ランニング

時間が取れないんで、２日続けて走ったり歩いたりです。吉川八幡神社から初谷コースへ進んで、色々思い出します。思い出ポロポロ🤗

東灯籠の所にあるシルバー派遣センター。あの駐車場って町営吉川プールがあったんですよ🏊小学校にプールが無くて、歩いて吉川プールまで行って授業してたんです🏫あの時代なんで、プールで泳いで脱水してるのに、水分は麦茶だけ。今ならポカリですけど、ポカリもなかった時代ですからねぇ😱熱中症になっちゃって、学校に歩いて戻れず。先生におんぶされて学校の保健室行きですよ。蝉しぐれの山道に「あぁ〜この道おんぶされて帰ったなぁ」って思い出しながら歩きました🤣

thumbs up

winking face

blue heart

musical notes

ありがと山

man running

clapping hands

妙見山（みょうけんさん、みょうけんざん）は兵庫県川西市、大阪府豊能郡豊能町、能勢町にまたがる山。

【概要】
山体が信仰の対象であり、山頂近くには日蓮宗の関西地区における重要寺院である能勢妙見堂がある。能勢妙見堂は正式名称を無漏山真如寺境外仏堂（けいがいぶつどう）能勢妙見山と称し、能勢町地黄にある真如寺の飛び地境内であるが、本寺の真如寺よりもはるかに多くの参詣者を集めている。
山頂には4等三角点が設置されている。三角点の所在地は大阪府豊能郡豊能町で、記念碑の陰の目立たない場所に標識が設置されている。

能勢妙見山・歌垣山・天台山

大阪

兵庫

京都

歩いて走って吉川八幡とトンボ池🦋

チルチル

観光

谷の小川沿い、太子の霊泉/冷泉・天国への階段迄の鬼拾い👹、中山山頂を経て、中山寺奥之院登拝。120分コース。だいたい8km。気分に寄っては色々と寄り道も。他のコースでもだいたい同じ。

節分からおおよそ半年が過ぎたので、天国への階段を上れず彷徨っている鬼👹を拾い集めて、自宅で来年の節分まで保護。

疲れたので、代わりにゲームでもしておいてねぇ。私は寝るから。

脚が軽い
今日も、知らぬお方から、脚が軽いねぇって声を掛けられました。股間から脚を上げる時、接地する時にしか力を使わないので楽そうに見るのかも。上げる時には前に前に出さず上げるだけ。上げれば道に応じて歩幅が自然に決まる。歩幅を伸ばす時には股間を使う。後ろ脚から押し出す感じ。更に捻る。
接地時には重心は脚の上か前。接地時は足首をリジッドして捻らないように。浮石を踏んでも弾き飛ばす覚悟で。坂道の下りならブレーキングが最も力がいる。
以上は普段でも同じなので、普通に歩いてるだけ。
階段の上り下りを見たら直ぐに分かります。脚で歩いてる人、股関で歩いてる人。

害虫
蜘蛛の巣、害虫、スズメバチ多し。手の甲、首筋、顔をやられた。腕、脚は露出してないので無事。

蝶🦋
モンキアゲハ、アオスジアゲハ、10頭程挨拶に来ては周りをヒラヒラ。撮影は御遠慮下さいとのこと。

給水
2カ所にてコンプリート。もう飲めん。
常温だと炭酸泡泡。カフェオレは甘甘。

ノンアルコールコロナビール
コロナ セロ。格安セール品。2026年冬季オリンピックデザインのもの。
川西能勢口駅内の御影新生堂にて3缶。2缶を駅で飲み干し満足。
これ中国製造です。

cherry blossom

sparkles

DOMO

おつかれ山

hot face

flexed biceps

smiling face with smiling eyes

lotus

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

天国への階段👹鬼拾い・中山寺奥之院登拝#76-2026-07-21

Yúlÿ

登山

体重計に乗ったらなんと＋4Kg。±２Kgはゆらぎの範囲だが、久し振りの数値だ。
考えてみれば、８月は大雨や猛暑で動けていないのに、おやつは欠かさずだから
当たり前と言えば当たり前のことで、冒険の帰りも10時間近く電車に揺られて
つい食べ過ぎた。記録を見ると、例年８月の平均移動距離は他の月よりも一日
あたり3～5Km短い傾向にあるようだから、そのうちきっと戻るのだろう。

