その他

★登山道整備のため、所要時間・ログ共あてにしないように。

🔳概要
・先週12日（木）の作業で出来なかった中ノ嶺の山頂標を8年ぶりに更新へ。

▢整備前
・昨年度の又口辻～新木組峠の稜線ルート整備では、道標・山頂標は未更新。
・今年度は、その更新のため11日（水）に3名、12日（木）に２名が現地へ。私は共に不参加。
・12日（木）時間切れで資材を中ノ嶺ピークにデポってきたため、この日はその設置に。

▢装備（2人）
・充電式ドライバー、ステンねじ、各色テープ、タッカー、ロープ1巻（途中で残置）、水準器、白ペンほか、石頭ハンマー、手鋸×２、鉈鎌×２

▢整備
・山頂標「中ノ嶺」更新
・登山道印の更新・倒木ほか処理･･･全体的にごく軽め
・地蔵峠登山口の道標立て直し･･･中ノ嶺ピークのデポした余剰資材を添え木として使用。

〇情報
・林道ゲートまでは、本格SUVや軽トラ・箱バンであれば入れる。
・林道ゲート～地蔵峠登山口：徒歩で約30分。

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

sparkles

mountain

YAMAP Logo

ありがと山

DOMO

star-struck

folded hands

橡山・光山

三重

奈良

中ノ嶺（登山道整備）（発着：地蔵峠登山口）

Naonaka

観光

のせでん第１木曜ハイキング　『いにしえの時代から旅人の道案内をはたした』
川西の古い道標めぐりコース(新北部編)　約12㎞
https://noseden.hankyu.co.jp/guide/hiking/8jrqyr6y5j/5xltavw82a/
に参加。

参加者は607人。平日は少な目な様ですぅ。

シューズ組合ロード支部からは、バウンスタイプのアシックス NOVABLAST5TRが同伴。
冬にも関わらず暖かすぎでお疲れでした。
体重をシューズに乗り込むと沈み込んでバンスするので、脚を上げるのは楽。しかし、その本能の為にタイムラグが生じる。楽だからと言っても、ケイデンスは変わらない。シューズのバウンス分を脚が楽するだけのお話。
スピード目的ならスピードタイプが良いですよぉ。間違いない！！恐らく！！

ランチ
川西能勢口駅そばのサイゼリア。
サイゼリア発祥の地のお店にも行った事ありますぅ。記念館的な見たいなぁ。
閉まっていましたが、大雨の中折角来たのでと言って頂いて、見学させて頂けました。
10年ちょっと前のお話。
千葉県のサイゼリア1号店教育記念館ねぇ。
で、株主になったけど。優待券を使うのが大変になって売却。今は株主優待は無いですぅ。

スポーツクラブ2026年前期#4＠伊丹
バイク30分
股間＆ケツ　アブダクション、アダクション各30回最高負荷60kg
腹筋　35kg　20回。40kgは地球でした。動きません。
InBody測定　太った。養生し過ぎみたい。
水泳　300m。眠たいので撤退。
入浴　眠たいので直ぐに撤退。

smiling face with smiling eyes

hundred points

grinning cat

tangerine

white flower

musical notes

のせでん第1木曜ハイキング・いにしえの時代から旅人の道案内をはたした・川西の古い道標めぐりコース(新北部編)約12㎞・スポーツクラブ2026前期#4-2026-02-05

Yúlÿ

登山

🔳概要
・想定より早く経ヶ峰ピーク踏めたので、西にある小さな3ピークも。
・眼科クリニックに行く前、症状再現のため登山。旧安濃町側から登るのは30年以上ぶり。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

▢登山前
・一番の目的は不調の症状再現。鈴鹿山脈も検討したが、雪山ということありクリニック遅刻を避けるため、経ヶ峰をチョイス。
・経ヶ峰は11月上旬（https://yamap.com/activities/44114167）以来だが、旧安濃町側から登るのは30年以上ぶり。

▢平尾パノラマルート
・平尾ルートや山出ルートに比べ急登だが、杣道として古くから使われた痕跡がない尾根道。より登山道「らしさ」を求めるのであれば、こちらがおススメ。

