくださり、荷物を持ち、一緒に下山してくださいました。私の体調を気遣いながら、無理のないペースで福ちゃん荘まで同行していただきました。

その後、救急車に乗り、山梨厚生病院に搬送。頭部CTや縫合など、迅速にご対応いただきました。病院の方も「山梨は良い山がたくさんありますから、またぜひ来てください」と励ましてくださいました。

介山荘スタッフの皆さま、医療関係の登山者の方、医療物品を提供してくださった方、下山を助けてくださった団体の皆さま、そして消防・病院の方々…多くの方々に支えられました。予定があったはずなのに、当たり前のように助けていただき、温かさと心強さを感じました。

「お礼は不要です。もしこういう場面に出会ったら、次はその人を助けてあげてください」
皆さん口を揃えてそうおっしゃいました。その言葉が胸に残っています。

今回の失敗は、自分の油断と焦りが原因でした。この体験を記録に残すことで、他の登山者の方の安全確保に少しでも役立てばと思います。

改めて、助けてくださったすべての方々に心より感謝いたします。

YAMAP Logo

face screaming in fear

pleading face

大菩薩嶺（だいぼさつれい）は、山梨県甲州市（旧塩山市）と北都留郡丹波山村に跨る標高2,057mの山である。

【概要】
奥秩父山塊に位置し、大菩薩連嶺の主脈を構成している。日本百名山の一つに選ばれている。
深田久弥や木暮理太郎などは、その著書に大菩薩岳（だいぼさつだけ）と表記している。
名称の由来は、源義光（新羅三郎義光）が後三年合戦の際に軍神の加護を願い「八幡大菩薩」と唱えたこと、また、観音菩薩が祀られていること、などのいわれがある。
大菩薩嶺山頂は樹林帯のため眺望はない。そのため、大菩薩嶺のみを目指して登ろうという者は少なく、多くの登山者は大菩薩峠とセットで登っているようである。

【登山コース】
・裂石 - 上日川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約3時間）　上日川峠に無料駐車場があり、マイカーまたはタクシー、季節限定バスで入ることができる。
・裂石 - 丸川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約2時間30分）
・小菅 - 牛ノ寝通り - 榧ノ尾山 - 石丸峠 - 大菩薩峠 - 大菩薩嶺（登り7時間、下り約5時間30分）

大菩薩嶺・鶏冠山・大マテイ山

山梨

熊沢山下山中の転倒事故、たくさんの方に助けていただいたはなし

tacky1052

ウォーキング

有給消化、水曜日を休みにしました
火曜日はお昼でお仕事終了

……

旅じゃああああ！

怪我しちゃったりして終盤にちょっとアタフタしたんですが、トータル楽しかったのでまあ良し。

久しぶりの香川へ。
高松→讃岐白鳥→引田です。
どうぞご一緒に😄

Libra

帰来山・石槌山・笠江山

香川

救世主はぶどう餅🍡🍡🍡🩹🏥香川・しろとり動物園→引田

そうさん

まともに登ったのはいつが最後だろう？
仕事を変え、環境が変わり、
山どころではない今日この頃…

山で消費していたカロリーが全部身体に入ってくる
体重めっちゃ増えてヤバい💦

そろそろ仕事も慣れてきたので身体動かし始めよう！
そんな時、〝Ｘ〟の仲間が北海道から遊びに来てくれました‼️
今日は〝Ｘ〟の仲間達での『つどい』
4人で遊び尽くす事にしました✨
場所はなんと裏妙義

普通に歩く分には怖いところはありませんでしたが、事故が多い場所ではある
休み休み？遊び遊びしながら登って行き、いよいよ丁須ノ頭…
前日、前々日店舗引越しで筋肉痛の腕には無理でした🤪

一緒に登った仲間が作ってくれたご飯に舌鼓♡

その後も遊びながら進み、展望も無くなった三方鏡で事件はおきました。
私が右足首を捻挫？しました。
ヤバい感触がしたので、痛みが酷くなる前にとノンストップで歩き続け何とか下山

本格的に山に入り浸れるのはまだ先になりそう

早くアルプス行きたいですね♡

妙義山（みょうぎさん）は、群馬県下仁田町・富岡市・安中市の境界に位置する日本三大奇勝の一つとされる山である。いくつものピークから成り、最高峰は表妙義稜線上の相馬岳(1103.8m)で、また妙義山系全体の最高峰は裏妙義に聳える谷急山(1162.1m)となっている。

