クライミング

長雨に耐え忍び久しぶりの外岩2連登
皆さんビレイ・セッションありがとうございました。

1日目は黒岩で7便
秋晴れの気持ちの良い中、久しぶりの岩場でのクライミングを満喫
山本さん、うちけんさんありがとうございました。

✅岳友会ルート5.9再登
✅舞姫11b  3便目RP
✖️スノードロップ11a  3便2テンTOまで　次回の宿題

2日目は初訪問の瑞牆せせらぎエリアで6便
スーちゃん、ミナさんありがとうございました。
令和グレードだと思いましたが、カサメリでは甘めですが、真ん中くらいのグレードだと感じました。
10台はやや辛め
11台は甘め？

インスタ動画リンク
https://www.instagram.com/reel/DeErWwTSc0Z/?stkn=Z2g0anJ6dmd0cnVw

✅カンガルー・ノート10a  MOS
✅いつも何度でも10a  MOS
✅夢の逃亡11b(トポ11a )MOS
✅ライトスタッフ11a  OS
✅天使の階段11a  2便目RP

DOMO

thumbs up

おつかれ山

four leaf clover

smiling face with smiling eyes

smiling face with open hands

clapping hands

baby chick

person climbing

frog

瑞牆山（みずがきやま）は山梨県北杜市（旧北巨摩郡須玉町）にある標高2,230mの山で、奥秩父の山域の主脈の一つ。旧須玉町域の最北部にあたる。「瑞牆」とは神社の周囲の垣根（玉垣）のこと。日本百名山のひとつ。
山名の由来は、山稜を三分割する「みつなぎ」の転訛説や、崖を意味する「がき」に由来する、また。『甲斐国志』では、玉塁と呼ばれる金峰山に対し、瑞塁を呼び習わしたとする説が紹介されている。古くからの信仰の山で、洞窟には修験者の修行跡や刻字が残り、山頂の西峰には弘法岩があり、空海開山伝説も伝わる。
全山が黒雲母花崗岩で形成される。南西部は風化や浸食の影響を受け、独特の岩峰が聳える景観を作っており、地元ではコブ岩と呼ばれる。
深田久弥は、この山を「針葉樹の大森林からまるでニョキニョキと岩が生えているような」と表現した。鋸岩、大ヤスリ岩など、岩々に名前が付けられている。
近くに黒森鉱泉（含炭酸食塩泉）、増富温泉（信玄の隠し湯、増富ラジウム温泉郷）がある。



瑞牆山・金峰山

山梨

長野

黒岩→瑞牆せせらぎエリア二連登フリー

山城好き

スーちゃんと他が雨でも登れることの多い坊抱岩に
1年ぶりの再訪でした。

朝は霧雨の降る中ですが、次第に回復し、午後は絶好のクライミング日和
霧雨が降っていても、岩はほぼ乾いていました。

帰り際にゲリラ豪雨のような土砂降りになりましたが、朝からたくさん登れて大満足の1日でした。
スーちゃんビレイ、セッションありがとうございました。

前回登っていないルートをRPし、お目当てのアッサーⅡ  11cをスーちゃんとトライ
坊抱岩は辛めのオールドグレードで、とてもやりがいのある課題でした。
とりあえず2テンTOまで進んだので、秋に再訪したいです。

●坊抱岩本峰5便
✅ライジングサン10a  mFL
✅ピナクルダッシュ10c/d  2便目RP
✖️ アッサーⅡ  11c  2便2テンTOまで

YAMAP Logo

sparkles

山歩

ありがと山

man climbing

knot

astonished face

flushed face

姨捨山（おばすてやま・うばすてやま）は、長野県千曲市と東筑摩郡筑北村にまたがる山。正名は冠着山（かむりきやま）。標高 1,252メートルで、長野盆地南西端に位置する。幾つかの呼び名があり、「冠山（冠嶽）」「更科山」「坊城」とも言われる。古称は小長谷山（小初瀬山・小泊瀬山、おはつせやま）。

