ランニング

前回トップロープでやった課題をリード、お初のをリードで。2年前にリードで出来た課題は逆に出来なくなってた💦テンションかけまくりでリード。

DOMO

thumbs up

paw prints

grinning squinting face

grinning cat

clapping hands

sparkles

black cat

purple heart

おつかれ山

2026/05/12 白山クライミング

おみ

クライミング

決めきれなかった弱さ
強くなって戻ってこよう！

栄冠は君に輝く11c✖️

インスタ動画リンク
https://www.instagram.com/reel/DX5UtTJyTYa/?igsh=MTJ5dXg3bndvaXBrNg==

1泊2日で初めての白河不動岩に6人で
ビレイ・セッションありがとうございました😊
整備されたキャンプ場至近で、スラブから被りまであるコンパクトな岩場

ターゲットだった「コロナカンテ11c」は雨の影響でびしょびしょ
かわりに同ルート２日間合計で6便
文句なく⭐︎付きルートでした。

今までは、黒岩「あひる11c」が1番強度の高い核心でしたが、今回の核心はヨレ＋不確定要素のある核心で、苦手系でした。
バランシーで安定しない足からの左手出し
テンション後は必ずできるムーブがつなげると毎回落ちてしまう。

今後トライする12のルートはこんなルートばかりなんだろうなーと思いながら、充実感はひとしお
次回来たら宿題回収したいです！

エール10a✅MOS
人気一11a ✅MOS  お買い得10c？
栄冠は君に輝く11c✖️(6便1テンTOまで)
吉田屋10b✅OS
スラブダンク11b✅2便目RP  ややお買い得11a ？

flexed biceps

person climbing

check mark button

baby chick

person gesturing OK

sake

権太倉山

福島

白河不動岩フリー①1泊2日の遠征

山城好き

去年トップロープでやった4課題をリードで。まだ恐怖との闘い。5.8×2本　10.a×2本　トップロープで2本


リードなんて出来ない時から３人とも同じように育ってきて（私は怪我もあったり経験不足だけど）
みんなリード頑張ってすごいなって。良い刺激をもらいます。

cherry blossom

2026-4-16     白山クライミング

連登できる幸せと不意の怪我が心配

今日はスーちゃん、chiemikagaさん、しのっぺの4人でほぼ1年ぶりの有笠
ビレイ・セッションありがとうございました😊

インスタ動画リンク
https://www.instagram.com/reel/DWd1SjcEpqr/?igsh=cW85anU2b2pqZnl0

秋に足の怪我で登れなかったタワーエリア

有笠は石灰岩とはまた違ったカクカクした？立体感のある被りルートが多く、とても楽しかったです。
ヒルが出る前にまた登りたいです。

有笠山初のタワーエリア5便
・前労ルート5.9✅MOS
・大いなる足跡①11c  2便目✅
(途中でなぜか動画終了)
・大いなる足跡②11b  テンテンしてTO→次回の宿題
・ギルティ10c/d✅FL

通算194RP

man climbing

smiling face with smiling eyes

YAMAP Logo

man gesturing OK

rabbit face

Japanese castle

flushed face

高田山・有笠山

群馬

有笠山フリー③初のタワーエリア

先週に引き続き古賀志御子守堂マルチ
右ルートはうちけんさんと
スカイラインルートはメルヒロさんと
付き合っていただき、ありがとうございました😊

前回、岩の脆さと苔フェイスと高度感などなどにやられたマルチですが、今回は平常心で臨めました。
２回目だったのでマルチにも慣れたおかげか？

一部岩の脆さがありますが、チャートフェイスあり、被りあり、アルパインっぽい埃だらけのフェイスありで、どちらのルートも楽しかったです。
オールボルトで登れる10台のマルチというのは貴重では？
難易度は、二子中央稜以上では？

①右ルート2ピッチ10a？
事前にミソジの方から10cくらいあるというお話を聞き、前回のボロボロメンタルではスキップした右ルート
今回は気合を入れ直しトライ

・核心は1ピッチ目のハング越えか？
チョーク跡に沿ってやや右から巻いたので、スカイライン1ピッチ目より簡単に感じました。
どちらも10aくらい！
・2ピッチ目もハング越えが悪く、フォローでしたが、テンションを入れそうになりましたが、頑張って登りました。