妙義山・天狗岳・相馬岳

群馬

長野

2025/04/30 裏・集の妙義

くま

先週は猿投山山頂まで行かなかったので、今週は山頂、東の宮まで。
が、東の宮から登り返し中に怪我人（単独）遭遇。　右足首が見た瞬間、あっこれやばい　と分かるくらい腫れてる。　とりあえず、いつも持ってるテーピングで固定、通りすがりの方がストック貸してくれる、別の方が道路のとこまで車で迎えに来てくれる。車のところまで、一緒に下りました。　本人の見立てでは（過去の経験から）捻挫＋剥離骨折。　自分も含め、怪我には注意しましょう。

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

猿投山・物見山

愛知

岐阜

猿投山トレラン（怪我人サポート）

ヤス

ハイキング

今日は正丸峠から続いた埼玉県の「飯能アルプス縦走」第三弾(最終)のはずでしたが、まさかの筋断裂で天覚山のみで撤退❗️

これまでの登山歴で初の撤退です。

天覚山の急登を、前回の転倒を教訓に疲れないペース＆歩幅でゆっくり登っていたんですが、右足で一段上を踏み込んだ途端、後ろで上げた左足のふくらはぎ内側に大きめの石が当たったような衝撃が。
でもそんな物体は周りになく、考えられるのは筋肉になんらかの事故発生かと💦

周囲に休めるようなところもないので、とりあえず50mくらいの標高差だった山頂まで登って休憩。
でもまっすぐ歩くのもきつい状態だったので、諦めて下山することに。
歩いたルートが上りと下りで違うのは、下りではふくらはぎに負担のかかる登山道ではなく道路を通ったためです。

これまで登ってきた十数座の百名山では事故は皆無、唯一の事故は前回の同じ天覚山での転倒(標高445.5m)

あれ、私って天覚山に呪われてる⁉️😱😱😱

この日は日曜日で近所の病院が開いていないので、翌日仕事が落ち着いてから診察を受け、予想通り筋断裂でした💦

おそらく原因は
「不十分なストレッチ」
と、
「負担を減らそうと、普段やらない左右に姿勢を傾けながら登る姿勢を試した」
ことかも。
ストレッチは電車を待っていた自宅の最寄駅でしっかりやっていましたが、その後2時間も電車に乗っていたので全然意味がないですね😂
そしてスタート地点の東吾野駅ではかなりテキトーに済ませてしまいました。。。

寒くて筋肉が縮こまるこの季節、ぜひ皆様は充分お気をつけてお登りください💦


アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第3話「飯能にアルプス!?」のマップです。

＜あらすじ＞
富士山登山再挑戦に向けて体力をつけるため、新品の登山靴を履いて「飯能アルプス」踏破をすることにしたあおい。今回はひとりでの登山だ。飯能アルプス最初の山・天覚山を登り始めたころは鼻歌交じりで快調だったあおいの足取り。だが次第にバテてしまい……。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①天覚山はこっちで良し！
②沢筋コースと尾根コース？
③ここな、降臨
④爆弾おにぎり！
⑤子の権現のわらじ

＜推奨スタート地点＞
東吾野駅

＜その他＞
・「大高山」から「子の権現」までは通常2〜3時間の距離です。体力や下山の時間に十分ご注意ください。
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「天覧山・多峯主山・天覚山」の地図を印刷しましょう。

天覧山・多峯主山・天覚山の地図：https://yamap.co.jp/map/7607
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（天覚山・大高山・子の権現）

埼玉

東京

人生初の撤退(飯能アルプス最終は持ち越し)

アトリエＢ

交通
往路　JR裾野駅からバスで愛鷹登山口下車
復路　愛鷹登山口から徒歩で須山バス停、そこから更に田向辻バス停、13時18分のバスで三島駅、そこからJR

前回の長者ヶ岳からソックスを新調。今度は靴擦れみ起きず快適。

考え事をしていたせいか登山道を外れて沢の跡を歩いてしまい、気がつけば断崖絶壁を登っていた。道が無くなってようやく地図アプリを確認して、コースが外れていることに気づき、戻ることに。

ここで、体の向きを変えた瞬間、左脚のふくらはぎに何かがぶつかり激痛が走る。
感触から恐らく枯れ枝だと思うのだが、打ちどころが悪く、こむら返りを酷くしたような激痛でマトモに歩けなくなってしまう。

