トレイルランニング

　今回は、お豆腐メンタルしらたき筋力の中年男が無謀にも30kmのトレランレースにエントリーし、この世の地獄を存分に堪能してしまったお話です。
　神聖なお山を慌ただしく駆けずり回るトレラン民はハイカーにとって、かつてゲレンデにて「山の癌細胞」とスキーヤーが呼んだスノーボーダーの増殖のように脅威を感じる人も少なくないようです。現在はスキーヤーもボーダーも仲良く共存していますが、スノボ黎明期では静かな偏見もけっこうありました。
　私自身は走行するのが目的の山行はしませんが、整備が行き届いている里山（低山）では思いがけずアクセルを踏みたくなることがあり、こっそり遠慮がちに小走りしたりもします。そんなlevel 3クラスの小心者が堂々と山道を思う存分走り回るには「赤信号、みんなで渡ればマジ余裕♪」という集団心理を活用してトレラン大会に参加でもすることしか思いつかず、参加できるイベントを物色しておりました。
　そして今回、トレラン初心者にはベストかつファーストチョイスという評判の登竜門的大会で今年で13回を迎える「武田の杜（もり）トレイルランニングレース」にエントリーしました。
　本レースのエリアは山梨県甲府市の「武田の杜」といわれる森林地帯となりますが、広さでは成田空港（約1100ヘクタール）２つ分相当、ディズニーランド＋シー（約100ヘクタール）では２５個分相当の2500ヘクタールの広大な森林を「森」ではなく「杜（もり）」と呼んでいることからも神聖さ、恭しさがうかがえます。
　コースは遊歩道メインの全行程約30㎞、参加者は800名規模、運営はローカルの組合、完走率99％（第１２回）という敷居の低さもあってか、私は完全に遠足気分で当日を迎えてしまいましたが、集合場所の武田神社（武田信玄公を祀る、勝負運向上のご利益あり）に集結した猛者の集団に早速たじろぎ、酢豚にパイナップルのような場違い感…！この感覚、かつて同窓会に出席してしまった際の心細さ…「初心者向けレース」？はあ？俺以外の全員の皆様どいつもこいつもガッチガチのガチ勢なんだが？まず俺以外に初心者っぽい人が見当たらないのだが？初冬にもかかわらずグラップラー刃牙みたいなえげつないムキ出し馬肉太ももに映える色のテーピング！トレランピープルは本当に「ウエーイ！」とか言うんだ？ガチオさんの動画の世界が現実に目の前に…。こういう方たちが箱根の彫刻みたいな仕上がったあんよに貼るあり得ないカラーや柄のテーピングはどこで買えるんだろう…国内正規品だろうか？合法的に入手できるものなのか？久光のモーラステープ並みの貧相な色彩感覚で細々と生きてきた私にはパラダイムシフトの衝撃！ジュラ紀の隕石！妹がカラコンデビュー！
　普段のチベットスナギツネみたいな乾いた平常心を取り戻す間も与えられずにあれよあれよとスタート地点に押し込まれる私…ええッ!?現在地、ウエーイウエーイ♪のガチムチ先頭集団ド真ん中やんけ！ヤバス！俺の前後左右、招待選手さんとかユーチューバーとかジャマイカ代表みたいなアスリートしかいないし！このアニキ達も俺の事、関係者だと思っているんだろうか？（悲鳴）俺の周りだけサンバの世界！異様な盛り上がり…これは身体に良くない…「陰」の世界の住人はパーリィ波光線を浴びると灰になってしまう設定なのだ！
　お約束のカウントダウンからのスタート！「フォーウ！」の雄たけびとともに我が最前線集団が短距離走かなんかみたいなありえない猛ダッシュ！マリオカートのキノピオ並みのロケットスタート！（断末魔）このまんまでは確実に追突されて自動ドアの「いらっしゃいませ」カーペットみたいに後続に踏みしごかれてしまう！皆さん、明日は月曜、仕事ありますよね？何とかすき間を見つけて横にスライドして馬肉軍団をやり過ごすのに必死で、初っ端のこれが前半のクライマックスとなってしまい、HPとMPその他色々と持っていかれました。第１エイド（８キロごとに設けられている）にたどり着いてからやっと自分のペースで進むことができましたが、中盤からの里山遊歩道では完全一車線で幅が狭く、脇から抜いてくれないので、パッシングポイント見つかるまではつつかれるように強制的に走らされる登らされる！もう限界、もうゆるしてください…このままでは私が大渋滞の先頭（原因）になってしまうという所で、なんとか本物の渋滞の末尾に追いついてやっとゆっくり歩ける、こんなにも渋滞がありがたいものかと頭の中でベートーベン交響曲第9番「喜びの歌」が流れる、なぜか遠足みたいで楽しく、つかの間初冬の里山の景色とエナジージェルで疲労が回復。平地と下りで走り、登りは歩き設定のグループにまんまと紛れ込んで後半へ。
　コース上に、激坂王を決める所かな？というレベルの難所がしっかり点在するせいか、後半になると脚がつってスタックしているアニキ達が急増。後日知りましたが、やたらと足がつるのが本大会の名物らしい。「魁‼男塾」の「男塾名物！こむら返り行軍！」（こむらがえり行軍とはかつて太平洋前線で～以下略。　出典：民明書房）みたいな縁起でもない迷惑な名物や！特にラスト５キロが最高にツラかった！中でも深淵に落ちるニーチェのような延々と続くつづら折りの下りは身体機能を保全するためのリミッターがぶっ壊れて、膝が強制シャットダウン寸前でしたが、沿道で商店街の方たちの「がんばれー！！」の応援→これ以上何をがんばれと？もう勘弁して…「ナイスラン！」の掛け声→いや、走ってないんだが？無理なんだが？明日フツーに仕事なんだが？「走れー！走れメロスー!!」→は？幻聴か？…とにかく、今までの不毛人生で縁が全くなかった温かい声援に、自分、涙いいっすか？と背中を押され、メロスは走る！セリヌンティウスの為に！何とかフィニッシュ！誰かがゴールの瞬間、頭の中でQUEENの伝説のチャンピオンのサビが流れるぜえ、と言ってたが…実際は虚無！
　ゴールの喜び、というよりも、とにかくもう走らなくていいんだとか、もう登り降りしなくていいんだとかセリヌンティウスが処刑されずに済んだとかの安心感のほうが強かったのは意外でした。
　ゴール後は甲府の固有文化資源のほうとう汁をいただいたのですが、食欲が戻る頃には冷めてしまった…
　大会の全体的、総括的な個人的感想としては想定の倍タフでバージョン豊富なコンディションのコース、ローカル運営ならではの温かいサービス、ローカル運営とは思えないほどのプロフェッショナルな対応でしっかり管理、開催数13回ともなるとさすがに整っている！と感動ものでした。
　初心者向けかどうかは自己採点初心者以下レベルの私にとっては…(´ε｀；)ｳｰﾝ…
　最後に、ボランティアの皆様、運営関係者の皆様、甲府市の皆様、コースで我々に道を譲ってくださったハイカーの皆様、ほんとうにありがとうございました！
「く〇お世話になりました!!!この御恩は一生...!!!　忘れません!!!!」（ONE PIECE　5巻　サンジが育ての親ゼフに別れを告げる際の名セリフ）