②スカイラインルート3ピッチ10a(割愛)
https://yamap.com/activities/46318706
前回登っているので、落ち着いて登れました。

right arrow

古賀志山は、栃木県宇都宮市の北西郊外に在る標高582.8mの低山である。俗に、最も高い古賀志山（582.8m）のほか、御岳（標高546m）、赤岩岳（標高536m）が一体の山塊を成して見えるため、これらをまとめて『古賀志山』と呼ぶこともある。低山ではあるが日光の入り口に位置しその独立した見事な姿の故に、低山としては北関東屈指の名山とも云われている。
御岳山頂には石製祠があり、御嶽神社が祀られている。
周辺はレジャー施設として利用されており、御岳には屹立する奇岩を利用してのロッククライミングの練習場、赤岩山山頂にはパラグライダー出発場、また山麓東南側の赤川ダム周辺には国際大会の開催が可能なロードレースコースなどが設けられている。このうち、ロードレースコースでは国内唯一UCIプロツアーチームを招待できる日本国内最高峰の自転車ロードレース『ジャパンカップサイクルロードレース』が毎年10月に行われている。レジャー施設以外にも、古賀志山山頂には携帯電話の電波塔が設置されている。
古賀志山頂上は電波塔のある南面は開けており比較的展望が良好であるが、他の方角には木々が茂って見晴らしがあまり良くない。古賀志山の東側のピークにある東稜展望台や西側のピーク御岳からは北西から北東にかけて日光連山、高原山、那須連山と鞍掛山、東に多気山と宇都宮市街（遠くに筑波山）、南に鹿沼市街（遠くに富士山）が眺望される。

古賀志山・赤岩山・鞍掛山・男抱山・半蔵山

栃木

古賀志御子守堂マルチ②右ルート→スカイラインルート二本立て

古賀志２日目は、うちけんさんに2日間お願いして、半年ぶりのマルチ
岩場のガイドとアドバイス等ありがとうございました😊
ロープワークやルーティン等のマルチの技術の未熟さが出ましたが、事故なくこなせたのはまず成長と思いました。

結果としては、リード・フォローともにノーテンで登れましたが、岩の脆さと高度感にやられ、「怖い」を連発した不甲斐ない登りに

スカイラインルート(3ピッチ10a)は、御子守堂のルートの中でボルトも短い間隔で整備されていましたが、岩が脆く、苔っていて、RF難しくかなりスパイシー
スポートルートに慣れすぎたせいか、グレード以上の難しさを感じてしまいました。
各ピッチに核心がしっかりあり、スポートとしても楽しめる内容でした。
一番の核心は、1ピッチ最後のハングの処理か

また来たいと思えるルートなので、さらに登攀力を高めて、次回リベンジしたいです。
右の10cくらいあるというルートもトライしたい。

当日は、新しいルートのボルト等の整備をしている方がいました。
プロテクションの心配がなかったので快適に登れました。
ありがとうございました。

※オマケで最後に不動滝右壁でメンタル回復
怖いスポートルートもありますが、こちらは落ち着けるホームでした。

タケチャンマン10c  マスターRP(通算2便目？)
猫またぎpart2の左ルート10a？FL

woman fairy

hundred points

古賀志御子守堂マルチ(スカイラインルート)オマケで不動滝右壁

初めての二子山弓状方面
ガチ勢のみの選ばれしエリアという印象が強かったですが、登ってみればいつもの楽しいクライミング

圧倒的な前傾壁と熱いトライに刺激を受け、いつかメインエリアで登ってみたいと思いました！

スーちゃん、アテンド・アドバイス・ビレイありがとうございました。
ここ1年間で、古賀志、小川山、有笠、坊抱岩、二子山は全てスーちゃんに案内していただいたことで登り始められた岩場です。
今後ともよろしくお願いします。

合計5便
●広場エリア
・クールダウン10a  １テンTO
・高く登れ10b  FL
●右壁エリア
・徒然草10c  MOS
※写真にもありますが、終了点にヌンチャクを掛け替えている時に、ナットが緩んでいたのか、片方のボルトのハンガーが取れました😱
チェーンがなかったので、両方にクリップしていなければ、かなり落ちたと思います。
取れたセットは取り付きの岩に置いてあります。ナットは行方不明に
現在、アンカーは１つしかないので、できればナット持参で再取り付けした方がいいと思います。
●二段岩壁エリア下部
草結び10b  マスター→２便目RP

face screaming in fear

両神山（りょうかみさん）は埼玉県秩父郡小鹿野町と秩父市の境目にある山。奥秩父山塊の北部にあり、標高は1,723m。日本百名山の一つ。山岳信仰の霊峰であり、両神山、三峰山、武甲山をあわせて「秩父三山」という。

