トレイルランニング

2週間前
伊豆半島斜めぶった斬り縦走の終着点、沼津駅からMFのスタート地点である富士山こどもの国まで繋げた

今日は沼津駅から東の山北駅へ


Stage1
沼津駅から三島大社に寄って、箱根旧街道を登り箱根峠
→箱根旧街道の石畳に苦戦した…てか、峠走やったな


Stage2
芦ノ湖西岸歩道を通って、舗装道を抜けて公時神社
→人少ない、すれ違ったの2人だけ。なかなか面白い道でした


Stage3
金時山から矢倉岳のトレイル区間
→約40km行くか行かないかぐらいからのトレイルって、22年のMF以来？富士山が素晴らしく綺麗でした
また、矢倉岳。眺望サイコーの山でお気に入りリストに登録です


今回のハイライトは、Stage2の芦ノ湖西岸歩道
芦ノ湖１周してやるぜと、軽い気持ちでランニングシューズで来ると後悔しそうなほど、けっこーなトレイル
と言ってもランニングシューズでも行けるけど、石ゴロゴロしてる未舗装道なのでご覚悟を
派手なアップダウンはないけど、木々の隙間から見える芦ノ湖を眺めつつ進む
たまに湖畔におりれるとこがあって降りてみれば
静かな芦ノ湖を眺められる


湖畔から眺める景色は
観光地化されてない
静かで穏やかな時間が流れる芦ノ湖
西岸歩道を進んできた人にしか見れない景色


とても良かったです

DOMO

箱根山（はこねやま）は、神奈川県足柄下郡箱根町を中心に、神奈川県と静岡県にまたがる火山体の総称である。富士箱根伊豆国立公園に指定されている。

【概要】
箱根山は40万年前に活動を開始した第四紀火山である。カルデラと中央火口丘、二重の外輪山で構成され、内側には堰止湖の芦ノ湖を形成している。現在でも大涌谷などで噴煙や硫黄などの火山活動が見られ、致死性の火山ガスを噴出する場所もあるが、有史の噴火記録はない。
箱根火山の熱源であるマグマだまりの規模や大きさは不明であるが、これまでの地震観測の結果からマグマだまりの上端は地下５㎞以下の位置にあると考えられている。山体の南側に大きく侵食された湯河原火山が接している。
また、山腹・山麓の多くの場所で温泉が湧出し、古くより湯治場として温泉郷が形成され箱根温泉が発展した。近代からは観光開発が始まり、多くの人が訪れる地となった。
2007年、「箱根火山」として日本の地質百選に選定された。

箱根山・神山

神奈川

静岡

沼津駅to山北駅〜歴史に触れ芦ノ湖に癒せれ富士山を愛でる旅〜

よすけ

前日の大山２ピストンに続けての箱根外輪一周を計画。箱根でのトレランは自身初。ポイントはどこまで粘れるか・・・
先日まで積雪、凍結と春まで走れないかとも思っていたけど、凍結懸念はあるけど雪はなしの情報をもとに箱根に。

前日の大山ピストン終盤、箱根はやめようか・・・と弱気になっていたけど。ゴールした時にはそれほど足にはきていないと箱根決行を決意。伊勢原のマンガ喫茶（快活CLUB）泊。鍵付完全個室をチャージ。８時間ナイトパック1919円＋週末100円（税抜き）

伊勢原5:13の始発で箱根湯元6:06着。
7:00 箱根湯元スタート(計画より30遅れ。なぜ・・・？)

スタートからルート間違い。箱根湯元駅すぐのところで山の方に入る予定が塔ノ沢温泉の方に。回り道もあるしと高をくくっていたら、登り口を通りすぎて３０分ロス。３km地点で合わせて１時間遅れでのスタート。

塔ノ峰まで４５０mの登りここからが外輪山のトレイル。走り出し部は標高差も小さく走れるトレイルが続く。ササ原を切り分けて作られ区間も多い。幅も結構広く、整備されている方々に頭がさがる気持ちでいっぱい。

明星ヶ岳では、YAMAPに騙された。そろそろ山頂かなとYAMAP確認すると、あと300mくらい先・・・？　山頂標識もないしもうちょっとかと思っていたらもう過ぎたと。ということで明星ヶ岳の写真はなし。