▢経ヶ峰～大洞の峰～鳥羽尾ノ峰～野副峰
・大きなUp・Downは無い。経ヶ峰以外で展望のあるピークは大洞の峰のみ。
・途中は数か所、青山高原方向に展望開ける。

9:33平尾林道終点P（登山口）～10:20パノラマルート分岐～10:28避難小屋分岐～10:38経ヶ峰ピーク～10:56大洞の峰ピーク～11:07鳥羽尾ノ峰ピーク～11:12野副峰ピーク～11:43経ヶ峰ピーク～11:51避難小屋（休憩施設、昼飯）12:20～12:33パノラマルート分岐～12:54山出ルート分岐～13:09平尾林道終点P

〇参考（津市役所WEB）
・経ヶ峰ハイキングコース
　https://www.info.city.tsu.mie.jp/kankou_bunka_sports/kankou_citypromotion/1010921/1004744/1004769/1004772.html
・あのう温泉（休業中アナウンス）
　https://www.info.city.tsu.mie.jp/shisetsu/onsenshisetsu/1004540.html

〇おまけ：経ヶ峰と伊藤洋平（1923～1985） 
・津中学（現、津高校）の伊藤少年は地図も持たずに自転車で向かい、経ヶ峰を登頂。
 ・著書のあとがきには、“山に魂を売り渡してしまうような、大それた決心をする契機になったに違いない”とある。 
・伊藤は1947年に雑誌『岳人』を創刊、13号まで編集に関わった。 
・津市出身の腫瘍ウイルスの世界的権威で、京都大学医学部長（1981～1985）。
・経ヶ峰ピークへのルートは津市街からのアプローチを考えると、平尾ルートか出山ルートのどちらかと推測。

minibus

snowflake

four leaf clover

camera with flash

経ヶ峰

経ヶ峰（発着：平尾登山口、往路：パノラマルート経由、復路：山出ルート一部経由）

ハイキング

■アクセス
　往路：JR京都駅
　復路：JR摂津富田駅


■説明
　仕事柄、この時期は繁忙期ということが当たり前に沁みついているのですが
　近年、年末・年始に隙間時間をつくることが出来るようになり
　有難いことに、今年もスケジューリングの具合で隙間時間GET！
　ってことで、年末を締めくくる活動を！！！

　どこで何する？というのは、相棒が提案してくれて
　下調べも、バッチリ👌
　で、行程はというと・・・
　いつもながら、ゆるりとした感じで、立ち寄りしつつ歩けるところまで🤗

　ってことで、年末の隙間時間に「西国街道」を歩いてみることにっ♬

　詳しくはキャプションで👉



　～～～～～～～～～～西国街道～～～～～～～～～～
　京都（東寺口）から大山崎～高槻等、淀川右岸を通り
　大坂を経ないで西国（下関、九州まで）へ至る江戸時代の重要な幹線道路
　京都から西宮までのルートは別名「山崎通」とも呼ばれていたそうです
　※呼称には多少の重複混同が生じているようですが・・・
　　西宮～下関間を狭義の西国街道、大坂～尼崎～西宮間は中国街道などと
　　呼称されるとのこと

　幾多の人の往来、物資の流れ、情報や文化の伝播を担う動脈であった西国街道は
　当時を駆け抜けていった時代の軌跡ともいえる


■感想
　2025年の歩き納めとなるので、特にゴールを決めずに歩けるとこまで歩こうっ♪
　寄り道しながら、気ままに♬
　ってことで、歩きましたが・・・
　やっぱり100％ロード歩きは、少々退屈っ😔
　30㎞程で終了しちゃいました(笑)

　途中、何人かの自転車の方とすれ違ったのを見て
　この道は「自転車」がいいかもね
　って話が出たので、続きは自転車でかなー😁

　何はともあれ、2025年も色んなことを色んな方法で楽しむことが出来ました✨
　2026年も元気に楽しめるよう、精進しますっ！！！


hamburger

party popper

京都市は、京都府南部に位置し、同府最大の市で、府庁所在地である。政令指定都市に指定されており、11区を置く。日本の市で8番目の人口を有する。市内には延暦十三年（794年）の桓武天皇による遷都から、明治二年（1869年）の明治天皇による東京奠都までの1,000年以上にわたって日本の首都・平安京が置かれていたため、同市は古都として認識されている。