【おばすて信仰と古文書】
山頂には冠着神社を祀る鳥居とトタン屋根の祠がある。祭神は月夜見尊で、権現社であったこともあると言う。山頂で蛍が舞う7月に氏子（現在では千曲市側自治会役員の輪番）が登って御篭もりをする祭りがある。 また高浜虚子の「更級や姨捨山の月ぞこれ」の句碑（昭和32年9月建碑）もある。
この地の月に関する初見は『古今和歌集』（905年序、巻17-878）であり、以来「オハステ」は平安貴族や文人達の憧れの地名となった。京都御所清涼殿には全国各地の名所の襖絵がそれぞれの和歌と共に描かれ、萩の戸と呼ばれる部屋には「おばすての やまぞしぐれる風見えて そよさらしなの 里のたかむら」との歌が添えられた千曲川の対岸から望んだと見られる冠着山の襖絵の存在が伝えられている。
江戸時代の作製と見られる川中島合戦陣取り図や善光寺道名所図会（いずれも長野市立博物館所蔵）には冠着山（冠着嶽）と姨捨山は明らかに別の山として描かれているものがある。古峠を通る古代の街道（東山道支道）を使用した官人や衛士・防人など旅人（作者不詳）によって古今集に歌われたオバステヤマは冠着山だ、と主張した麓の更級村初代村長の塚田雅丈による内務省（現在の国土地理院）への請願活動で「冠着山（姨捨山）」の名で一般的になったのは明治期以後と言われる。

冠着山（姨捨山）

坊抱岩フリー②絶好のクライミング日和→豪雨

約1年ぶりの瑞牆カサメリ沢でスーちゃんとリード
ビレイ・セッション・キャンプ・ダートの車出しありがとうございました😊

ゾウリムシ11a ✅３日間通算4便目RP
(体感11bノーマル)

インスタ動画リンク
https://www.instagram.com/reel/Dccon7Cpq6_/?igsi=MTBrMDd3MGRiZ2V2Nw==

ジムメイトのNさんに去年勧めてもらったルート
瑞牆デビューだった去年は、カサメリの難しさを感じ、マスター1便で宿題に
久しぶりのカサメリで連登できるチャンスだったので、宿題回収ができてよかったです。