そんな訳でもないがいつものルートを辿ると、御殿山の登山口に帰ってきて
背負われるワンちゃんが歩き始めるのが初めて人と出会った登拝でした。

star-struck

man biking

n登拝1683 御殿山 天宮塚 中山最高峰 吾孫子の峰 奥の院 長尾山

ダブルオーセブン

はちまん(男山)さん健康登山107登拝目。
タシロランには未だ早いと思いつつ。
未だ気配なく😢⤵⤵。

うっすら臭うのでちらっと🫣覗いてみたら、臭う臭う白く光るキヌガサタケ🍄。
キヌガサタケ🍄の盛りの時には、もう石清水八幡宮駅🚉迄も臭う臭う。
毎日、観に行けば、ベストキヌガサタケ🍄のお姿が観られます。

参考
スッポンタケ属のキヌガサタケ等に御注意・はちまん(男山)さん健康登山🌋#49-2024-07-04 https://yamap.com/activities/32884330 #YAMAP #山歩しよう 

アオバズク家族・3羽なのか？まだ巣にもか？・3本の究極美・はちまん(男山)さん健康登山🌋#58-2024-07-15 https://yamap.com/activities/33115766 #YAMAP #山歩しよう 

紫陽花もこれから。

ウバユリ、ユリ、新テッポウユリ/タカサゴユリは様々。

蝶々🦋の歓迎際
モンキアゲハ、ベニシジミ、モンシロチョウ。

クビアカツヤカミキリには未遭遇。

アオバズクももう来てるよぉ。
子供は未だだよぉ。
次回、双眼鏡も忘れずに。

帰りには、洋菓子のバイカル のアップルパイ🍎🥧をお土産に。
https://www.baikal.jp

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

キヌガサタケ始まる・はちまん(男山)さん健康登山#107・石清水八幡宮-2025-06-12

前回、火曜日に来たので箕面ビジターセンターは休館。休館だと敷地内の花壇も立ち入り禁止🚧。なので駅から近くてほぼほぼ平坦な箕面公園にフラット登山&ウォーキング🚶‍♀️。眠たくなったので、適当に道を選んで帰宅🏠👣。地獄谷って書いてあった所を頻繁に出会った。地獄谷は私の行く地獄から天国👼に行く谷。なので道を間違えた。帰り電車で寝て休憩に成りそうなのを耐えた。天国👼に連れて行かれたら楽しみ無くなる。

キンラン属捜索🥇🥈は箕面公園は香りが薄いので、最初から除外。どうも居てるらしいけど香りを感じず。オオバノトンボソウすら普通にも見かけない。
イチヤクソウは、岩肌の下にいそうなので居てた。ユキノシタは多すぎ。家に昔おられたユキノシタは花が咲かずに40年居候。家の建て替えで知らぬ間に駆逐された。再び勝手に生えてくるのを待って22年過ぎも戻らず。絶滅。
フデリンドウというどう見ても筆に見える植物と初遭遇。花はリンドウと同じじゃ味気ないなぁ。筆のキャップ風とか筆の先似とかじゃなきゃ、楽しくないなぁ😀。無理無理言い過ぎぃ。リンドウだから花はリンドウ風だとさぁ。悲しい😿。

箕面ビジターセンターにフラット登山&ウォーキング🚶‍♀️・フデリンドウって筆だった😀-2025-05-23

ウォーキング

直射日光に当たっても暑さも少し弱まって、アケビやドングリの
青い実が目に付き、秋の七草の葛の花も時々見かける。
秋の入口が見えてきたような気がした登拝でした。

e登拝1115 生瀬橋 御殿山 十三丁石 奥の院 長尾山

●CW-X活用。
利用単価を下げる。
購入価格12,000円。膝上まで履けば1利用。
100利用で、120円/日。1,000利用で、12円/日。
これが目標利用単価。約3年間毎日利用。まぁ、非現実的。

毎週1利用で、年60回利用として200円。
2年で、100円の利用単価。これが落としどころ。
という事は、CW-Xを持てば、ウォーキングには他の製品は使わない。
他の製品は、日常利用だけにという方針が思い浮かぶ。
もっと、ウォーキングすれば良いが、予備も必要となるねぇ。
春～秋用、冬用の2本で、最高級品で4万円超え（定価ねぇ）