↓「第13回　武田の杜トレイルランニングレース」URL　↓
https://kofu-tourism.com/feature/trailrunning/top
　

DOMO

甲府市

山梨

長野

「第13回　武田の杜トレイルランニングレース」に出走したよ（明日仕事だけど）　〜　落ち武者編　〜

ソムチャイ

登山

前回は、梅雨の悪天候の中、白岩岳からの険しい縦走ルートでしたが、今回は真木渓谷（まぎけいこく）の薬師岳登山口から往復。
ここでもまた、前回は見ることのできなかった景色、歩いた稜線を眺めることができ、いい節目の270座目となりました。

山行について詳しくは、日記を一緒にお楽しみください。
■2020年8月29日「東北北部最難関の山」
https://www.greattraverse.com/blog/20200829

red heart

和賀山塊（わがさんかい）は、秋田・岩手県境にある山塊で、奥羽山脈真昼山地の一部。奥深い原生自然とブナ混生林、さらに巨樹・巨木の存在によって知られている。

【概要】
和賀山塊は、東北地方の背骨として南北に縦走する奥羽山脈のうち、秋田県と岩手県の県境にある非火山性の山地・真昼山地から主峰の真昼山とその周辺域をのぞいた一帯をいう。

和賀山塊の主峰は和賀岳（1440.2m）であり、北は仙岩峠（せんがんとうげ、秋田県仙北市田沢湖町・岩手県雫石町）から、南は真木（まぎ）渓谷（秋田県大仙市太田町）、東は和賀川上流部（岩手県西和賀町沢内村）、西は抱返り（だきかえり）渓谷（秋田県仙北市角館町）に囲まれた、南北約40km・東西約20km、合計面積約3万haをその範囲とする。（中略）