●DAY1  2便のみで早上がり
晴れ→雨→晴れの厳しいコンディション

ゾウリムシ11a   2便2テンTOまで

●DAY2  5便
絶好のクライミング日和だったので、2本アップをしてからトライ
苦手なワイドを過去一上手く突破でき、核心も何とか突破できました。

モツランド開拓ルート5.9✅MOS 
　　　　　　　　　　10a✅FL
ゾウリムシ11a ✅1便目RP ３日間通算4便目RP
プラチナム✖️2便TOまで

レストの合間に、新エリア「せせらぎエリア」の偵察をして、最後にモツランドの「プラチナム11c」初トライでき、充実したクライミングになりました。

rabbit face

person gesturing OK

face screaming in fear

1泊2日瑞牆カサメリ沢フリー1年ぶりの再訪

いつか登る日が来ると思っていたら、急遽決まった小川山セレクションマルチピッチクライミング
バンバさん、リーダー・クラックピッチのリードありがとうございました😊

ハンドのクラックあり、ワイドあり、スラブありで7ピッチのクライミングを楽しめました。
前回の前穂北尾根とは違い、プロテクションをしっかり取れる安心感

今夏はスポートのリードも頑張りたいですが、マルチも楽しみたいです。

1・3・6・7ピッチ目　バンバさんリード
2・4・5ピッチ目　リード

オマケで親指岩の偵察と小川山レイバックの下部だけお触り
コーナークラックの難しさが分かりました。
いつの日かリードしたい。

カムのセットはいつも悩みます。
甘いと取れちゃうし、深すぎると回収できないし・・・
今回はトップは空身で、セカンドがザックを背負うスタイルが良かったです。

woman climbing

smiling face with hearts

hundred points

grinning cat

小川山セレクションマルチピッチクライミング

２日目はジムメイトのKさんを加えて３人でお初のキツネ岩

成果は少なかったですが、ムーブ探しや怖楽しいスラブを満喫できた２日間でした。
ビレイ・セッションありがとうございました。

①キツネ岩3便
フォックストンネル10✅FL
ニャンドリー11b✖️2便TOできず

②親指岩ボルダー
●漆岩
ウルシオール6Q✅
漆塗り4Q✅？
知る歌ツタウルシ6Q✖️

face savoring food

goblin

1泊2日小川山フリー②初めてのキツネ岩

1日目はスーちゃんとお初のリバーサイドエリア

成果は少なかったですが、ムーブ探しや怖楽しいスラブを満喫できた２日間でした。
ビレイ・セッションありがとうございました。

●リバーサイドエリア5便
アウト・オブ・バランス5.9✅MOS
ブラックシープ10b✅FL
BUN BUN 11c✖️3便TO

flexed biceps

rock

1泊2日小川山フリー①初めてのリバーサイドエリア

３週間ぶりの岩場でのリード
やっぱりジムもいいですが、岩場での爽快感は別格

スーちゃんナイストライでした👍
はるなトライ時に落としてしまったメガネの捜索ありがとうございました😮‍💨
見つからなければ、下山も危なかったです。

コセロックでお別れしましたが、皆さんありがとうございました😊

RPなしのボウズでしたが、トータルリコール10bの再登時はフェイスの進歩も見られ、成果なしなりに、成長も見られました。
花崗岩も楽しいですね。

●コセロック
トータルリコール10b✅再登MRP
●オランジュ岩
はるな11c✖️3便何とかTO
飛鳥11c✖️1便3テンTO

red heart

party popper

nerd face

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第11話「ぎこちない縦走」第12話「ともだち」のマップです。

＜あらすじ＞
11話：あおいが池袋で買ってきたおみやげをひなたに渡したものの、ひなたはどこか浮かない様子。そんななか、かえでが「週末にテント泊しながら瑞牆山と金峰山に登ろう」と誘う。出発の前日、あおいは自宅に泊まりに来たここなと一緒に翌日の夕食の準備をしていた。ところがその準備に思いのほか手間がかかってしまい……。

12話：前日に準備してきた晩御飯を振る舞うあおいとここな。そのおいしさにひなたも少し喜んでくれた様子で、あおいは胸をなでおろす。翌日、早朝から金峰山へアタックを開始するが、ひなたの様子がおかしい。すると、ひなたにあるトラブルが発生し、心配になったあおいはひなたに寄り添うのだった。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①明日もいい天気になりそうね（富士見平）
②何これつっかえ棒？（桃太郎岩）
③秋の陽はつるべ落とし！（瑞牆山山頂）
④あんたを一人で放っておけるわけないでしょ！	（砂払ノ頭〜金峰山間）
⑤いつだって一番大切な友達はひなただよ？（大日岩ふもと）

＜その他＞
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「瑞牆山・金峰山」の地図を印刷しましょう。
・瑞牆山〜金峰山の日帰りは推奨いたしません。あおいたちと同じように、富士見平小屋でテント泊、もしくは小屋泊することをお勧めします。
富士見平小屋：http://www.fujimidairagoya.jp/
瑞牆山・金峰山の地図：https://yamap.co.jp/map/442
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（瑞牆山・金峰山）

瑞牆リード③初めてのオランジュ岩はボウズでも楽しい岩場

ランニング

前回トップロープでやった課題をリード、お初のをリードで。2年前にリードで出来た課題は逆に出来なくなってた💦テンションかけまくりでリード。

paw prints

grinning squinting face

black cat

purple heart

2026/05/12 白山クライミング

おみ

決めきれなかった弱さ
強くなって戻ってこよう！

栄冠は君に輝く11c✖️

インスタ動画リンク
https://www.instagram.com/reel/DX5UtTJyTYa/?igsh=MTJ5dXg3bndvaXBrNg==

1泊2日で初めての白河不動岩に6人で
ビレイ・セッションありがとうございました😊
整備されたキャンプ場至近で、スラブから被りまであるコンパクトな岩場

ターゲットだった「コロナカンテ11c」は雨の影響でびしょびしょ
かわりに同ルート２日間合計で6便
文句なく⭐︎付きルートでした。

今までは、黒岩「あひる11c」が1番強度の高い核心でしたが、今回の核心はヨレ＋不確定要素のある核心で、苦手系でした。
バランシーで安定しない足からの左手出し
テンション後は必ずできるムーブがつなげると毎回落ちてしまう。

