トレイルランニング

昨日の那岐トレでそこそこ追い込んだので緩めに走れそうな山として新規ピークハント。
兼ねてから気になっていた八塔寺山奥の急登を目指しました。

白水の滝上部から始まる壁のような斜面。
尋常ではない急登でした。
僕が経験した中で暫定トップの斜度です。

DOMO

八塔寺山

岡山

兵庫

岡山一の急登では？

わしお

勇者さまと那岐トレ。
噂の滝山の超絶急登ルート、天狗岩ダイレクトストレートクライムを案内しました。
motoさん、katsuさん、トレラン初心者さん、ダイさんに次ぐ犠牲者が1名増えました。
現在5名の犠牲者と1名の中毒者。

那岐山（なぎさん）は鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある山。「なぎせん」とも呼ばれる。氷ノ山、後山などと並んで、氷ノ山後山那岐山国定公園の区域に指定されている。

那岐山・滝山・広戸仙

鳥取

那岐トレ

2日続けての那岐トレ。

昨日と反対側から滝山へ、山頂手前で滝神社へ下りて正規の天狗岩ルートで登り返しました。
ここ、とんでもない直登激登りルートでした。

復路で6人組ランナーさんと遭遇、危うく山形仙まで連れていかれるところでした😂

県北活動再開3座目は後山で激登り堪能ツアー。

キャンプ場からスタート、1登目はマイナールートで船木山へ。
トレイルヘッドが非常に分かりにくいですが、意外ときれいなトレイルで登りやす…いや、なんじゃいこの急登は！
最初からこんなえげつない急登とは幸先がいい日だ😂

船木山からいったんキャンプ場へ下って上乢へ向かい2登目。
ここもえぐい斜度の連続。
後山山頂手前の分岐で兵庫側、板馬見渓谷へ下ります。
下りだとルートが分かりにくく何度か迷いました。

最後の登りは笛石山ルート。
5kmで1000m登る、まさにバーティカルキロメーター。
ええ加減終わったかなと思っても容赦なく襲いかかってくる急登の嵐。
ラストにここはキツかった。
後山は急登だらけですね。

あと、３回連続で19.9kmってなに😂
YAMAPは20km以上は記録しなくなったのかな。

後山（うしろやま）は、兵庫県宍粟市と岡山県美作市にまたがる標高1344mの山。兵庫県側からは板場見山（いたばみやま）とも呼ばれる。中国山地東部にあたり、氷ノ山後山那岐山国定公園の主要な一部をなす。兵庫50山、近畿百名山、中国百名山の一つ。なお、三等三角点がある山頂部分は岡山県美作市側に位置する。

後山・船木山・駒の尾山

後山急登巡り

外国山周辺のバリエーションルートを散策しました。

マップ上の左側に伸びるルートの252Pが畑山、250Pが円光寺山だそうです。
このルートの取り付きは鉄塔跡地からでしたが、入口はやや分かりにくく序盤は雑木多くややルート不明瞭でした。
急登も数ヶ所あります。
円光寺山からの下りは道なき道のかなり激下りでお勧めしません。
円光寺山手前から南に下るルートがあるはずなのでそっちが正解と思います。

押部という地区から北に伸びるルートはまあまあ分かりやすいです。
登りよりも下りの方が分かりやすかったかな。

押部のもう一方のルートは多分クライミングルートなのでランナー・ハイカーはやめた方がいいです。
ルートミスもあったと思いますが、岩登りとシダ藪で身の危険を感じました。

ルート説明はこちらも参考に↓
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-4089844.html

円光寺山からの下りと押部からの北東ルートはお勧めしません。
無事に下山できてよかった😮‍💨

外国山

外国山散策

想像を超える急峻なコースは未だかつて経験したことのないレベルでした。
これは試走に来ていてよかった。

とにかくこれは初心者が完走を目指すようなレースではなさそうです。
気を抜く暇、いや水を飲む暇もないかもしれません。

ただこういうコースは好みです(笑)
スカイランナーとして無名に近い僕に僅かな勝機があるとすれば、長い下りでいかに集中力を切らさないかに限るか…。

下山後は祖谷蕎麦を頂きました。
お山もお蕎麦もご馳走様でした。
近くにあるサンリバー大歩危の温泉はとても良い泉質でした。

帰路途中で金比羅山へ参拝。
何故か2部連として駆け登りをするハメに💧

https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3779323.html

国見山（くにみやま）は、徳島県三好市に位置する山である。標高1,409.0m。四国百名山選定。

【地理】
旧三好郡西祖谷山村西部に位置。祖谷川と吉野川に挟まれ、祖谷山系から孤立してそびえ、東は中津山と対し、西の麓の吉野川に面した水際は大歩危・小歩危の奇岩を生み出し、東は祖谷渓との間に岩壁を見せている。
頂上の国見神社は南の登山口にある西祖谷山村後山の四所神社の飛地境内社である。頂上からの眺望がきき、剣山地はもちろん、讃岐山脈、愛媛県や高知県の山々、瀬戸内海、それに遠く中国山脈まで眺められる。国見山という山名もこんなところで由来するといわれている。
剣山国定公園の西端で、ヒノキの植林が多く、ブナの原生林も残されている。頂上一帯にはミヤコザサが一面に覆われている。地質は三波川帯に属し、変成岩（結晶片岩）からなる。

