登山

2026年6月　奥駈チャレンジ　吉野～前鬼

準備

昨年は吉野から弥山まで足を延ばすことが出来たのですが、準備不足もあり、二日目には左膝が痛くなり、途中からまたずれも発生して、弥山小屋に着くころにはボロボロでした。

ここ3年程、距離を延ばすにつれて膝の痛みに悩まされるようになってきているので、対策の必要を痛感。

普段から駅二つ分を歩いて帰るなど長距離を歩くようにしてるのですが、どうもウォーキングでは解決できなさそうです。
より本番に即したミニ登山を複数回行う方が膝の痛みの対策になるのではないかと仮定して、今回は一か月前くらいから登山トレーニングをしてみようと考えました。

大阪住みなので、金剛山への登山などを検討しましたが、ふと思い立って行った中山寺の奥之院への道が思ったより登山道で、調べてみたら、そこから少し上った中山山頂への登山がちょうどいいトレーニングになりそうです。

試みに始発近くの電車に乗って中山に登ると、会社の始業に間に合うちょうどいい登山でした。
以降は1日おきくらいのペースで中山に登りました。（奥之院への道より険しい、東尾根コースを選んで登りました）
トレーニングなので、本番を想定してハイドレーションに水2リットルを詰め、さらにダンベルで重さを調整したリュックを背負った状態での登山を繰り返しました。

このミニ登山は、新しく導入する用具を試す良い機会にもなりました。

例えば、前回までは普段撮影で使ってるカメラバッグを使ってました。
軽くて頑丈で良いバッグなのですが、登っているうちに背中の汗を吸い、リュック自体が重くなるのに難儀してました。
なので、今回は背中が蒸れないように背面通気システムが採用されていて、しかも軽い「マムート DUCAN 32」を導入。
実物も見ずに直感を頼りにAmazonで買ったのですが、これが大当たりでした！

背中が全然蒸れないのはもちろん、ウエストベルトのサポートもしっかり効いていて、肩にかかる重さがかなり軽減されました。
しかも、私スマホはiPhone Airを裸で使ってるのですが（iPhone裸族なのでｗ）それが肩紐にあるメッシュポケットにピッタリ！
リュックを上げ下ろししてもしっかりホールドしてくれて落ちる心配がなかったので、念のために買ったiPhoneケースを結局使わずに済みました。
ハイドレーション用のポケットが背面にあり、横にはホースを出す専用の穴もあるので、去年からハイドレーションを愛用してる私にはその点もちょうど良かったです。

このリュックでマムートへの印象が良くなったので、登山用のパンツもマムートのものを導入。
去年まではユニクロのチノパンで登ってて、下りで膝が突っ張るので困ってたのですが、さすが登山用のパンツ！
当然のように膝は突っ張らないし、何といっても濡れてもすぐ乾く！
早朝登山なので前日雨が降っていたらパンツはびしょびしょに濡れるのですが、濡れても ものの数分で乾いてくれるのには驚きました！

ミニ登山だけでは不安だったので、週末はあえて本番と同じくらいの距離を歩いて六甲山に登るというトレーニングも3回ほど行って、準備をしました。
さらに、去年は後半またずれに悩まされたので、その対策としてSAXXのブリーフも導入。
「BallPark Pouch(ボールパークポーチ)」構造で摩擦を軽減とのことですが、効果ありますように、、笑


6月12日（金）
吉野～山上ヶ岳

いよいよ本番です！
早朝家を出発し、朝7時30分に吉野駅に到着！
梅雨時の登山計画だったのでお天気が心配だったのですが、この日（と翌日）は見事に晴れました！
吉野～山上ヶ岳のルートは3回目なので、もう慣れたもの。　途中蔵王堂に寄って蔵王権現にお参りし、道中の無事を祈り、お守りをゲットしました。

平日の朝ということもあり、道中誰にも会わず、好天の中一人登山を満喫！
そして、トレーニングの成果か、明らかに去年までとは疲労の度合いが違います！
去年は膝も痛くなりヘロヘロになりながら到着した洞辻茶屋に、かなりの余裕をもって到着！
今年もここで松清のおっちゃんに再会してあいさつすることが出来ました（向こうは覚えてなさそうでしたが(;^_^A）