今後トライする12のルートはこんなルートばかりなんだろうなーと思いながら、充実感はひとしお
次回来たら宿題回収したいです！

エール10a✅MOS
人気一11a ✅MOS  お買い得10c？
栄冠は君に輝く11c✖️(6便1テンTOまで)
吉田屋10b✅OS
スラブダンク11b✅2便目RP  ややお買い得11a ？

check mark button

sake

権太倉山

福島

白河不動岩フリー①1泊2日の遠征

去年トップロープでやった4課題をリードで。まだ恐怖との闘い。5.8×2本　10.a×2本　トップロープで2本


リードなんて出来ない時から３人とも同じように育ってきて（私は怪我もあったり経験不足だけど）
みんなリード頑張ってすごいなって。良い刺激をもらいます。

cherry blossom

2026-4-16     白山クライミング

連登できる幸せと不意の怪我が心配

今日はスーちゃん、chiemikagaさん、しのっぺの4人でほぼ1年ぶりの有笠
ビレイ・セッションありがとうございました😊

インスタ動画リンク
https://www.instagram.com/reel/DWd1SjcEpqr/?igsh=cW85anU2b2pqZnl0

秋に足の怪我で登れなかったタワーエリア

有笠は石灰岩とはまた違ったカクカクした？立体感のある被りルートが多く、とても楽しかったです。
ヒルが出る前にまた登りたいです。

有笠山初のタワーエリア5便
・前労ルート5.9✅MOS
・大いなる足跡①11c  2便目✅
(途中でなぜか動画終了)
・大いなる足跡②11b  テンテンしてTO→次回の宿題
・ギルティ10c/d✅FL

通算194RP

man gesturing OK

Japanese castle

高田山・有笠山

群馬

有笠山フリー③初のタワーエリア

先週に引き続き古賀志御子守堂マルチ
右ルートはうちけんさんと
スカイラインルートはメルヒロさんと
付き合っていただき、ありがとうございました😊

前回、岩の脆さと苔フェイスと高度感などなどにやられたマルチですが、今回は平常心で臨めました。
２回目だったのでマルチにも慣れたおかげか？

一部岩の脆さがありますが、チャートフェイスあり、被りあり、アルパインっぽい埃だらけのフェイスありで、どちらのルートも楽しかったです。
オールボルトで登れる10台のマルチというのは貴重では？
難易度は、二子中央稜以上では？

①右ルート2ピッチ10a？
事前にミソジの方から10cくらいあるというお話を聞き、前回のボロボロメンタルではスキップした右ルート
今回は気合を入れ直しトライ

・核心は1ピッチ目のハング越えか？
チョーク跡に沿ってやや右から巻いたので、スカイライン1ピッチ目より簡単に感じました。
どちらも10aくらい！
・2ピッチ目もハング越えが悪く、フォローでしたが、テンションを入れそうになりましたが、頑張って登りました。

②スカイラインルート3ピッチ10a(割愛)
https://yamap.com/activities/46318706
前回登っているので、落ち着いて登れました。

right arrow

古賀志山は、栃木県宇都宮市の北西郊外に在る標高582.8mの低山である。俗に、最も高い古賀志山（582.8m）のほか、御岳（標高546m）、赤岩岳（標高536m）が一体の山塊を成して見えるため、これらをまとめて『古賀志山』と呼ぶこともある。低山ではあるが日光の入り口に位置しその独立した見事な姿の故に、低山としては北関東屈指の名山とも云われている。
御岳山頂には石製祠があり、御嶽神社が祀られている。
周辺はレジャー施設として利用されており、御岳には屹立する奇岩を利用してのロッククライミングの練習場、赤岩山山頂にはパラグライダー出発場、また山麓東南側の赤川ダム周辺には国際大会の開催が可能なロードレースコースなどが設けられている。このうち、ロードレースコースでは国内唯一UCIプロツアーチームを招待できる日本国内最高峰の自転車ロードレース『ジャパンカップサイクルロードレース』が毎年10月に行われている。レジャー施設以外にも、古賀志山山頂には携帯電話の電波塔が設置されている。
古賀志山頂上は電波塔のある南面は開けており比較的展望が良好であるが、他の方角には木々が茂って見晴らしがあまり良くない。古賀志山の東側のピークにある東稜展望台や西側のピーク御岳からは北西から北東にかけて日光連山、高原山、那須連山と鞍掛山、東に多気山と宇都宮市街（遠くに筑波山）、南に鹿沼市街（遠くに富士山）が眺望される。

古賀志山・赤岩山・鞍掛山・男抱山・半蔵山

栃木

古賀志御子守堂マルチ②右ルート→スカイラインルート二本立て

古賀志２日目は、うちけんさんに2日間お願いして、半年ぶりのマルチ
岩場のガイドとアドバイス等ありがとうございました😊
ロープワークやルーティン等のマルチの技術の未熟さが出ましたが、事故なくこなせたのはまず成長と思いました。

