観光

豊中市、吹田市辺りに広がる千里丘陵の界隈に堂々と鎮座する三低山(いなり山・島熊山・待兼山)を巡礼。

もう既に、冬も過ぎ、暑い日🥵😱☀が続いていて、来季かと思っていましたが、幸運にも、曇り☁、雨🌂で、催行の判断が出ました。

同伴は、雲☁の上を歩いている様な心地よさのASICS GEL-NIMBUS26TR_Yellowさん。このルートでは、私が適任と自薦。雲の上を歩ける人はいないので雰囲気という事のようです。孫悟空に教えて👂？もらえると良いねぇ(笑)

服装は、薄着で腕まくり、白の不織布マスク😷。暑くて😱☀🥵、疲れましたよぉ😀。一瞬で夏🏄☀🍧。

ルート
阪急千里山駅→いなり山→新御堂筋・R423 →千里中央→中央環状線・府道2号→島熊山→中央環状線・府道2号→大阪大学豊中キャンパス→待兼山→大阪大学総合学術博物館→R423→豊中駅→ランチ・ピッザ・カプリチョーザ・LA PIZZERIA DA NINO→スポーツクラブ→豊中駅→帰宅🏠

スポーツクラブ
股間筋強化
アブダクション　最大負荷100回
アダクション　機器調整中
InBody測定
ここの機器ではアプリにデータが取れないので、今後は、基本的に伊丹に行くことに。金曜日は伊丹定休日。
Swim
300mで、眠くなって撤収。
入浴

RunKeeper 
15.75km、 3:06:28、11:50、802kcal

DOMO

千里丘陵界隈三低山巡礼・いなり山・島熊山・待兼山・豊中でナポリピッザ＆スポーツクラブへ-2025-02-28

Yúlÿ

ウォーキング

名古屋旅2日めです。

・東山動物園𓃰𓃬🐊
・味噌󠄀煮込みうどん🍜

今日はこの2点のみ、昼過ぎに帰りの電車に乗ろうか…とざっくりした計画。　
東山動物園には何度か行った事があるのですが、この際一回記録を取ってみようかと。

全部…とはいきませんが、雨上がりの平日で人が少ない動物園をのんびり歩いてまいりました。

ではでは、どうぞでございます🙇‍♂

名古屋市

愛知

サウナ de シロクマ・東山🐻‍❄

そうさん

登山

前から気になっていた大普賢岳へ。
鎖、岩場、梯子、絶景と楽しかったです。

道中展望ポイントはたくさんありましたが、伯母谷覗からの景色が最高でした。
大普賢岳が一番綺麗に見える場所だと思います。
大普賢岳山頂は人が多かったですが、伯母谷覗は誰もいなかったのでおすすめです。






前日登った山では水を200mlしか飲まなかったので、今日も昨日と同じで大丈夫だろうと水を500mlしか持って行かなかった。
最初の3時間くらいで300ml飲んでから気づく、足りなくなるかもしれないと。
昨日は風が強く汗をほとんどかかなかったが、今日は気温が高く汗をかきやすい。
それ以降はなるべく汗をかかないようにゆっくり歩き、途中で昼寝をしたりしてなんとかしのぐ。
水分とは逆に食べ物は多量に持って行ったが、口の中がぱさぱさになるのであまり食べなかった。

帰りに大宇陀温泉あきののゆに寄って帰路に就く。

red heart

大普賢岳・伯母谷覗・行者還岳

以前から山に登ってみたいという方がいまして、記念すべき初山行をガイドさせて頂きました。

御池にワニがいるよと話したら、信じ込んでしまいました。ごめんなさい。


【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

ワニを含む活動日記一覧

千里丘陵界隈三低山巡礼・いなり山・島熊山・待兼山・豊中でナポリピッザ＆スポーツクラブへ-2025-02-28

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のんびり中岳