登山

日比谷公園を中心に開催される日比谷音楽祭へ。御成門駅から愛宕山を経て。

🟦 ⬜ 🟥 🟩 🟨 🟦 ⬜ 🟥 🟩 🟨

🎶日比谷音楽祭
　https://hibiyamusicfes.jp/2026/

おつかれ山

blue heart

OK hand

thumbs up

clapping hands

smiling face with smiling eyes

musical keyboard

wolf

DOMO

東京都23区 中央エリア

東京

🏢愛宕山🗼三笠山🏢

旧芝離宮恩賜庭園、浜離宮恩賜庭園、日比谷公園にてグレーピークを巡りました！

散策しながらピークを踏めるので楽しかったです😊

cherry blossom

sparkles

grinning cat

musical notes

white flower

YAMAP Logo

東京グレーピーク巡り①

久しぶりに都心へ出たついでに初めての日比谷公園さんぽ。
近くには仕事で何度も行ったけどのんびり散歩したことがなかったので、こんなところが合ったのかとちょっぴり感動。おまけでピークハントしてきました。

都会さんぽ、つつじ山・三笠山

Kei2022

ウォーキング

散歩中、「最近、怒りを感じたことがある？」と
聞かれて、春の陽気と風と花粉で目が痒くて、
咄嗟に思い出せなかった🥷🏻

無理難題な質問ばかりされているだろうGoogle AIに
「最近怒ったことある？」と尋ねてみると、

私はAIですので人間のように感情的に「怒る」ということはありません。ただプログラムとして「これはうまくいかないな」と微調整が必要だと感じる瞬間はあります。因みに人間の方が「最近怒ったこと」について考えるときは、以下のような背景があることが多いようです。

【怒りを感じる理由と背景】
①価値観の違い
自分が大切にしているルールや時間を他人に守られなかった時に怒りを感じやすくなります。

②ストレスの蓄積
疲れがたまっていると普段なら気にならない些細なことにも敏感に反応してしまうことがあります。

③心身の不調
精神医学では、急に怒りっぽくなる状態を「易怒性（いどせい）」と呼び、うつ病やADHDなどの特性、あるいは認知症の初期症状として現れることもあります 

【怒りをコントロールするコツ】
①6秒ルール
怒りのピークは長くて6秒と言われています。カッとしたら心の中で6秒数えることで、冷静さを取り戻しやすくなります。

②アンガーマネジメント
自分の怒りのパターンを知り、それを客観的に捉えるトレーニングも効果的です 。

追記:
もし就職活動の面接などでこの質問をされた場合は、単に腹が立ったエピソードを話すのではなく、「その怒りをどうコントロールし、解決に導いたか」という建設的な姿勢を示すのがポイントです。

あなたは最近、何か心に引っかかるような出来事があったのですか？

Google AIにメンタル不安要素アリ的な質問返しをされて、
苦笑いで手抜きの東京散歩を終えるワタシ🥷🏻おつかれ山
本コースは桜咲く季節がオススメ🌸

beer mug

sneezing face

face savoring food

clinking beer mugs

oyster

disguised face

man dancing

Tokyo tower

smiling face with open hands

東京散歩〜花粉に怒りのグレーピーク祭り編

いやまゆ(旧まゆ岳)

　今年最初は、東京23区のグレーピークへ。人や車が最も少なくなる年始のタイミングを見計らった。
　歩を進めるほど、消化しきれないほどの情報が次々と飛び込んでくる。変貌を続ける新しい街の狭間で、意外な植物や歴史の遺物を垣間見ることができた。
　美しき首都は進化を遂げながらも、奥深さを併せ持っている。

気温4℃〜9℃  北西の風0〜2m  ☀️

ありがと山

rainbow

grinning face with big eyes

guitar

office building

静かなメガシティ東京 年始の散策

低山専門です

NO.58 朝の仕事が終わり帰宅途中に都心のグレーピーク14座踏破♪標高差な無いが距離を稼いだ一日に。

東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 北エリア

仕事終わりに〜都心のグレーピーク踏み！小廬山・摺鉢山・大仏山・三笠山・つつじ山・愛宕山・紅葉山・大山・根府川山・八景山・富士見山・御...