16時30分頃、少し早めに今日の宿 龍泉寺 山上参篭所 に到着！
お風呂をいただき夕飯を食べてもまだ外は明るかったので、頂上お花畑（山上ヶ岳頂上）に散歩に行く体力的余裕もありました！

6月13日（土）
山上ヶ岳～弥山

宿を5時45分くらいに出て、例年同様 6時から始まる大峰山寺のお勤めを拝聴。
大峰山寺でもお守りをゲットして、右肩紐に蔵王堂と大峰山寺のお守りをつけました（万全！）

6時半 弥山へ出発！ 道中ずっと良い天気で感動！
昨年は大普賢岳に登る前に、笙ノ窟（しょうのいわや）に寄ってしまい、時間的にも体力的にもロスが大きかったのですが、
今回はスルーしたので、余裕をもって弥山小屋に到着することが出来ました！（さすがに最後の弥山頂上への登りはキツかったですが、、）
早めに到着できたので、弥山頂上にある天河大弁財天社の奥宮にお参りしてから弥山小屋へ。
弥山小屋で売ってるコーラが美味かった！

ここは標高が高いので普通に寒く、食堂のストーブがありがたかったです。
足先が特に冷えたので、次はフリースの靴下を持ってこようと思いました。
ただ、弥山小屋は毛布を2枚もくれるので、布団の中は暖かかったです。

6月14日（日）
弥山～釈迦ヶ岳～前鬼

朝6時に朝食を食べて、お弁当もらいコーラとアクエリアスを買って、弥山小屋を出発！
寒いので、カシミヤヒートテックとレインウェアを着ての出発です。
登りはじめたら熱くなってきたのでヒートテックは脱ぎましたが、レインウェアは前鬼までずっと着てました。
大日岳からは雨が降ってきましたので、持って行ってて良かったです。

八経ヶ岳からは初めてのルートなので、慎重に行きました。
途中から風も強くなってきて、稜線を挟んで左（東）側は雨で右（西）側は曇りになっているのが面白かったです。
雨と言っても霧雨程度だったので、持って行ったレインウェアで余裕でした（無かったらしんどかったかも）
そして、ついに念願の釈迦ヶ岳に！！　大きなお釈迦様の像を前に、これを人力で運んだのか、、と感動しきり！！
人がいないことを幸いに、大声で般若心経とお釈迦様の真言を唱えました。

ここで少し休憩して、いざ前鬼へ！

途中にある大日岳は、登ろうとすると「ここから上は危険なんで自己責任で！」という怖い看板が二つもありました。
確かにすごく大変だったのですが、なんとか登って大日如来の像を拝むことが出来ました！

ここからは前鬼までひたすら降りていきます。

雨が降ってきたので、有名な800段以上ある階段を注意深く進んでいたら、予定よりかなり遅く17時30分くらいに前鬼に到着。
宿泊所に入ると、一人先客がいました。　予約の時に、宿の人から「この日は昼過ぎに帰るから電気は止めます」と聞いていたので
色々期待せずに行ったのですが、その先客曰く「まだお風呂は暖かいかも」ということなので、浴室に行くと、まだ全然熱いお湯が残っていてとてもありがたかったです！！
その方は、明日から私が来たルートで弥山に向かうとのことでした。　その人も奥駈けをやっている人で、既に南奥駆は去年達成したそうなので、
今後のために色々お話を聞くことが出来ました。

6月15日（月）
前鬼～前鬼口バス停

今日は絶対7時31分発のバスに乗らないといけないので、予定より早く3時に前鬼を出発！
朝の3時はまだ暗くて、初めてヘッドランプを装着して歩きました。

山道を歩くことを覚悟してたのですが、前鬼から前鬼口バス停までの道は、ずっと舗装された車道でした笑
なので、結構ゆっくり歩いたつもりなのですが、バス停には2時間も早く到着w
バス停まで行けば自販機もあると思っていたのに、去年から始まった？工事でそれも撤去されていたので、持って行ったkindleで黄泉のツガイを読みながら、
ひたすら2時間時間をつぶしましたｗ