和賀岳・薬師岳・高下岳

岩手

秋田

270座目：和賀岳（わがだけ／岩手県・秋田県）

日本3百名山ひと筆書き Great Traverse3（グレートトラバース3）

5/3 
曇り、霊仙山はガス、鈴北＆御池はガス抜ける、風強め
5/4 
曇り、山頂付近ガス(竜ヶ岳のみガス抜ける)、ビバーク中に小雨、風強め
5/5 
晴れ、鎌ヶ岳より晴れ、風弱め
5/6 
晴れ時々曇り、風弱め

風は終始南東の風


総移動距離 100km
所要時間 77時間17分
総移動時間 47時間29分

1日目：
移動距離 29.5km
移動時間 13時間38分 (5:03～18:41)
平均ペース 30分 /km
累積上昇 2,063m
累積下降 1,283m
最高標高 1,182m (鈴北岳)
最低標高 279m (柏原出発点)

2日目：
移動距離 33.3km
移動時間 13時間24分 (5:11～18:35)
平均ペース 24分 /km
累積上昇 2,061m
累積下降 2,013m
最高標高 1,247m (御池岳)
最低標高 693m (石榑峠)

3日目：
移動距離 26.1km
移動時間 14時間16分 (4:40～18:56)
平均ペース 32分 /km
累積上昇 1,109m
累積下降 1,934m
最高標高 1,212m (御在所岳)
最低標高 378m (鈴鹿峠)

4日目：
移動距離 15.1km
移動時間 6時間11分 (4:09～10:20)
平均ペース 24分 /km
累積上昇 684m
累積下降 799m
最高標高 800m (那須ヶ原山)
最低標高 252m (柘植駅)


区間タイム 
＊[]内、山と高原地図基準タイム比
＊休憩時間は除外

一日目
【柏原～霊仙山】
2時間24分、8.0km
駐車場　　　　 - 一合目(二本杉) 約029分 [--] 1.6km
一合目(二本杉) - 四丁横崖　　　 約89分 [-11] 4.4km -11
四丁横崖　 　　- 霊仙山山頂　　 約38分 [-2] 1.4km
霊仙山山頂　　 - 霊仙山最高点　 約08分 [--] 0.5km

【霊仙山～五僧】
4時間07分、9.4km
霊仙山最高点 - 四丁横崖 約020分 [--] 1.4km
四丁横崖　 　- 谷山　　 約018分 [--] 0.3km
谷山　　　　 - 五僧　　 約209分 [--] 7.9km

【五僧～三国岳】
3時間36分[+61、139%]、5.9km
五僧峠　 - 東ヨコネ 約82分　[+12] 2.2km
東ヨコネ - 三国岳　 約134分 [+04] 3.2km *三国岳三角点登頂

【三国岳～御池岳分岐】
1時間49分[-61, 64%] 5.1km
三国岳　 - 鞍掛峠　 約45分　[-25] 2.4km *焼尾山未踏
鞍掛峠　 - 鈴北岳　 約49分　[-31] 2.0km
鈴北岳　 - 分岐点　 約15分　[-05] 2.0km


二日目
【御池分岐～藤原岳】
2時間38分[-62、71%] 7.4km
分岐点　　　　 - 御池岳　　　　 約15分 [-15] 1.7km
御池岳　　　　 - 御池・鈴北分岐 約12分 [-03] 0.6km
御池・鈴北分岐 - カタクリ峠　　 約12分 [-03] 0.8km
カタクリ峠　　 - 白瀬峠　　　　 約31分 [-09] 1.5km
白瀬峠　　　　 - 藤原山荘　　　 約53分 [-17] 3.0km *天狗岩未踏
藤原山荘　　　 - 藤原岳展望丘　 約10分 [-10] 0.6km

【藤原岳～竜ヶ岳】
3時間8分[-49、79%] 6.9km
藤原岳展望丘 - 治田峠　　 約65分 [-25] 2.8km
治田峠　　　 - 銚子岳分岐 約42分 [+02] 1.2km
銚子岳分岐　 - 静ヶ岳分岐 約21分 [-09] 0.8km *銚子岳未踏
静ヶ岳分岐　 - 治田峠分岐 約23分 [-12] 1.1km
治田峠分岐　 - 竜ヶ岳　　 約11分 [-04] 0.6km

【竜ヶ岳～三池岳～釈迦ヶ岳】
3時間27分[-93、69%]、8.9km
竜ヶ岳　　 - 石榑峠　　　　 約38分 [-12] 1.8km
石榑峠　　 - 三池岳山頂　　 約82分 [-58] 3.0km
三池岳山頂 - 八風峠　　　　 約09分 [-01] 0.4km
八風峠　　 - 中峠　　　　　 約11分 [-09] 0.6km
中峠　　　 - 釈迦ヶ岳三角点 約41分 [-39] 2.1km