京都市

京都

2025年歩き納めは「西国街道」を気ままに歩こうっ♪

たけじゅん

今日は先回、出掛けた三峰山を周回してきました。

先回見逃していたニューヨーク、パリ、ロンドンなどの方向を示す道標と周回途中に竹林があるとのことなので見に行って来ました。

竹林では水没林ならぬ水没竹？がみることができておもしろかったです。

【ご注意】
芥見権現山は火気厳禁です。

各務原アルプス（かかみがはらアルプス）は、岐阜県各務原市の北部の山並みの通称。 各務原台地の北端に位置し、東西に伸びる標高350 m級の丘陵地帯。稜線は各務原市と関市、岐阜市の境界でもある。 関市側からは「関南アルプス」（せきみなみアルプス）と呼ばれている。各務原市と関市の共同で全長10 kmに及ぶハイキングコースも整備されている。 2009年に、山林火災で権現山が燃えた。

各務原アルプス（関南アルプス）・八木三山

岐阜

愛知

三峰山を周回(壮大な道標と水没竹)

シルクサロモン

※「湯峯古道」やキャプチャの『』「」は参考資料※1より

▢概要
・湯峯古道とは、請川から（方面から熊野本宮を通過せず）湯の峰に至る道。
・報告書で知り歩いてみたが、やや原理主義すぎたか？

▢登山前
・バス利用せず、復路を大日越え（世界遺産の構成資産）とする周回に。

▢湯峯古道
・熊野古道登り口（R311大日山トンネル東orR311大日山トンネル東）から湯の峰に至る。
・地元関係者が最近整備、さらに「大日山周遊」の道標で案内しているため分かりやすい。
・ただし、私は資料※１どおりに歩いたため、地元の「大日山周遊」路との違いが2点。
　①渡瀬集落東の納経堂の山側を通過（写真18～20枚目）
　②渡瀬集落から小阪集落の間で一部山道歩き（写真23～25枚目）

10:18世界遺産熊野本宮館 (駐車場)～10:21大斎原10:25～10:38熊野古道登り口（R311大日山トンネル西）～10:45立石～10:54熊野古道登り口（R311大日山トンネル東）～11:05立石～11:28山道から林道へ～11:35林道から山道へ～11:42納経塔～11:58渡瀬集落町道へ～12:15小坂集落奥から山道へ～12:28湯の峰（東光寺・つぼ湯）12:32～12:35湯峯王子～12:55六字名号板碑（大日峠）～13:04月見ヶ丘神社（月見岡神社）～13:19林道ウロウロ13:30～13:37月見ヶ丘神社手前からバリルートへ～14:01大日越合流～14:04大日越登り口～14:12畔田翠山墓～14:21世界遺産熊野本宮館 (駐車場)

〇参考資料 ※１
紀南文化財研究会『世界遺産熊野参詣道　中辺路・小辺路・大辺路・大峯奥駈道』（田辺市、2007）

〇そのほか
・『紀伊民報』（2020年12月26日）･･･地元の整備など
　https://www.agara.co.jp/article/99120
・熊野本宮観光協会･･･大日山周遊ルートウォーク
　https://www.hongu.jp/2024/09/21/9430/

【熊野古道 中辺路とは】
熊野古道とは、熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社、那智山青岸渡寺からなる「熊野三山」へと通じる参詣道のことです。古くは古事記や日本書紀にも登場する霊場であり、神々が棲まう自然崇拝の聖地であった熊野には、平安時代以降多くの参詣者が往来し、上皇や貴族のみならず、やがて庶民に至るまで、身分や男女の別を問わず、あらゆる人々が熊野を目指した様子は「蟻の熊野詣」と称されるほどでした。
その参詣道のひとつである中辺路は、田辺から本宮、新宮、那智に至る山岳路で、中世に最も頻繁に利用された参詣道です。平安時代から鎌倉時代の皇族・貴族の「熊野御幸」でもこの中辺路が御幸道となりました。熊野の御子神を祀った「王子」やその遺跡が道中には点在しています。