というわけで、山上ヶ岳に行くようになって6年。ついに吉野から前鬼まで行くことが出来ました！
奥駈け完走まであと半分！

今回はトレーニングの成果もあって、膝も痛まず、結構余裕をもって前鬼までこれたので、この調子なら日程調整さえできれば奥駈を完走できそうです！

約一週間連続して休みが取れるのは、やっぱお盆の時期かな、、
その時期は、暑いわ虫は出るわなので 出来れば避けたいんやけど、、ｗｗ

grinning cat

four leaf clover

おつかれ山

大峯奥駈道（おおみねおくがけみち）は、吉野と熊野を結ぶ大峯山を縦走する、修験道の修行の道。1000-1900m級の険しい峰々を踏破する「奥駈」という峰入修行を行なう約80kmに渡る古道を指す。
2002年（平成14年）12月19日、国の史跡「大峯奥駈道」として指定された。ユネスコの世界遺産『紀伊山地の霊場と参詣道』（2004年〈平成16年〉7月登録）の一部。

大峯奥駈道 その1（吉野～山上ヶ岳）

奈良

大峯奥駈道 吉野〜山上ヶ岳〜弥山〜釈迦ヶ岳〜前鬼 に挑戦しました！

さけとも

途中までGPSが入ってませんでした
富士宮五合目スタート8時過ぎです

今年のテーマは
杖印・焼き印を集めること
今回は
山頂奥宮・久須志神社・浅間大社を参拝すること

なんか疲労困憊で頂上につきました。
山頂について何か食べようと思ったがもう山頂山小屋は終わりの時間・・・
山頂郵便局も終了
メシは重要ですねぇ・・・と痛感
時間がおしていたので山頂神社参拝を優先し、剣が峰へはいきませんでした。
山頂から赤岩八合館への下りがなんか今回えらい長く感じましたね・・・

二日目は赤岩八合館前で御来光を見て、朝ごはんを食べて下山
途中わらじ館でスイカをたべて宝永山経由で富士宮口にもどりバスで下山。

下山後富士山本宮浅間大社へ参拝して御朱印をいただき
お宮横丁によりながら、その近くの月桃食堂でボリュームたっぷりのバーガーを食べて回復

DOMO

nerd face

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

静岡

富士山登拝2025　表口富士山本宮浅間大社篇

monsieur-ms

子供の頃、父や祖父と登った懐かしい山、御嶽山。
ずっと待ってた田の原山頂から剣ヶ峰へ向かう八丁ダルミが7/29に解禁された。
噴火で亡くなられた方へ慰霊の気持ちで八丁ダルミは歩きました。
太陽が昇り暑くなる手前まではしっかり晴れてて、熱くなってくる時間帯から雲がわいて太陽が隠れたので、駐車場近くまで降りるまでは暑さとは無縁で山登りを楽しめました。
かつての田の原の賑わいが戻って欲しいと思います。

23:30 田の原駐車場 到着、仮眠
04:26 田の原登山口
04:32 遥拝所
04:45 大江権現
04:56 金剛童子
05:04 八合目避難小屋
05:15 富士見石
05:21 一口水
05:31 九合目避難小屋
05:59 王滝頂上山荘
06:04 八丁ダルミ
06:09 御嶽教御神火祭斎場
06:19 剣ヶ峰山荘
06:37 御嶽山（YAMAP400座目）
06:44 御嶽頂上避難シェルター
06:55 黒沢十字路
07:03 二ノ池山荘
07:09 二の池ヒュッテ
07:19 賽ノ河原
07:30 アルマヤ天
07:48 白竜避難小屋
07:51 三ノ池乗越分岐
08:02 摩利支天乗越展望台
08:16 摩利支天山
08:45 摩利支天乗越
09:02 五ノ池
09:06 五の池小屋
09:11 飛騨頂上
09:38 継子岳
09:51 継子岳２峰
10:17 四ノ池渡渉点
10:31 三・四・五ノ池分岐
10:43 三ノ池
11:09 開田頂上（三ノ池避難小屋）
11:15 三ノ池
11:25 巻道の三ノ池分岐
11:40 三ノ池乗越分岐
11:41 白竜避難小屋
11:48 賽ノ河原
12:01 二ノ池山荘
12:10 黒沢十字路
12:21 御嶽教御神火祭斎場
12:27 王滝頂上山荘
12:53 九合目避難小屋
12:59 一口水
13:05 富士見石
13:16 八合目避難小屋
13:23 金剛童子
13:32 あかっぱげ
13:36 大江権現
13:44 遥拝所
13:48 田の原大黒天
13:53 田ノ原山荘
14:00 三笠山
14:18 田の原駐車場