【釈迦ヶ岳～御在所】
3時間13分[-92、67%]、9.6km
釈迦ヶ岳三角点 - 羽鳥峰峠 　　約59分 [-31] 2.9km
羽鳥峰峠　　　 - 中峠　 　　　約32分 [-18] 1.5km *金山未踏
中峠　　　　　 - 根の平峠 　　約25分 [-20] 1.2km *水晶岳未踏
根の平峠　　　 - 腰越峠分岐 　約39分 [-41] 1.4km
腰越峠分岐　　 - 国見岳 　　　約15分 [-05] 0.5km *青岳登頂
国見岳 - 国見峠 　　　約14分 [+04] 0.6km
国見峠　　　　 - アゼリア　　 約17分 [-23] 0.7km
アゼリア　　　 - 御在所三角点 約09分 [-11] 0.6km *望湖台未踏



三日目
【御在所～仙ヶ岳】
5時間34分[-135、71%] 12.1km
御在所三角点　　 - 武平峠　　　　　 約44分 [-31] 1.5km *望湖台未踏
武平峠　　　　　 - 鎌ヶ岳　　　　　 約43分 [-07] 1.5km *巻き道
鎌ヶ岳　　　　　 - 水沢峠　　　　　 約96分 [-24] 3.0km
水沢峠　　　　　 - イワクラ尾根分岐 約15分 [±0] 0.6km
イワクラ尾根分岐 - 小岐須峠　　　　 約49分 [-61] 2.1km
小岐須峠　　　　 - 宮指路岳　　　　 約16分 [+01] 0.5km
宮指路岳　　　　 - 小社峠　　　　　 約54分 [-16] 1.6km
小社峠　　　　　 - 仙ヶ岳　　　　　 約17分 [-03] 0.5km

【仙ヶ岳～安楽越】
2時間55分[-30, 85%] 7.4km
仙ヶ岳　　　　　 - 船石　　　　　　 約97分 [-13] 4.2km
船石　　　　　　 - 臼杵ヶ岳　　　　 約45分 [+20] 1.5km
臼杵ヶ岳　　　　 - 安楽越　　　　　 約33分 [-57] 1.7km

【安楽越～鈴鹿峠】
2時間35分 [-65, 70%] 5.9km
安楽越　　　　　 - 霧ヶ岳　　　　　 約60分 [-40] 1.8km
霧ヶ岳　　　　　 - 四方草山北峰　　 約16分 [-04] 0.7km *四方草山北端巻き道
四方草山北峰　　 - 四方草山キレット 約13分 [-02] 0.4km
四方草山キレット - 自然歩道分岐　　 約49分 [-11] 2.2km *三子山Ⅲ峰登頂
自然歩道分岐　　 - 鈴鹿峠　　　　　 約14分 [-06] 0.8km
鈴鹿峠　　　　　 - 路傍休憩所　　　 約03分 [---] 0.2km



四日目
【鈴鹿峠～那須ヶ原山】
3時間14分 [-36、84%] 6.6km
路傍休憩所　 - 鈴鹿峠　　　　　 約03分 [---] 0.2km
鈴鹿峠　　　 - 高畑山　　　　　 約69分 [-21] 2.2km *鏡岩寄り道
高畑山　　　 - 坂下峠　　　　　 約36分 [-04] 1.4km
坂下峠　　　 - 小笹山　　　　　 約21分 [+06] 0.3km
小笹山　　　 - 那須ヶ原山　　　 約65分 [-20] 2.3km

【那須ヶ原山～柘植駅】
2時間43分 [-64, 71%] 8.4km
那須ヶ原山　 - 三国岳　　　　　 約53分 [-27] 2.0km
三国岳　　　 - 油日神社分岐　　 約22分 [-08] 0.7km *忍者岳登頂
油日神社分岐 - 奥余野公園駐車場 約61分 [+11] 2.0km *お茶会16分
奥余野公園　 - 旗山西登山口　　 約17分 [-08] 1.9km *ラン
旗山西登山口 - 柘植駅　　　　　 約10分 [-15] 1.4km *ラン