両神山・諏訪山・二子山

埼玉

二子山③フリークライミング　初めての広場・右壁・二段岩壁エリア下部

2回目の二子山は初めての祠エリア
皆さんビレイ・アドバイスありがとうございます。
二子では入門エリアだと思いますが、RPなしで洗礼を受けた1日でした。

二子の石灰岩の難しさは
①とにかく被りの負荷が強い。慣れが必要
②石灰岩は外傾して滑りやすい。
③コルネは持てそうで持ちにくいホールドが多く、良くてもガバピンチ

5便出しただけでよれてしまいましたが、良いトレーニングになりました。
成果はなしでしたが、とても楽しかったです。
また行って、修行したい！

甘納豆10d    4便3テンTOまで
シリアル10d  1便　何テンか不明で何とかTO

goblin

men with bunny ears

rock

astonished face

二子山祠エリア①フリークライミング

※非公開エリアにつき、軌跡等なし

リハビリ外岩クライミング②は、今日は4人で2回目の同岩場
アプローチの歩きを含めて、まだまだ右足は治っていませんが、前回よりも右足を使って登れるようになりました😊

ルート名非公開10b  再登RP
ごめんなすって11a   マスター5テンくらい？
→2便目RP
レディーバグ10d  マスター３テン？TO 
ルート名非公開10a  再登RP

ありがと山

trophy

four leaf clover

桧沢岳・小沢岳

群馬県某所の岩場フリークライミング②

怪我後初の外岩で古賀志に
皆さん、ビレイと怪我の配慮、ヌンがけ、TR張りありがとうございました。

右足の踏み方によって、ピキピキするので、足置きに気を付けて登りました。
登れないなりに、試行錯誤して登るのも楽しかったです。
やっぱり岩場のクライミングは楽しいですね！

※１日で3回の落石😱
内2回は上部の登山道からのものだったようです。それもかなり大きな岩
ヘルメット必須ですね。

●不動滝エリア
クウ5.8 再登RP
若人返し10b  再登RP
競技会5.9  再登RP
3級ルート右10b  TR
新人クラック5.7  MOS
タケチャンマン10c  TR途中まで
猫またぎ右5.9  諦めてクラック使いながらTO

snowman

maple leaf

古賀志⑥怪我後復帰初の岩場クライミング

久しぶりの佐久志賀で久しぶりの怪我😖
番場さんビレイありがとうございました。
また荷物を撮取っていただき、配慮をしていただき、ありがとうございました。
ご迷惑をおかけしました。
生活は何とかできそうです。

インスタ動画リンク
https://www.instagram.com/reel/DQRFGfSErsw/?igsh=dzRtbXhpNjM1Yjdw

怪我が人と比べて多いので、いつも怪我をしないことを第一に登ってきました。
特にキョンとヒールフックによる怪我に気を付けていましたが、今回は滅多にしないニーバーで右足首痛めてしまいました。
両膝→両肘→今回の右足首怪我
いしわたりは春に登れず、何とか登ろうという意気込みが強すぎて粘った末の怪我
怪我後は全く右足が踏めずに両腕もパンプしましたが、気合いでRPできたのは良かったですが・・・
無理をし過ぎるのはダメですね。

ベストシーズンで当分はクライミングはお休み

●ひなたエリア
ひなたコーナー10a  再登MRP
出目金10a  MOS
●一本杉エリア
いしわたり11a 　春のリベンジ通算5便目RP 右足首怪我

smiling face with hearts

sad but relieved face

face holding back tears

foot

face with head-bandage

物見山・八風山

長野

佐久志賀フリークライミング⑨粘り過ぎてまた怪我😖

２週連続で立岩
美鈴さん　ビレイ・セッション・アドバイスありがとうございました😊

前回、核心部突破と最後の乗越がブランクセクションでしたが、セッションを重ねる中で何とか1回TO。
今の力では不確定要素が強いので、半年後くらいに強くなって戻って来たいです！

RPできなくても、セッションの中でムーブを出し合い、解決する過程は楽しいですね。

オマケでアップで西面10bをマスターで再登、左端10cをRPできたのは嬉しい成果でした☺️

※西面は、右から
10b  10a  10b(ボルト右側)  10c(限定左端)
だと感じました。

10b  マスター再登
10c(限定左端)RP
シュガーレイ11b  TRでTO
クラック10a？　TRで2便(レイバック→ジャム練習)上部はグーとパーの中間でジャム初心者には厳しい

face with hand over mouth

堂平山（どうだいらさん）は、埼玉県比企郡小川町、ときがわ町と秩父郡東秩父村の境界にある標高875.8mの山である。

堂平山・笠山（乳房山）・大霧山

腰越の立岩フリークライミング⑨シュガーレイ11bセッション②

あきばっちさんにお願いして参加させていただきました
今日は６人で初めての北川の岩場
ビレイ・アドバイス・ヌンがけありがとうございました😊

大ハングで有名な北川ですが、圧倒されるようなルーフ状前傾壁はジムのような出立ち

ボルダリングでは前傾壁中心にトライしていますが、リードジムでは最近になるまで気が進まず避けてきた強傾斜
その意識が岩でも反映されダメダメでしたが、被りにも積極的にチャレンジしようというモチベーションも出てきました