国見山

徳島

高知

国見山スカイレース試走

岡山・兵庫県境トレイルラン、ロングの部に参加しました。

スタート直後から3人集団になりそのまま山へ突入。
総検行山から上乢まではトップを走っていましたが、後山への登り中盤あたりで前回優勝者の方に抜かれて2位に転落。
後山手前で脚がほぼ終わり、3番手だった方にも詰め寄られ、山頂で道を譲って3位に転落しました。
最初から突っ込みすぎたかな。

キツいコースでした。
やっぱり長いのは苦手ですね😣
まぁミドルに出ていても多分順位は同じだったでしょう。

不覚にもYAMAPスタートボタンが押せておらず途中から開始。
でもGARMINのログが使えたのでそれを利用できたので問題なしでした。

キツくて心が折れそうでしたが、終わってみると楽しかったと思えるから不思議ですね😊

Run on the Prefectural Border

三ヶ上ピストン、その後妹山への林道を探しに行くつもりでしたが、進んでいくと再び三ヶ上へ登ってしまいました。
しかもとんでもない急登でした😅
山頂付近は急登に加え藪漕ぎで大変です。
この藪が無ければ面白いコースです。

今日の三ヶ上で299座目。
最近気付いたら2座増えてたので、放っておいたら勝手に300座になってそう。

三ヶ上

Variation Route on Sangajo

久々の新規ピークハント。
最近は仲間と行くことが多かったのでソロは少し寂しく感じました。

妹山手前の直登ルートは壁かと思う程の急峻さ。
0.5kmで250m以上の登りは未だ経験したことのないくらいの急登でした。

距離の割にはなかなか楽しめましたが、序盤は結構迷っていたので参考にはしない方がいいかなと。

The Wall of Imoyama

泉山スカイコースのアテンド。
珍しく蛇に出会わなかったです。

左のふくらはぎが全く良くならないので最後まで回れるか不安でしたが、ポールを使ってなんとか完走しました。
耐久レース大丈夫かな。

泉山・井水山・黒沢山

Sky Runners in Izumigasen

泉山スカイコースアテンドその2

岡山スカイランナーの女王R子さんをアテンド。
30分前にスタートしたまちゃさんとは最後の井水山で合流。

前回の土曜日よりは涼しかったのかな？多少は余力持って回れたような気がします。

Guide to ISC in a Heatstroke Alert

今回は登りメインではなくて林道やロードの登りなどをしっかり走る練習としました。
YAMAPではレポート数の少ない黒尾峠や奥本コースなどへ行きました。

黒尾峠付近や奥本コースはなかなか面白いとは思いますが、やや遠いし誰も行きませんよね😅

Old National Route 53

イズミガセンでミズガタリマセン

知人に泉山スカイコースをアテンドしました。
しかし知人は山へ入るのは2〜3ヶ月ぶりとのことで中間地点でリタイヤ。
久しぶりの山でこのコースはかなりハードかなと…。

結局後半は一人で走ったわけですが、水が足りなくてかなり疲れました。
あと最近お尻が痛いのが治らない😥

泉山は水がきれいなので沢の水も飲めそう(？)ですが、夏山の水不足問題のために携帯浄水器を買いました！
次回から使ってみます。

Water Shortage in Izumigasen Sky Course

前回の泉山スカイコースに滝見ルートを追加して改定しました。
危ないからランニングには向かないかなと思ってましたが、行ってみるとまぁ慎重に降りれば大丈夫そうかなと。
単純に泉山の登山道を全部走っただけですが、やっぱりこっちの方がスカイコースっぽいかな。

Izumigasen Sky Course Revised Ver.

泉山スカイコース(勝手に命名)

やや危険箇所ありますがいいコースと思います。
速い人だと3時間切れるのかなー。

昨日の成羽天神山ほどではないですが、ここでも蜘蛛の巣が増えてきました。
天の川コースで草の多い箇所があり、葉がトゲトゲで結構痛かったです。

下山後、温泉でくつろいでいると雨。
晴れ男になれたようです。

エグイ急登ありを含む活動日記一覧

岡山一の急登では？

那岐トレ

那岐トレ

後山急登巡り

外国山散策

国見山スカイレース試走

Run on the Prefectural Border

Variation Route on Sangajo

The Wall of Imoyama

Sky Runners in Izumigasen

Guide to ISC in a Heatstroke Alert

Old National Route 53

Water Shortage in Izumigasen Sky Course

Izumigasen Sky Course Revised Ver.

Izumigasen Sky Running Course

エグイ急登ありを含む活動日記一覧

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岡山一の急登では？