今朝も、
CW-Xは立って履くのは無理だったので、座って着用。
全体的にSizeLはやっぱり緩め。
こういう素材は、イメージ的にはちじんで、履くと繊維が切れて伸びきる。
どうもじわじわ伸びて緩む様です。単に痩せただけかも。

六甲山予定も、不安があるので、安全安心の天王山へ。
今日は、7時から駐車場が利用可能なので、早めに。

天王山山頂より北側はもう、冷たい。夏は終わっている。
なので、ちょっと北寄り迄。

寄り道は目的は、
ササユリ、オオバノトンボソウ、イチヤクソウの冬準備状態の確認。
　・ササユリ：一株のみ　健在
　・オオバノトンボソウ：3株程度　健在
　　部分的菌従属栄養植物なので、来年同一場所に出てくるか不明
　　または、出てきても成長するかは不明
　・イチヤクソウ：確認できたのは１株　健在
　　部分的菌従属栄養植物なので、来年同一場所に出てくるか不明
　　または、出てきても成長するかは不明

・モンキアゲハ
　撮影させて頂けました。でも弱ってた。
　目視確認できる位置まで接近撮影
　1歩接近撮影、更に接近撮影
　羽は痛んでました。もうお別れの様です。
　人が触った訳ではなく、自然の成り行きでしょう。
　羽には決して触ってはいけません。掴んで触っているのをみると酷いなぁです。
　学術的調査は、ちゃんとした手段でされているので良いのですがねぇ。

ポンポン山までも余裕だけど、不安があるので、天王山エリアで撤退。
部分的に、小川沿いを歩くので、虫に刺される、噛まれるで、あとが残るのでパス。
虫除け忘れたので。
ポンポン山の日曜日は人も多いので、パス。

帰宅後、ランチ作成、わらび餅作成、バスタブでCW-X対応手洗濯で他も一緒に。
序に自分も洗濯。日焼け止めをクレンジングで落として、クレイ洗顔。

そうそう、もう、冬前で、水分補給不要な快適さでした。
1.2L程度の水も、単なるお守りで終了。

やっと、冷たくて気持ちいい季節へ。

天王山4シスターズ・部分的菌従属栄養植物冬支度確認・CW-X活用・オオバノトンボソウ、イチヤクソウ、ササユリ・天王山＃56・サントリー山・小倉山・十方山・ウォーキング-2023-08-27

ハイキング

今行きたい山は二つあるが計画が組めない。
無職の年金生活者でも色々と予定があって折角の晴れが続く日には動けないもどかしさ😣

今日は晴れたので海上の森に鳥探しです🐦
お目当てのキビタキには会えたしオオルリもなんとか写せた。
サンコウチョウもいるようだが暫く上を見てると首が痛くなるばかりで鳥影を見た程度で撮影はとても無理です。

この頃時々見るモンキアゲハが珍しくアザミに止まったのでこれをトップにしました🦋
家内の趣味のステンドグラスの小物がかわいかったので最後に付けました。

梅雨が明けて晴れた日が続くのが待ち遠しいです🥰


岩巣山・三国山・折平山

愛知

岐阜

🌤️海上の森 🐦🦋🌼

やまきょうぐー

これまた9月の備忘録で恐縮ですが、富山市の呉羽山を散策した時の記録です。
　妻が五百羅漢様の石像を見たいとのことから呉羽山へ。（合唱コンクールで五百羅漢さんの課題曲を歌ったこともあるそうです。）五百羅漢様の石像は一体一体が異なり、中には印象的な姿をしている石像も多々ありましたので、興味深かったです。もっとじっくりと鑑賞したかったところですが、石像周辺エリアは９月下旬の時点でも蚊などの羽虫が多くて刺されそうにもなったことから、少々急ぎ足での参拝となってしまいました。
　その後、桜の広場展望台や呉羽山公園展望台などを経由してクラッシクな洋館カフェ「呉仁館」へ。☕建物外観もさることながら、内装もクラシックな雰囲気で小生の好みでした。🎹ピアノが置かれている点も気になっていたところ、このお店で時々演奏されているピアノの先生がいらっしゃって、色々と弾いて下さったのが嬉しかったです。♪我々夫婦からのリクエストにも応えていただき、このピアノ演奏が妻への一番のプレゼントにもなりました。ありがとうございます！😄