【熊野古道 中辺路のモデルコース】
熊野速玉大社～那智駅 (https://yamap.com/model-courses/24373)
那智駅～熊野那智大社 (https://yamap.com/model-courses/24374)
大雲取越 (https://yamap.com/model-courses/24375)
小雲取越 (https://yamap.com/model-courses/24376)
かけぬけ道 (https://yamap.com/model-courses/24377)

※地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

熊野古道 中辺路②（新宮駅〜熊野本宮大社）

和歌山

湯峯古道（発着：熊野本宮、復路：大日峠経由）

▢概要
・歴史の散歩道（近長長谷寺（きんちょうこくじ）～天啓公園）をトレースするつもりが、最後にルートミス。
・平成15年整備の道も（檀家が少ない）金剛座寺も荒れ気味、歩くなら早め。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

▢登山前
・近長長谷寺・金剛座寺・旧法泉寺（現在は天啓公園内）を繋ぐかつての山岳信仰の道（修験関係らしい）が、平成15年に再整備された事を知り予習。
・近長長谷寺の十一面観音の拝観のため、日曜をチョイス（先の2月18日（火）はお祭りで拝観できたが、混雑予想のため避けた）。

▢起点の近長谷寺へのアクセス
・今回は松坂道（※１）・和歌山別街道・観音参道を使った。
・公共交通機関であれば、下段のアドバイス参照。

▢近長谷寺～金剛座寺～旧法泉寺（天啓公園内）
・平成15年の再整備以降はおそらく重整備は無いため、やや荒れている。
・近長谷寺裏の城山ピークやルート途中の展望地も植生の生長のため、展望は消失。
・多くの方は、金剛座寺を経由しないルート（展望台があるらしい）を歩いている。
・金剛座寺経由ルートを歩くならば、ルーファイ力必須でヤブ漕ぎ覚悟で。

※１　松坂道
https://yamap.com/activities/10570686

〇歴史の散歩道（令和5年第２回町議会議事録より）
・平成10年頃から長谷および長坂の地区有志が山岳信仰の道再生に取り組む。
・平成15年に散策道やトイレなどを町が整備（発電用施設周辺地域振興事業や宮川流域ルネッサンスエコミュージアム整備事業補助金）。整備は町が行うが、道の維持管理は地元有志が行う認識。
・平成29年の台風などで被害。現在、金剛座寺を経由する道は現在通行できない。しかし天啓公園から長谷、近長谷寺までのルートは現在も通行可能（※注意：現地看板の「通行止め」との違い）。
・役場でも道の被害など把握しているが、費用対効果などから当散歩道の修復は厳しい（補足：散歩道は町道では無い）。
・地元有志の高齢化で維持管理が難しい事実も含め、道のあり方を役場内で検討する。

〇アドバイス
・公共交通機関で近長谷寺であれば、長谷公民館までアクセスできる町エリアタクシー「でん多」が便利。町民以外でも使用可　
　https://www.town.taki.mie.jp/life/soshiki/kikakuchosei/1/2161.html

城山（近津長谷城跡）

近長谷寺・金剛座寺・旧法泉寺（発着：天啓公園）

ウォーキング

千葉県白井市

すみません！

どこだろう？

しかも「シライ」じゃなく「シロイ」と読む(;^ω^)

鎌ヶ谷の先、北総線で行くみたいだ

一時期、日本一高い電車賃と言われていた北総線
京成高砂駅から印旛日本医大駅までの32km

今では経営が安定し値下げされたという
そういえば昔はガラガラだったが今は乗客が多い

家から意外と近かった(;^ω^)

もちろん初めて降りる駅

空が広い

道も広い(;^ω^)

綺麗に区画された住宅街を進み市役所についた。

カードをもらい、時間があるので隣駅まで歩くことに
その途中で地物野菜や果物を売る店先に
とても美味しそうなトマトが売っていた。
しかも安い

荷物になるが買っていく

さらに進むとローカルスーパーが現れた。
車が次々に入っていく

おいらも覗いていく
ここも、いろいろと安い

東京に比べて2割は安いだろうか？
こういうのが地元にあればいいのになぁ

野菜やら調味料などを購入
更に荷物が重くなった(;^ω^)