結果としては、リード・フォローともにノーテンで登れましたが、岩の脆さと高度感にやられ、「怖い」を連発した不甲斐ない登りに

スカイラインルート(3ピッチ10a)は、御子守堂のルートの中でボルトも短い間隔で整備されていましたが、岩が脆く、苔っていて、RF難しくかなりスパイシー
スポートルートに慣れすぎたせいか、グレード以上の難しさを感じてしまいました。
各ピッチに核心がしっかりあり、スポートとしても楽しめる内容でした。
一番の核心は、1ピッチ最後のハングの処理か

また来たいと思えるルートなので、さらに登攀力を高めて、次回リベンジしたいです。
右の10cくらいあるというルートもトライしたい。

当日は、新しいルートのボルト等の整備をしている方がいました。
プロテクションの心配がなかったので快適に登れました。
ありがとうございました。

※オマケで最後に不動滝右壁でメンタル回復
怖いスポートルートもありますが、こちらは落ち着けるホームでした。

タケチャンマン10c  マスターRP(通算2便目？)
猫またぎpart2の左ルート10a？FL

woman fairy

古賀志御子守堂マルチ(スカイラインルート)オマケで不動滝右壁

初めての二子山弓状方面
ガチ勢のみの選ばれしエリアという印象が強かったですが、登ってみればいつもの楽しいクライミング

圧倒的な前傾壁と熱いトライに刺激を受け、いつかメインエリアで登ってみたいと思いました！

スーちゃん、アテンド・アドバイス・ビレイありがとうございました。
ここ1年間で、古賀志、小川山、有笠、坊抱岩、二子山は全てスーちゃんに案内していただいたことで登り始められた岩場です。
今後ともよろしくお願いします。

合計5便
●広場エリア
・クールダウン10a  １テンTO
・高く登れ10b  FL
●右壁エリア
・徒然草10c  MOS
※写真にもありますが、終了点にヌンチャクを掛け替えている時に、ナットが緩んでいたのか、片方のボルトのハンガーが取れました😱
チェーンがなかったので、両方にクリップしていなければ、かなり落ちたと思います。
取れたセットは取り付きの岩に置いてあります。ナットは行方不明に
現在、アンカーは１つしかないので、できればナット持参で再取り付けした方がいいと思います。
●二段岩壁エリア下部
草結び10b  マスター→２便目RP

両神山（りょうかみさん）は埼玉県秩父郡小鹿野町と秩父市の境目にある山。奥秩父山塊の北部にあり、標高は1,723m。日本百名山の一つ。山岳信仰の霊峰であり、両神山、三峰山、武甲山をあわせて「秩父三山」という。

両神山・諏訪山・二子山

埼玉

二子山③フリークライミング　初めての広場・右壁・二段岩壁エリア下部

2回目の二子山は初めての祠エリア
皆さんビレイ・アドバイスありがとうございます。
二子では入門エリアだと思いますが、RPなしで洗礼を受けた1日でした。

二子の石灰岩の難しさは
①とにかく被りの負荷が強い。慣れが必要
②石灰岩は外傾して滑りやすい。
③コルネは持てそうで持ちにくいホールドが多く、良くてもガバピンチ

5便出しただけでよれてしまいましたが、良いトレーニングになりました。
成果はなしでしたが、とても楽しかったです。
また行って、修行したい！

甘納豆10d    4便3テンTOまで
シリアル10d  1便　何テンか不明で何とかTO

リードクライミングを含む活動日記一覧

黒岩→瑞牆せせらぎエリア二連登フリー

坊抱岩フリー②絶好のクライミング日和→豪雨

1泊2日瑞牆カサメリ沢フリー1年ぶりの再訪

小川山セレクションマルチピッチクライミング

1泊2日小川山フリー②初めてのキツネ岩

1泊2日小川山フリー①初めてのリバーサイドエリア

瑞牆リード③初めてのオランジュ岩はボウズでも楽しい岩場

2026/05/12 白山クライミング

白河不動岩フリー①1泊2日の遠征

2026-4-16 白山クライミング

有笠山フリー③初のタワーエリア

古賀志御子守堂マルチ②右ルート→スカイラインルート二本立て

古賀志御子守堂マルチ(スカイラインルート)オマケで不動滝右壁

二子山③フリークライミング　初めての広場・右壁・二段岩壁エリア下部

二子山祠エリア①フリークライミング

リードクライミングを含む活動日記一覧

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黒岩→瑞牆せせらぎエリア二連登フリー