呉羽丘陵（くれはきゅうりょう）は、富山県の富山平野にある丘陵である。

呉羽丘陵は一般に呉羽山（くれはやま）とも呼ばれるが、呉羽山は呉羽丘陵の中の標高80mの山（北緯36度42分32秒東経137度11分6秒）の名前であり。北側の呉羽山、南側の城山を含めたものが呉羽丘陵である。

呉羽山・城山

富山

呉羽山での五百羅漢様参拝＆呉仁館でのピアノ演奏🎹  -2021ｰ9ｰ25

大佐

活動日記の登頂した山に初めて記録が残りました。　「みきじさん」と読みます。
地図上に山の名前があれば自動的に残るんですね～

護国神社の背後に鎮座するお山！
生活音がよく聞こえます。
運動会の応援練習のような勇ましい掛け声が響いていました。

カメラを持っていない時に限ってヤマガラが目の前でポーズをとったりして、、悔しい(笑)
しばし野鳥の観察。　
今日も誰にも会いませんでした。

red heart

松山市（まつやまし）は、愛媛県の中部に位置する中核市。同県の県庁所在地であり、四国地方で最大の人口を擁する。

【概要】
中四国で政令指定都市である広島・岡山両市に次いで第3位の人口を有し、全国市人口（都特別区を除く）で第25位の人口を持ち、総務省統計局の定義による都市圏としては四国で唯一の掲載となる松山都市圏の中心都市であり、「国際観光温泉文化都市」の指定を受けている。2005年（平成17年）1月1日、北条市および温泉郡中島町を編入した結果、人口51万人を突破しており、四国では数少ない人口増加中の都市でもある。
松山城を中心に発展して来た旧城下町で、道後温泉で有名な古くからの温泉地であるとともに、俳人正岡子規や種田山頭火また文豪夏目漱石ゆかりの地で、俳句や小説『坊っちゃん』『坂の上の雲』などで知られる文学の街でもある。キャッチフレーズは「いで湯と城と文学のまち」。
コンパクトシティ構想により、様々な文化施設が集中して立地している。中規模都市レベルの市街地を有し、道後温泉、松山城、松山総合公園、愛媛県美術館、坂の上の雲ミュージアム、子規記念博物館、伊予かすり会館、伊丹十三記念館など多様な文化的観光スポットがある。また、スポーツ施設も充実しており、特に松山中央公園には最新設備を導入した坊っちゃんスタジアム、アクアパレットまつやま、愛媛県武道館、多目的競技場などが密集している。しかし松山城の景観保護の目的のために建築物の高さ制限を行っていることから高層ビルがないため、都市景観はその集積度に比較して地方都市の様相に類似している。なお、市の南部および伊予郡砥部町にかけては、とべ動物園やえひめこどもの城、愛媛FCの本拠地であるニンジニアスタジアムを含む愛媛県総合運動公園など広大な県営の施設群もある。

モンキアゲハを含む活動日記一覧

歩いて走って吉川八幡とトンボ池🦋

天国への階段👹鬼拾い・中山寺奥之院登拝#76-2026-07-21

n登拝1683 御殿山天宮塚中山最高峰吾孫子の峰奥の院長尾山

キヌガサタケ始まる・はちまん(男山)さん健康登山#107・石清水八幡宮-2025-06-12

箕面ビジターセンターにフラット登山&ウォーキング🚶‍♀️・フデリンドウって筆だった😀-2025-05-23

e登拝1115 生瀬橋御殿山十三丁石奥の院長尾山

天王山4シスターズ・部分的菌従属栄養植物冬支度確認・CW-X活用・オオバノトンボソウ、イチヤクソウ、ササユリ・天王山＃56・サントリー山・小倉山・十方山・ウォーキング-2023-08-27

🌤️海上の森 🐦🦋🌼

呉羽山での五百羅漢様参拝＆呉仁館でのピアノ演奏🎹 -2021ｰ9ｰ25

御幸寺山

モンキアゲハを含む活動日記一覧

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歩いて走って吉川八幡とトンボ池🦋