こばしゅう

早朝　山友さんから東京の山のお誘いに急遽バタバタと神保原駅で待ち合わせ💦4月に続いてお得切符の観光&低山巡りに行ってきました♪

そして山の前に東京ビックサイトにてドラッグストアショーが本日最終日だそうで…TVシューイチからの情報とか🤣

すんなり山へ行けない私達🤭

今日も充実した一日でした(*'▽'*)


sloth

watermelon

sunflower

grinning face with smiling eyes

smiling face

yellow heart

三笠山・つつじ山・愛宕山・紅葉山

るる

観光

「そうだ 東京のお山へ行こう」
700座目は日比谷公園にある「つつじ山」になりました┏(ꒉ:)و ̑̑

party popper

penguin

hippopotamus

goblin

melting face

三笠山・つつじ山・愛宕山・紅葉山_低山めぐり

ゆうちゃん

今朝は、日比谷公園⛲️と皇居の桜田門から二重橋を観光散歩🐾🌱
ビルから昇る太陽🏙️☀️
朝日が差す二重橋がきれいでした😊

昨夜は、東京タワー🗼をみて、鰻丼やかき氷を食べ、夏を満喫です🍧
至れり尽くせりの姉に感謝🥲💖

hundred points

東京朝散歩🗼☀️（だけど写真は昨夜🗼🤭）

鋸山のお山歩きを終えて東京駅へ🚞
東京駅に着いた時点で帰りの新幹線まで約1時間半
セコップで日比谷公園へ行きました
2座とも山か何かわかりませんでしたが😂
温泉入ったのにまた汗かきました
日比谷公園はお花が豊富で見所がたくさんありそうなのでまた訪れてみたいです

三笠山・つつじ山🌼（日比谷公園）

Toru

サラリーマンの街『新橋』

近くにグレーピークを発見し
ピークハントしてきました
暑かったー

つつじ山・三笠山

かずなり

2025ゴールデンウィーク✨スタート🎉
お仕事の方もいらっしゃると思いますが、お山に出かける方もきっと多い事でしょう😚
アタクシも全力🔥で楽しむ所存😤(笑)


自宅・実家🏠に帰省する予定もあるのですが、
長岡から帰る際🚄には一度東京🗼に出ねばならないので早々に寄り道確定😝(爆)
いつものブラタモリ風🕶️にTOKYOの街🏙️を散策するのでも良いのですが、
今回は浜松町で行われるYAMAPのイベント🧑🏻‍🏫に申し込んでいました🤡


そのイベントは富士山登山🗻を目指すYAMAPユーザー向けのセミナーであり、
この夏息子と親子登山🥾で剣ヶ峰登頂🚩を目論んでいるアタクシ的にはタイムリー🙌🏻
20年前に一度登っていますが昨今登山環境が激変しているのは気に掛かる所😅
それに今回は初心者🔰同伴、情報をアップデートししっかり準備して挑みたい💪🏻
そんな気持ち🔥を持って参加させていただきました😝


YAMAPイベントは昼過ぎからなのでそれまではやっぱりブラタモリすることに😎(笑)
東京都心🗼にはグレーピークながら低山(といえるのか😅)がたくさんあり、
これまでもなんやかんや登って山座🚩を稼いできましたが、
YAMAP地図をあらためて眺めているとまだまだ未踏&未登のピーク⛰️が存在する😳


今回は2つ新しいお山⛰️を獲りに行こうと思います🤗
日比谷公園内の「つつじ山」と小石川後楽園内の「小廬山(しょうろざん)」✨
都心のお山なのでどちらもグレーピーク&超超低山です😂