直ぐに痛み止めを飲み、沢跡を滑落しそうになりながら少しずつ降りる。
痛みと下りの怖さで酷く消耗しつつ、何とか登山道付近まで戻り、そこで出会った人に注意喚起。
経験豊富な人で赤テープを確認して堅実に登っていた。逆にそっちは沢跡だから、早くこっちに合流したほうが良いと助言してもらった。

何やってもマトモに歩けないので中止を決意。戻る途中改めてルートを振り返ると最序盤から道を間違えていた。
2回目ということで完全に油断してしまった。
11時頃バス停に戻ると次のバスまで90分以上ある。
神社からバス停までは痛いながらも歩けたし、ここで体を冷やして体調崩すのも嫌なので麓の須山バス停まで歩くことに。

20分ほどで須山に到着し、まだ時間があったので須山浅間神社に寄って無事帰れるようお祈り。

更に須山食堂というところで食事を取る。

そこで改めて帰路を確認すると、須山とは別のバス停から三島経由が一番早いことがわかり、田向辻というバス停から帰宅。

どうにも越前岳とは相性が悪い。
年明けにリベンジしよう。

コース上で唯一の火山・希少な固有種の植物・有名写真家ゆかりの地を有する南側エリア

富士山の南側は、ロングトレイルコース上で唯一の火山である愛鷹山塊を有するエリアとなっており、その歴史は富士山より古く、約40万年前に噴火を始めたと言われている第四期の成層火山です。
日本二百名山である愛鷹山からは、富士山の最大噴火口「宝永火口」を正面に据えたダイナミックな展望が広がり、火山としての富士山が持つ迫力を感じて頂けます。5月頃には固有種である貴重な「アシタカツツジ」が見られるほか、美しい駿河湾の眺望もまた格別。最高峰である越前岳1,504m付近から見る富士山の大パノラマは、五十銭札の題材となった、生涯を富士山に捧げた写真家・岡田紅陽氏の写真が撮影された場所として知られています。

FUJISAN LONG TRAIL（愛鷹・富士南麓エリア SOUTH）

静岡

【負傷のため撤退】越前岳2024-11-30　公共交通機関

七篠

よく無事に下山出来たものだ‼️
遭難してもおかしくない状況の中 自力下山出来たのは奇跡だった‼️

この活動日記の画像だけを見ていると...
絶景の中を楽しく尾根歩きしているように感じると思いますが
危険は常に身近にあることを痛感することになりました💦

当日の出来事を自分自身への戒めとして
きちんと書き残しておこうと思います

皆様には 安全登山のための参考として
ご活用いただければ有り難く思います🙇


※この件については後日
モーメントにて追記しようと思っています


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【奥駈道をつなげる】
奥駈道 または 奥駈道を含む 活動日記のまとめ
https://yamap.com/moments/1143252

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モーメント
【1】https://yamap.com/moments/1179021
【2】https://yamap.com/moments/1180976
【3】https://yamap.com/moments/1189165

大峯奥駈道（おおみねおくがけみち）は、吉野と熊野を結ぶ大峯山を縦走する、修験道の修行の道。1000-1900m級の険しい峰々を踏破する「奥駈」という峰入修行を行なう約80kmに渡る古道を指す。
2002年（平成14年）12月19日、国の史跡「大峯奥駈道」として指定された。ユネスコの世界遺産『紀伊山地の霊場と参詣道』（2004年〈平成16年〉7月登録）の一部。

大峯奥駈道 その4（行仙宿～玉置山）

奈良

三重

行仙岳から南奥駈【笠捨山から奇跡の自力下山】

Nori

本活動メモには、負傷描写と写真が含まれますので、苦手な方はブラウザバック推奨

1日目
白駒池駐車場から入山し、白駒池近辺の紅葉と苔の森を眺めながら、にゅうに足を運ぶ
三連休初日だけあり、にゅうには多くの登山客がひしめく
サクッと写真を撮ると、時折天狗岳が見え隠れする稜線を歩く
にゅう近くの樹林帯は、ぬかるんでいるところも多く、滑りやすいので注意か必要
今回のテーマは「ユルハイク」なので、黒百合ヒュッテのテン場で1日目を終える予定のはず...
ただ自分は、もうちょい歩きたいので、本沢温泉立ち寄ろうかと
ソロでアタックザックで東天狗方面へ