隣駅は西白井駅

こちらは、さらにきれいに区画整備された住宅街
なんだか無機質で冷たい感じがする

駅に着くとウマ娘のPOPが沢山

なぜだろう？と思っていたら駅の地図に
大きな楕円形の地形

競馬場

ここ西白井駅の近くにはJRAの競馬学校があるのを
初めて知った。

近くでも知らないことが多い

やはり外に出ないと何も得られない

船橋市（ふなばしし）は、千葉県北西部の葛南地域に位置する市。 2003年（平成15年）4月1日に中核市へ移行しており、2012年（平成24年）4月1日に熊本市の政令指定都市への移行以後は中核市最大の人口を擁する。 また、千葉市に次いで千葉県では人口第2位である。東京都特別区部への通勤率は35.7%（平成22年国勢調査）。

船橋市

千葉

Get a マンホ！（白井駅～西白井駅）

fumi

体脂肪率19%に到達😀
腕の脂肪は300g→700gに。
　腕細いけどねぇ。
　二の腕もピシッとしまってる。
　冬、腕はまくって出してるので、　　　
　表面積は少ない。
　夏、長袖で出さない、寒いから。
　半袖シャツ👚なら上に長袖必須。

ウェスト78.4cmに。
納得の皮下脂肪。

おかしいかなぁ❔
でも、緊急🚨ウォーキング🚶‍♀️。

豊中駅→北千里駅迄のたったの7km。
ほぼ効果無し🥹

InBody様より、
体脂肪3kg減らせと❕🥰
脂肪だけ減れば60kg程度に😀
左脚筋肉💪少なく、アンバランス。

此は、冬🎁⛄🎄あるあるの皮下脂肪断熱強化。ダウンジャケット無用なのはこの皮下脂肪断熱材のなせる技。

RunKeeper 
7.94km、1:22:27、10:23、401kcal

スポーツクラブ
股間筋強化、ケツ筋強化　最大負荷
　アブダクション　100回
　アダクション　100回
水泳🏊‍♀️🏊‍♂️　500m
InBody測定
入浴

昼食は、食べれそうな店なく、抜き。

吹田市

大阪

体脂肪率19%で緊急🚨3MilesWalk・豊中駅To北千里駅・RK83m10:23-2025-01-04

Part①②での 姉崎⇔高蔵寺間 活動後に、高蔵寺から南方面 長石村にも「たかくら道」記載ある別資料を見つけたので続編として。
坂東三十三観音霊場巡りの順番は千葉寺→「高蔵寺」→笠森寺→清水寺･･･ですが、鹿野山やなこ寺を刻字した旧道標も有って、巡礼路と生活道路を兼ねていた？
本日の周回帰路部が交通量多いのに歩道無し狭め舗装路にて、最後はデポチャリ発動でズルしております🐼　

君津市

たかくら道 Part③ ｵﾏｹ編　～ 小糸 → 高倉観音 周回　

レフ  

好天吉日～ 🍑先生 ↓ 大推薦の寺谷浅間山と周辺の明治旧道です。石と樹木と空ばかりで恐縮。
https://yamap.com/activities/31747079
https://yamap.com/activities/30592431

音信山

寺谷浅間山　～ 寺谷･栢橋 古道あるき

この手の書籍では珍しく超最近2021年10月発行という「長柄町の馬頭観音」。文中でつい３年前に馬頭観音が見つかったという興味引く記述、しかもカサタカゴンルート直近なので早速見学に。
軽い気持ちでモーメント程度かな？の出発でしたが、終わってみれば予定外の収穫も大有りでした（あくまでマニアック🐼的に）

笠森グリーンルート

長柄町 刑部周辺の馬頭観音　～予定外で色々

薬王院のしゃくなげ園：
靴底がほとんどフラットになってしまったローカットシューズを昨日新調したので早速試したいと思っていたところ、ちょうど薬王院のしゃくなげ園が今日開園という情報があったので、高尾山へ。
しゃくなげ園はシャクナゲの花や高尾山最大の飯盛杉が見られる場所だけど、もともとは大山道が通っていた斜面。ということで、今日は大山道やその他これまでいろいろ見た古道を思い出しながら高尾山周辺を歩く。