この2座は皇居🏯外周に沿って位置しています📍
距離的にも歩いて回れそうでしたので、それこそ道中ブラブラ🕶️しながら楽しめちゃう✨
東京駅→日比谷公園→霞ヶ関→九段下→小石川後楽園→神保町→東京駅🚶🏻‍♂️
コース取りはこんな感じで皇居🏯の周りをぐるっと歩いていこうと思います😙
その顛末はフォトライブラリ🖼️に綴っておきます✍🏻


新規2座🚩をゲットして東京駅🏰に戻ってきたわけですが、
そのまま勢い(爆)でイベント会場のある浜松町まで歩き続けました🥾
虎ノ門近くの愛宕神社＝愛宕山⛩️に立ち寄り東京タワー🗼を見上げながらの楽しい街歩きです🥳
そして会場に着いてフィニッシュ🏁


会場は満員御礼、富士山登山を本気で目指す参加者👤の熱気ムンムンでした😆
山岳ガイドの方から最新情報🆕、マル秘情報㊙️をいただきお得な気分になりました👌🏻(笑)
またYAMAPの中の人たち(←言い方)が円滑に運営してくださり楽しい会になりました😚
スタッフの皆さんに感謝感謝です🙌🏻
ここで勉強したこと👓をうまく活用して本番🗻に挑みたいと思います🫡
ありがとうございました😌





smiling face with hearts

【TOKYO】GWだヨ❗️全員集合‼️皇居周辺ブラタモリ&YAMAPイベント参戦🫡

いせしまあゆむ

ランニング

【矢倉沢往還とは】
赤坂御門を起点とし駿河の国へ、悠久の時と自然を越えて人々が往きかった矢倉沢往還
江戸時代には大山街道として栄えた道を辿り関東の霊峰大山阿夫利神社（おおやまあぶりじんじゃ）、漆黒の矢倉沢宿、そして古道・足柄路を越えて駿河湾を臨む沼津までの160kmの旅です


大山阿夫利神社で不整地があるとは聞いていたが、いやいや登山でした！
足柄峠を越えるのもトレイル！
その他の区間もアップダウンが多く、なかなかキツかった😓
当初は24時間くらいでゴール出来るかな🤔な〜んて思っていたけど甘かった😅

第４回矢倉沢往還

アトム

都心3区の超低山めぐり

ゆうき

👧🏻「隈◯吾のデザインが好きなの、浅草行きたいな」
👦🏻「へぇ、そうなんだ」
👧🏻「浅草寺も見たい」
👦🏻「浅草寺作ったんだ、◯研吾」
👧🏻「ウケる〜」

都内、満員電車の中です
高校生カップルの漫才ライブ？が目の前で開催されています
ベニヤ板の雷門、足場板の五重塔が脳内に再生され、笑いを堪えるのに必死🤣

周りで反応している方は誰もいません
これが東京人のスルースキルなんですね

そんな東京に晒される、ワタクシの写真がどんなことになっているのか見に行ってきました😅

有楽町マルイの「山歩きしよう。展」と日比谷公園にあるピークを目指すレポです

まだ、浮かれています
ご容赦ください🙇🏻






「山歩しよう。展」

スー

日比谷公園を含む活動日記一覧

🏢愛宕山🗼三笠山🏢

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静かなメガシティ東京年始の散策

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三笠山・つつじ山・愛宕山・紅葉山

三笠山・つつじ山・愛宕山・紅葉山_低山めぐり

東京朝散歩🗼☀️（だけど写真は昨夜🗼🤭）

三笠山・つつじ山🌼（日比谷公園）

つつじ山・三笠山

【TOKYO】GWだヨ❗️全員集合‼️皇居周辺ブラタモリ&YAMAPイベント参戦🫡

第４回矢倉沢往還

都心3区の超低山めぐり

「山歩しよう。展」

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🏢愛宕山🗼三笠山🏢