天狗岳に向かう道中に、ご家族から大きく先行した小学生？の男の子と遭遇する
この先は岩稜帯もあり心配なので、その子と一緒に東天狗岳へ
先行する男の子を、後ろでルートを伝えながら進むスタイル
無事東天狗岳に登頂
なんやかんやで、ご家族と一緒に黒百合ヒュッテまで下山することになる
帰りは男の子の弟と二人で先行し始めたので、まずいと思い
再び後ろからルートを伝えながら進むスタイルに移行
すぐ後ろにご両親で後は来た道を帰るだけ...と油断があった
いつの間にか兄弟が、天狗の奥庭で正規ルートよりやや西側のルートを取ってしまい、自分も気づかなかった
そこは浮遊岩の多い地帯で、子どもの重さだと動かなくても、大人が乗ると崩れるバランスの岩があり、自分は不用意に乗ってしまったようだ
急に足元が鈍い音を立て、崩れていく
とっさに降りるも左足を引っ込める時間が無く、100〜200kgくらいの岩に足首、太もも、膝を完全にホールドされた状態で身動きが取れなくなる
激痛で唸る声を上げると、前を歩く兄弟が気づき、ご両親に助けを呼ぶ
ご両親が駆けつけ、直ぐ様救助要請と救出作業が始まる
とはいえ他の足場も崩れそうで、最悪は足元も崩れ2次遭難
慎重に岩に隙間を作り、なんとか足を抜くことに成功する
YAMAPの記録だと10分余りの救出劇となっているが、体感はもっと長く感じた
奇跡的にも足は折れておらず、打ち身と擦り傷で済んだ
ご両親に感謝を伝え、一緒に黒百合ヒュッテに戻る
アタックザックに備え付けたトレッキングポールを使い、なるべく左足に力が加わらないようにして降りていく
ご家族皆から何度も大丈夫かと心配されるが、アドレナリンが出ているのか思ったよりも痛みが強くない
小屋泊のご家族と別れ、相方とのテン場に帰還
事情を説明したら、めちゃくちゃ心配された
とりあえず明日の怪我の状態を見て判断しようと言う結論で寝床に入る

2日目
0時頃にトイレに行くが、痛みが増してほとんど足を引きずるような状態に悪化
ヒビが入ってる可能性が否定できず、不安のまま再び就寝
翌朝目覚めて、打ち身の患部を確認する
昨日よりも腫れは引き、押さえても激痛は無い
痛みはあるが、とりあえず歩行は可能という判断をする
相方と相談し、天狗岳登頂は諦めて下山することになる
自分だけ登って、挙げ句怪我をしたのに、そういう判断をしてくれた相方に感謝しかない
行程が楽になったので、8時から緩く撤収し、9時頃下山開始
ちょうど高見石小屋で揚げパンとピザが売っていたので、それを食べ、ついでに高見石も登る
高見石小屋からはハイキングコースなので、無事自力下山完了

救出してくれたご家族、応急手当の道具を分けていただいた黒百合ヒュッテの小屋番さん、晴天で未踏の天狗岳目前なのに下山という判断をした相方、みんなに本当に感謝


蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

蓼科山・横岳・縞枯山

助けは人の為ならず にゅう、天狗岳

alsad

４回目の月山は🍁紅葉でした～
花の時期？いや紅葉も良いなハイカーさんで混雑していて、早朝登山で11時頃に下山し帰路へ、東北道渋滞も有り20時過ぎに🚙(リフトが有る姥沢登山口だと1時間半は早く帰れますが～)

これから紅葉前線が南下して行きますね🤗

団体ツアーガイドさんが、月山と鳥海山ダブルで見れるのは難しいですよ～😙
8時過ぎ下山する頃には、鳥海山は雲の中にタイミングが本当に難しいと思いました🤔

また月山8合目登山口に行かないと見れない、「天空を見上げるウサギ🐰」
会いたかった🐇😚

羽黒山「過去」　…過去を捨てる
月山　「現在」　…魂を天に還す
湯殿山「未来」　…生まれ変わる

月山のウサギが死者の魂を誘い、
月に向かって昇っていくといわれます。
（困難があればリセットできる様な（　＾ω＾）・・・）

紅葉と秋の空～月山山頂からの山並みや雲海、日本海は少しでしたが・・険しい山ではなく穏やかな気持ちになる山で😊　鳥海山と庄内平野の２大スターに会えて満足の弾丸旅でした🤭　