【標高データ】
柏原ルート駐車場 279m
霊仙山最高点 1,094m
四丁崖横 902m
谷山 993m
鞍部 541m
P656 656m
五僧峠 505m
東ヨコネ 757m
ダイラの頭 803m
鞍部 706m
三国岳最高点 911m
鞍部 761m
焼尾山付近 899m
鞍掛峠 800m
鈴北岳 1,182m
御池岳 1,247m
カタクリ峠 945m
荷ヶ岳 1,054m
白瀬峠 1,005m
頭陀ヶ平 1,143m
藤原山荘 1,090m
藤原展望丘 1,140m
治田峠 760m
銚子岳付近 1,003m
鞍部 891m
静ヶ岳分岐 1,003m
大井谷乗越 927m
竜ヶ岳 1,099m
石榑峠 689m
三池岳 976m
八風峠 926m
八風中峠 940m
仙香山 983m
南峠 943m
最低鞍部 922m
釈迦ヶ岳 1,091m
猫岳 1,058m
羽鳥峰峠 800m
金山付近 899m
中峠 840m
水晶岳付近 935m
根の平峠 803m
青岳 1,102m
国見岳 1,180m
国見峠 1,090m
御在所三角点 1,209m
武平峠 877m
鎌ヶ岳 1,161m
岳峠 1,174m
水沢岳 1,029m
水沢峠 860m
イワクラ尾根分岐 923m
仙谷峠 850m
P903
小岐須峠 840m
宮指路岳 946m
コル 862m
犬返し 918m
小社峠 820m
仙ヶ岳 961m
御所峠 770m
御所平 858m
家老平 710m
船石 760m
臼杵ヶ岳 697m
安楽越 492m
小ピーク 549m
大峠 451m
錐山 569m
コル 552m
霧ヶ岳 630m
コル 583m
四方草山 667m
コル 477m
三子山Ⅰ峰 568m
コル 507m
三子山 Ⅱ峰 556m
コル 497m
三子山 Ⅲ峰 553m
鈴鹿峠 378m
高畑山 773m
溝干山 770m
坂下峠 620m
小笠山 730m
唐木山 730m
三ツ頭山 774m
那須ヶ原山 799m
コル 655m
三国岳 690m
望油峠 669m
忍者岳 720m
加茂岳 701m
油日岳 693m
奥余野公園 336m
柘植駅 252m


北部は見通しが悪く藪漕ぎも多く道迷いに注意が必要
中部は急登多数。
南部はよく踏まれてはいるがキレットが多く危険性が高い

今の時期(5月)は常緑樹の葉が更新の時期みたいで常緑樹の落ち葉がたくさん堆積してて常緑樹の落ち葉は滑りやすいので転倒注意



霊仙山柏原ルート：
特に問題なし

霊仙山県界尾根：
不明瞭な踏み跡とチラホラ目印テープあり。
鹿避けネットに誘われて道迷いに注意。

五僧峠～三国岳
東ヨコネ周辺は足元が見えないくらいの強烈な藪漕ぎ。

三国岳～藤原岳
よく踏まれていて危険個所もほぼなし。

藤原岳～治田峠
藤原岳からの山腹道の下りは滑りやすくえげつないトラバースになる。
山腹道に入らず稜線沿いに多志田山経由で行った方が分かりやすく安全なのかも。

治田峠～武平峠
一般ルートで特に問題なし

鎌ヶ岳：
直登ルートは落石の危険があるため通行止め。
巻き道を利用する

鎌ヶ岳～水沢岳(鎌尾根)：
ヤセ尾根で切り立ったアップダウンが多数。
ロープ場あり。

水沢岳～宮指路岳
特に問題なし
道迷いに注意

宮指路岳～仙ヶ岳
宮指路岳から激下りのちガレ場(犬返しの険)の直登

御所平
倒壊した鹿避けネットに引っかからないよう足元注意
御所平の降り口を見落とさない。
家老平までの下りは藪漕ぎだったり平らな幅広の斜面をくだるため道間違いに注意

大峠
激下りで大峠、そしてガレのヤセ尾根の激登り

溝端山から激下りで坂下峠、そして激登り

唐木キレット：
東側、西側共に巻き道あり

三国岳～油日岳
規模は小さいが立派なキレットが多数あり

霊仙山（りょうぜんざん、りょうぜんやま）は、滋賀県の犬上郡多賀町と米原市にまたがる鈴鹿山脈の最北に位置する標高1,094mの山。山の東山腹は岐阜県大垣市上石津町と不破郡関ケ原町に属する。北側には伊吹山が対峙していている。『花の百名山』として花の多い山であることが知られていて、シーズン中は多くの登山者が訪れる。

ニューハレ(NEW-HALE)を含む活動日記一覧

「第13回　武田の杜トレイルランニングレース」に出走したよ（明日仕事だけど）　〜　落ち武者編　〜

270座目：和賀岳（わがだけ／岩手県・秋田県）

鈴鹿全縦走 103km (柏原道～霊仙山～油日岳～柘植駅)