高尾山近辺の古道：
高尾山にはいろんな顔があって、それぞれに歴史があるので、それらに関係する古い道がたくさん通っている。古参道、生活路、交易路、巡礼路、関所の迂回路などなど。一通り通ろうとすると大変なので、古道の一部や道標を見て回る。

琵琶滝道（琵琶の滝道）
　(古い)琵琶滝道（薬王院広庭〜琵琶滝）
　(新しい)琵琶滝道（霞台〜琵琶滝）
岩屋大師への古道
大山道
郵便道
旧国道20号
武蔵越（武蔵越え古道）
中曽根（高尾山北尾根）
水平経路
富士道
馬道
金刀比羅道
高尾山細道
花見ぞね
駒木野関への間道
高尾山ちか道（すぐ路、すぐじ道）
トロッコ道（トロ道）
浅川金比羅神社の古参道
初沢道

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾山の古道

Yoshiro

脊振山系　三瀬峠ー猟師岩山　間の道標の支柱入れ替え、メンテナンスを行いました。
西南学院大学ワンダーフォーゲル部　学生たちが丸太を山へ運び上げてくれました。
11月23日：アゴ坂峠、　11月26日：猟師岩山　の２本です。
脊振の自然を愛する会　会員で行いました。
述べ１４人参加
道標の上に石を載せないでください、落書きもしないでください。
猟師岩山のレスキューポイントも試してみて下さい。 QRコードを読み取ると現在地の地図が出てきます　→ 福岡市の HPにリンクしています。緊急用に使えるようにしています。

脊振山（せふりさん）は、福岡県福岡市早良区と佐賀県神埼市との境に位置する標高1,054.6m、脊振山系最高峰の山である。日本三百名山の一つ。山頂には、航空自衛隊、アメリカ軍のレーダーサイト（脊振山分屯基地）がある。

脊振山・金山

佐賀

福岡

脊振山系の道標（早良区エリア）をリニューアルしました。

山路　はるか

3度目の正直でやっと空見山まで行けた！
今日の目的は空見山でお昼ごはんを食べると、レフさんが蘇らせた道標見学。
帰りに長柄町福祉センターの温泉入浴。
見張山西峰に向かう途中、何も考えずに歩いていたら道を外していた💦
久々の藪漕ぎでおかしいと思い地図確認。
ロープの上がった所に戻りやり直し。
無事に西峰に行けて良かった😅
空見山は眺めもよく今日はポカポカしていい休憩ができた。　
帰りに寄った温泉は泉質がとてもよくお肌がスベスベになります。ボディーソープはあるけどシャンプー&コンディショナーは無いので持参です。

道標を含む活動日記一覧

中ノ嶺（登山道整備）（発着：地蔵峠登山口）

のせでん第1木曜ハイキング・いにしえの時代から旅人の道案内をはたした・川西の古い道標めぐりコース(新北部編)約12㎞・スポーツクラブ2026前期#4-2026-02-05

経ヶ峰（発着：平尾登山口、往路：パノラマルート経由、復路：山出ルート一部経由）

2025年歩き納めは「西国街道」を気ままに歩こうっ♪

三峰山を周回(壮大な道標と水没竹)

湯峯古道（発着：熊野本宮、復路：大日峠経由）

近長谷寺・金剛座寺・旧法泉寺（発着：天啓公園）

Get a マンホ！（白井駅～西白井駅）

体脂肪率19%で緊急🚨3MilesWalk・豊中駅To北千里駅・RK83m10:23-2025-01-04

たかくら道 Part③ ｵﾏｹ編　～小糸 → 高倉観音周回

寺谷浅間山　～寺谷･栢橋古道あるき

長柄町刑部周辺の馬頭観音　～予定外で色々

高尾山の古道

脊振山系の道標（早良区エリア）をリニューアルしました。

権現森・見張山・空見山　篠網坂の道標

道標を含む活動日記一覧

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中ノ嶺（登山道整備）（発着：地蔵峠登山口）