木曜日から週末天気予報とにらめっこ雲予報でしたが、天気予報を分析すると全線が関東甲信付近に、全線が山形に上がらなけ晴れると予測し弾丸計画、的中でした。

早朝5時半頃に登山口に到着し、無料駐車場には既に30台くらい止まっていて、岩場が多いコースですが初心者向けコースで山頂手前の稜線も良いですね、途中には弥陀ヶ原湿原からの月山方面が見れたり中間点にある佛生池小屋は9/29で終了するので注意して下さい。　（山頂の月山神社も終了しています。）

反対側の関東方面から便利な姥沢登山口、リフトを使わずに登った事が有りますが、景色はそれぞれ違いますが、個人的には8号目登山口が良いかと思いましたが、両方良いですね😊～

また、おちょこちょいさんが、8号目登山口の付近でこれからリフトで登る関西から来たハイカーさん、こちらリフト有りませんよ～　フリーズ状態（笑）・・・皆さんもご注意を、その後どうしたかな～

月山の小屋、山頂のトイレ情報が有りました
ライブカメラ情報も。
https://gassan.jp/gassan-info/

❪追記❫
🐻月山ビジターセンターセンターより
10月１日火曜　月山8合目弥陀ヶ原湿原でクマ情報です
暑さで下がれないらしいく、13時位目撃情報
https://yamap.com/activities/34815321


酒田豪雨災害ボランティア活動（メモ）
前日土曜日、今月2回目の参加でまだ国道344が通行止めで集落に入れない所も有ります、今回はリーダーとして担当し9人で個人宅の小屋泥出し作業に（一輪車のタイヤが沈む重いですよ～）、役割分担し女性にタイムキーパーをお願いし20分で10分休憩しながらの作業で体調を崩される人はいなくて良かった、リーダーとしてなにより良かったです。（地元の方や山形、千葉の社会人の方は積極的にボランティア活動されている人も、また災害現場で会いましょう！）

ご参考
今回のメンバー9人は、初心者の若者や若い女性メンバーも参加して、ガテン系作業！　一輪車とシャベルで小屋から乾いていない湿った泥と産廃物を数ｍ離れたトラックに、自然に皆さんが列に並び凄く連係が良かったです。　皆さんより、ベストなスムーズ意見等も作業が出来ました。　コミュニケーション不足で、各個人でトラックへ持っていく事もありますが、歩く体力消耗を抑える事もありますね。　

初心者には廃棄現場に行ってもらい経験をしてもらったり、途中社協から飲み物の差し入れや有難う御座いました。

そしてなんと怪我（汗）・・作業終了15分前に泥濘の足元で、注意しながら一輪車で下がろうと段差があり力を入れたと同時に滑り、ブロックの角が直接背中に打撲、一時的に呼吸が息苦しい、あちゃ～　注意していたのに。　皆さんに心配されて、頭など打たなく良かったけど、リーダーなので恥ずかしいけど、注意をしていても事故はやっぱり想定外ですね～

幸い腕の上下したり体を姿勢を変える事は出来ますが（骨折は無さそう？）、でも背筋に力を入れるとズキズキ暫く安静です。作業終了し活動報告後にドラックストアーに行き聞いても冷感湿布で対処が良いと進められ措置しました。　改めて打撲などした初期対応で冷感湿布を準備も良いかも知れませんね。　

暫定リーダーでも、自分以外の人が大けが事故に合った時に対応出来る事も必要だな～と自分で自分で思いました。　何ができる出来ないか～（実は、途中何回かお声を掛けた一人年配者の人が、ボラ終了後に少し疲れたお顔されていて、皆さんが積極的に動かれるので頑張ったのかな～皆さんには疲れたら休憩して下さいとは言っても　初めて会う方の体力は難しいですし、次回リーダーした時はより全体を見回しながら活動したいですね、特に現場に入ってしまうと難しくリーダーとサブリーダーを作る事も・・・）