晴れてはいるが雲が多く富士山の山頂が少し雲にかかっていたが、明神ヶ岳付近では雲の切れ目で山頂部も見えた。遠くにこれから登る頭の丸いのが特徴の金時山が見える。それにしても、箱根の外輪山はダイナミック。富士山に負けていない。この景色を見られてだけで十分満足。

金時山付近（矢倉沢峠？）では４人組のトレランのパーティーにあっと言う間に抜かれた。この坂を駆け上るのか・・・すごい。外輪一周何時間で回るのか・・・。とてもじゃないけど私には無理。
金時山の登り結構きつい。矢倉沢峠から金時山山頂まで高度差３５０mくらい。周りに山が見えないこともあって高く見える。傾斜、トレイルの状態は、がれた大山の方がきついかも。

計画に対して１H１０M遅れで金時山に到着。少しづつ雲が多くなってきて富士山はますます雲に隠れる形に。雲ひとつない快晴だったならとちょっと残念。だからこそまた来ようって思うんですよね。山頂は結構人でいっぱいだった。山頂には茶屋（？）が２軒あり、その１つ金太郎茶屋でうどんを注文。その名も”まさカリーうどん”。具は何もないけどスパイシーでなかなか美味しかった。

さてこの先は・・・。普段は山頂でゆっくり時間を過ごさないが４０分まったりとしてリスタート。対計画１H５０M遅れで金時山を後にする。この時点で、どこまで走ろうか、どのルートを走ろうか・・・。三国山以降外輪山は通行止となっているとのこと。湖尻峠まで走って芦ノ湖湖畔に降りてあとはバスで帰るか・・・、と。この時点では湖畔周りに道路があってバスが走っているとばかり考えていた。
金時山から湖尻峠まで約９km。最大100〜150mくらいのアップダウンのトレイルが続く。ぬかるみがなけれは気持ちがいいトレイル。

芦ノ湖湖畔に降りて初めて車道がないことに気づく。バスがあるかと思っていたけど箱根まで走るしかない。湖尻峠〜箱根町港まで約10km。走り始めは整地された林道だったが、ガレたところあり、木の根っこあり、藪漕ぎに近いところあり、20〜30mの高低差あり。整備された外輪山ルートよりもある意味手の入っていなくて、走れるトレイルとしてこれはこれで気持ちのいいトレイル。

箱根町港。箱根駅伝の往路ゴール、復路スタート地点の標識が。そして、海賊船の乗船場をゴールに。
（箱根町港〜箱根湯本３Hとして12H45M。後半湖畔ルートなら12Hくらいでは一周できるか。次回12H切り目標。次箱根にくる時には箱根湯本駅まで帰ってこよう。）



天気等：
気温（小田原）15℃。曇りの事前情報に反して、少し雲は残るものの午前中は晴れ。思っていた以上に喉が乾く。半袖T＋アームカバー。時間とともに雲が増し、湖尻峠に着いた頃には、完全に曇りに。陽が陰るとこの季節やはり寒い。
トレイルの状態は、全行程残雪なし。走っている時間帯は凍結、霜柱無し。900m以上の日陰部では、霜柱が溶けてすべりやすい状態。この状態は春まで続くのかな・・・。


備考：
２日間で８０km、６０００mD＋。
ここ２ヶ月ぐらい筋肉痛にならなかったのに、翌日久しぶりの筋肉痛に。
大山、金時山、どちらも降りがきつかったからか。登りも弱い、降りも弱いもっといじめないと・・・

ガーミン945 データ：３９.０km　３６９９cal　２５９６mD+

休憩時間も含めたコースレート倍率
　ヤマケイ　コースレート15:00×0.65　35.1km
　ヤマップ　コースレート15:45×0.61　


装備：
　ファイントラック  ドライレイヤー ベーシック　ハーフ
　半袖T
　パタゴニア　キャプリーン３
　モンベル　EXライトウインド ジャケット
　TRIMTEX Trainer TX Pants
　ノースフェイス　TR10
　ALTRA TIMP

　＊ALTRA TIMPもそろそろ寿命、今回、アウトソールの一部が剥がれてきた。
　　次もTIMPにしよう。

水　：水0.5L×2、カルピスウォーター0.5L、
　　　（金時山山頂で購入）コカコーラ0.5L、水0.5L（最後まで飲まず）
補給：おにぎり1、森永大粒ラムネ1、セブンイレブン羊羹1
　　　（金時山山頂で購入）まさカリーうどん　


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