トレイルランニング

ついにこの日が来た。
11月12日(土) 6:00〜
オールナイトウシ🐄
牛田山ぐるぐる14周チャレンジ🔥
RD @paksa 
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自身初の100K超えのロングトレイル
30歳という節目の歳で何か成し遂げたい。
その一心で挑戦させていただきました👊
目標は28時間切り⏱

【Result】
 合計時間［27:17'44］
 総距離［116.10 km］
 累積標高［7,372 m］
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今回もレース同様に補給にテーマをおいて
定期的に必要な栄養素を摂取することを
徹底的に意識して走りました。
スタメンは
・無印の不揃いバウム(カロリー重視)
・柿ピー(梅しそ) (脂質、カーボ、塩分)
・塩熱サプリ(電解質、ナトリウムが豊富)
・麦茶(ミネラル)
結果として、最後まで固形物で
摂取することができたし、
胃腸トラブルは全く無かった😲
多分、胃腸は強い方だと思う。
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オールナイトウシの醍醐味と言えば
1周毎に色んなドラマがあって✨
色んな人が駆け付けてくれたり
色んな話や色んな考え事をしながら
心にゆとりを持って楽しく走れた🏃

途中、仏舎利塔エイドに居合わせてくれた 
@kazu598 の的確な助言で腸脛靭帯が
だいぶ楽になったのも非常に大きかった🦵
大臀筋を使い過ぎたが故に
腸脛靭帯に疲労が出てくる。
ただ一方で、しっかりと大きい筋肉から
使えているという観点では良かったのかな。

このオールナイトウシ🐄は
過去何度か伴走で走らせてもらったけど、
改めて、仲間のサポート無くして
完走できるものではないと強く感じました。
仲間たちのサポートと声援があったからこそ
完走できた！新しい世界を見ることができた！
みんなの力で走ることができた！
と言う表現が正しいかな😁

兎にも角にもめちゃくちゃ楽しかったです！
思う存分、楽し苦しませていただきました😆
皆さんの支えがあったからこそ無事完走、
そして、目標達成することができました🎉

最後に、
今回応援に駆け付けて下さった皆さん
温かい食事をサポートして下さった皆さん
インスタやLINEで応援して下さった皆さん
本当にありがとうございました🙌

次は自分が恩返しする番です。
最高かっ！！！

DOMO

牛田山・尾長山・二葉山

広島

オールナイトウシ🐄116K

Akitoshi

待ちに待ったSAIOTO COLORS🍁
北広島町才乙(サイオト)地区で行われる
トレランレースに参加してきました。
主催者は「ランプラス 土路生さん」
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トレランを始めて1年少々...
自身としても初の大会でドキドキワクワク🎶
自分のレベルがどの程度通用するのか🙃
試したい気持ちもあってエントリーしました。
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天気は快晴でコンディション抜群🌞
紅葉真っ盛りで彩られた山々を見ながら
極上フカフカトレイルを駆け抜ける。
最高以外ないですね😊💯
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結果としては、総合4位...😭
あと一歩で表彰台でしたが、力及ばず💦
目標としていた4時間切りも達成ならず💦
ただ、全力は出し切りました！！
そして、何より全力で楽しみました😁
悔いは無い！と言ったら嘘になるけど、
新たな課題やレース独特の雰囲気を
味わえたことが良い経験になったかな。
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最後に
大会を開催してくださった土路生さん👏
手厚いサポートをして下さったボラの皆さま👏
本当にありがとうございました✨
たくさんの知り合いにも会えて
ハッピーな1日になりました🌈
最高に楽しかったです！！！

天狗石山・阿佐山(安佐山)・三ツ石山

島根

🍁SAIOTO COLORS 2021🍁

ハイキング

気持ち良いほど澄み切った青空の下、
美女とおっさんたちで冠岳へ絶景ハイク⛰
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メジャーリーグ⚾️オールスター並みの
個性派メンバーが集結しました🤩🎨笑
化学反応でも起こりそうな組み合わせ...🧪笑
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県西部のやまなみも綺麗ですね⛰
楽しい #ハイカータイム はあっという間🤭
終始笑ってばかりのHappy Day🌈
素敵な時間をありがとう。
#出会いに感謝

三倉岳・瓦小屋山

山口

愉快な仲間たちと絶景ハイク🌈

本日は、大三島の鷲ヶ頭山🍊へお邪魔してきました。先日に続いて、愉快なおじさんたちとワイワイハイクです🗣
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でも、今日は特別です✨ バレンタインデーでもある今日は、syupyさんの誕生日でもあります🎉🤩(ぱちぱちぱち〜👏) 誕生日おめでとうございます‼️ ささやかながらお祝いできて良かったです🎁
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鷲ヶ頭山の有名な鎖場⛓も堪能できて、天気は終始晴天で美しい瀬戸内海🏝を望めることができました。とても良き山行となりました⛰
まさか、滝行までするとは思わんかったけど🤭笑
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美味しい海鮮丼までいただいて大満足でした🐟
"山の幸"と"海の幸"をダブルで味わえるなんて、幸せ者ですね☺️へへへ
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以下がこの日利用したお店のURLです✅
皆さん、是非とも参考にして下さい🔗
【大三島 割烹 喜船🐟】
URL:https://www.oomisima.com/
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【尾道平原温泉 ぽっぽの湯♨️】
URL:https://poppo.info/
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Special thanks‼️
@syuu75 さん
@syupy.a さん
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今日も良く笑って、良く食べて、良く動きました🥷
とても楽しい山行でした🔺
仲間に感謝、自然に感謝、山に感謝、山での出会いに感謝です🙏