数日痛み取れなかったらボランティア災害保険で病院に行こうかな、酒田社協さんすみません
日常生活や支障はないけど、暫くは激しい運動は抑えて・・・🤗

くしゃみすると痛い、登山で段差ジャンプしなければ痛みなく大丈夫ですが、心拍を上げると痛みが増したり体のメカニズムが改めて勉強にもなりました～。

月山の神様🐇、早く治りますように！
でも、痛い想いしたのに3回目行こうかな～（笑）　２日間道の駅で車中泊なので格安😚


【注意】
月山八合目の弥陀ヶ原から東補陀落・御浜池へは許可のない立入が禁止されています。

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月山（がっさん）は、山形県の中央部にあり、出羽丘陵の南部に位置する標高1,984mの火山。山域は磐梯朝日国立公園の特別区域に指定され、日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。また、山麓は月山山麓湧水群として名水百選、月山行人清水の森として水源の森百選にも選定されている。

月山

山形

🍁月山で鳥海山も憧れの兎に会いに🤭&災害ボラ活 怪我

のむ

北海道遠征、一昨日のトムラウシ山に続き雌阿寒岳に登ってきました。

阿寒湖温泉街に宿を取り、そこから車で20分ほどで登山口駐車場に到着。

登山口⛰️:雌阿寒岳温泉登山口
駐車場🅿️: 雌阿寒温泉登山口駐車場/無料/70台
トイレ有り（キレイ）

今回はトムラウシ山で膝裏の筋を痛めた後なので、無理はせず雌阿寒岳温泉〜雌阿寒岳〜オンネトー登山口まで阿寒富士は登らない周回ルートです。

駐車場から硫黄の匂いが充満。
火山に登山って感じがたまらん。

登ってみると景色に変化があり、飽きさせない山。
特に阿寒富士は富士山みたいなジグザグ登山道で山容もそれに近い。

登ってみたかったけど、脚の状態が悪化させては次の十勝岳に影響が出るので我慢して阿寒富士を正面にお昼ご飯を。

下山はオンネトー側へ。
途中ガサッと音がしたのでクマ？クマなの？と恐る恐る進むと鹿さんでした🦌

そしてその後しばらく進み、筋肉疲労で踏ん張りが効かず、足首を捻った状態で着地しポキッと音がする（痛
でも普通に歩けるし、むしろ反対側の脚の方が痛い。。。

トムラウシのときも今回も出会う人60歳オーバーの方々と話すと皆さん連日羅臼岳やら斜里岳やらお山にお登りになっていらっしゃる。
どうしてそんなに頑丈なのか（笑
体力だけは有り余っているけど、身体作りができていないと痛感。


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下山後は野中温泉はシャワーが無いとのことなので、足寄町の去年できた銀河の湯で汗を流す♨️
・シャンプーやボディソープは無し
・狭いながらサウナあり
・400円
・キレイな銭湯といった雰囲気

足寄町は花火大会があるそうで見たかったけど、地方都市の飲食店の閉店時間の早さは承知しているので、後ろ髪をひかれつつ帯広の予約しているホテルへ急ぐ。

帯広駅前に到着すると、お祭りで通行規制、駐車場はどこも満車、ホテルに確認すると提携先の駐車場も満車。祭りが終わる20時過ぎには空くと思います、とのこと。
夕飯はフクイホテル内のレストラン、バイプレーンで夕食（非宿泊者でもOK）。

夕食後、ホテルでのチェックインを済ませ、洗濯してその日は就寝💤

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翌朝
あまりに腫れてきたので、帯広市内の整形外科を受診しレントゲンを撮る。
幸い折れてはおらず捻挫ということ。
湿布と痛み止め、サポーターを巻いてもらい、「先生、明日十勝岳登りたいんですけど・・・」と言うと「無理に決まってるでしょ！」と叱られる。

これにて北海道登山は終了（沈

皆さんも怪我にはお気をつけて・・・

追記:後日地元の病院にてMRIを撮り、骨は無事なことが分かり、結果は「内反捻挫」というものでした。。。2週間経っても痛い・・・


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通院後にぶた丼のとん田さんで昼食

並びに並んでようやく着丼
美味しいけど30分くらいの行列ならまた来たい。タレが旨さの秘訣かな

食べログ⭐︎3.66

雌阿寒岳（めあかんだけ）は、北海道、阿寒の活火山で標高1,499m。古くはアイヌ語でマチネシリ。玄武岩からデイサイト(SiO2 50 - 70%)の成層火山群、1000 - 2500年前には、阿寒富士火山体が形成。日本百名山に選定されている。