そして、TRで回収便を登った「北落師門」12a
普段深谷ヴィレッジ以外ではここまで被ったルートを登らないので、圧倒されましたが、ムーブはかなり出せた気がします
後は繋げ方と持久力か
被りのルートにも慣れていって、いつか完登したい！

まさかの三連登で合計24便
頑張りました！！

絵フェイス左5.8   MOS
天の川10b  マスター2テン？TO
茶摘み唄10c  マスター各駅停車→RP
北落師門12a  TR各駅停車回収便TO
雨宿り10b  各心部突破できず
もうすぐ七夕5.8　MFL

glowing star

丸山・日向山

北川の岩場フリークライミング①

昨日の雨で流れた立岩でしたが、ぶこうざんさんに連絡をお願いして、1年振りの美鈴さんと登ることができました！
ぶこうざんさん・美鈴さんありがとうございました😊

約5ヶ月振りの立岩でしたが、コンパクトな岩場ながら、カチ中心のルートが多く、鍛えられました

お目当てのシュガーレイは昨年秋にトライして、核心部が全くできませんでした
今日は美鈴さんとセッションしながら、最後のガバカチ取り一歩手前？までムーブを進めることができました！
カンテ登りはいつも難しいですが、珍しいパワフルなムーブなので、関東目指して頑張りたいです

●西面
10a  再登RP
中央10c  再登RP(10bくらい？)
左端10c  TOムーブ出し◯
●北面
シュガーレイ11b  TOできないながら核心ムーブ出しあと一歩

megaphone

smiling face with heart-eyes

raising hands

腰越の立岩フリークライミング⑧シュガーレイ11bセッション

スーちゃんに誘っていただき、初めての坊抱岩
1日目は5人、2日目は4人で登りました。
ビレイ・アドバイスありがとうございました😊

二日間とも雨と強風が心配されましたが、1日目はAボルダーで午後まで、2日目は午前中いっぱいは坊抱岩で登れ、大満足

坊抱岩は、古賀志に似たチャートフェイスで、垂壁→前傾壁までの10〜11台の好ルートが揃い、初中級者にはぴったりでした。

今回は11ルートのガチトライはできませんでしたが、たくさん登れて大満足

次回はコズミックワールド11bをトライしたいです

●Aボルダー4
レインワルツ5.9  MOS
スローダンシング10a  MOS
石の華10c  マスター→2便目RP
カサブランカ10b  FL
●坊抱岩本峰3
信濃国の風に吹かれて10b  MOS
ラブ・スペース10b　MOS
温泉フェイス10d　MOS
アッサーⅡ 11c  TR  雨で回収便になってしまう😭

woman climbing

bust in silhouette

rainbow

姨捨山（おばすてやま・うばすてやま）は、長野県千曲市と東筑摩郡筑北村にまたがる山。正名は冠着山（かむりきやま）。標高 1,252メートルで、長野盆地南西端に位置する。幾つかの呼び名があり、「冠山（冠嶽）」「更科山」「坊城」とも言われる。古称は小長谷山（小初瀬山・小泊瀬山、おはつせやま）。

【おばすて信仰と古文書】
山頂には冠着神社を祀る鳥居とトタン屋根の祠がある。祭神は月夜見尊で、権現社であったこともあると言う。山頂で蛍が舞う7月に氏子（現在では千曲市側自治会役員の輪番）が登って御篭もりをする祭りがある。 また高浜虚子の「更級や姨捨山の月ぞこれ」の句碑（昭和32年9月建碑）もある。
この地の月に関する初見は『古今和歌集』（905年序、巻17-878）であり、以来「オハステ」は平安貴族や文人達の憧れの地名となった。京都御所清涼殿には全国各地の名所の襖絵がそれぞれの和歌と共に描かれ、萩の戸と呼ばれる部屋には「おばすての やまぞしぐれる風見えて そよさらしなの 里のたかむら」との歌が添えられた千曲川の対岸から望んだと見られる冠着山の襖絵の存在が伝えられている。
江戸時代の作製と見られる川中島合戦陣取り図や善光寺道名所図会（いずれも長野市立博物館所蔵）には冠着山（冠着嶽）と姨捨山は明らかに別の山として描かれているものがある。古峠を通る古代の街道（東山道支道）を使用した官人や衛士・防人など旅人（作者不詳）によって古今集に歌われたオバステヤマは冠着山だ、と主張した麓の更級村初代村長の塚田雅丈による内務省（現在の国土地理院）への請願活動で「冠着山（姨捨山）」の名で一般的になったのは明治期以後と言われる。

冠着山（姨捨山）

坊抱岩1泊2日クライミング(初) 雨に翻弄されるも登れてよかった！

リードクライミングを含む活動日記一覧

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2026/05/12 白山クライミング