飲料：3リットル持参、2リットル消費
36,000歩

 【ご注意】
火口から概ね500m以内は立入規制中（令和４年１０月１２日午後２時〜）
火口から概ね500m以内（黒沢十字路〜剣ヶ峰）は、災害対策基本法第６３条第１項に基づく警戒区域を設定して、立入を禁止しています。規制ロープを越えて区域内に立ち入った場合、災害対策基本法により罰せられます。

御嶽山噴火災害に関する情報はこちら：https://www.town-kiso.com/bousai/bousai/100378/101704/
防災関連情報はこちら：http://www.vill.otaki.nagano.jp/info/news/otaki_apri_2.html


御嶽山（おんたけさん）は、長野県木曽郡木曽町・王滝村と岐阜県下呂市・高山市にまたがり、東日本火山帯の西端に位置する標高3,067 mの複合成層火山である。大きな裾野を広げる独立峰である。
2014年9月27日に7年ぶりに噴火。山頂付近にいた登山客が巻き込まれ、1991年雲仙普賢岳の火砕流による犠牲者数を上回る事態となった。

【御嶽古道についての特設サイト】
https://sp.yamap.com/ontake-kodo/

御嶽山・継子岳・摩利支天山

長野

岐阜

待ち続けた田の原から剣ヶ峰　御嶽山

双子の父

　夏休み、どの山に行きたい？と子どもたちに訪ねたところ一番最初に出てきた山の名前は意外にも「富士山！」でした。

　長男は小学三年生のときに初めて富士山に登り、その後様々な山に登ってきましたが、最初に行った富士山の思い出が楽しくて忘れられないようです。

　また、次男も小学二年生で一度富士山に登ってはいるのですが、吉田ルートの山頂まで着いたところで疲労と頭痛、そして時間がかかりすぎたのでそのまま下山。「本当の山頂」である剣ヶ峰までは行ってなかったので心残りがあったようです。

　今回選んだのは御殿場ルート。富士山の４つの主なルートのうち一番距離が長く、ガイドブックには「上級者向け」などと書かれています。最近頻繁に山に登るようになった我が子達ならば、これくらいならばなんとか行けるだろうと思い、決定しました。

富士山(御殿場ルート)

RYUICHI

この日の明け方、何故かじいちゃんを看取る夢を見た…（夢の中のじいちゃんは若返っていてまるで別人みたいだったけど…笑）
その夢から目覚めてしばらくの間、天井を見上げながら一人物思いに耽っていたものの…
不意に静寂を破るかのようにスマホのアラームが鳴り、ついでに長どんからの「足まだ痛いけどもうかなり回復した。大丈夫」とか、「なんでそんなに優しいの？ダイソーで生活用品買おう思っててん」とのメッセージに「あ～、こないに早よう起きてしもうた💧今日はどこ行こかなぁ～🎵」と返し、急に現実に引き戻された私は、まるで何かに急き立てられるように無心で準備を調え、気がつけば愛車のハンドルを握り、鶴林寺へと向かっていたのであった❗
長どんグッジョブ👍か⁉️

red heart

中津峰山（なかつみねさん）は、徳島県徳島市、小松島市、勝浦郡勝浦町の境に位置する剣山系の標高773mの山である。四国百名山の一つ。

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