雌阿寒岳・阿寒富士・白湯山

北海道

【雌阿寒岳・雌阿寒岳温泉登山口〜オンネトー周回コース】🌤️

白ヤギ

　満を持して和名倉行こうとしたら倒木のせいで通行止め⛔以前といい今回といい嫌われてるのかなww？
　転んでも手ぶらは不可、以前から知っていた林道裏ルートに変更。

　道中で肘は切り傷、ボトルを失くす、靴は穴が空くでまさにタイトルそのものだった。
　雨が降っていたもののほとんど森林にいた為思ったほど濡れずに済んだ。昼はもはや禄に摂らないと確信したので次にどこか行くときは荷を減らしていこう。
　筋肉痛は2日程度
　


備忘録
水1.1㍑（怪我での流水分含む約0.3㍑）
朝　クリームパン　バナナ🍌牛乳　

花百11
奥多摩狩り2座


和名倉山（わなくらやま）は埼玉県秩父市にある標高2,036mの山で、奥秩父の山の一つ。別名白石山（しろいしやま）。国土地理院の地形図には白石山とあるが、和名倉山が古くからの秩父側の呼称である。日本二百名山に選定されている。

【概要】
四方に谷を刻んだ巨大な山体が特徴的である。かつては奥秩父の秘峰としてその原生林の美しさが讃えられたが、戦前に山林の権利が大滝村（現秩父市の一部）に移ったあと、1950～60年代の森林伐採と山火事で山域の荒廃が進んだ。かつて美林を誇ったコメツガの原生林は、大滝村の皆伐と伐採事業に伴う火災によりほぼその全てが失われており、尾根筋の大半は平凡な唐松の植林とスズタケの密藪に覆われている。辛うじて伐採を免れた県境付近では、石楠花の群落が見られる。
登山について、かつては、登山道（ルート）がはっきりせず、暗い樹林帯が多い難路で、山中でテント泊する準備が出来、薮こぎに耐える覚悟と体力を持ち、地図と磁石で針路を決められる技術を持つ者以外には危険な“秘峰”とみられていたが、最近は登山道の開発が次第に進んできた。現在では、一般ルートを取る限り、テント泊も必要でなく、とくに難しい山ではない。

和名倉山・笠取山・東仙波

弱り目に祟り目

Tonae

この日は風速7mの強風予報。

風も強いし、平日だから誰もいないだろうと思って行ったら、
駐車場がほぼ満車で、何とか駐車できました😳

しかもほぼ県外ナンバーには驚き😳

会話から皆さんオキナグサ鑑賞で来てるみたいでした🌸

そんな私もオキナグサ目当てで行ってきました。

※オキナグサは登山道に咲いてるわけではなく、
新堀神社付近と古代蓮の里に管理された状態で咲いているので、
山に自生していると思って来ると
がっかりしてしまうかも😅

・・・

友人と里山ハイクで浮かれてたのか、
最後の吾妻山の下山中、
ザレてる所で滑って足首を怪我してしまいました。

なぜここで？？という所で怪我して、
情けないやら、恥ずかしいやら‥

という訳で、
しばらく山はお休みです‥🥲

大桁山・鍬柄岳・御堂山

富岡アルプス🤕

みるる

前回悪天候で途中撤退した雨飾山。今日は天気も良さそうなので再チャレンジ！
思ってた以上にキツい山だったけど何とか登頂！しかし！下山開始でまさかの肉離れ。さあどうする⁈記録も兼ねて長文です。