red heart

鷲ヶ頭山・安神山

愛媛

Happy birthday,syupy🎉野郎登山部👣第6弾は鎖場の鷲ヶ頭山⛓⛩

登山

本日は、白木山にて愉快なおじさん達と山遊びしてきました🌲 久々に野郎登山部👣全員揃ったよ〜🥷
今日も今日とて、終始快晴の空の下の山行となり、めちゃくちゃハッピーでした🔵☀️
しかも、「感謝・出会い・最高」の3点セットね🕺
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白木山はやっぱり人気のお山よね🔺
何人ものハイカーさん、ランナーさんとスライドしました😚 中には、白中(=白木山中毒の略称ww)と言う呼び方をする方もおられるのだとか🈲🤭笑
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山頂では、愉快なおじさん達と2時間弱も遊びました🤼‍♂️🤸🧘🎭笑   色んなポーズ撮っては、また撮って📸と笑い転げました🤣
本当、白木山、最高かよ🔺
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でも、何と言っても今日は「山での出会いに感謝」の1日でしたね☺️
たくさんの方とたくさんの幸せを共有でき、とても特別で素敵な1日となりました👏 ありがとうございました‼️
個人的には@royalbluerose999 さんとTeton Bros.のTSURUGI着てツーショット撮れたのが嬉しかったなぁ🗽💙
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本日関わった方々、本当にありがとうございました☺️ 改めまして、山での出会いに感謝です。
Special thanks‼️
@syuu75 さん
@syupy.a さん
@gau1114 さん
@royalbluerose999 さん(←kids達もね👦👧)
@アキ さん
@白桃女王 さん
@ちゃたすけ さん
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以下がこの日利用したお店のURLです✅
皆さん、是非とも参考にして下さい。
【中華そば 遊山🍜】
URL:https://tabelog.com/hiroshima/A3401/A340106/34002549/
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【ふかわの湯♨️】
URL:https://fukawanoyu.com/
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今日も良く笑って、良く食べて、良く動きました🥷
とても楽しい山遊びでした🔺
仲間に感謝、自然に感謝、山に感謝、山での出会いに感謝です🙏

白木山（しらきやま）は、広島県広島市安佐北区可部町にある標高889mの山である。

最寄り駅は西日本旅客鉄道（JR西日本）芸備線の白木山駅。

白木山・高松山・鬼ヶ城山

野郎登山部👣第5弾は感謝と幸せ溢れる白木ブルー🔵✨

本日は、快晴の空の下、三原〜尾道のトレイル、＋αで港町の風情とグルメも堪能してきました‼️
三原と尾道はどちらも港町で風情溢れる素敵な街並みですよね⚓️✨
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みはらし連山からの三原市内の眺望、尾道千光寺と浄土寺からの尾道市内の眺望はどちらも捨て難い程素敵な景色です🏙⚓️(個人的には浄土寺から、尾道市内を望む景色が好きです)
そして、何より❗️ビックリするぐらい快晴の天気だったので、瀬戸内海の島々が綺麗に遠くまで見えましたよ🏝
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みはらし連山は走りやすいトレイルが続くので、ランナーさんに人気な理由が分かりましたね👏 間違いなく、また走りに来ます⛰
三原、最高か☺️
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尾道では風情溢れる街並みとお寺巡りをのんびりと満喫できました🌿 何回来ても飽きんよね、尾道⚓️
尾道、最高か☺️
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また、尾道ではグルメ散策で、あちこちのお店にお世話になりました🍡🍜☕️🍨
以下がこの日利用したお店のURLです✅
皆さん、是非とも参考にして下さい。
【尾道お菓子たつみや🍡】
URL:https://s.tabelog.com/hiroshima/A3406/A340302/34023530/top_amp/
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【尾道ラーメン丸ぼし🍜】
URL:http://onomichiramen-maruboshi.jp/
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【Classico(クラシコ)☕️】
URL:http://www.classico-coffee.jp/
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【手作りアイスクリームからさわ🍨】
URL:https://www.ice.jcom.to/
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【尾道平原温泉 ぽっぽの湯♨️】
URL:https://poppo.info/
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Special thanks‼️
@ヒダカさん
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今日も良く笑って、良く食べて、良く動きました😁
とても楽しい山遊びと港町散策となりました🔺⚓️
自然に感謝、山に感謝、山での出会いに感謝、三原での出会いに感謝、尾道での出会いに感謝です🙏✨

最高かを含む活動日記一覧

オールナイトウシ🐄116K

🍁SAIOTO COLORS 2021🍁

愉快な仲間たちと絶景ハイク🌈

Happy birthday,syupy🎉野郎登山部👣第6弾は鎖場の鷲ヶ頭山⛓⛩

野郎登山部👣第5弾は感謝と幸せ溢れる白木ブルー🔵✨

瀬戸内海の島々を眺めながら🏝みはらし連山🔺&尾道散策⚓️🍜

最高かを含む活動日記一覧

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🍁SAIOTO COLORS 2021🍁

愉快な仲間たちと絶景ハイク🌈

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野郎登山部👣第5弾は感謝と幸せ溢れる白木ブルー🔵✨

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オールナイトウシ🐄116K