やってしまった。爆弾を抱えているふくらはぎで3回目の肉離れ。しかも下山開始直後。
久しぶりの高い山で山頂近くから左ふくらはぎがピクピクしていた。その時にすぐに持っていた芍薬甘草湯(こむら返りや足攣りや筋肉痛に効く漢方)を飲めば良かったのに、あまりの景色の良さに後回しにしてしまいました。急登がきつかったけど、稜線出てからはテンション上がって舞い上がってしまいました。無事登頂し、声を掛けて頂いた方に記念写真を撮っていただきました。帰りの渋滞もあるのでと休む間もなくさっさと下山開始。ちょうど女神の辺りで軽く段差を駆け上った時にふくらはぎでブチッと太いゴムが切れた音と同時にバットで打たれたような鈍痛。やっちゃいました。もう何回もやってるのですぐわかりました。肉離れ確定。あーあの時すぐに薬を飲んでいれば。あの時ゆっくり休んでいればと後悔ばかり。まだほぼ山頂なのであと駐車場まで4kmもある。しかも険しい岩場や、雨上がりと雪解けでグズグズの登山道、雪溪のトラバースと難関が多数。これマジで下山できないかも。今日はソロ。救助要請してもおかしくないレベル。色々と考えが走馬灯のようによぎり、結局とりあえず自力で下山できるかチャレンジしてみる事に。早朝スタートだったので山頂でまだ8:30。ゆっくり下りれば大丈夫かな？それでダメだったら救助要請しようと歩きはじめました。本当はすぐに冷やして足を高く上げて安静にするべきでしたが、そんな事やってる余裕はなく、とりあえず冷えピタをふくらはぎに貼って行けるところまでと。幸いいつも持っていかないトレッキングポールを何故か今日は持っていったので杖代わりになったのが大きかった。なるべくふくらはぎに負担を掛けないように、ほぼ右足とポールだけで歩いている感じ。チェーンスパイク無しの雪渓トラバースは、左足が踏ん張れないので滑落してもおかしくなかったけど何とかクリア。下山でいつもの3倍のパワーを使い果たし、何とか下山。しっかり登山バッチも買いましたが、代償は大きいです。左足をかばうばかりに右足に負荷がかかり両足棒のようになりました。幸い肉離れは左足だったので、車の運転は可能。病院もやっていないので、大町辺りのドラックストアで湿布を購入。炎症と痛みを抑えるロキソニンが欲しかったけど薬剤師不在で購入できず。ワークマンで半ズボンを買いすぐに着替えて湿布と冷えピタで冷やしながら大渋滞にハマりながらも何とか帰宅しました。かなりのダメージあると思われるので一晩休み、翌日会社休んで病院に行きました。診断結果は重度の肉離れ。完治まで2ヶ月以上。
素直に救助を要請するべきだったのか、自力下山で正解なのかはわかりません。
山の神から調子に乗るな！山舐めんなよと戒めを頂いたと思い、登山はしばらく休みます。明日から通勤キツいな😭😭
皆さんの日記でパワーを注入し早期回復を目指します！
【教訓】
走らない。疲れたら休む。気になったらすぐ薬を飲む。薬はザックをおろさなくてもすぐ出せる所にしまう。ポールは使わなくても持っていく。

smiling face with tear

【ご注意】
新潟焼山の活火山地区（山頂から半径2km以内の地域）へ登山する場合は、新潟県の条例により登山届の提出が義務付けられています。
必ず、事前に登山届を提出して下さい。

情報元
https://www.pref.niigata.lg.jp/sec/kankyokikaku/1356917531601.html


雨飾山（あまかざりやま）は、長野県北安曇郡小谷村と新潟県糸魚川市との県境にある、標高1,963.2mの山である。妙高戸隠連山国立公園に属している。

雨飾山・大渚山・天狗原山・戸倉山

新潟

山頂で肉離れ😭どうしよう💦

26日の低山巡り3箇所目。

下山の滑りやすい石段で転倒、右手親指の爪が一部捲れ土が入り込みました。
山で出血や激痛のある怪我は初でした。
どうやっても滑る石段だったので登りも下りも危険に思います。
石段を踏まないか、ストックを使って慎重に歩けばよかったなと。

10月1日、爪は浮いているが痛みも殆どなく回復中。

秋田市（あきたし）は、東北地方の北西部、秋田県の沿岸中央部に位置する市で、同県の県庁所在地である。中核市に指定されている。

【概要】
市制施行は1889年（明治22年）。1997年（平成9年）4月に中核市となる。2005年（平成17年）1月11日、河辺郡（河辺町、雄和町）を編入。
秋田県の県庁所在地であり、同県の政治、経済、交通の中心都市となる都市である。同時に、本市を中心として人口約45万人の秋田都市圏（都市雇用圏。2000年国勢調査）を形成している。
久保田藩時代から城下町として、また土崎港は北前船の寄港地として栄えた。現在では、市内中心部にはデパートや飲食店街、ファッションビルやホテルなどが集中し、商業エリアを形成。山王地区には官庁街が広がる。そして土崎地区には秋田港があり、秋田火力発電所を代表として工業団地が広がる。また、八橋・寺内地区を中心として国内最大の油田である八橋油田が広がる。
近年は御所野ニュータウンに代表される住宅地や大型商業施設が市郊外に建設されている。同時に中心市街地における商業の衰退が問題となっている。（中略）

怪我を含む活動日記一覧